Πώς να διατηρήσετε το στήθος, ή ό, τι είναι χρήσιμο για του μαστού

περιεχόμενο

  • φύλο
  • εγκυμοσύνη
  • Long θηλασμό
  • άνετο σουτιέν
  • απλές ασκήσεις
  • ψυχρολουσία
  • καθημερινή φροντίδα



  • φύλο

    στήθος
    ανταποκρίνεται στα προβλήματα στην προσωπική του ζωή είναι πολύ ευαίσθητο. αρέσει
    χάιδεμα, στη διάρκεια της οποίας είναι τεταμένες και αυξάνει ελαφρώς. Δεν έχει
    αντι-αποκορύφωμα, όταν οι ορμόνες πτώση αίμα που χρειάζεται ως
    αέρα. Αλλά μακρά αποχή δεν είναι χρήσιμο.




    εγκυμοσύνη

    κανονικός
    εγκυμοσύνη, θα έρθει όταν είναι αναγκαίο, δηλαδή έως και 30, -
    υπόσχεση της υγιούς μαστού. Πιστεύεται ότι μια μακρά θηλασμού αναπόφευκτη
    κάνει τα στήθη "αυτιά σπάνιελ." Αυτό δεν είναι έτσι.

    Οι κυριότερες αλλαγές
    το σχήμα του μαστού συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και μπορούν
    προληφθούν. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε ένα άνετο σουτιέν στην οποίαΠώς να διατηρήσετε το στήθος, ή ό, τι είναι χρήσιμο για του μαστούom με
    η αυξανόμενη στήθη, και να χρησιμοποιούν προηγμένες κρέμες
    της ραγάδες.



    Long θηλασμό

    στήθος
    - Είναι πολύ όμορφη και πολύ σέξι. Ωστόσο, ο κύριος σκοπός του -
    τροφοδοτούν το μικρό άνθρωπο. Αν το στήθος δεν έχει εκπληρώσει αυτό το καθήκον, αν τα κύτταρα δεν είχαν παραγάγει γάλα ή επεξεργαστεί
    το πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, να εμφανιστούν στο μεταβολισμό μέσα στο κύτταρο
    δεν είναι πολύ ευνοϊκές αλλαγές.




    άνετο σουτιέν

    φθορά
    διαφανή μπλούζα χωρίς σουτιέν - μια επικίνδυνη και, εν γένει, περιττή
    βήμα, δεδομένου ότι ακόμη και μικρό στήθος χωρίς σουτιέν γρήγορα και γέρνει
    Είναι χάνει τη γοητεία της. Μεγάλη εσώρουχα είναι απαραίτητη για την
    αθλήματα: ο μόνος τρόπος για να σας προστατεύσει το στήθος από το κούνημα-up, την οποία
    λαμβάνει κατά το τρέξιμο και άλματα.



    απλές ασκήσεις

    στήθος
    Βασίζεται σε ένα είδος μυϊκής μαξιλάρι, που αποτελούν ένα μεγάλο και
    μικροί μύες του στήθους. Για την ενίσχυση αυτών των μυών και να κάνουμε μια μικρή στήθος
    Πιο είναι ακόμη δυνατή. Λυγίστε τους αγκώνες σας και ισχυρή αλληλοσυνδέονται
    δάχτυλα. Τώρα απότομα τα χέρια στο πλάι, το σπάσιμο των μυών
    αντίσταση. Η δεύτερη άσκηση μπορεί να διεξαχθεί κοντά στον τοίχο.
    Lean στα χέρια απλωμένα τοίχο, τότε τα πόδια μέχρι της και απότομα
    ωθήσει μακριά. "Touchdown" θα πρέπει να γίνεται σε καθαρά εμπορική βάση.



    ψυχρολουσία

    κρύο
    νερό - το τέλειο τονωτικό: γιατί προκαλεί κύτταρα
    λείων μυών να συμβληθούν και συσφίγγει το φυσικό "σουτιέν". αν
    Δεν έχετε την καρδιά να στείλει στο στήθος σφιχτό τζετ του κρύου νερού,
    παγώσει παγάκια και τρίψτε τα στο δέρμα του μαστού. Είναι ακόμη ευχάριστη.



    καθημερινή φροντίδα

    περιοχή
    ντεκολτέ - πολύ ευαίσθητη περιοχή, και να φροντίζει για αυτό δεν είναι απαραίτητο
    λιγότερο προσεκτικά σε σχέση με το δέρμα. Για την προσέγγιση καθημερινή φροντίδα
    ενυδατική κρέμα υποαλλεργική.

    σε σχέση με το
    κρέμες που προορίζονται να "γρήγορα και αποτελεσματικά να αυξήσει
    Μαστού τρία μεγέθη ", η ασφάλειά τους δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. δέρματος του μαστού
    Φαίνεται καλά-καλλωπισμένο, αν μια γυναίκα παίρνει ένα πολυβιταμινούχο συγκροτήματα και
    χρησιμοποιώντας αργού πετρελαίου.

    Αφήστε μια απάντηση