Αναιμία: πώς να ανακτήσει σιδήρου

περιεχόμενο

  • Αναιμία και τα αίτιά της
  • να επιστρέψει το σίδερο


  • Αναιμία και τα αίτιά της

    Αναιμία: πώς να ανακτήσει σιδήρουΑδυναμία, δύσπνοια, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, κιτρινωπό δέρμα και αϋπνία συνήθως ευθύνονται για την beriberi άνοιξη. Αυτό μπορεί να ισχύει μόνο εν μέρει.

    Ευρέως γνωστό ως αναιμία"Αναιμία". Αυτό δεν σημαίνει ότι ξαφνικά κυκλοφορούν για μερικά λίτρα αίματος είναι μικρότερο από το κανονικό. Αλλά μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων telets- ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης.

    Αναιμία ονομάζεται έλλειψη σιδήρου, επειδήαυτό εξαρτάται από την αιμοποίηση σιδήρου κανονικό, και ότι είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματος. Έχοντας ένα κύτταρο χρειάζεται οξυγόνο, αιμοσφαιρίνη παίρνει από το "junk" διοξειδίου του άνθρακα.

    Η πιο κοινή αιτία της αναιμίας - απώλεια αίματος. Επιπλέον, δεν είναι κατ 'ανάγκη μεγάλο. Είναι αρκετά κανονικό αιμορραγία από τα ούλα, τη μύτη, το γαστρεντερικό σωλήνα, βαριά εμμηνόρροια, αιμορροΐδες εξάρσεις που ένα τέτοιο πρόβλημα έχει προκύψει και έχει γίνει επιτακτική.

    Ένας λόγος για την έλλειψη σιδήρου - είναι η έλλειψη στη διατροφή του κρέατος και λαχανικών. Αλλά συμβαίνει ότι λόγω προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα, ο σίδηρος απλώς δεν απορροφάται από τον οργανισμό.


    να επιστρέψει το σίδερο

    Αναιμία: πώς να ανακτήσει σιδήρουΠώς να βγούμε από την κατάσταση; Πολλοί πιστεύουν ότι, ακουμπά στο κρέας και κυρίως το συκώτι, μπορείτε γρήγορα να αντισταθμίσει την έλλειψη σιδήρου. Θα πρέπει να τους απογοητεύσουμε. Η πιο ισορροπημένη και καλή διατροφή μπορεί να καλύψει μόνο για τη διάρκεια της έλλειψης αυτού του στοιχείου στο σώμα.

    Αν υπάρχει έλλειψη σιδήρου, εντελώςδεν μπορεί να εξαλείψει οποιαδήποτε δίαιτα. Και δεν είναι μια δίαιτα per se, αλλά στην παρούσα κατάσταση της υγείας μας. Με την ευκαιρία, να φάει το συκώτι των ζώων bestolku κιλά. Είναι σιδήρου, φυσικά, πολλοί (τρεις φορές περισσότερο από ό, τι στο κρέας), αλλά απορροφάται σε πολύ μικρότερες ποσότητες.

    Και σίδηρο από λαχανικά και φρούτα για να χωνέψει πέντεφορές χειρότερα από ό, τι ο σίδηρος από το κρέας. Ως εκ τούτου, ο χυμός του ροδιού και το φαγόπυρο θα διορθώσει την κατάσταση, αλλά δεν θα αποθηκευτούν. Σήμερα, οι γιατροί είναι οι κύριες ελπίδες καρφώθηκε σε σίδηρο ναρκωτικά.

    Πάρτε θα πρέπει να είναι με άδειο στομάχι με ένα ποτήριχυμό φρούτων. Μέσα σε δύο ώρες μετά από αυτό δεν πρέπει να πίνουν τον καφέ, το τσάι ή γάλα ή να τρώνε το τυρί και το γιαούρτι, τα αυγά, το ψωμί που γίνεται από δημητριακά ολικής αλέσεως - που μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση του σιδήρου. Η διάρκεια της θεραπείας συνήθως διαρκεί από τρεις έως έξι μήνες.

    Αλλά για να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου χωρίςδιαβούλευση με ένα γιατρό, δεν είναι απαραίτητο. Πάρα πολλές σύνθετες χημικές αντιδράσεις, σίδηρος εμπλέκεται στο σώμα μας. Επειδή η ανεξέλεγκτη στόματος σιδήρου μπορεί να βλάψει τα κύτταρα και να προκαλέσει ακόμη και το θάνατο τους.

    Αφήστε μια απάντηση