Τι λένε οι ήχοι σώμα μας

περιεχόμενο

  • Αν ένρινη φωνή
  • Αν σας απασχολεί ρέψιμο
  • Αν το γουργουρητό στο στομάχι
  • Αν συχνή αέρια
  • Αν ροχαλητό βασανίστηκαν
  • Αν αρθρώσεις κροτάλισμα



  • Αν ένρινη φωνή

    Γιατί; Η πιο προφανής αιτία αυτού του προβλήματος -
    ρινική καταρροή. Εάν τα προβλήματα με τη μύτη που δεν έχουν παρατηρήσει, παρακαλούμε
    προσοχή στο λαιμό και τους πνεύμονες σας. Το πιο πιθανό, υπάρχει συσσωρευμένη φλέγμα,
    το οποίο παρεμποδίζει την ελεύθερη διέλευση του αέρα - εξ ου και ο ήχος
    επίδραση.

    Τι να κάνουμε; Εάν ο σχηματισμός βλέννης που προκαλείται από
    κρύο ή εποχιακές αλλεργίες, να απαλλαγούμε από αυτό θα βοηθήσει πλύσιμο
    ζεστή άλμη. Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 100 g νερού και
    στάζει στα δύο ρουθούνια και στη συνέχεια να φυσήξει τη μύτη του. Επαναλάβετε τρεις φορές ημερησίως.

    Όταν ήρθε η ώρα να δείτε ένα γιατρό; Αν πτύελα έρχεται με ένα βήχα και
    Έχει ένα κιτρινωπό χρώμα? αν πάθηση σας διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες? αν
    συνοδευτική κατάστασηΤι λένε οι ήχοι σώμα μαςαπορρίψεις έναν πονοκέφαλο στο μέτωπο.




    Εάν ανησυχείτε

    ρέψιμο t

    Γιατί; Πρώτον, θα μπορούσε να καταπιεί ένα μικρό
    αέρας μαζί με το γεύμα. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά όταν τρώμε σούπες -
    επειδή είναι ευρέως ανοιχτό το στόμα να καταπιεί μια κουταλιά. Δεύτερον,
    ρέψιμο μπορεί να δείξει αυτή την κατάσταση, όπως γαστροοισοφαγική
    Παλινδρόμηση. Είναι που προκαλείται από την υπερκατανάλωση τροφής ή υπερβολική πίεση στο στομάχι
    (Έτσι, ρέψιμο, όπως συχνά οι έγκυες γυναίκες ανησυχούν). άλλος
    τα αποτελέσματα της παλινδρόμησης μπορεί να είναι πόνος στο στήθος, πονόλαιμος,
    βραχνάδα και κακή αναπνοή.

    Τι να κάνουμε; Λοιπόν, για ορεκτικά δεν μιλούν σε
    το γεύμα και δεν μασάτε τσίχλα. Πόσιμο ανθρακούχα ποτά, επίσης,
    μπορεί να προκαλέσει ρέψιμο. Αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν ρέψιμο
    που συνδέονται με την ασθένεια. Εάν η αιτία για όλα παλινδρόμηση, προσπαθούν να κάνουν
    μικρότερες μερίδες τους, και το φαγητό τεχνικές συχνά, πίνουν λιγότερο καφέ, φαγητό
    σοκολάτα, τα κρεμμύδια και το σκόρδο.

    Όταν ήρθε η ώρα να δείτε ένα γιατρό; Εάν τα συμπτώματα παλινδρόμησης πάνω από μία φορά την εβδομάδα, ιδιαίτερα τη νύχτα.



    Αν το γουργουρητό στο στομάχι

    Γιατί; Κατά κανόνα, αυτές οι ήχοι προκαλούνται από απλή
    γαστρικό ή εντερικό συσπάσεις που σχετίζονται με την κανονική διαδικασία και
    πέψη. Ωστόσο, μερικές φορές γουργουρητό στο στομάχι μπορεί να δώσει σας
    ψυχική κατάσταση - όταν είστε νευρικοί, σχεδόν όλοι οι μύες σου στην
    σώμα τεταμένη αυθόρμητα.

    Τι να κάνουμε; Δεν είναι τίποτα. Εάν παρατηρήσετε ότι το γουργουρητό
    προκαλεί την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, δεν τα τρώνε. Αν γουργουρητό
    ανησυχεί ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, προσπαθήστε να πάρετε
    250 mg μαγνησίου τη νύχτα, λέει ο Δρ Diane Taylor.

    Όταν ήρθε η ώρα να δείτε ένα γιατρό; Εάν υπάρχει γουργουρητό σε οποιαδήποτε
    περισσότερο ή λιγότερο τεταμένες καταστάσεις, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. αυτό
    μπορεί να συνταγογραφήσει μια μικρή αντισπασμωδικό.



    Αν συχνή αέρια

    Γιατί; Σε ένα βαθμό αυτό είναι ένα φυσιολογικό
    διαδικασία - το σώμα σας απελευθερώνεται από τον αέρα που αλιεύονται στο στομάχι και
    άλλα αέρια σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της πέψης. Κατά μέσο όρο,
    ο άνθρωπος παράγει αέριο περίπου 20 φορές την ημέρα - και είναι σε τάξη.
    Συνήθως εκπομπών αερίων προκαλέσει τις ακόλουθες τροφές: φασόλια,
    τεχνητά γλυκαντικά (ξυλιτόλη και σορβιτόλη), κάποια πατάτα
    τσιπ, φρουκτόζη και λακτόζη (ή σχεδόν όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα), και
    επίσης όλα τα είδη του λάχανου.

    Τι να κάνουμε; Τρώτε λιγότερο προϊόντων αεριοποίηση και να μασάτε αργά.

    Όταν ήρθε η ώρα να δείτε ένα γιατρό; Εάν η αερίωσης
    συνοδεύεται από πόνο στο στομάχι ή στο έντερο, δυσκοιλιότητα,
    διάρροια ή φούσκωμα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν την
    νόσος του εντέρου ή τροφική δυσανεξία.



    Αν ροχαλητό βασανίστηκαν

    Γιατί; Τις περισσότερες φορές συμβαίνει το ροχαλητό όταν οι μύες και
    άλλους ιστούς του λαιμού χαλαρώσετε και να τρέμει κάτω από την επιρροή των σας
    αναπνοή. Μερικοί άνθρωποι ροχαλίζουν αιτία ορισμένων επώδυνων
    την κατάσταση και τα συμπτώματα, σε ορισμένες συμβαίνει απλώς και μόνο επειδή, όπως κάποιος
    Φαίνεται λόγω υπερβολικής σπονδή αλκοόλ ή υπερφαγία
    πριν πάτε για ύπνο.

    Τι να κάνουμε; Αν έχετε overeaten, ή έχουν πιει πολύ,
    κοιμάται στο πλευρό σας. Μερικές φορές το ροχαλητό μπορεί να σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος - συνέχεια
    προσπαθήστε να χάσει μερικά κιλά.

    Όταν ήρθε η ώρα να δείτε ένα γιατρό; Αν το κάνετε ξυπνήστε από
    δική ροχαλητό ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
    Ίσως το ροχαλητό προκαλείται από αυτή την κατάσταση, καθώς η υπνηλία πνιγμού - μπορεί να
    να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές του ύπνου και ακόμη και καρδιακές παθήσεις.



    Αν αρθρώσεις κροτάλισμα

    Γιατί; Αν η κρίση δεν συνοδεύεται από πόνο
    συναισθήματα, δεν μπορεί να ανησυχούν. Ο ήχος προέρχεται από τη φούσκα
    αέρας στο υγρό που προστατεύει τις αρθρώσεις σας ή λόγω τάσεων στο
    μυς, που προκαλείται από το άγχος ή κούραση.

    Τι να κάνουμε; Ζυμώνουμε το λαιμό και τα χέρια δύο φορές την ημέρα? εγγραφείτε για ένα μασάζ ή γιόγκα για να ανακουφίσει το άγχος και να χαλαρώσετε τους μυς.

    Όταν ήρθε η ώρα να δείτε ένα γιατρό; Σε συνδυασμό με μια κρίσιμη στιγμή
    υπάρχει πόνος ή οίδημα. Μπορούν να προκληθούν από τραυματισμό ή
    ανεπιτυχή αθλητικής κατάρτισης ή σημείο στην ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας.

    Αφήστε μια απάντηση