Πώς να αναλάβει τη φροντίδα των αρθρώσεων;

περιεχόμενο

  • Πώς να βοηθήσει τις αρθρώσεις σας;


  • Πώς να φροντίσει για τις αρθρώσεις;Νόσος των αρθρώσεων απαιτεί μια μακρά καιολοκληρωμένη θεραπεία, οπότε αν έχετε πόνο σε αυτά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Ένα από τα πιο κοινά κοινή ασθένεια είναι η αρθρίτιδα.

    Αρθρώσεις κρίση, να γίνει ξηρό και κρύο για νατο άγγιγμα (συνήθως σε άτομα με εύθραυστη σωματική διάπλαση). Αρθρώσεις μπορεί να πρήζονται, να βλάψει ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, είναι ζεστό στην αφή (συνήθως σε άτομα με ισχυρό σύνταγμα).

    καταθέσεις αλάτι, μολυσματικές ασθένειες,. Η γενετική προδιάθεση, χρόνιες φλεγμονώδεις νόσους, υποθερμία, κ.λπ. Η ώθηση για την νόσο των αρθρώσεων και μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα άγχος - το νευρικό στρες διαταράσσει το σώμα μας.

    Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσειυποθερμία, επιπλοκές από τον πονόλαιμο, τη γρίπη, ωτίτιδα. Φλεγμονώδεις διεργασίες κυριολεκτικά καταστρέφουν αρθρώσεις, γι 'αυτό είναι σημαντικό το πώς να μειώσει τη φλεγμονή γρήγορα. Δεν μπορούμε καν να υποψιάζονται ότι τα τρόφιμα ή τον ύπνο μας μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των αρθρώσεων.



    Πώς να βοηθήσει τις αρθρώσεις σας;

    Η θεραπεία των αρθρώσεων εξαρτάται από τους λόγους,προκαλούν ασθένειες. Έχουν προσδιοριστεί από έναν ιατρό ορθοπεδικό traumatologist. Αλλά για αποτελεσματική θεραπεία είναι αναγκαίο να γίνουν προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας, να αλλάξετε το σωματικό και ψυχολογικό στρες, η διατροφή. Στην παραδοσιακή ιατρική, χρησιμοποιούνται αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ενέσεις δείχνονται. Καθώς και τα λουτρά, κομπρέσες, μασάζ με λάδι, βότανα.

    Το καλοκαίρι, η κύρια θεραπεία για τις αρθρώσεις - είναι το ήλιο. Απολαύσετε τον ήλιο, να απολαύσετε τον ήλιο με μέτρο, φυσικά. Μην ξεχάσετε να προετοιμάσει ένα φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις - ένα βάμμα πικραλίδα.

    Πώς να αναλάβει τη φροντίδα των αρθρώσεων;Πίνοντας άφθονα υγρά είναι χρήσιμη για τον καθαρισμό του αίματος καιεξάλειψη των αρθρώσεων άλατα, τις τοξίνες και τα υπολείμματα ιστού. Η διαδικασία καθαρισμού εφ 'όσον το κοινό της ροής του αίματος είναι πολύ χαμηλή. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών την ημέρα, μικρό αλλά συχνά γεύματα. Είναι σημαντικό να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού, δεδομένου ότι διατηρεί υγρών στο σώμα, αυξάνοντας την διόγκωση των αρθρώσεων, επιδεινώνοντας την φλεγμονώδη διαδικασία.

    Πάρτε την προσοχή των πόνους των αρθρώσεων! τρόπος ήπιας φορτίο είναι σημαντική για την περίοδο της ασθένειας. Να εγκαταλείψει για ένα διάστημα από ψώνια τσάντες κάλτσες και βαριά σωματική άσκηση. Ωστόσο, για να στερήσει εντελώς πόνος στις αρθρώσεις κίνημα δεν είναι απαραίτητη. Οι μύες πρέπει να είναι σίγουρος για να φορτώσει, καθώς θα οδηγήσει σε ατροφία των μυών ατροφία των αρθρώσεων. Να θυμάστε αυτό! Κίνηση είναι ζωτικής σημασίας για τις ασθένειες των αρθρώσεων, μόνο σε μια ειδική κατάσταση.
    Η καλύτερη πρόληψη οποιασδήποτε νόσου είναι ένας υγιής τρόπος ζωής, λογική διατροφή, ξεκούραση και αισιοδοξία!

    Αφήστε μια απάντηση