Μέθοδοι μη φαρμακευτική αγωγή της ακράτειας των ούρων

περιεχόμενο

  • Μέθοδοι μη φαρμακευτική αγωγή της ακράτειας των ούρων
  • την κατάρτιση της ουροδόχου κύστης
  • Ασκήσεις για τους μύες της πυέλου



  • Μέθοδοι μη φαρμακευτική αγωγή της ακράτειας των ούρων

    Οι άνθρωποι που ποτέ δεν έχουν συναντήσει την ακράτειαούρα μπορεί να έρχονται στο μυαλό - όπως μπορείτε να πείτε, και τα πάντα είναι σαφής. Ωστόσο, για τους ίδιους τους ασθενείς, αυτό το πρόβλημα φαίνεται να είναι τόσο περίπλοκο που φαίνεται σχεδόν αδύνατο. Από τη μία πλευρά, η ακράτεια είναι πραγματικά πολύ από το να είναι ένα απλό πρόβλημα, αλλά από την άλλη - σχεδόν πάντα δυνατό να βρεθεί μια αποδεκτή λύση για κάθε ασθενή.

    Η ακράτεια ούρων επηρεάζει σχεδόν όλες τις πτυχές τηςτης ζωής των ασθενών, αλλοιώνοντας σημαντικά την κοινωνική, οικιακή, επαγγελματική και οικογενειακή προσαρμογή τους, δηλαδή, αυτό που δηλώνεται με τον όρο «ποιότητα ζωής».

    Για μη φαρμακευτική αγωγή της ακράτειας ούρων κρατούν την κατάρτιση της ουροδόχου κύστης, ασκήσεις για τους μύες της πυέλου.



    την κατάρτιση της ουροδόχου κύστης

    Μέθοδοι εκπαίδευσης της κύστης έχει τρία κύρια στοιχεία - την εκπαίδευση, τη δημιουργία ακυρώσει το σχέδιο και την εφαρμογή του.

    Ο κύριος σκοπός της εκπαίδευσης είναι νασυμμόρφωση των ασθενών προκαθορισμένη και συμφώνησε με το σχέδιο γιατρό ούρηση, δηλαδή, ο ασθενής θα πρέπει να ουρήσει σε τακτά χρονικά διαστήματα. Οι ασθενείς στην ασθένεια για αρκετά χρόνια διαμορφώνεται ένα είδος στερεότυπο ούρηση, είναι η επιθυμία να αδειάσει την κύστη σε περίπτωση ακόμη και μια μικρή ώθηση. Η τάση αυτή οφείλεται στο φόβο της πιθανής μη παρακράτηση των ούρων, που μπορεί να συμβεί σε λάθος κατάσταση.

    της ουροδόχου κύστης στόχοι του προγράμματος κατάρτισηςη προοδευτική αύξηση στο διάστημα μεταξύ ούρηση. Σε αυτή την περίπτωση ο ασθενής θα πρέπει να προσπαθήσουμε να μην ουρήσει όταν υπάρχει η ανάγκη για ούρηση, και σύμφωνα με το ατομικό σχέδιο τους για την ημέρα. Για να γίνει αυτό, οι ασθενείς θα πρέπει να περιέχει την προκύπτουσα ανάγκη να ουρήσει με μια ισχυρή σύσπαση του σφιγκτήρα του πρωκτού.

    Η θεραπεία για το πρόγραμμα εκπαίδευσης της κύστηςσυνήθως διαρκεί μερικούς μήνες. Συνιστάται να αυξηθεί το χρονικό διάστημα ανάμεσα κένωσης για μισή ώρα κάθε 2-3 εβδομάδες για να επιτευχθεί ένα χρονικό διάστημα 3-3,5 ώρες.

    εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης είναι πιο συχνά πραγματοποιείταισε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Κατά τη στιγμή της ολοκλήρωσης της πορείας της φαρμακευτικής θεραπείας, συνήθως διαρκεί 3 μήνες, θα πρέπει να διαμορφωθεί ένα νέο ψυχολογικό στερεότυπο της ούρησης. Η διακοπή οφείλεται σε αυτό δεν πρέπει να οδηγήσει σε επανάληψη της συχνή ούρηση και ακράτεια ούρων.


    Ασκήσεις για τους μύες της πυέλου

    Μέθοδοι μη φαρμακευτική αγωγή της ακράτειας των ούρωνΗ ιστορία της χρήσης για ασκήσεις των μυώντο πυελικό έδαφος στην θεραπεία της ακράτειας των ούρων έχει μια μακρά ιστορία. Για πρώτη φορά μια επιστημονική τεκμηρίωση αυτής της μεθόδου έδωσε το 1948 το διάσημο αμερικανικό γυναικολόγος Arnold Kegel. Μετά τις ασκήσεις το έργο του για τους πυελικούς μυς που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων, και να κάνει αυτές τις ασκήσεις ξεκίνησαν μερικές φορές ονομάζεται μια μέθοδος θεραπείας για Kegel.

    Όσο πιο γρήγορα η θεραπεία ξεκινήσει, τόσο το καλύτεροαποτελέσματα θα επιτευχθούν. Τα τελευταία χρόνια, οι ασκήσεις για τα πυελικών μυών χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη της ακράτειας των ούρων, ακόμη και πριν από τα πρώτα συμπτώματα.

    Οι γυναίκες πρέπει να μάθουν να μειώσει την απομόνωσηοι μύες του περινέου πιέζοντας το κόλπο και τον πρωκτό ευαισθητοποίησης για 15-20 δευτερόλεπτα. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουν να μάθουν πώς να μειώσει μυών εξωτερική σφιγκτήρα της ουρήθρας, για παράδειγμα, προσπαθεί κατά την κανονική ούρηση διακόπτουν τη ροή των ούρων.

    Στη συνέχεια, θα πρέπει να εξασφαλίσουν ότι οι μύες του πυελικού αντανακλαστικό όροφο μειώθηκε σε οποιαδήποτε αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση, όπως βήχας, οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα και ούτω καθεξής.

    Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ασθενής θα πρέπει να πραγματοποιείται 5συνεδρίες ασκήσεων για τους πυελικούς μυς. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας θα πρέπει να συμπληρώσετε τουλάχιστον 15-20 περικοπές κάθε είδους - αργή και γρήγορη. Σας προτείνουμε να εναλλάσσονται αυτές τις περικοπές, που είναι να τους εκτελέσει ένα προς ένα σε μια μόνο συνεδρία. Μετά τη συστολή τονωτικό για 1-5 δευτερόλεπτα και μια σύντομη περίοδο ανάπαυσης (έως 5 δευτερόλεπτα) παρήγαγε ένα ισχυρό γρήγορη κοντό κούρεμα, μετά την οποία ο χρόνος ανάπαυσης μπορεί να αυξηθεί σε 10 δευτερόλεπτα. Έτσι, ο αριθμός τέτοιων κύκλων ανά συνεδρία θα πρέπει να είναι περίπου 15-20.

    Ξεκινήστε ασκήσεις είναι καλύτερες σε καθιστή θέση. Οι βασικές αξίες για την επίτευξη των θετικών αποτελεσμάτων της θεραπείας είναι η τακτική άσκηση, χωρίς διακοπές. Συνήθως, ένα μήνα μετά την έναρξη των μαθημάτων στις ασκήσεις μπορεί να γίνει μόνιμη, και στη συνέχεια με τα πόδια.

    Τα πρώτα αποτελέσματα της θεραπείας, με την προϋπόθεση τακτικούασκήσεις και η ορθότητα των επιδόσεών τους, δει σε 2-3 εβδομάδες μετά την έναρξη. Οι πιο κοινές αρχικές θετικές αλλαγές είναι η εξαφάνιση του ουροποιητικού διαρροής με χαμηλή φυσική δραστηριότητα, ειδικά το πρωί.

    Η διάρκεια της θεραπείας για αυτόμέθοδος δεν μπορεί να είναι προκαθορισμένη. Η εκπαίδευση θα πρέπει να πραγματοποιείται όσο όχι μόνο να σταματήσει η ακράτεια ούρων, και πυελικών μυών που σχηματίζεται την ικανότητα να αντανακλαστική συστολή σε απόκριση σε μια αύξηση της ενδο-κοιλιακής πίεσης.

    Για την ακράτεια θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόποόπως και κάθε άλλη ασθένεια. Δεν υπάρχει τίποτα ντροπή ή κατακριτέα. λόγοι του είναι γνωστές ανωμαλίες στη δομή και τη λειτουργία ορισμένων συστημάτων του σώματος που μπορεί να εξαλειφθεί αποτελεσματικά με διάφορες μεθόδους θεραπείας.

    Αφήστε μια απάντηση