Αρτηριακή πίεση - ο δείκτης του ιδιοσκευάσματος και ασταθούς. Ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους, κυμαίνεται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά η σύγχρονη ιατρική είναι απόλυτα γνωστή ότι η πίεση πέφτει - από χαμηλά έως υψηλά και αντίθετα - είναι εξαιρετικά επικίνδυνα. Εάν συμβεί σε σας, πρέπει να υποβληθείτε επειγόντως μια πλήρη εξέταση, θεωρεί τον καρδιολόγο της υψηλότερης κατηγορίας σε.Μ.Ν. Tamara Ogiev.
Περιεχόμενο
Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της υπέρτασης? • Πονοκεφάλους, ειδικά η σοβαρότητα στο πίσω μέρος του κεφαλιού
• ζάλη;
• Καρδιά, παλλόμενος στους ναούς
• Απώλεια όρεξης, ελαφριά ναυτία
• Ξεκλείδωμα ή διοργάνωση πόνος στην καρδιά
• Όλα αυτά συνοδεύονται από αϋπνία, αυξημένη κόπωση και ευερεθιστότητα
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση σε 10 - 15 μονάδες από τον κανόνα.
Σας υπενθυμίζουμε ότι ο κανόνας είναι 115 - 120/75 mm rt. Τέχνη.
Αλλά να είστε προσεκτικοί: τα εξωτερικά συμπτώματα της υπερτασίας και της υπότασης μπορούν να είναι παρόμοιες. Ως εκ τούτου, πριν από την κατανάλωση φαρμάκων, φροντίστε να μετρήσετε την πίεση χρησιμοποιώντας ένα εγχώριο tonometer (Αυτός ο γιατρός της συσκευής συστήσει τη διατήρηση σε κάθε σπίτι).
Παράγοντες κινδύνου - κληρονομικότητα και πληρότητα?
- Σχεδόν το 80% των ανθρώπων υπέρβαρα, μετά από 45 αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα υψηλής πίεσης. Το γεγονός είναι ότι όταν η παχυσαρκία, τα τείχη των σκαφών σίγουρα «σημείωτος» Χοληστερόλη, εκτός από εξαιτίας του μεγάλου σωματικού βάρους, πολύ υψηλό φορτίο στο αίμα και το νευρικό σύστημα. Έτσι είναι πολύ σημαντικό να συλλάβουμε την αρχή της νόσου και να μην το δώσουμε να αναπτυχθεί. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να οδηγήσουμε το βάρος στον κανόνα και να παρακολουθούμε συνεχώς την πίεση.
Δεν είναι επικίνδυνο για το υπερτασικό σεξ?
- Φυσικά, κατά τη στιγμή της υπερτασικής κρίσης του σεξ είναι καλύτερο να αποφύγετε (ναι πρόσωπο και όχι πριν από αυτό, σωστά...). Και κατά τη διάρκεια της ύφεσης του σεξουαλικού φορτίου, η υπερτασική είναι πολύ χρήσιμη! Οι Αμερικανοί επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι φιλιά, απαλές υποθέσεις και αγγίζουν ο ένας τον άλλον κανονικοποιούν την αρτηριακή πίεση, τα σκάφη επεκτείνονται και ο εγκέφαλος παρέχεται καλύτερα με αίμα. Μονή συμβουλή: Με σεξουαλική πράξη, προσπαθήστε να επιλέξετε θέτει έτσι ώστε το κεφάλι να μην πιει κάτω (έτσι ώστε να μην δημιουργεί μια παλίρροια αίματος στο κεφάλι και το υπερβολικό φορτίο στα σκάφη του εγκεφάλου).
Τι είναι χειρότερο: υψηλή ή χαμηλή?
- Αρτηριακή πίεση - ο δείκτης του ιδιοσκευάσματος και ασταθούς. Ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους, κυμαίνεται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η φύση της υπότασης δεν μελετήθηκε πλήρως. Πιστεύεται ότι ο κύριος παράγοντας είναι παραβίαση του σκάφους που ρυθμίζει τον αγγειακό τόνο. Επίσης, η υπόταση μπορεί να αναπτυχθεί στο έδαφος των μεταφερόμενων μολυσματικών ασθενειών (για παράδειγμα, ηπατίτιδα), έλκη, δηλητηρίαση, αβιτταμίνωση. Τα πρώτα σημάδια της υποτονικής κρίσης - η παρακμή των δυνάμεων, η συνολική αδυναμία, ενισχυμένη καρδιά, ζάλη (ειδικά όταν η κλίση του κεφαλιού κάτω), εφίδρωση. Υπόταση, κατά κανόνα, η ασθένεια των νέων και μεσήλικων ανθρώπων. Συχνά μετατρέπεται στην υπέρταση της γήρας: υπάρχουν ήδη ανθυγιεινά σκάφη και με την ηλικία στους τοίχους τους, ένα στρώμα χοληστερόλης κατατίθεται στους τοίχους τους. Είναι αδύνατο να λένε σαφώς ότι είναι πιο επικίνδυνη - υψηλή ή χαμηλή πίεση. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε μια άλλη κατάσταση σκαφών, καρδιές, νεφρά (συχνά η υπέρταση αναπτύσσεται λόγω ακατάλληλης εκπομπής επινεφριδίων ορμονών). Αλλά η πιο επικίνδυνη πίεση πέφτει - από χαμηλή έως υψηλή και αντίστροφα. Εάν συμβεί σε σας, πρέπει να υποβληθείτε επειγόντως μια πλήρη εξέταση.
Πού να ξεκινήσετε έναν πόλεμο με υπέρταση
• Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε έρευνες:
• Κάντε μια γενική δοκιμή αίματος και ούρων,
• Βιοχημική εξέταση αίματος - Πρώτα απ 'όλα, μας ενδιαφέρει για τα επίπεδα κρεατινίνης (αντανακλά τη λειτουργία των νεφρών), το κάλιο, το ασβέστιο, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα,
• Δοκιμή για ορμόνες Εσωτερική έκκριση αδένες,
• Υποχρεωτικό ΗΚΓ και έρευνα του οφθαλμού,
• Προφίλ λιπιδίων (Κανονικοί δείκτες ολικής χοληστερόλης - 5 mmol / L (200 mg / dl).
Τι να φάτε για να διατηρήσετε την πίεση στο καλώδιο
• Καλή κάθε μέρα για να φάτε μια χούφτα καρύδια ή καρύδια κέδρου. Καθαρίζει τέλεια και επεκτείνει τα σκάφη μέλι (τουλάχιστον μια κουταλιά της σούπας την ημέρα), το Kuraga (100 g ανά ημέρα), χυμό λεμονιού, γκρέιπφρουτ, λωτός, φρέσκα κρεμμύδια και σκόρδο.
• Όσο το δυνατόν περισσότερο για να περιορίσει τη χρήση αλατιού, αλατιού και αιχμηρών προϊόντων - καπνιστό λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα, κρέας και κρύα καπνιστά ψάρια.
• Κόψτε σε ένα ελάχιστο βούτυρο, λιπαρά τυριά.
• Περιορίστε το κρέας χρησιμοποιήστε έως και 150 g ανά ημέρα. Κατά προτίμηση - κοτόπουλο χωρίς δέρμα, βόειο κρέας. Εξαλείψτε το χοιρινό, το ζαμπόν, το λίπος και το t. ΡΕ.
• Να είστε βέβαιος να τρώτε ψάρια, ειδικά ωκεάνια και θαλάσσια, θαλασσινά.
• Αυγά - όχι περισσότερα από 4 - 5 τεμάχια την εβδομάδα.
• Καταχωρίστε μια αυστηρή απαγόρευση των κουλουράκια.
• Από τα γλυκά για να εξαλείψει τη σοκολάτα, είναι καλύτερο να πάτε στο marshmallow, paxtil, cuccats.
