Αυτό το άρθρο είναι μια γενίκευση της προσωπικής εμπειρίας ενός ασθενούς με έναν κερατοκόνιο ενός ατόμου που θέτει το στόχο να ανακτήσει την όρασή του. Το δωμάτιό της δικαιούται «Σημειώσεις αισιόδοξος». Γιατί όχι? Εξάλλου, είναι αισιοδοξία που μας απορρίπτει συχνά από καταστάσεις, με την πρώτη ματιά φαινομενικά νεκρά.
Περιεχόμενο
Την ιστορία μου
Αγαπητέ αναγνώστη, θέλω να μοιραστώ την εμπειρία μου στην καταπολέμηση του Κερατόκωνου και να σας δώσω τις συστάσεις μου. Οι περισσότερες από τις πληροφορίες σχετικά με τον Κερατόκόνιο γράφονται από ιατρική γλώσσα και ως εκ τούτου είναι απίθανο, είναι διάσπαρτα και αντιφατικά.
Σχετικά με το όραμα γράφεται γενικά πολλά γεγονότα - τόσο αληθινά και όχι πολύ. Το άρθρο μου - για όλους εκείνους που θέλουν να διορθώσουν το όραμά τους μόνοι τους.
Αυτές οι συστάσεις για άτομα που δεν έχουν χρόνο να διαβάσουν βιβλία αποκατάστασης βιβλίων.
Το πρώτο ερώτημα που ο καθένας πρέπει να ζητήσει τον εαυτό του - όπου πήρα τον Κερατόκόν? Πώς σε μια στιγμή τον ρώτησα. Έτσι, εδώ είναι η υπόθεσή μου.
Πιστεύω ότι ένας από τους λόγους της ασθένειάς μου είναι ορμονικός, καθώς ο Κερατόκωνος έχει αναπτύξει σε μένα σε 12 χρόνια, κατά τη μεταβατική ηλικία. Επόμενο λόγο - το πάθος μου για αλατισμένο και γλυκό φαγητό. Και επίσης - οι φόβοι των παιδιών. Έτσι συνέβη ότι έπρεπε να πέσω στο σχολείο. Έζησα έναν πραγματικό φόβο παιδιών και δασκάλων, απλά φοβόμουν να πάω στο σχολείο.
Το άγχος και η ακατάλληλη διατροφή επηρεάζουν αρνητικά το ήπαρ και τα νεφρά, και αυτό οδηγεί σε ρύπανση του σώματος, και εδώ κάτι άλλο με ορμόνες με αυτά. - Εδώ είναι η διαδικασία και πήγε. Η όραση άρχισε να επιδεινώνεται. Η κατάσταση ήταν περίπλοκη από το γεγονός ότι κάθισα στο τελευταίο γραφείο, έπρεπε να πιέσω και να καταρρεύσω.
Περαιτέρω περισσότερο. Όταν στην ένατη τάξη μετακόμισα στο πρώτο μέρος, η όρασή μου έπαψε να επιδεινωθεί. Και στη συνέχεια φακοί, απόρριψη των τάξεων Wushu, τα οποία έκανα μέχρι 19 ετών. Όλες οι ώρες έγιναν παράγοντες και με οδήγησαν πριν από 4 χρόνια στις σκέψεις: «Πρέπει να κάνετε κάτι».
Την εμπειρία μου για την αποκατάσταση της όρασης κατά τη διάρκεια του Κερατόκωνου
Από όλα τα παραπάνω, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι η ανάκαμψη του οράματος θα πρέπει να διεξαχθεί στους ακόλουθους τομείς: να διορθώσει την εξουσία, να διεξάγει τις γενικές διαδικασίες θεραπείας, να εργάζεστε σε ένα ψυχολογικό σχέδιο, να κάνετε ασκήσεις που εμφανίζονται για να απαλλαγούμε από τον Κερατόκόν.
Τι πρέπει να είναι λογικό φαγητό
Προσωπικά, είμαι αρκετά η θεωρία της θεωρίας του πεδίου Bragg. Ακόμα, αυτός ο άνθρωπος έζησε 97 χρόνια, αίσθημα αρκετά υγιής. Με αυτό, συνιστούμε να αποκλείσετε:
- Αλάτι (ο οποίος θα έχει μια επιστημονική τεκμηρίωση της χρησιμότητας του δηλητηριώδους χλωρίου αερίου για το σώμα, θα είμαι ευγνώμων)
- ζάχαρη
- Λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα, ζαμπόν, τυχόν καπνιστά προϊόντα
- Καραμέλα, καραμέλα, cupcakes, παγωτό
- Γλυκό ανθρακούχο νερό
- άσπρο ψωμί
- Προϊόντα με συντηρητικά
- Αλατισμένα ψάρια και t. ΡΕ.
- Μαύρο τσάι και καφέ
Επιπλέον, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να χρησιμοποιήσετε μόνο ακριβά αλκοολούχα ποτά υψηλής ποιότητας (και είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου).
Όλα τα παραπάνω μπορούν να χρησιμοποιηθούν μία φορά το μήνα, σε μεγάλες διακοπές και για λογαριασμό κάποιου άλλου (αυτό συμβαίνει τόσο συχνά).
Το μόνο πράγμα που δεν μπορούσα να αρνηθώ είναι από γλυκά, αλλά τα έχω τώρα πολύ λιγότερο από πριν, και η ζάχαρη αντικαθιστά το μέλι. Το αυστηρό κρέας αποδείχθηκε πολύ πιο γευστικό αλατισμένο: η αποκατάσταση των υποδοχέων γεύσης έχει επηρεάσει.
Τι μπορείτε να φάτε:
- Κάθε κρέας (που επιτρέπει την τσέπη και τη θρησκεία)
- Καρδιά, ήπαρ, νεφρά, πνεύμονες, στομάχι
- Λαχανικά, φρούτα (Όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο)
- Πράσινοι (percoda, άνηθος, kinza, χιόνι, τριφύλλι)
- ψάρι
- αυγά
- Ξηροί καρποί, σπόροι
- Πουλί (κοτόπουλο, πάπια, φασιανός)
- θαλασσινά
- Οποιοδήποτε πίτουρο και ψωμί σιτηρών, μαύρο ψωμί
- Πράσινο τσάι και τυχόν χυμούς
Όλα τα σνακ δεν κουτάκια με καφέ, αλλά με φρούτα με χυμό. Τη νύχτα δεν τρώνε ή τρώνε φρούτα ή λαχανικά. Χρησιμοποιήστε προϊόντα στα οποία δεν υπάρχουν e-xxx (συντηρητικά), αυτό συνήθως γράφεται στο πακέτο, αν δεν είστε ψέματα.
Γενικές διαδικασίες θεραπείας
Μπορεί να ξεκινήσει με την ανάκτηση της σπονδυλικής στήλης. Κύριος κανόνας: Σκληρό κρεβάτι. Μπορείτε να κοιμηθείτε στο σκάφος, βάζοντας ένα βαμβακερό στρώμα στην κορυφή, τη γιαγιά Perina - στο στήθος. Κάνω την αρθρική γυμναστική και τη δύναμη γυμναστικής Norbecova. Είναι σημαντικό να ενισχυθούν οι μύες της πλάτης, αλλιώς εξακολουθεί να μην κρατάει σωστά. Χρήσιμο κολύμπι (κολυμπά μόνο σε φυσικά υδάτινα σώματα, το καλοκαίρι), μασάζ, χειροκίνητη θεραπεία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην αυχενική σπονδυλική στήλη, οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν αρκετές φορές την ημέρα. Το μασάζ προσώπου βοηθά επίσης.
Χωρίς καθαρισμό του σώματος, δεν πρέπει επίσης να το κάνετε. Θα ήταν ωραίο να καθαρίσετε τα νεφρά και το ήπαρ, αλλά προσωπικά δεν το λύνω ακόμα. Παρατηρήστε τις θρησκευτικές θέσεις, αποκαταστήστε το εντερικό έργο, ασκώντας αναπνευστική γυμναστική στις αναπνευστικές ασθένειες.
Χρειάζομαι όραμα οξυγόνου, μετά από ασκήσεις αναπνοής βλέπω καλύτερα. Κάνω αναπνοή γυμναστικής «Bodiflex», Μπορείτε να οτιδήποτε για το Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από τη χρόνια ρινική καταρροή, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα κλπ. Τέτοιες ασθένειες καθώς και από το άσθμα και τις αλλεργίες.
Ασκήσεις για να απαλλαγούμε από τον Κερατόχωχο
Οι ασκήσεις για την απαλλαγή από τον Κερατόχωχο απευθύνονται στην εξομάλυνση της ανοσίας και των ορμονικών μπιλών. Η εξομάλυνση της ανοσίας συμβάλλει στην κολύμβηση, η χορήγηση με κρύο νερό, καθώς και όλες οι ασκήσεις για την ενίσχυση της ανοσίας στο Norbekov. Για την ομαλοποίηση της ορμονικής ισορροπίας, πρέπει να εργαστείτε με τον θυρεοειδή σας αδένα.
Έπεσα σωστά, το σώμα μου είναι υγιές, αλλά τα θρεπτικά συστατικά δεν θα φτάσουν στο μάτι, αν δεν καταργήσουμε την τάση και δεν επαναφέρετε τον αετό. Για αυτό, ασκήσεις όπως Palming, Solarization, μεγάλες και δάχτυλο στροφές, άσκηση για καταλύματα κατάρτισης, δυναμική χαλάρωση.
Ακόμα καλά βοηθά τα μάτια πλύση με κρύο νερό, το κάνω μετά τη γυμναστική των ματιών.
Εάν υπάρχει ένα γνωστό βοτανικό, χρησιμοποιήστε τα σταγονίδια μελιού, χρησιμοποιώ, βοηθούν να χαλαρώσουν.
Η μουσική είναι πολύ σημαντική, μπορεί να είναι οποιοσδήποτε. Πιστεύεται ότι η κλασική καταπραΰνει. Χρησιμοποιώ εθνοτική, νέα άκρη, ροκ, ποπ, μέταλλο, κλασικό. Εάν η μουσική δεν του αρέσει, τότε πρέπει να αλλάξει, για παράδειγμα, μπορεί να χωρέσει για το Palming, αλλά όχι για γυμναστική ματιών. Η μουσική πρέπει συχνά να αλλάξει.
Την κοιτάζω, η αναπνοή, το σώμα και τα μάτια είναι χαλαρά,
Morgay. Χαμόγελο, διάθεση ηρεμία, χαρά. Όλα είναι απαραίτητα να κρατήσετε
ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ. Το βλέμμα γλιστράει στη γραμμή εκεί και εδώ, παρακάμψει κάθε γράμμα. Μερικές φορές κλείνω τα μάτια μου για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, με την κορυφαία γραμμή διαγώνια, βλέπω όλα τα γράμματα αγγίζοντας τα με μια ματιά. Από την κορυφαία γραμμή οδηγώ μια ματιά σε κάθε γραμμή στον εργαζόμενο.
Πώς να επιλέξετε μια γραμμή εργασίας?
Με τον Κερατόκόν είναι δύσκολο να το κάνεις. Μπορείτε να επιλέξετε αυτή τη γραμμή που είναι αρκετά σαφής. Κάθε φορά που επιλέγω το κατάλληλο, μερικές φορές θα κοιτάξω γύρω από το τραπέζι.
Ψυχολογική κατεύθυνση
Πώς δουλεύω στον εαυτό μου σε ένα ψυχολογικό σχέδιο.
- Είναι ένα περιβάλλον. Πάντα χαμογελώ λίγο. Οι άνθρωποι που χαμογελούν, φαίνονται πιο όμορφοι - παρατηρήσατε? Σχετικά με τη ρύθμιση είναι η καλύτερη γραφή στο Norbekova. Υπάρχουν πολύ λίγα προβλήματα με τα πραγματικά, πιο φανταστικά.
- πίστη. Υπάρχει πάντα μια αμφιβολία, η ασθένεια είναι πολύ σπάνια - δεν είναι η μυωπία μου. Κατά τη διάρκεια των τάξεων, μην σκεφτείτε αμφιβολίες. Μόλις μεταφράσω σκέψεις σε μια άλλη, και τώρα έχω αποτελέσματα.
- Αμφιβολίες. Παρεμβαίνουν. Αυτό είναι απελπισία και ένταση, και οι τάξεις σε μια θαμπή μορφή είναι αναποτελεσματικά. Δεν χρειάζεται να αναλύσετε τα αποτελέσματά σας από αρνητική άποψη.
- Αρνητικούς παράγοντες. Πρέπει να εξουδετερωθούν, διαφορετικά δεν θα υπάρξει πρόοδος. Ή να αλλάξετε τη στάση απέναντι στην κατάσταση εάν η ίδια η κατάσταση δεν μπορεί να αλλάξει.
Φαντάζομαι ένα κερατοειδές καθαρό, ομαλό. Η ακοή μου είναι τέλεια, το ξέρω και αυτή η γνώση που μεταφέρω στα μάτια μου. Και τελικά, έχω ασκήσει αναπνοή μέσα από τα μάτια μου (5 φορές εκπνεύστε - ζεστό, τότε, 10 φορές εισπνεύστε - δροσερό).
Εύχομαι πίστη και δυνάμεις. Και αφήστε τον κόσμο να υπάρχουν περισσότερα moays!
