Η δοκιμή του αδένα με τη δύναμη δεν συνιστάται για κανέναν - όταν δεν εξετάζονται με τα συμφέροντά του, αντιδρά σκληρά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν: κατηγορηματικά δεν μπορείτε να φυλάξετε και να κάνετε ασκήσεις για ένα πλήρες στομάχι. Αλλά η ειδική αναπνευστική γυμναστική θα σας βοηθήσει αν έχετε σημάδια παγκρεατίτιδας.
Περιεχόμενο
Στο πάγκρεας, εκατοντάδες εχθρούς. Μπορεί να είναι απογοητευμένος μετά τον τραυματισμό της κοιλιάς, ακόμα κι αν μπήκε σε αυτό μια μπάλα βόλεϊ ή τένις, λόγω του κρύου, της γρίπης και των έρπητα, καθώς και στο φόντο της σκάνδης, της γαστρίτιδας, των τροφικών αλλεργιών, της υπερκατανάλωσης και της ακατάλληλης διατροφής με μια κυριαρχία από λιπαρά και γλυκά. Εάν διαμαρτυρήσατε με τους αγαπημένους σας, ιππόταν με το αφεντικό, ήμασταν συγκλονισμένοι ή σε αγχωτική κατάσταση, οι πιθανότητες ασθενούς παγκρεατίτιδας αυξάνονται έντονα.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το πάγκρεας παράγει σχεδόν 800 g παγκρεατικού χυμού με μια τεράστια εύπεπτη ικανότητα. Έχει συστατικά που σπάνε τα λίπη (λιπάση), πρωτεΐνες (διαψίνη) και υδατάνθρακες (αμυλάση). Για να ασφαλίσετε το OT «Αυτο-αξιολόγησης», Ο σίδηρος παράγει ουσίες που συντρίπτει τη δραστηριότητα των ενζύμων τους. Κανονικά, αποκτούν δύναμη, χτυπώντας τα έντερα και αναμιγνύονται με φαγητό. Εάν για οποιονδήποτε λόγο, τα ένζυμα ενεργοποιούνται πρόωρα, ο σίδηρος είναι κατεστραμμένος.
Ενεργοποιήστε τον μηχανισμό «Αυτο-αξιολόγησης» Βοηθήστε το κόστος της ανατομίας με την παγκρεατίτιδα. Το γεγονός είναι ότι οι αγωγοί στους οποίους ο παγκρεατικός χυμός και η χολή εμπίπτουν στο δωδεκαδάκτυλο, όταν το ωθήσουν, συγχωνεύονται σε μία μόνο αμπούλα. Εάν η πίεση σε αυτό αυξάνεται απότομα (συμβαίνει κατά τη διάρκεια των περιόδων, η αθλητική κατάρτιση για ένα πλήρες στομάχι, υπερκατανάλωση), η χολή ρίχνει στο πάγκρεας, ενεργοποιεί τα ένζυμα του και εγκαινιάζει τη διαδικασία αυτοκαταστροφής, οδηγώντας σε φλεγμονώδες και καταστροφικό σύνδρομο.
Τα κύρια σημεία της οξείας παγκρεατίτιδας – Ένας οδυνηρός πόνος στην ανώτερη κοιλιά (επιγαστρική), κατά κανόνα, δίνοντας πίσω, ναυτία, έμετο, φούσκωμα, αδυναμία. Εάν αυτά τα συμπτώματα προέκυψαν – Καλέστε αμέσως «ασθενοφόρο». Πριν από την άφιξη του γιατρού, εγκαταλείψτε τα τρόφιμα και τα ποτά – Συμβάλλουν στον πρόσθετο ερεθισμό του παγκρέατος. Συνδέστε τη θέση του ασθενούς με κρύο νερό ή φούσκα πάγου, τυλιγμένο σε μια πετσέτα.
Μην πάρετε φάρμακα πριν από την άφιξη των ιατρών – αυτοί «Λιπαίνω» Κλινική εικόνα και δυσκολεύει τη διάγνωση. Για να μειώσετε τον πόνο, πηγαίνετε στο κρεβάτι και χαλαρώστε τους κοιλιακούς μυς. Μην εγκαταλείπετε τη θεραπεία στο νοσοκομείο, ακόμα κι αν φαίνεται ότι έγινε ευκολότερο. Στην οξεία παγκρεατίτιδα, υπάρχει μια σύντομη περίοδος φανταστικής ευημερίας, ακολουθώντας την οποία η ασθένεια επιστρέφεται με διπλή ισχύ.
Η χρόνια παγκρεατίτιδα αναπτύσσεται από οξεία με πρόωρη θεραπεία ή σχηματίζεται αμέσως ως ανεξάρτητη ασθένεια. Με την επιδείνωση της, η οποία συνήθως εμφανίζεται μετά τις εορταστικές γιορτές, υπάρχει πόνος στο άνω μισό της κοιλιάς, περισσότερο αριστερά στην πλάτη.
Η όρεξη εξαφανίζεται, η ναυτία εμφανίζεται, εμετός, καθώς και άφθονο, παχύ, παρόμοιο με πηλό κόπρανα. Σε αυτή την περίπτωση, η λήψη διαφόρων παγκρεατικών ενζύμων, καθώς και μια δίαιτα χωρίς λίπος και με μειωμένη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Κατά τη διάρκεια του μήνα μετά την επιδείνωση της παγκρεατίτιδας, τηρώντας μια ήπια διατροφή, η οποία μειώνει το φορτίο στο πάγκρεας:
- Εξαιρούνται ισχυρούς ζωμούς, λιπαρά, αιχμηρά και ξινά πιάτα, λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα, υπο-προϊόντα, καπνιστό σάλτσα λάχανο και άλλα τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, χαβιάρι και λιπαρά ψάρια (επτά, οξύρρυγχος, χάλιμπατ, καπάκι, γατόψαρο, κυπρίνος)
- Η απαγόρευση πρέπει να είναι καρύδια, μανιτάρια, όσπρια, μαύρο ψωμί, κεχρί, φρέσκα αρτοσκευάσματα, κέικ, κέικ, καραμέλα, παγωτό, τσίχλα, kvass, καφέ, κακάο, σοκολάτα, εσπεριδοειδή, ανθρακούχα ποτά?
- Μην παρασυρθείτε με φρέσκα φρούτα που συνήθως πνίγουν το άρρωστο μέλος των οικογενειακών συγγενών φροντίδας. Οι βιταμίνες, φυσικά, είναι πολύ απαραίτητες από την ανάκτηση του οργανισμού, αλλά η ισχυρή επίδραση Intogon των ωμών λαχανικών (ειδικά λευκά λάχανο, ραπανάκι, γογγύλια και παντελόνια), πράσινο (Sorrel, σπανάκι, σαλάτα) και φρούτα όχι προς όφελος του παγκρέατος. ένας–2 Μπανάνα ή γλυκά ώριμα μήλα χωρίς φλούδα δεν θα βλάψει την υγεία, αλλά τα όξινα φρούτα αντενδείκνυνται, αλλά τα συνιστώμενα ψημένα μήλα, βρασμένα, λαχανικά στιφάδο.
Σύρετε τις τεχνικές του μαλακού μασάζ αυτού του οργάνου χρησιμοποιώντας τις ειδικές κινήσεις των κοιλιακών μυών και του διαφράγματος. Θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος σε αυτόν τον τομέα και την εκροή των πεπτικών χυμών. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη του ίδιου της παγκρεατίτιδας και τις παροξύνσεις του. Εκτελέστε ασκήσεις 2–3 φορές την ημέρα που βρίσκεται, κάθεται ή στέκεται. Ξεκινήστε με 3–4 επαναλήψεις και βαθμιαία φέρνετε έως και 9 φορές. Κατά τη διάρκεια της Γυμναστικής, δεν πρέπει να αισθάνεστε κόπωση και δυσφορία.
- Εισπνεύστε, εκπνεύστε και καθυστερείτε την αναπνοή σας, ομαλά, αλλά αρκετά έντονα τραβώντας την κοιλιά, μετρήστε τα τρία, και στη συνέχεια χαλαρώστε τους κοιλιακούς μύες τύπου.
- Εισπνεύστε, εκπνεύστε και κρατήστε την αναπνοή σας. Κατά τη διάρκεια της αναπνευστικής παύσης, το συντομότερο δυνατόν να φουσκώσει το στομάχι το συντομότερο δυνατό, μετρήστε τα τρία και να χαλαρώσετε.
- Στη μέση της αναπνοής, κρατήστε την αναπνοή σας στο 1–2 δευτερόλεπτα (ταυτόχρονα το διάφραγμα είναι τεντωμένο και συμπιεσμένο) και συνεχίζει να εισπνέει περαιτέρω, σαν να καθοδηγεί τον αέρα «στην κοιλιά» και ελαφρώς προεξέχοντας το κοιλιακό τοίχωμα. Στο τέλος της στάσης της αναπνοής, μετράνε σε τρεις, φουσκώστε την κοιλιά, στη συνέχεια χαλαρώστε γρήγορα τους μυς και συνεχίστε το λογαριασμό σε έξι, τραβώντας αργά τον κοιλιακό τοίχο. Εκπνεύστε και χαλαρώστε τους κοιλιακούς μυς.
- Σχεδιάστε έντονα το στομάχι στην εκπνοή. Κρατώντας την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, χαλαρώστε τους κοιλιακούς μυς. Φουσκώστε ενεργά την κοιλιά στην αναπνοή και πάλι το σύρετε στην εκπνοή.
