Χαιρετική ιππασία – Αυτό είναι ένα αίσθημα θερμότητας στην κορυφή του σώματος. Οι εκτοξεύσεις είναι ξαφνικές και είναι ένα από τα συμπτώματα του Κλίμακ. Τα καλύτερα παλίρροιοι μπορούν να γίνουν λιγότερο συχνές και πιο αδύναμες. Για αυτό, οι γιατροί συνιστούν τις γυναίκες να διορθώσουν τα τρόφιμα, τον τρόπο ζωής, όχι νευρικό και να περάσουν την πορεία της ειδικής θεραπείας.
Περιεχόμενο
Έτσι ώστε οι εμμηνοειδείς παλίρροιοι να διαταράσσονται όχι τόσο συχνά, συνιστάται να επανεξετάσουν τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής τους. Πρώτα πρέπει να εντοπίσετε αυτούς τους παράγοντες που επηρεάζουν τη δύναμη και τη συχνότητα των παλίρροιων και, ει δυνατόν, να τα αποκλείσετε. Μπορεί να είναι η χρήση αλκοόλ και ποτών που περιέχουν καφεΐνη και η υπερβολική διαμονή στον ήλιο. Επομένως, είναι χρήσιμο να φοράτε δωρεάν ελαφριά ρούχα, υπάρχουν περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και επίσης να αποκλείσετε τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή σας. Η Tides επιδεινώνει το άγχος, οπότε πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε. Είναι χρήσιμο να κυριαρχήσετε τέτοιο εξοπλισμό ως διαλογισμό ή γιόγκα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της έντασης.
Γυμναστήριο και βαθιά αναπνοή
Μαθήματα γυμναστικής, αν το κάνετε τακτικά, μειώστε επίσης την ένταση των παλίρροια. Για αυτό, αρκεί να εκπαιδεύσουμε πέντε φορές την εβδομάδα για μισή ώρα. Εύλογα φορτία έχουν θετική επίδραση στο σώμα. Βοηθήστε τους χάρτες ελέγχου και βαθιά αναπνοή. Οι ειδικοί προτείνουν τακτικά ασκήσεις αναπνοής. Τέτοιες κατηγορίες πρέπει να πραγματοποιηθούν δύο φορές την ημέρα για 15–20 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια του καθορισμένου χρόνου πρέπει να αναπνεύσετε με μια συχνότητα 6–8 εισπνεύστε την εκπνοή ανά λεπτό.
Ορμονική θεραπεία
Εάν, αντίθετα με όλες τις προσπάθειες, η συχνότητα και η αντοχή των παλίρροιων δεν μειώνονται, τότε είναι απαραίτητο να ζητήσετε συμβουλές από τον γυναικολόγο. Ο γιατρός θα επιλέξει τη σωστή θεραπεία. Είναι πιθανό η πορεία της ορμονικής θεραπείας να βοηθήσει. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα φάρμακα δεν θεραπεύονται από τις παλίρροιες, απλά κατά τη χρήση δυσάρεστων συμπτωμάτων μειώνονται. Μερικές φορές οι εμμηνοπαυσιακές παλίρροιες εξαφανίζονται εντελώς κατά τη λήψη των ναρκωτικών και μετά την ανανέωση της παύσης της θεραπείας. Για να αποφύγετε αυτό, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μια σταδιακή απόρριψη των παρασκευασμάτων που ελήφθησαν. Η πλέον προτιμώμενη μορφή θεραπείας παλίρροιας είναι η ορμονική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία δεν παρέχει άμεση επίδραση, το αποτέλεσμα της εκδηλώνεται μόνο σε λίγους μήνες. Το φάρμακο που βασίζεται στο οιστρογόνο θα επιλέξει έναν γιατρό λαμβάνοντας υπόψη τα συμπτώματα του Klimaks και άλλα προβλήματα της ουρικής σφαίρας.
Μη-ανοσία θεραπείες
Εάν η γυναικεία οιστρογόνο αντενδείκνυται, οι γιατροί συστήνουν μη ανοσολογικά φάρμακα. Πιο συχνά είναι κλωνιδίνη και προγεστίνη. Η προετοιμασία κλωνιδίνης συνιστά να μειώσετε την αρτηριακή πίεση. Αυτό το φάρμακο, λόγω της δράσης του, περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία, λόγω των οποίων οι παλίρροιοι δεν είναι τόσο έντονοι. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά τη χρήση αυτού του φαρμάκου για τις γυναίκες που υποφέρουν από υπέρταση. Η υποδοχή της Κλονιδίνας συνοδεύεται συνήθως από ένα αίσθημα ξηρού στόματος ως παρενέργεια. Επίσης πιθανή κεφαλαλγία και ελαφριά ναυτία. Οι προγεστίνες μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να χορηγηθούν ενδομυϊκά. Μερικές φορές, καθώς η παρενέργεια μπορεί να αναπτύξει ανώμαλη εμμηνόρροια. Με το απόχρητο λήψη φαρμάκων, ο κίνδυνος αυτός είναι πολύ χαμηλότερος. Η μείωση της έντασης των παλίρρατων συμβαίνει συνήθως τον τρίτο μήνα μετά την έναρξη της λήψης του φαρμάκου.
Βιταμίνη Ε υποδοχή
Ορισμένοι γιατροί πιστεύουν, βασίζοντας σε μια σειρά από μελέτες που διεξάγονται, ότι η λήψη της βιταμίνης Ε μειώνει επίσης τη συχνότητα και τη δύναμη της εμμηνόπαυσης. Αλλά η ανεξέλεγκτη υποδοχή αυτής της βιταμίνης μπορεί να βλάψει την υγεία. Μετά από όλα, η βιταμίνη Ε είναι σε θέση να συσσωρεύσει στο σώμα με την πάροδο του χρόνου και η υπερκατεύθυνση του οδηγεί στην ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών. Επομένως, η λήψη βιταμίνης Ε ακολουθεί μόνο τη σύσταση και υπό τον έλεγχο του ειδικού.
