«Δηλώνομαι» Καλέστε ένα αίσθημα αιφνίδιας θερμότητας στο πάνω μέρος του σώματος, το οποίο είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα του Klimaks. Για να μειωθεί η συχνότητα και η αντοχή της παλίρροιας, οι γιατροί συνιστούν τη διόρθωση του τρόπου ζωής και δεν είναι πολύ νευρικοί σχετικά με τις κλιμακικές αλλαγές στο σώμα, καθώς και να περάσουν από μια πορεία ορμονικής ή όχι ορμονικής θεραπείας.
Περιεχόμενο
Αλλαγή του τρόπου ζωής και των συνήθειες
Για τη μείωση της συχνότητας και της έντασης
παλίρροιοι, οι γιατροί συστήνουν κάπως μεταβαλλόμενο τρόπο ζωής. Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε
Προσδιορίστε τους παράγοντες που επηρεάζουν τη συχνότητα και τη δύναμη των παλίρροιων και στο μέτρο του δυνατού
Προσπαθήστε να τα αποκλείσετε. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν αλκοολική κατανάλωση
ποτά, καφέ και ποτά που περιέχουν καφεΐνη, που μένουν στον ήλιο και t.Ns. Προσπαθήστε
Φορέστε το φως και χαλαρά ρούχα και αποκλείστε τα λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή. Φάε περισσότερο
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Το άγχος στην εργασία και το σπίτι επιδεινώνει τη δύναμη των παλίρροιας,
Ως εκ τούτου, οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης συνιστώνται να ασκούν τεχνικούς
Χαλάρωση, όπως γιόγκα και διαλογισμό, βοηθώντας την αποτελεσματική απομάκρυνση του στρες.
Βαθιά ανάσα
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, βαθιά
Η κοιλιακή (διαφραγματική) αναπνοή βοηθά στην προσαρμογή της έντασης των παλίρροιας.
Οι γιατροί συνιστούν την εκτέλεση μιας τέτοιας αναπνοής: τουλάχιστον δύο φορές μέσα
ημέρα για δεκαπέντε λεπτά αναπνέει με συχνότητα έξι έως οκτώ
εισπνεύστε-εκπνοή ανά λεπτό.
Καταλληλότητα
Τακτική
nitsi fitness (κατάρτισης μισής ώρας πώς
Τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα) βοηθούν αποτελεσματικά τη συχνότητα και
Ένταση παλίρροιας. Η ορθολογική φυσική άσκηση μειώνει την περιεκτικότητα στο αίμα
Ορισμένες ορμόνες που επηρεάζουν την παραγωγή οιστρογόνων ωοθηκών και προγεστερόνης.
Αν
Παρόλο που, παρά τις προσπάθειές σας να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την παραίτηση του καπνίσματος
και το αλκοόλ, τη συχνότητα και τη δύναμη της παλίρροιας δεν μειώνονται, σας εμποδίζουν να εργάζεστε και
Κανονικά επικοινωνούν με άλλους, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο - είναι αναγκαστικά
Βάζοντας τη σωστή θεραπεία. Ίσως στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί η πορεία της ορμονικής θεραπείας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα υπάρχοντα φάρμακα δεν είναι
Θεραπευτικές παλίρροιες, αλλά δίνουν μόνο προσωρινή ανακούφιση και να μειώσουν δυσάρεστες
Συμπτώματα, μειώνοντας τη συχνότητα των παλίρροιας ή τη διάρκεια τους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παλίρροιοι
εξαφανίζονται στη διαδικασία θεραπείας και εμφανίζονται ξανά όταν σταματήσετε να δέχεστε
φάρμακο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι δύσκολο να προβλεφθεί η διάρκεια
την παλίρροια και την έντασή τους. Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της παλίρροιης μετά
Η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής, ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει σταδιακή
Μειώνοντας τη δόση του φαρμάκου έτσι ώστε η διακοπή του φαρμάκου να έχει περάσει λιγότερο
Αξιοσημείωτο για το σώμα.
Θεραπεία ορμονών (υποδοχή οιστρογόνου)
Με απουσία
Αντενδείξεις Αυτό είναι το πιο
Την προτιμώμενη μορφή θεραπείας παλίρροιας. Η ορμονική θεραπεία δεν επιτρέπει άμεση
αποτέλεσμα, η δράση του εμφανίζεται μόνο
Μετά από λίγους μήνες. Υπάρχουν πολλά παρασκευάσματα που βασίζονται σε οιστρογόνα,
Από την οποία ο γυναικολόγος θα επιλέξει το πιο κατάλληλο για εσάς, λαμβάνοντας υπόψη τα συμπτώματα
Κλίμακ, άλλες ασθένειες και γενική υγεία. Οιστρογόνο μειώνεται επίσης
Άλλα συμπτώματα και σημάδια του Κλίμακ, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, ξηρού
τον κόλπο, την ξεχασμό ή την ανικανότητα να επικεντρωθεί, και επίσης βοηθάει
Εξαλείψτε τα προβλήματα του GeniTour.
Υποδοχή φαρμάκων που δεν περιέχουν οιστρογόνο
Οι περισσότερες γυναίκες
Η ανακούφιση φέρνει οιστρογόνο. Εάν οιστρογόνο αντενδείκνυται ή προκαλεί σοβαρή
Ανεπιθύμητες αντιδράσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα που δεν περιέχουν οιστρογόνο.
Συνήθως, συνιστώνται οι προοδευτικοί για τη μείωση της συχνότητας και της έντασης των παλίρροιας
Κλονιδίνη.
Σοβαρές δύο κύριοι τύποι προγεστίνων:
Medoski-προγεστερόνη οξική (MPa) και megesterol οξική (ma). Το MPa μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή ενδομυϊκά
(Ένεση στο χέρι ή τους γλουτούς). Η κύρια παρενέργεια του MPA - ανωμαλία
Εμμηνόρροια. Με το στοματικό καλωσόρισμα, οι παρενέργειες εμφανίζονται ασθενέστερες. Μείωση
Οι συχνότητες και η αντοχή της παλίρροιας συνήθως συμβαίνει τον τρίτο μήνα μετά την έναρξη της λήψης
Mpa. Το Oral Megestrol οξικό (mA) προκαλεί λιγότερο συχνά ανωμαλία εμμηνόρροια ή ανάπτυξη
Κατάθλιψη, οπότε είναι προτιμότερο από τη θεραπεία των παλίρροιας.
Κλωνιδίνη, ένα άλλο φάρμακο, όχι
που περιέχει οιστρογόνο, συνταγογραφείται για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτός
περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος που είναι υπεύθυνες για τις παλίρροιες. Klonidin ειδικά
Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη ρύθμιση των παλίρροιων στις γυναίκες που υποφέρουν
Υπέρταση. Η κύρια παρενέργεια της κλονιδίνης - ένα αίσθημα ξηρού στόματος.
Η εύκολη ναυτία, ο πονοκέφαλος, η κόπωση και η ζάλη δεν αποκλείονται.
Λαμβάνοντας βιταμίνη
ΜΙ
Μερικές μελέτες
δείχνουν ότι η λήψη των προσθέτων τροφίμων Η βιταμίνη Ε βοηθάει τη μείωση
Συχνότητα και ένταση των εμμηνοπαυσιακών παλίρροιας. Ωστόσο, για να προσδιορίσετε
την αποτελεσματικότητα αυτού του τύπου θεραπείας και τον τύπο των γυναικών για τις οποίες αυτή η θεραπεία είναι η μέγιστη
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι αδιαχώριστη
Η εφαρμογή της βιταμίνης Ε μπορεί να βλάψει την υγεία. Βιταμίνη Ε -
λιπαρή βιταμίνη, οπότε με την πάροδο του χρόνου συσσωρεύεται στο σώμα, και
Η υπερβολική βιταμίνη Ε μπορεί να βλάψει την υγεία.
