Πώς να προστατεύσετε το σώμα σας από ασθένειες?

Δεν είχαμε χρόνο να κοιτάξουμε πίσω, όπως το καλοκαίρι πέταξε. Το φθινόπωρο έχει έρθει, και δεν υπάρχει πολύ εκεί. Μπροστά από τις κρύες μέρες και μαζί τους ατελείωτα κρυολογήματα. Έτσι πώς να βοηθήσετε το σώμα σας? Αποδοχή ένα - πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Περιεχόμενο

Ανοσία - τι είναι?

Στο σώμα μας υπάρχει ένα ολόκληρο σύστημα ικανό να μας προστατεύσει από κάθε είδους λοιμώξεις. Δεν είμαστε ο μόνος σε αυτόν τον κόσμο. Μαζί μαζί μας υπάρχουν επίσης ιούς, βακτήρια, μύκητες και παράσιτα. Αγωνίζονται επίσης για επιβίωση και ζουν σε όλους τους οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου. Αντιμετωπίστε αυτούς τους απροσδιόριστους επισκέπτες και καλούνται από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι ένα σύμπλοκο οργάνων και κυττάρων που αποσκοπούν στην εκπλήρωση της ανοσολογικής λειτουργίας, t.ΜΙ. σχετικά με την προστασία του σώματος από γενετικά αλλοδαπές ουσίες που προέρχονται από το εξωτερικό ή παράγονται στον ίδιο τον οργανισμό. Τα όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος παράγουν ειδικά κύτταρα (λεμφοκύτταρα, πλασμακίτες), βιολογικώς δραστικές ουσίες (αντισώματα), τα οποία αναγνωρίζουν και καταστρέφουν, εξουδετερώνουν τα κύτταρα και άλλες ξένες ουσίες (αντιγόνα) διεισδύουν ή σχηματίζονται σε αυτό.

Διακρίνετε δύο τύπους ανοσίας:

Κυτταρική ανοσία

Η κυτταρική ανοσία αποτελείται από Τ κύτταρα. Μας προστατεύουν από ιούς και μικρόβια, από ακτινοβολία, από στρες και αλλεργικές αντιδράσεις.

Η κυτταρική ανοσία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις ακόλουθες αντιδράσεις:

Ασυμβίβαστη

Το χυμικό τμήμα της ανοσίας είναι το αίμα, το λεμφικό, το σύστημα συμπληρώματος. Αυτό το μέρος καθαρίζει το σώμα μας από τις σκωρίες, τροφοδοτεί με χρήσιμες ουσίες. Φέρει το σώμα «Υγιής» Καθαρισμένο αίμα. Επιπλέον, είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό αντισωμάτων στο σώμα, τα οποία περιλαμβάνουν τα λεγόμενα Β κύτταρα. Σχηματίζονται στον μυελό των οστών, σε βλαστοκύτταρα. Τα αντισώματα αντιπροσωπεύονται από πρωτεΐνες ανοσοσφαιρίνης. Οι ακόλουθες ανοσοσφαιρίνες είναι πλέον ανοιχτές: IgM, IgG, IgA, IGD και IgE. Από αυτά, οι πιο καθολικές και καλά μελετημένες είναι οι τάξεις των ανοσοσφαιρινών Α και Γ. Είναι αυτοί που εξουδετερώνουν το 99% των μολυσματικών παθογόνων και τοξινών που πέφτουν στο σώμα μας.

Ανοσοσφαιρίνη g (IgG). Μπορεί να ονομαστεί το κεφάλι της οικογένειας ανοσοσφαιρίνης, καθώς είναι περίπου το 75% ολόκληρης της οικογένειας. Περιέχει αντισώματα έναντι σχεδόν όλων των βακτηρίων και των ιών, προστατεύει το δέρμα και το αναπνευστικό σύστημα και δρα στο αίμα. Η IgG (ειδικά IgGI) χρησιμεύει ως η μόνη ανοσοσφαιρίνη ικανή να διέρχεται από τον πλακούντα και επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να προστατεύεται το παιδί από τη μόλυνση.

Ανοσοσφαιρίνη Α (IgA). Παρουσιάζουν τη βιολογική τους δραστηριότητα όχι στο αίμα, αλλά στην επιφάνεια των βλεννογόνων μεμβρανών της αναπνευστικής οδού, του ματιού, της στοματικής και της ρινικής κοιλότητας, του γαστρεντερικού σωλήνα. Για να κατανοήσουμε τη σημασία αυτού, αρκεί να υπενθυμίσουμε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των μολυσματικών παθογόνων διεισδύει στο σώμα μας μέσω των βλεννογόνων μεμβρανών.

Ανοσοσφαιρίνη D (IGD). Περιέχεται στον ορό.

Ανοσοσφαιρίνη Ε (IgE). Αυτό το είδος είναι υπεύθυνο για όλες τις αλλεργικές αντιδράσεις. Προστατεύει το σώμα από τα τσιμπήματα εντόμων, τις αντιδράσεις στη σοκολάτα, τα αυγά και τα ψάρια.

Ανοσοσφαιρίνη m (IgM). Ο αυξημένος αριθμός του υποδεικνύει την παρουσία μόλυνσης με σύφιλη και ερυθρά. Μια αύξηση στο επίπεδο Ig M παρατηρείται επίσης στις ασθένειες του ήπατος (ειδικά με ηπατίτιδα και κίρρωση).

Εάν δεν παραχθεί οποιαδήποτε από αυτές τις ανοσοσφαιρίνες, εμφανίζεται η ανοσοανεπάρκεια.

Τι είναι η ανοσοανεπάρκεια και πώς προκύπτει?

Η ανοσοανεπάρκεια (ανοσολογική ανεπάρκεια) - μια ομάδα διαφόρων καταστάσεων κάτω από τα οποία το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, επομένως η ασθένεια που προκαλείται από τη μόλυνση εμφανίζεται και επαναλαμβάνεται συχνότερα, είναι βαρύτερα και διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο.

Η ανοσοανεπάρκεια μπορεί να υπάρχει από τη γέννηση (συγγενής ανοσοανεπάρκεια) ή να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια της ζωής.

Συγγενείς ανοσοανεπάρκεια συνήθως κληρονομούνται. Αν και αυτές είναι σπάνιες καταστάσεις, είναι γνωστές περισσότερες από 10 διαφορετικές κληρονομικές ανοσοανεπάρκειας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο αριθμός των λευκοκυττάρων μειώνεται, δεν διαφέρει από τον κανόνα σε άλλους, αλλά αυτά τα κύτταρα λειτουργούν εσφαλμένα. Τρίτον, τα λευκοκύτταρα δεν μπορούν να εκτελέσουν τη λειτουργία τους λόγω της έλλειψης άλλων συστατικών του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως ανοσοσφαιρίνες ή πρωτεΐνες του συστήματος συμπληρώματος. Οι γιατροί παιδίατροι ασχολούνται με τη θεραπεία της συγγενούς ανοσοανεπάρκειας.

Η ανοσοανεπάρκεια που προκύπτει κατά τη διάρκεια της ζωής (που αποκτάται ανοσοανεπάρκεια) προκαλείται συνήθως από την ασθένεια ή οποιοσδήποτε άλλος εξωτερικός παράγοντας (ακτινοβολία, φάρμακα, άγχος και t. ΡΕ.). Είναι πιο συνηθισμένο από το συγγενές. Ορισμένες ασθένειες προκαλούν μόνο μια μικρή παραβίαση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ άλλοι μπορούν να στερήσουν το σώμα της ικανότητας να πολεμήσουν κατά της μόλυνσης. Ο ιός ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας είναι γνωστός (HIV), οδηγώντας στην ανάπτυξη του συνδρόμου που αποκτώνται ανοσοανεπάρκειας (AIDS). Ο ιός επιτίθεται και καταστρέφει τα λευκοκύτταρα, τα οποία κανονικά αγωνίζονται με ιούς, βακτήρια και μανιτάρια.

Διάφορα κράτη μπορούν επίσης να σπάσουν τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, σχεδόν κάθε μακρά σοβαρή ασθένεια επηρεάζει ένα ορισμένο βαθμό επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να διαταράξει σοβαρά το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος και να οδηγήσει σε έλλειψη όλων των θρεπτικών ουσιών, κυρίως πρωτεϊνών, ορισμένων βιταμινών και ορυκτών (ειδικά βιταμίνη Α, σίδηρος και ψευδάργυρος). Εάν το βάρος μειώνεται ως αποτέλεσμα ανεπαρκούς τροφής και αρχίζει να είναι μικρότερο από το 80% του βέλτιστου, τότε το ανοσοποιητικό σύστημα πάσχει πάντοτε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και αν το βάρος μειώνεται στο 70% του βέλτιστου, αυτό καταστρέφεται ακόμα περισσότερο. Οι μολύνσεις που επηρεάζουν τα άτομα με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα συμβάλλουν στη μείωση της όρεξης και αυξάνουν τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος, το κλείσιμο του φαύλου κύκλου. Ο βαθμός βλάβης του ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτάται από το πόσο μη ισορροπημένη η δίαιτα ήταν, πόσο καιρό ο ασθενής είχε τροφοδοτηθεί εσφαλμένα και τι είδους κύρια ασθένεια συνοδεύτηκε από. Η πλήρης διατροφή εξομαλύνει γρήγορα την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η σωστή διάγνωση της ανοσοανεπάρκειας

Οι κύριοι δείκτες για τις ανοσολογικές έρευνες είναι:

Εάν βρήκατε τουλάχιστον έναν από τους παραπάνω λόγους, για να μην αναφέρετε την παρουσία πολλών, πρέπει να φροντίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτεί εφήβους ηλικίας 14-17 ετών, τα οποία συχνά έχουν 1-3 χρόνιες ασθένειες. Σε αυτή την ηλικία, το σώμα υποβάλλεται σε μεγάλη ορμόνη σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση. Οι ηλικιωμένοι πρέπει επίσης να ακολουθήσουν προσεκτικά την υγεία τους, t.Προς το. Στο πλαίσιο της φυσιολογικής εξαφάνισης της ανοσίας κάθε χρόνο των χρόνιων ασθενειών προσθέτει μόνο.

Οι ακίνητοι ενεργοί άνθρωποι της νέας και της μέσης ηλικίας παρατηρούνται όλο και περισσότερο «Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης», η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με την παρουσία του ιού Epstein-Barra.