Εξακολουθείτε να αποφασίζετε πώς να κάνετε ενεργά τη δική σας υγεία? Ίσως ξεκινήστε με μασάζ? Ωραία, χρήσιμη, αποτελεσματικά. Αλλά τι είδους επιλέξτε? Ειδικοί του ενοποιημένου νοσοκομείου Μόσχας - Πολυκλινικά Πολυκλινικά MC Εστιατόριο της Ρωσικής Ομοσπονδίας: Cosmetologist Valentina Mileshina και μασέρ Pavel Gordeev.
Περιεχόμενο
Ερώτηση 1. Αποφάσισα να υποβληθώ σε μια πορεία μασάζ. Έγιναν να δουν
Διαφημιστικές ανακοινώσεις - το κεφάλι πήγε γύρω από διάφορα ακατανόητα
Ονόματα. Εξηγήστε τι ποικιλίες μασάζ.
Πρώτα απ 'όλα, το μασάζ είναι για το πρόσωπο και το σώμα. Όταν S
Πρόσωπο, χρησιμοποιήστε εντελώς διαφορετικές τεχνικές, αντί για ένα μασάζ σώματος. Αν
Η μασέρ κυριαρχεί μόνο μασάζ προσώπου, δεν έχει δικαίωμα να συνεργαστεί
Σώμα - και αντίστροφα.
Το μασάζ προσώπου είναι πλαστικό,
Καλλυντικά, κραδασμούς, σημείο. Μια ποικιλία μασάζ σώματος
Τέτοιες - θεραπευτικές και ευεξίες, χαλάρωση, αθλήματα,
Λεμφοκίνα. Μία από τις νέες τεχνικές - Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.
Επιπρόσθετα
Αυτό, οποιοσδήποτε από τους τύπους μασάζ σώματος μπορεί να είναι κοινός και μερικός. Από
Τα πόδια των ποδιών στο Uche - αυτή είναι μια κοινή διαδρομή μασάζ. Και για
Ιδιαίτερα μελετημένες μόνο περιοχές προβληματικών.
Πιο συχνά
Συνολικά, ο στρατηγός είναι ένα μασάζ ιατρικής και αναψυχής ή χαλάρωσης. ΑΛΛΑ
Μερική - Λεμφοντάγια, η οποία εκτελείται
γοφούς και καρακάτες.
Συχνά
Μερικό και γενικό συνδυασμό. Για παράδειγμα, γενική χαλάρωση και
Ξεχωριστά στην τεχνική του θεραπευτικού μασάζ εργασίας σε ένα πρόβλημα, πείτε,
Ζώνη.
Ερώτηση 2. Τη φίλη μου μετά την πορεία
Καλλυντικά μασάζ που ανθίζει κυριολεκτικά - η επιδερμίδα έχει βελτιωθεί,
Η ξήρανση και η αποφλοιωμένη στο δέρμα εξαφανίστηκε. Αυτό το μασάζ θα με βοηθήσει να γίνω
Ελκυστικός? Τα προβλήματά μου - υπερβολικό λιπαρό δέρμα, ακμή
εξάνθημα.
Το καλλυντικό μασάζ προορίζεται
Για ξηρό δέρμα. Χρησιμοποιήστε το και με το κανονικό δέρμα εξασθένισης. Αλλά
Για το Fatten δεν ταιριάζει. Τεχνική στην οποία τα καλλυντικά μασάζ
Εκτελείται, δεν λύνει τα προβλήματα του λιπαρού δέρματος. Επιπλέον, πριν
Η θρεπτική κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα στο δέρμα, το οποίο είναι λίπος
τίποτα.
Για το δέρμα, των οποίων οι κωπηλίες εργάζονται επίσης
Ενεργά, καλό πλαστικό μασάζ. Πιο έντονες πρέσες
Βοηθήστε τα πλεονάσματα του λίπους του δέρματος να εγκαταλείψουν την ταλάντευση. Μετά το μάθημα
Τέτοιες διαδικασίες πόρων στενεύουν αισθητά, το δέρμα γίνεται περισσότερο ματ.
Μεταξύ άλλων, πλαστικό μασάζ στο τάλκη, το οποίο είναι ελαφρώς
Γλυκά δέρμα.
Επιπλέον, οι πλαστικοί ήχοι μασάζ αντιμετωπίζουν τους μυς. Και η ηρεμιστική του δράση είναι πάνω απ 'όλα ο έπαινος.
Δονητικός
Μασάζ - ονομάζεται επίσης μασάζ στο σακάκι - μια θεραπεία για την ακμή.
Εκτελείται με εξώθηση των κινήσεων και επομένως ελευθερώνει τους πόρους από
το περιεχόμενό τους, παλεύει εξάνθημα.
Ερώτηση αριθμού 3. Πρόσφατα
άκουσε τη γνώμη ότι το παραδοσιακό ρωσικό μασάζ και μασάζ, το οποίο
Κάντε τη δύση - διαφορετικά πράγματα. Τι διαφέρουν μεταξύ τους?
Ποιο είναι το εγχώριο ή «
εισαγωγή» - Αξίζει να επιλέξει αν μου
Το κύριο καθήκον είναι να χαλαρώσετε?
Παραδοσιακά Β
Ρωσία οποιοδήποτε μασάζ σώματος, εκτός από χαλάρωση, γίνεται με βαθιά,
Ενδεχόμενος μυς στο εξωτερικό. Αγγίζοντας μασέρ απτή,
Μερικές φορές ελαφρώς οδυνηρή. Αλλά χάρη σε αυτή την τεχνική, οι μύες ενισχύονται,
Το νευρικό σύστημα χαλαρώνει, η αναπνοή γίνεται ελαφριά και κοιμάται -
Ισχυρή και ήρεμος.
Ειδικά προβλήματα «Ρωσική» Μασάζ επίσης
μπορεί να αποφασίσει - να επαναλάβει μια κινητή κατεστραμμένη άρθρωση ή
Στήριξη. Βασικά μια τέτοια σκόπιμη δουλειά - η παρτίδα
Ιατρικό μασάζ.
Το μασάζ στο δυτικό πρότυπο είναι, στο
κύριο, επιφανειακό, όχι «Ανήσυχος» Μύες Αγγίξτε. Οπωσδήποτε
που ονομάζεται τέτοιο μασάζ - ευεξία, αθλητισμός, - φέρνει
Βασικά χαλάρωση.
Σήμερα σε μια τέτοια τεχνική υπάρχουν πολλοί
Σαλόνια ομορφιάς. Εάν προσφέρετε μασάζ χρησιμοποιώντας τα καλλυντικά
οποιαδήποτε δυτική εταιρεία - σχεδόν σίγουρα οι διαδικασίες θα είναι
χαλάρωση. Επειδή ο Master Master Massage έχει περάσει στη βάση
Κατασκευαστές.
Στοίχημα με ένα τέτοιο μασάζ γίνεται μέσα
κυρίως όχι στα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ, αλλά στα εφαρμοζόμενα φάρμακα, για να δημιουργήσουν
Χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Συχνά χρησιμοποιούνται διάφορα αρωματικά
Λάδι. Αν θέλετε να χαλαρώσετε, αυτές οι διαδικασίες είναι αυτό που.
Ερώτηση αριθ. 4. Μετά
Η πρώτη σύνοδος του γενικού ιατρικού μασάζ των μυών των μυών είναι αρκετά αισθητή.
Αυτό σημαίνει ότι το μασάζ έγινε λάθος? Αξίζει
Αναζήτηση άλλου ειδικού?
Κλασσικός
Το ρωσικό μασάζ είναι ένα είδος σωματικής άσκησης. Ξαπλώνετε,
Ξεκούραση, και οι μύες σας εργάζονται στα χέρια ενός μασάζ. Αν ένας ειδικός
εργάστηκε για δόξα - τότε οι μύες είναι απλά υποχρεωμένοι να βλάψουν.
Δυσάρεστος
Τα συναισθήματα είναι συνήθως μετά τις πρώτες 3-4 συνεδρίες μασάζ. Διαστημότης
Μετά τη διατήρηση της διαδικασίας όχι περισσότερο από 2-3 ημέρες.
Στην 4-5η σύνοδο των μυών απαλλαγεί από τις σκωρίες, θα συνηθίστηκαν στο φορτίο, να χαλαρώσετε - και να σταματήσετε να σας ενοχλεί.
Έτσι
Αυτός ο μυϊκός πόνος δεν μιλάει για τα λάθη του θεραπευτή μασάζ, αλλά αντίθετα -
Την λοξή, την ικανότητά του. Και για να αμφιβάλλουν τον επαγγελματισμό
Ο ειδικός δεν προέκυψε - σας συμβουλεύω να ζητήσετε από την πρώτη διαδικασία
Το πιστοποιητικό του για το δικαίωμα να εκτελέσει θεραπευτικό μασάζ. ΚΑΙ
Περισσότερα - Αυτός ο τύπος μασάζ αναφέρεται σε ιατρικές διαδικασίες, έτσι
Να γίνει ένα άτομο με ιατρική εκπαίδευση. Αυτό είναι επίσης καλύτερο
συγουρεύομαι.
