Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα, ελαφρύς τρόποι για να χωρίσετε το κάπνισμα. Πώς τα τσιγάρα επηρεάζουν την υγεία του σώματος, τη βοήθεια ναρκωτικών και ψυχολόγων.
Περιεχόμενο
- Αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα
- Πλεονεκτήματα της απαλλαγής του εθισμού της νικοτίνης
Το κάπνισμα έχει γίνει μια πραγματική πανούκλα του αιώνα μας.
Οι πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους των τσιγάρων είναι διαθέσιμες στο κοινό και ο οπτικοί, ακόμη και οι νόμοι δημιουργούνται,
Απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, αλλά μόνο το κάπνισμα «νέοι άνθρωποι». Παρόλο
Τα πρόστιμα για το κάπνισμα σε λάθος μέρος εξακολουθούν να κόβουν τις σειρές καπνιστών.
Παρά την κλίμακα, αυτή η βλαβερή συνήθεια είναι αρκετά επιδεκτική στη θεραπεία και ακόμη και
Αποφύγετε τους καπνιστές μπορεί να σταματήσει συστηματικά να βλάπτει την υγεία τους.
Το πιο σημαντικό πράγμα στην καταπολέμηση του καπνίσματος — Αυτή είναι η δική σας επιθυμία να τελειώσετε
τσιγάρα. Χωρίς να αντιμετωπίσει αυτή την κακή συνήθεια δεν θα βοηθήσει
Plockers, ούτε μάσημα, χωρίς εξάψεις.
Η κύρια αιτία βλάβης στην υγεία από το κάπνισμα συνίσταται στη δράση μιας ρητίνης καπνού τσιγάρων. Οι ρητίνες εγκατασταθούν στους πνεύμονες και μέσα από το αίμα
Διαλύστε σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας αρνητικά την απόδοση των συστημάτων του.
Είναι σημαντικό με ένα πλήρες σύσφιγμα στους πνεύμονες, υπάρχει ρητίνη 70% και εκπνοές
μόλις το 30%. Το κάπνισμα συμβάλλει στην ανάπτυξη των ογκολογικών ασθενειών
Το αναπνευστικό σύστημα, προκαλεί την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων,
Ανικανότητα και πρώιμη αθηροσκλήρωση. Από την αισθητική πλευρά — κακή μυρωδιά από
το στόμα, τα δόντια των ασθενών και το ανθυγιεινό χρώμα του δέρματος. Οι καπνιστές δεν είναι πάντα έτοιμοι
συμφωνούν με το γεγονός ότι εξαρτώνται από τα τσιγάρα και δεν μπορούν να τους αρνηθούν.
Η επιθυμία να πάρει ένα τσιγάρο εμφανίζεται όταν η συγκέντρωση νικοτίνης στο
Ο οργανισμός του ατόμου καπνίσματος μειώνεται. Την ανάγκη για το κάπνισμα στα πρώτα στάδια
είναι ψυχολογική, και αργότερα αναπτύσσεται σε φυσική εξάρτηση.
Αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα
Πρώτα πρέπει να θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, αυτό
Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Κορίτσια και γυναίκες συχνά
φοβούνται να ρίξουν το κάπνισμα λόγω της γενικώς αποδεκτής γνώμης, η οποία μετά την άρνηση των τσιγάρων
Ο άνθρωπος κερδίζει γρήγορα βάρος. Αυτό δεν είναι αλήθεια: όταν η σωστή προγραμματισμένη θεραπεία
Ο εθισμός της νικοτίνης δεν προκύπτει τέτοια προβλήματα. Εάν αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε
που συνδέονται με τη νικοτίνη, μην φοβάστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια
Ναρολόγος και ψυχολόγος. Σχεδιάζουν ικανά την πορεία της θεραπείας και της βοήθειας
Αντιμετωπίστε το άγχος κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Οι ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν την ομάδα
Μέθοδοι θεραπείας και υποστήριξης, καθώς και ύπνωση. Διαδεδομένη χρήση
Η αποσπασματική θεραπεία με στόχο την κλήση δυσάρεστων αισθήσεων από
Καπνός.
Ειδικοί στη θεραπεία εξάρτησης από νικοτίνη στο
Κυρίως συνταγογραφήστε:
- Nzt
— Η ειδική θεραπεία με νικοτίνη - Ειδικός
Φάρμακα (για παράδειγμα το Champix) - Ψυχοτρόπος
παρασκευάσματα; - Ρεφλεξολογία;
- βελονισμός;
- Χιλιοστόριος
Η θεραπεία με κύματα με στόχο τη μείωση της αναγωγικής λειτουργίας των κυττάρων.
Σε ειδική θεραπεία με νικοτίνη
Υπάρχουν αντενδείξεις εάν υπάρχει ασθενής έμφραγμα του μυοκαρδίου,
ασταθής στηθάγχη, διαταραχές καρδιακού ρυθμού, ελκώδη επιδείνωση και
Δρ. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία για να συμβουλευτείτε το παρευρισκόμενο
Ειδικός. Μεταξύ των φαρμάκων στη θεραπεία του καπνού διανέμονται σημαντικά
Έλαβε ειδικούς σοβάδες, τσίχλες και συσκευές εισπνοής.
Πλεονεκτήματα της απαλλαγής του εθισμού της νικοτίνης
Από τις παραπάνω μεθόδους θεραπείας της καπνοδοκουρίας μπορεί να δει,
αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι αρκετά ευχάριστη χόμπι. Σχετικό
Το πλεονέκτημα σε σχέση με την αύξηση της τιμής των τιμών των προϊόντων καπνού θα είναι νομισματική
οικονομία. Η ζωή χωρίς τσιγάρα καθιστά δυνατή την απομάκρυνση της καθημερινής
Δηλητηρίαση του δικού του οργανισμού και τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων
και το αναπνευστικό σύστημα.
Τα τσιγάρα προκαλούν δύσπνοια, η οποία εκδηλώνεται
Νέοι καπνιστές με στοιχειώδη αναρρίχηση στις σκάλες. Μαζί με
Η εξαφάνιση των τσιγάρων από τη ζωή εξαφανίζεται μια δυσάρεστη μυρωδιά του στόματος. Αν εσύ
Μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία σας και να μην εξαρτώνται από τα τσιγάρα, τότε έχετε
πραγματικά σίδηρο.
