SRK: Ας δούμε

Πού είναι τα προβλήματα?

Τα έντερα στα έντερα προκύπτουν μεταξύ των ανθρώπων που παρακολουθούν το φαγητό τους και δεν επιτρέπουν τον εαυτό τους περιττό. Πού είναι τα προβλήματα?

Η ακατάλληλη διατροφή ή παραβίαση της συνήθους λειτουργίας του, για παράδειγμα, με την έναρξη του καλοκαιριού, των επιχειρηματικών ταξιδιών ή τα ταξίδια, φυσικά, ένα από τα κύρια, αλλά μακριά από το μόνο λόγο που μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια. Οι νευρικές διανοητικές, ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές, το άγχος, ένας τρόπος ζωής που είναι μια απτή επίδραση στο έργο του εντέρου.

Αυτό μπορεί να είναι συνέπεια των ενδοκρινικών διαταραχών, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης. Και στις γυναίκες μπορεί να συνδεθεί με τον εμμηνορροϊκό κύκλο και με την εγκυμοσύνη και με μια κορύφωση και με μερικές γυναικολογικές ασθένειες. Νομίζω ότι χρειάζεστε κάτω από την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου πρώτα απ 'όλα να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος και στη συνέχεια να αποφασίσετε πώς να το ξεφορτωθείτε.

Τι είναι χρήσιμο και τι είναι επιβλαβές?

Με ένα πρόβλημα έντερο, το πιο σημαντικό είναι η σωστή διατροφή. Αλλά οι δίαιτες τώρα τόσο πολύ που είναι δύσκολο να μπερδευτεί. Τι είναι πραγματικά χρήσιμο και τι είναι επιβλαβές?

Δεν έχει χαθεί πραγματικά, δεδομένου ότι η βιβλιογραφία για τα θέματα τροφίμων βιώνει τώρα μια πραγματική έκρηξη. Τι μπορείτε να συμβουλευτείτε εδώ? Μην εμπιστεύεστε τυφλά οποιαδήποτε λογοτεχνία, εστιάστε μόνο στους ειδικούς. Οι γενικές αρχές διατροφής κατά τη διάρκεια των ερεθισμένων εντέρων έχουν αναπτυχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, απλώς πρέπει να τους μάθουν μία και για όλους.

• Πρώτα. Αποτελεσματικά λεγόμενα «Εξαίρεση διατροφής», Δεν περιέχει καφεΐνη, λακτόζη, φρουκτόζη, ξύδι, αλκοόλ, πιπέρι, καπνιστό - όλα που προκαλούν υπερβολικό σχηματισμό αερίου.

• Δεύτερος. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη πόσο κατά κύριο λόγο συνοδεύεται από ασθένεια - πόνο και μετεωρίωση, δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Η προσέγγιση εδώ μπορεί να είναι ακριβώς απέναντι.

• Τρίτος. Χρησιμοποιήστε ενεργά προϊόντα και πιάτα που περιέχουν δεσμευτικές τακούνι. Αυτά είναι τα Χριστούγεννα και τα γλυκά από τα στεγνά βακκίνια και τα σμέουρα, τα μούρα κεράσι, τα αχλάδια, το σκυλί, κυδώνι, χυμό και αφέψημα φλούδας ροδιού, χυμό Viburnum, ισχυρό τσάι. Καλωσορίσατε τα πιάτα που περιβάλλει την εντερική βλεννογόνο μεμβράνη - για παράδειγμα, οι αφαιρούμενοι, τρίβονται, τρίβονται, βλεννογόνοι σούπες. Μειώνει τον σχηματισμό αερίου, που σημαίνει, αφαιρεί τον πόνο της έγχυσης σπόρων άνηθου. Αυτό είναι το από καιρό γνωστό και δοκιμασμένο από το χρόνο.

• Τέταρτος. Τα ποτά και τα πιάτα χρησιμοποιούν μόνο ζεστά. Τα πιάτα απαγορεύονται με τη θερμοκρασία κάτω από το δωμάτιο.

• Πέμπτος. Δεδομένου ότι η εντερική μικροχλωρίδα είναι μειωμένη, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και μια μικρή ποσότητα καλών φρούτων σκουπίσματος, μούρα και λαχανικά. Με την κανονική ανοχή, μπορείτε να συμβουλεύετε τη δίαιτα μήλων, λαχανικών και φρούτων.

• Εκτος. Λόγω των μεγάλων απωλειών πρωτεϊνών, βιταμινών και ορυκτών με διάρροια, το περιεχόμενό τους στη διατροφή πρέπει να είναι κάπως υψηλότερη από τη συνήθη - κυρίως λόγω βρασμένου κρέατος και ψαριών, τυρί cottage, πιάτα αυγών. Να εμπλουτίσουν τα φάρμακα τροφίμων και πολυβιταμινών.

• Εβδομος. Ο μετεωρισμός αποκλείει τα όσπρια, το λάχανο και άλλα προϊόντα που περιέχουν ελαφριά κερδοφόρα υδατάνθρακες. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κατανάλωση μπύρας, μήλου και χυμού σταφυλιών, μπανάνες, καρύδια, σταφίδες. Ο μετεωρισμός συμβάλλει επίσης στη σορβιτόλη, προστίθεται στα διαιτητικά προϊόντα και τα φάρμακα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η περίσσεια των φυτικών ινών οδηγεί σε αυξημένο σχηματισμό αερίου, αλλά συνήθως λαμβάνει χώρα λίγες μέρες μετά το σώμα να συνηθίσει στη διατροφή.

• Ογδοο. Οι υπερβολικοί άνθρωποι που πάσχουν από ευερέθιστο εντερικό σύνδρομο συμβάλλουν στην ανάπτυξη διάρροιας και σπασμών. Θα είστε ευκολότερο αν τρώτε λιγότερο ή διαιρέστε την ποσότητα των τροφίμων σε διάφορες τεχνικές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους των οποίων η διατροφή αποτελείται κυρίως από προϊόντα πλούσια σε υδατάνθρακες - μακαρόνια, ρύζι, λευκό ψωμί, λαχανικά.

Συνταγή από τη φύση: Healing Plantain

Είναι γνωστό ότι κατά τη δυσκοιλιότητα βοηθά καλά το Plantain. Πώς να το πάρετε σωστά?

Πρώτα πρέπει να περάσετε από μια πλήρη εξέταση και να μάθετε τον λόγο της δυσκοιλιότητας. Στη συνέχεια, σηκώστε το φάρμακο. Όσον αφορά το Plantain, αυτό είναι ένα αποτελεσματικό. Και τώρα μια ειδική προετοιμασία πωλείται με βάση τους σπόρους του Plantain - Mukofalc. Πάρτε το μέσα σε 5 g 2-6 φορές την ημέρα. Πριν από τη χρήση, τα περιεχόμενα της τσάντας χύνεται σε ένα ποτήρι, το οποίο γεμίζει σιγά-σιγά με κρύο νερό, στη συνέχεια ανακατεύουμε, πιείτε αμέσως και πιείτε ένα άλλο ποτήρι νερό. Την ημέρα είναι απαραίτητο τουλάχιστον ένα και μισό λίτρο υγρού. Αυτό το φάρμακο μπορεί να ληφθεί ακόμη και σε έγκυες γυναίκες. Μόνο είναι απαραίτητο να το θυμηθούμε ότι κατά τις πρώτες μέρες υπάρχει μια ορισμένη ενίσχυση του μετεωρισμού και το συναίσθημα της υπερχείλισης στην κοιλιακή χώρα. Τότε όλα θα επιστρέψουν.

«σωστά» Φάρμακα: Πείτε στο γιατρό σας

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από το ευερέθιστο εντερικό σύνδρομο με μια μέθοδο φαρμάκων? Τι είδους φάρμακα θα συμβουλεύσετε?

Αυτό εξαρτάται και πάλι από το τι επικρατεί - πόνος και μετεωρισμός, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Για τον πόνο και τον μετεωρισμό, το διορισμό του βρωμιούχου pinovmerium θεωρείται βέλτιστο. Αλλά τώρα εμφανίστηκαν τα νεότερα φάρμακα - τους λεγόμενους αγωνιστές, ανταγωνιστές και αδρενεργικές ουσίες. Να τα κατανοήσουν θα βοηθήσουν τον γιατρό.

Με τη διάρροια, η Loperamide είναι αποτελεσματική - είναι ασφαλές, δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες και ως εκ τούτου περιλαμβάνονται στις ομάδες μη δεκτών φαρμάκων. Τώρα υπάρχει μια νέα μορφή αυτού του φαρμάκου - όχι παραδοσιακές κάψουλες, αλλά μικρά, στιγμιαία χάπια, τα οποία δεν χρειάζεται καν να πίνουν νερό. Θα βοηθήσουν επίσης με ναυτία, έμετο, διαταραχές κατάποσης.

Καλά εδραιωμένο ίδιο και ένα συνδυασμένο φάρμακο που περιέχει Loperamide και Simethikon ταυτόχρονα. Με την κυριαρχία της δυσκοιλιότητας, εάν η διατροφή δεν βοηθά, προσπαθήστε να τροφοδοτήσετε τα καθαρτικά. Μεταξύ αυτών, η λακτουόζη ​​και το μαγνησιακό γάλα είχαν αποδειχθεί καλά.

Τα εργαλεία αλατιού που ήταν κάποτε δημοφιλή για να αποφευχθούν - μπορούν να ενισχύσουν τον πόνο. Συμπληρώματα διατροφής με φυτικές ίνες. Εκτός από την υποδοχή των ναρκωτικών, μην κάνετε χωρίς πρόσθετες ιατρικές διαδικασίες. Μπορεί να είναι φυσική κουλτούρα, φυσιοθεραπεία, ύπνωση, καθώς και θεραπεία ομάδας σε ειδικά σχολεία και κλαμπ για ασθενείς με ευερέθιστο εντερικό σύνδρομο.

Σε αρμονία

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα καθόλου? Υπάρχει μια άποψη ότι στη θεραπεία του SRK είναι το κύριο πράγμα - να φτάσει στην αρμονία και την ειρήνη. Είναι έτσι?

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Το ερεθισμένο έντερο είναι πράγματι πολύ συχνά συνοδευόμενο από ερεθισμένη διάθεση. Και αν η ασθένεια δεν έχει φτάσει ακόμα σε μια κρίσιμη κατάσταση, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε με τη δύναμη της φύσης σας. Αλλά αυτό, ωστόσο, δεν αποκλείει τις έρευνες, τη διατροφή και τον σωστό τρόπο ζωής.

Το αποτέλεσμα συχνά εξαρτάται από τους γιατρούς, τον σύγχρονο εξοπλισμό και τα νέα φάρμακα, πόσο από την πίστη σε όλα αυτά. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια αίσθηση της εσωτερικής αρμονίας, της ηρεμίας και της χαράς, να συγκεντρώσετε την προσοχή όχι στον πόνο, αλλά σε ευχάριστες αισθήσεις κάπου σε άλλα όργανα. Και έπειτα αυτά τα ευχάριστα συναισθήματα όπως «πολλαπλασιάζω» και διάτρηση σε όλο το σώμα. Αυτός είναι ένας αρκετά απλός και αποτελεσματικός τρόπος: Μπορείτε να αισθανθείτε αρκετά άνετα για μια ολόκληρη μέρα.

Σε περίπτωση συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, είναι απαραίτητο να συμμορφωθείτε με τη σωστή διατροφή. Ψυχολογική στάση στην ανάκαμψη.

Προς ενημέρωσή σας

Μπορείτε να συμβουλεύετε απλές και αποτελεσματικές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής?

• Για κολίτιδα με δυσκοιλιότητα, χυλό κουάκερ και σάρκα κολοκύθας. Προετοιμάστε επίσης ένα αφέψημα φρούτων κολοκύθας. Για αυτό, 15-20 g ψιλοκομμένων φρούτων πρέπει να βράσουν 15 λεπτά σε δύο ποτήρια νερό. Δόση - για μια μέρα.

• Χυμό καρότου - μια καλή θεραπεία για την εντερίτιδα, συνοδευόμενη από διάρροια. Ωστόσο, χρησιμοποιούνται στη δυσκοιλιότητα. Φρεσκοκομμένο χυμό με σάρκα, συνιστάται να πιείτε ένα άδειο στομάχι των 150-200 ml. Τα μικρά παιδιά δίνουν μια κουταλιά το πρωί και το βράδυ. Πάρτε όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες. Ο χυμός θα πρέπει να είναι μόνο φρεσκοκομμένος.

• Ο φρέσκος χυμός πατατών αναστέλλει την έκκριση των πεπτικών αδένων, έτσι χρησιμοποιείται ως προβλεπόμενος πράκτορας. Προωθεί την παύση της καούρα, της ναυτίας και του εμετού, μειώνει τα έντερα και τον πόνο στο στομάχι. Για να πάρετε το χυμό πλυμένο και αποφλοιωμένο ακατέργαστο κονδύλους για να παραλείψετε μέσα από ένα μύλο κρέατος ή σχάρα στο τρίφτη. Από αυτή τη μάζα για να συμπιέσει κάτω από το χυμό φορτίου, στέλεχος. Προετοιμάστε μόνο μία υποδοχή.

• Ο χυμός λάχανου βοηθάει στη μείωση, και μερικές φορές η εξαφάνιση του πόνου, ο τερματισμός του εμετού, ναυτία, καούρα και δυσκοιλιότητα. Πάρτε το σε ζεστή μορφή ένα γυαλί 4 φορές την ημέρα σε 45 λεπτά πριν από τα γεύματα. Θεραπεία μαθημάτων - από 20 έως 40 ημέρες. Για να παράγετε ένα χυμό φρέσκο ​​λάχανο που χρειάζεστε για να αλέσετε και να εξοντώσετε σε μη οξειδωτικά πιάτα, στη συνέχεια συμπίεση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σύγχρονες αποχυμωτήρες από μη διάβρωση υλικά.