Σε υγιείς ανθρώπους, οι προσαρμοστικές δυνατότητες είναι καλά αναπτυγμένες, και σε περίπτωση ασθένειας μειώνονται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς με άσθμα και χρόνιες ασθένειες των πνευμόνων είναι πολύ σημαντικές για την ηλικία, η οποία θα πρέπει να διεξαχθεί σύμφωνα με τους ειδικούς κανόνες.
Περιεχόμενο
Σε ασθενείς με χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων, οι οποίες περιλαμβάνουν το βρογχικό άσθμα και τη χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα (είναι μια χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσο), η φορητότητα της σωματικής άσκησης και του κρύου μειώνεται, υπάρχει μια τάση σε συχνές κρυολογήσεις. Σχεδόν κάποιος ξέρει τι να αντιμετωπίσει τις λοιμώξεις και τα κρυολογήματα βοηθούν τη σκλήρυνση. Αλλά πώς να κάνει σκλήρυνση και να το κάνει μέρος της καθημερινής ζωής, να γνωρίζετε μερικούς.
Έτσι, σκλήρυνση — Αυτός είναι ένας τρόπος να επηρεάσετε τις προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος, να το καταστήσουμε ανθεκτικό στο κρύο και να περιορίσει τον κίνδυνο εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι σκλήρυνσης. Πιο συχνά χρησιμοποιούν το κρύο νερό σκλήρυνσης.
Η χρήση διαδικασιών κρύου νερού αναφέρεται στα έργα των αρχαίων ιατρών - του Ιπποκράτρου, της Αβίννας. Η σκλήρυνση ήταν ένα σημαντικό μέρος της σωματικής ανάπτυξης των κατοίκων της Σπάρτης. Οι κρύοι douses ασκούσαν στα λυκεύματα και στους ξενώνες της προ-επαναστατικής Ρωσίας. Είναι γνωστό ότι μια εξαιρετική ρωσική μπαλαρίνα Anna Pavlova μεγάλωσε από το Hilh, ένα εξαιρετικά οδυνηρό παιδί, αλλά το πάθος για το μπαλέτο κέρδισε — Ξεπερνώντας τον εαυτό τους και ο φόβος τους, η νεαρή μπαλαρίνα άρχισε να ρίχνει κρύο νερό τα πρωινά και τα βράδια, ενισχύεται σωματικά και έγινε η υπερηφάνεια του ρωσικού μπαλέτου. Δεν υπάρχει λιγότερο διάσημη γυναίκα, έξυπνος μαθηματικός Σοφία Κοβαλέφσκαγια μιλάει για τις σχέσεις τους με το κρύο νερό.
Μηχανισμός διαδικασίας χρέωσης
Τα τελευταία χρόνια, έχουν αναπτυχθεί και συνεχίσαμε διάφορα προγράμματα σκλήρυνσης για ασθενείς με χρόνιες ασθένειες των πνευμόνων. Αυτές οι μέθοδοι συμβάλλουν στην ανάπτυξη προστατευτικών αντιδραστικών αντιδράσεων του σώματος. Λόγω της σκλήρυνσης, συμβαίνει η διαδικασία προσαρμογής στην ψύξη και οι αλλαγές συμβαίνουν, οι οποίες δεν προκαλούν στένωση των σκαφών όταν εκτίθενται σε κρύο, αλλά, αντίθετα, η επέκτασή τους. Με τη συστηματική χρήση των λειτουργιών χαμηλής θερμοκρασίας, αυξάνεται η σταθερότητα των τμημάτων του σώματος στο κρύο. Αυξημένη θερμοκρασία του δέρματος πριν από την ψύξη είναι μια προσαρμοστική αντίδραση που έχει έναν υπό όρους αντανακλαστικό χαρακτήρα.
Η σκλήρυνση είναι ένα σύστημα εκπαίδευσης φυσιολογικών μηχανισμών προσαρμογής από συστηματικό, περιοδικά επαναλαμβανόμενο κρύο ερεθισμό του δέρματος με αυξανόμενη ένταση. Νερό με θερμοκρασία περίπου 33°Ο είναι αισθητός από έναν άνθρωπο τόσο ζεστό, 23°ΜΕ — Πόσο δροσερό, 13°ΜΕ — Πόσο κρύο. Νερό με θερμοκρασία κάτω από 23°Το C έχει διεγερτική επίδραση στην οποία ανταποκρίνεται στο σώμα, αλλάζοντας τις διαδικασίες θερμορύρωσης και συμπεριλαμβανομένων των μηχανισμών φυσιολογικής προσαρμογής.
Υπό την επίδραση της ψύξης, οι διαδικασίες παραγωγής θερμότητας στο σώμα επιταχύνονται (υπό πειραματικές συνθήκες — έως 4 φορές σε σύγκριση με το αρχικό επίπεδο). Με την εντατική έκθεση του κρύου, ο τόνος του συμπαθητικού νευρικού συστήματος αυξάνεται (η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στο αίμα), η οποία είναι η πρώτη προστατευτική αντίδραση, η δεύτερη προστατευτική αντίδραση του σώματος είναι σε ενισχυμένη παραγωγή θερμότητας ως αποτέλεσμα της διέγερσης των επινεφριδίων και τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Στα προηγουμένως υπάρχοντα προγράμματα συγκομιδής, υποτίθεται ότι υποτίθεται αργή μείωση της θερμοκρασίας του νερού και ο χρονισμός για την επίτευξη προσαρμογής της θερμοκρασίας ήταν τόσο τεντωμένη ώστε να μην μπορούσαν να έχουν σκληρυνθεί ασθενείς με χρόνια βρογχίτιδα και βρογχικό άσθμα - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η επιδείνωση της ασθένειας ήταν η επιδείνωση της ασθένειας που συμβαίνουν. Ως εκ τούτου, στην κλινική μας χρησιμοποιήσαμε μια τεχνική που παρέχει ταχεία σκλήρυνση με κρύο νερό. Οι ασθενείς εξετάστηκαν προσεκτικά για την εξάλειψη σοβαρών ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος (ειδικά ισχαιμικές καρδιακές παθήσεις με επιθέσεις ρυθμού ή διαταραχές ρυθμού), νεφρό (πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα), νευρικό σύστημα.
Η σκλήρυνση ήταν υποχρεωτικό μέρος του προγράμματος φυσικής αποκατάστασης (μαζί με την αναπνευστική γυμναστική και τη φυσική αγωγή), αλλά η μετάβαση στην υιοθέτηση διαδικασιών κρύου νερού ήταν αυθαίρετη. Σε μερικούς ασθενείς, η μετάβαση σε τρόπους χαμηλής θερμοκρασίας πραγματοποιήθηκε σταδιακά - μέσω μιας άνετης και αντίθεσης ψυχών, άλλοι άρχισαν να μπαίνουν με κρύο νερό χωρίς προηγούμενη προετοιμασία και αρκετοί άνθρωποι άρχισαν να παίρνουν αμέσως τα κρύα λουτρά με μια διάρκεια 40 δευτερολέπτων 1,5 λεπτά. Για τους ασθενείς που δεν μπορούσαν να ξεκινήσουν αμέσως τις διαδικασίες νερού, αντικαταστάθηκαν στην αρχή από το τρίψιμο του σώματος με ξηρή πετσέτα. Οι διαδικασίες σκληρότητας πραγματοποιήθηκαν καθημερινά, 1—2 φορές την ημέρα.
Εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε την σκλήρυνση με κρύο νερό, πρώτα απ 'όλα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα ενός τέτοιου είδους σκλήρυνσης για εσάς. Στη συνέχεια, παρακολούθηση στους ακόλουθους βασικούς κανόνες.
ένας. Ποτέ μην ξοδεύετε διαδικασίες κρύου νερού εάν ιδρώνετε ή εσείς, αντίθετα, πολύ κρύο. Πρώτον, πάρτε το συνηθισμένο ντους και στη συνέχεια ρίξτε το κουβά κρύου νερού. Η χρήση ενός ψυχρού ντους δεν συνιστάται, καθώς αυτή η διαδικασία θα προκαλέσει υπερψύξη και το ταχειοφόρο ντάμπινγκ δεν θα κρυώσει το ταμπλό ρεύμα, αλλά μάλλον θα ζεσταθεί.
2. Μετά τις διαδικασίες νερού, δεν είστε κρύοι ή σε σχέδιο.
3. Μην αρχίζετε να σκληρύνετε κατά τη διάρκεια μιας μεταφερόμενης λοίμωξης ή όταν επιδεινώσετε τυχόν ασθένειες.
4. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η σκλήρυνση — Μόνο ένα από τα συστατικά της αποκατάστασης. Για να επιτευχθεί μέγιστη επίδραση, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τη σκλήρυνση με την αναπνευστική γυμναστική και την άσκηση.
