Τα πόδια και η μυρωδιά που προκαλούνται από αυτό - το πρόβλημα πολλών ανθρώπων. Αυτή η οσμή δεν μπορεί μόνο να ενοχλήσει την οικογένεια και τους φίλους, αλλά και να χτυπήσει την αυτοεκτίμηση. Η αιτία της οσμής είναι πιο συχνά ισχυρή εφίδρωση σε αυτόν τον τομέα.
Περιεχόμενο
Μυρωδιά του ποδιού
Τι είναι αυτή η μυρωδιά? Πραγματικά από, uh... Τα πόδια σου? Όχι, όχι, φυσικά όχι! Θα ήταν τόσο άβολο... Πιθανώς μυρίζει, uh... κάτι άλλο. Λοιπόν, ίσως ένα κομμάτι τυρί έπεσε πίσω από το Sofu τον περασμένο μήνα. Ναι, αυτό είναι που... Τυρί... Για σόγια. Έσπασε εδώ για κάποιο χρονικό διάστημα.
Λοιπόν, το πρόβλημα επιλύεται. Τώρα δεν χρειάζεται καν να διαβάζετε αυτές τις συμβουλές για τους ειδικούς στη μυρωδιά. Τώρα μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο.
Αλλά στην αρχή, ίσως θα είστε ακόμα σε θέση να φορέσετε τις μπότες σας και να ακούσετε τις ακόλουθες συμβουλές?
Πλύνετε και συχνά. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ίσως είναι στοιχειώδες, αλλά τα πόδια πρέπει να διατηρούνται στην άψογη καθαριότητα. Με τη βοήθεια ζεστού σαπουνιού, πλύνετε τα πόδια όσες φορές χρειάζεστε - πολλές φορές την ημέρα, αν ιδρώνετε ή αισθανθείτε τη μυρωδιά. Περάστε προσεκτικά μια μαλακή βούρτσα ακόμη και ανάμεσα στα δάχτυλά σας και σίγουρα σκουπίστε.
Αιτίες υπερβολικών ποδιών
Θέλετε να πιστέψετε, θέλετε Όχι και ο Podiadist, ο Δρ Neil Kramer από τη Βηθλεάμα, την Πενσυλβάνια, λέει ότι μερικές φορές τα πόδια ιδρώνουν απλά επειδή δουλεύουν περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε. Το ελάττωμα της δομής (για παράδειγμα, flatfoot) ή εργασία, κατά τη διάρκεια της οποίας είναι απαραίτητο να οδηγήσετε όλη την ημέρα στα πόδια, ίσως τον κύριο λόγο. Και οι δύο ενισχύουν τις δραστηριότητες των μυών του ποδιού και όσο περισσότερο λειτουργούν τα πόδια σας, τόσο περισσότερο ιδρώνουν, προσπαθώντας να κρυώσουν.
Αν και τα ιδρωμένα πόδια δεν μυρίζουν απαραιτήτως, η υγρασία ανοίγει την πρόσβαση των βακτηρίων που προκαλούν τη μυρωδιά.
Εάν διορθώσετε το αρχικό πρόβλημα με έναν απολιτισμό ή άλλη ορθοπεδική συσκευή, μπορείτε πραγματικά να μειώσετε την εφίδρωση. Εάν οι μύες δεν χρειάζεται να εργαστούν τόσο πολύ, απλά δεν θερμαίνουν τόσα πολλά.
Πασπαλίστε τα δάχτυλά σας. Μετά το πλύσιμο, εφαρμόστε τάλκη, άμυλο καλαμποκιού ή αντιμυκητιασικό παράγοντα. Ένας καλός τρόπος για να κρατήσετε τα πόδια δροσερά και στεγνά είναι να επεξεργαστείτε τα παπούτσια σας από το εσωτερικό - για να γεμίσετε με ένα άμυλο ταλκ ή αραβοσίτου.
Χρησιμοποιήστε το εργαλείο ιδρώτας. Τα μέσα για τη μείωση της οσμής είναι ένα μέσο ιδρώτα ή αποσμητικό, το οποίο εφαρμόζεται απευθείας στα πόδια. Μπορείτε να αγοράσετε ένα αποσμητικό για τα πόδια ή να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο αποσμητικό. Αλλά γνωρίζουν: αν και όλα τα αποσμητικά εξαλείφουν τη μυρωδιά, δεν σταματούν την εφίδρωση. Τα κεφάλαια από τον ιδρώτα αποφασίζουν αμέσως και τα δύο προβλήματα. Ο Δρ Levin συνιστά παρασκευάσματα που περιέχουν χλωριούχο εξάυδρο αλουμινίου.
Αλλά μην χρησιμοποιείτε το εργαλείο ιδρώτας εάν έχετε ενεργές μυκητιακές γκέτες, επειδή θα καταρρεύσει. Επιπλέον, σας συμβουλεύω να χρησιμοποιήσετε μπάλες με μπάλες και όχι με ψεκαστήρα, γιατί το μεγαλύτερο μέρος της αντίθετης δράσης εξαφανίζεται στον αέρα. Πρώτα χρησιμοποιήστε τα μέσα 2-3 φορές την ημέρα, και στη συνέχεια να μειώσετε σταδιακά έως και 1 φορά την ημέρα.
Αλλάξτε τις κάλτσες πιο συχνά. Ο Παιδιατρικός Διευθυντής Glenn Cupulond, ο οποίος ασκεί στο νοσοκομείο του κολλεγίου των γυναικών στο Τορόντο, λέει ότι μια λογική προσέγγιση για την καταπολέμηση της υπερβολικής εφίδρωσης και των εύθραυστων ποδιών είναι μια συχνή αλλαγή κάλτσες, ακόμη και 3-4 φορές την ημέρα. Και να φοράτε πάντα κάλτσες από φυσικές ίνες, όπως το βαμβάκι, επειδή είναι πολύ καλύτερη απορροφητική υγρασία από τα συνθετικά υφάσματα.
Φορούν 2 ζευγάρια. Μπορείτε να μειώσετε την εφίδρωση των ποδιών, αν φοράτε δύο ζεύγη κάλτσες. Με την πρώτη ματιά, αποδεικνύεται μια αντίφαση, αλλά ο εναέριος χώρος μεταξύ των δύο στρωμάτων της ύλης παρέχει στην πραγματικότητα ψύξη. Φοράτε βαμβακερές κάλτσες πιο κοντά στο δέρμα και πάνω - μάλλινα. Αποφύγετε τη συνθετική, καθώς θα ενισχύσει μόνο την εφίδρωση.
Επιλέξτε παπούτσια με το μυαλό. Τα κλειστά παπούτσια ενισχύουν την εφίδρωση του ποδιού και δημιουργεί ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, η οποία οδηγεί σε μια ενίσχυση της οσμής και της εφίδρωσης. Όταν μπορείτε, επιλέξτε σανδάλια ή παπούτσια με ανοιχτό δάκτυλο, αλλά μένουν μακριά από καουτσούκ και πλαστικά παπούτσια, τα οποία δεν δίνουν στα πόδια μου ελεύθερα αναπνεύστε. Και ποτέ δεν φορούν τα ίδια παπούτσια 2 ημέρες στη σειρά. Προκειμένου τα παπούτσια να στεγνώσουν, χρειάζονται τουλάχιστον 24 ώρες.
Θεραπεία σε ένα χιόνι. Podiater Mark D.Ο Susman συνιστά την επόμενη νυκτερινή θεραπεία έτσι ώστε τα πόδια να είναι στεγνά: «Πλύνετε καλά τα πόδια σας, τυλίξτε τους ένα μικρό αλκοόλ και δροσερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε έναν ισχυρότερο αποσμητικό τύπο στο κάτω μέρος κάθε ποδιού «Mitchuli». Στη συνέχεια, τυλίξτε και τα δύο πόδια με πλαστική μεμβράνη (για να προκαλέσει εφίδρωση και να κάνει ένα αποσμητικό να διεισδύσει καλύτερα στο δέρμα του δέρματος). Ένταση πάνω από την ταινία τάνυση της κάλτσας και έτσι. Το πρωί, πλύνετε τη σκόνη. Επαναλάβετε κάθε βράδυ κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, τότε 1-2 φορές την εβδομάδα όπως απαιτείται».
Λουτρά για τα πόδια
Πιο συχνά κάνουν λουτρό ποδιών. Διάφορα εργαλεία που μπορούν να προστεθούν στο λουτρό ποδιού θα βοηθήσουν να διατηρηθούν τα πόδια στεγνά, τα οποία θα μειώσουν τη μυρωδιά.
Τσάι. Το Tanin, το οποίο περιέχεται σε τσάντες τσαγιού, έχει αποτέλεσμα ξήρανσης. Βράστε 3-4 τσάντες τσαγιού σε 1 λίτρο νερού περίπου 10 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε αρκετό κρύο νερό για να είστε ωραίο.
Κρατήστε τα πόδια σας σε αυτό το λουτρό 20-30 λεπτά, στη συνέχεια σκουπίστε τα στεγνά και σπρέι με τάλκη. Ο Δρ Bikhova συνιστά να το κάνει αυτό δύο φορές την ημέρα μέχρι να λυθεί το πρόβλημα. Και στη συνέχεια επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα έτσι ώστε η οσμή να μην επιστρέψει.
Αλάτι kosher. Για ειδικά τα πόδια εφίδρωσης, ο Δρ Levin συνιστά μια λύση με ένα διάλυμα: 1/2 φλιτζάνι άλατος Kosher, το οποίο είναι πιο σκληρό από το συνηθισμένο αλάτι τραπεζαρίας, 1 λίτρο νερού.
Οξικό αργίλιο. «Προσπαθήστε να κρατήσετε τα πόδια σας 1-2 φορές την ημέρα σε ένα διάλυμα οξικού αργιλίου σε ψυχρό νερό, το οποίο έχει αποξηραμένες ιδιότητες, - προσφέρει Dr. Hass. - Διαχωρίστε σε 0,5 λίτρα νερού ή 1 συσκευασία σε σκόνη συσκευασίας, ή 2 κουταλιές της λύσης Burrov και κρατήστε τα πόδια σε αυτό 10-20 λεπτά».
Διττανθρακική σόδα. Από αυτό η επιφάνεια του ποδιού γίνεται πιο όξινο και έτσι η μυρωδιά θα μειωθεί. Διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας σόδα τροφίμων σε 1 λίτρο νερού: Κάντε τα λουτρά 2 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά.
Ξύδι. Ένα άλλο όξινο λουτρό για τα πόδια συνιστά τον Δρ Levin. 1/2 φλιτζάνι ξύδι ανά 1 λίτρο νερού. Κρατήστε τα πόδια σας για 15 λεπτά 2 φορές την εβδομάδα.
Νερό: ζεστό κρύο. Ο Δρ Levin συμβουλεύει τα λουτρά. Αυτή η διαδικασία μειώνει τη ροή του αίματος στα πόδια και μειώνει την εφίδρωση. Στη συνέχεια, κάνετε τον εαυτό σας ένα τρίτο λουτρό, από παγάκια και χυμό λεμονιού. Τέλος, τυλίξτε τα πόδια του αλκοόλ για να κρυώσουν και να τα στεγνώσουν. Σε ζεστό καιρό όταν τα πόδια ιδρώνουν σημαντικά, μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα. ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Οι ασθενείς με διαβήτη και πρόσωπο με διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος δεν πρέπει να πραγματοποιούν τέτοια θεραπεία.
Συμβούλιο Σάτα. Οι Ευρωπαίοι μερικές φορές παραδίδονται στα παπούτσια του γρασιδιού Sage για να σηκώσουν τη μυρωδιά. Ίσως μερικά από αυτά τα ξηρά φύλλα ξεκούρασης θα σας βοηθήσουν.
Δοκιμάστε τα ένθετα. Μερικά ένθετα για παπούτσια, για παράδειγμα «Η οσμή Johnson σβήνει», περιέχουν ενεργό άνθρακα, το οποίο απορροφά την υγρασία και βοηθά στην καταστροφή της οσμής. Αυτά τα προϊόντα βοήθησαν μερικούς από τους ασθενείς του.
Μείνε ήρεμος. Γλυκοί αδένες στα βήματά σας, όπως το γεγονός ότι βρίσκονται σε μασχάλες και στις παλάμες, αντιδρούν σε συναισθήματα. Το άγχος, κακό ή καλό, μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση. Και αυτό με τη σειρά του μπορεί να ενισχύσει τη δραστηριότητα των βακτηρίων στις μπότες σας, προκαλώντας μια πρόσθετη μυρωδιά. Προσπαθήστε να μην είστε άφθονοι.
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε. Όταν τρώτε αιχμηρά, πικάντικα τρόφιμα, όπως κρεμμύδια, πιπέρι ή σκόρδο, το άρωμα αυτών των προϊόντων μπορεί να ξεχωρίσει μέσα από τους ιδρώτες στα πόδια. Ναι, ναι, όλα μπορούν να τελειώσουν το γεγονός ότι τα πόδια σας θα μυρίζουν σαν το γεύμα σας!.
