Οι δημοσκοπήσεις των συναδέλφων και οι γνωστές και των δύο φύλων έδειξαν ότι η εφίδρωση των ποδιών υποφέρει (ή δεν υποφέρουν και θεωρούνται ως κατάλληλα) ως επί το πλείστον άνδρες.
Περιεχόμενο
Felmental εργαλεία από την εφίδρωση
Συχνά οι άνθρωποι υποφέρουν από σοβαρό ιδρώτα. Προκαλεί πολλούς λόγους, μεταξύ των οποίων μπορεί να κλείσει και πολύ στενά παπούτσια, ασθένειες των ποδιών και ολόκληρο το οργανισμό στο σύνολό του. Η υπερβολική εφίδρωση ποδιών προκύπτει σε υγιείς ανθρώπους λόγω βαριάς άσκησης ή ζεστού καιρού. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υπερβολική εφίδρωση, όχι μόνο λόγω της δυσάρεστης οσμής, αλλά και επειδή τα πόδια της εφίδρωσης είναι πολύ ευαίσθητα σε διάφορες μυκητιακές και μολυσματικές ασθένειες.
Για την πρόληψη ασθενειών των ποδιών, είναι απαραίτητο να παρακολουθεί προσεκτικά την υγιεινή τους, να εφαρμόζουν θεραπευτικά και καλλυντικά.
Σας προσφέρουμε μια σειρά μέτρων με τα οποία μπορείτε να απαλλαγείτε από την εφίδρωση ή να το κάνετε λιγότερο έντονη.
Δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ - πλύνετε τα πόδια σας με σαπούνι. Έχοντας ένα πόδι με μια πετσέτα, χρησιμοποιήστε αποσμητικό ή τάλκη. Αγοράστε ένα αποσμητικό σχεδιασμένο ειδικά για τα πόδια που περιέχουν αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ουσίες. Για να φροντίσετε τα πόδια που πάσχουν από υπερβολική εφίδρωση, πάρτε ένα υψηλής ποιότητας αντιολνητικό, αποτρέποντας την εμφάνιση του ιδρώτα. Μην ξεχνάτε ότι τα αποσμητικά, τα αντιπαραγωγικά και τα τάλκη πρέπει να χρησιμοποιηθούν μόνο για καθαρά πλυμένα πόδια! Το καλύτερο αποσμητικό θα τονίσει μόνο τη μυρωδιά του ιδρώτα, αν το φέρετε στα άπλυτα πόδια.
Για να αποφύγετε τα πόδια της εφίδρωσης, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. Τα παπούτσια σας πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υλικά οδήγησης αέρα. Ειδικά στην καυτή εποχή πρέπει να φορέσετε όσο το δυνατόν περισσότερα ανοιχτά παπούτσια. Κρατήστε τα παπούτσια σας καθαρά, πλύνετε και καθαρίστε όχι μόνο έξω, αλλά και από το εσωτερικό. Οι πάσχειες στα παπούτσια αντικαθιστούν τακτικά και διαγράψουν τακτικά. Καθημερινή αλλαγή κάλτσες, καλσόν ή κάλτσες έτσι ώστε τα πόδια σας να προστατεύονται πάντα από τα βακτήρια που αποσυντίθενται ιδρώτα. Εάν τα πόδια σας υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση, δώστε προτίμηση σε κάλτσες και κάλτσες από φυσικά ελαφριά υλικά.
Φυτικά λουτρά
Ειδικά φυτικά λουτρά θα σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση των υπερβολικών ποδιών.
Εξαλείφει αποτελεσματικά την εφίδρωση Oak και Yves Corn Bath. Για την προετοιμασία του λουτρού, δύο κουταλιές σούπας δρυός και μια κουταλιά της σούπας του Yves-φλοιού γεμίζουν 1,5 λίτρα νερού και χτυπώντας σε μια αργή φωτιά για 10 λεπτά. Αφέψημα για να στραγγίξει και να μειώσει τα πόδια του για 15-20 λεπτά. Αυτό το λουτρό πρέπει να γίνει καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα μετά το πλύσιμο των ποδιών με σαπούνι.
Βοηθά να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα Μπανιέρα από τα φύλλα της μάσησης. Τέσσερις κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα ρίχνουν 1 λίτρα βραστό νερό και διαπραγματεύονται 3-5 λεπτά, μετά το οποίο το αφέψημα είναι στέλεχος, ρίξτε το στη λεκάνη, αραιώστε ένα άλλο λίτρο νερού και κρατήστε τα πόδια του ποδιού σε αυτό περίπου 20 λεπτά περίπου 20 λεπτά.
Εδώ είναι μερικά περισσότερα λουτρά, η χρήση του οποίου θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της εφίδρωσης των ποδιών:
Μπάνιο από φασκόμηλο. Μισό ποτήρι θρυμματισμένο χόρτο ρίχνει 1 l βραστό νερό, δώστε το κάτω από το καπάκι για 5-7 λεπτά. Στο διαρροή αφέψημα, χαμηλώστε τα πόδια για 15-20 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε αυτό το μπάνιο κάθε μέρα.
Μπάνιο με φασκόμηλο, μέντα και τσουκνίδα. Τρεις κουταλιές της σούπας από ένα αποξηραμένο μίγμα βοτάνων ρίχνουν 1 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να παρασκευάζει, να στέλεχος και στην ψυχρή έγχυση κρατούν τα πόδια περίπου 15 λεπτά. Αυτό το λουτρό πρέπει να εφαρμόζεται μετά από κάθε πλύσιμο πλύσης για ένα μήνα.
Μπάνιο από τη ρίζα της Altea. Το μισό ποτήρι της ρίζας ψιλοκομμένο ίνας ρίχνει 2 λίτρα νερού και χτυπάτε σε αργή θερμότητα, στη συνέχεια ψύξτε λίγο και ισιώστε το ζεστό αφέψημα μέσω του κόσκινου. Λουτρά από τη ρίζα της Ύδα.
Λουτρό ασβέστη, χαμομήλι και φύλλα καρυδιού. Τρεις κουταλιές της σούπας για τη συλλογή ξηρών βότανα στηρούνται 1 λίτρο βραστό νερό. Ρίξτε την έγχυση και χαμηλώστε τα πόδια σας για 15 λεπτά.
Λουτρά από λουλούδια Elderberry. Μισό ποτήρι λουλουδιών Elderberry ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να παρασκευάζει, να στραγγίσει το προκύπτον διάλυμα και να το αραιώσει με την ίδια ποσότητα ζεστού νερού. Στο μαγειρεμένο λουτρό, χαμηλώστε τα πόδια για 20 λεπτά. Αυτό το λουτρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί 3-4 φορές την εβδομάδα.
Αλάτι λουτρό. Ρίξτε 2 λίτρα νερού στη λεκάνη, προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας θαλάσσης ή επιτραπέζιου άλατος, αναδεύονται προσεκτικά μέχρι το άλας να διαλύεται. Χαμηλώστε τα πόδια στη λεκάνη για 20 λεπτά. Ένα τέτοιο λουτρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από κάθε πλύσιμο των ποδιών.
Μπάνιο από τον Olkhov. Μισό ποτήρι κώνους Olhovy γεμίζουν 1,5 λίτρα νερού και διαπραγματεύονται για 5 λεπτά. Το προκύπτον αφέψημα αναστήθηκε, προσθέστε λίγο νερό σε αυτό και τοποθετήστε τα πόδια σας στο μαγειρεμένο λουτρό ποδιών για 15-20 λεπτά.
Οξικό λουτρό. Στη λεκάνη, ρίξτε 2 l ζεστό νερό, προσθέστε τρεις κουταλιές ξύδι σε αυτό και χαμηλώστε τα πόδια στο πόδι για λίγα λεπτά. Αυτό το λουτρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα μετά το πλύσιμο των ποδιών με σαπούνι. Το ξύδι μπορεί να αντικατασταθεί από μαγγάνιο - προσθέστε το στο νερό τόσο πολύ ώστε να αποκτήσει ένα ροζ χρώμα και να το χρησιμοποιήσει αυτό. Μπάνιο μετά από κάθε πόδια πλύσιμο.
Μπάνιο Blueberry. Δύο κουταλιές της σούπας μούρα και φύλλα βατόμουρου κάνουν ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να βρίσκεται κάτω από το καπάκι για 20-25 λεπτά. Στη συνέχεια αραιώστε το υγρό με έγχυση 1,5 λίτρα νερού και χαμηλώστε τα πόδια σε αυτό μισή ώρα. Το ίδιο λουτρό μπορεί να παρασκευαστεί από μούρα φύλλων και βατόμουρου.
Διαδρομές από φλούδα, λεμόνι και χειροβομβίδα. Δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φλούδα γεμίζουν με 1,5 ποτήρια νερό, διαπραγματεύονται για 3-5 λεπτά. Αφήστε το γενναίο διάλειμμα για 15-20 λεπτά, να το στερήσει και να αραιώσει 1 λίτρο νερού. Στην προκύπτουσα λύση, τοποθετήστε τα πόδια σας για 20 λεπτά.
Μπάνιο από το Ryshovnika. Μισό ποτήρι φρούτων ή τριαντάφυλλων γεμίζουν 1 λίτρα νερού, χτυπώντας σε μια αργή φωτιά για 10 λεπτά. Αφήστε το γενναίο διάλειμμα, στη συνέχεια να το στερήσει, να αραιώσει 2 λίτρα νερού και να μειώσει τις νότες σε αυτό για 10-15 λεπτά.
Βερίκοκου λουτρού. Αλέστε τα οστά βερίκοκο. Μισό ποτήρι οστών ρίχνει 1,5 λίτρα νερού και διαπραγματεύεται για 15 λεπτά. Το αφέψημα θα κρυώσει, θα τεθεί και θα χύσει σε μια λεκάνη με 1 λίτρο νερού. Πάρτε ένα τέτοιο λουτρό για 20 λεπτά.
Μπάνιο από φύλλα και λουλούδια heather.Τρεις κουταλιές λουλουδιών και θρυμματισμένων φύλλων συνομηλίκων φίλτρο 1 λίτρο νερού, διαπραγματεύονται 5 λεπτά, στέλεχος και μαζί με 1,5 l ζεστό νερό χύστε τη λεκάνη. Κάντε μπάνιο από το Heather κάθε μέρα για δύο έως τρεις εβδομάδες από 10 λεπτά.
Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα αφέψημα βοτάνων και να το πιείτε τακτικά.
Δύο κουταλιές της σούπας φύλλα τσουκνίδας και φασκόμηλο γεμάτο 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το να παρασύρει, να στέλεχος και να πιει σε μικρές δόσεις όλη την ημέρα.
Κουτάλι μαχαιροπίρουνα από θρυμματισμένα φύλλα μέντας και η Μελισσά ρίχνει το ποτήρι βραστό νερό που λαμβάνεται με έγχυση για να πιει σε δύο δεξιώσεις σε μια μέρα.
