Τι προληπτικά μέτρα για να αποφευχθεί η εκκολοτροπία και η εκκολπλητίτιδα? Απάντηση σε αυτή την ερώτηση που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Διατροφή χονδρό φαγητό, τότε με το χρόνο που περνάτε για εξήντα,
Μπορείτε να παρατηρήσετε τα λυπηρά αποτελέσματα. Σε αυτή την ηλικία στο
Οι τοίχοι της προέλευσης αρχίζουν να σχηματίζουν μια προεξοχή, που ονομάζεται
Εκτροπές. Συχνά παρατηρείται στο κάτω μέρος
πεπτικό σύστημα. Από κάθε εκατό άτομα ηλικίας 85 ετών
Εξήντα πέντε παρατηρούμενα δρομολογητικά. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται
Εκκολολικότητα. Όπως η Sedina, η εκκολοτροπία έρχεται με την ηλικία.
Εκμετάλλευση
συνήθως δεν προκαλεί πόνο. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι καν
υποψιάζονται ότι έχουν εκτροπές μέχρι να αποκαλυφθούν
Ακτίνες Χ και άλλες μελέτες των εντέρων. Ωστόσο, μέρος των ανθρώπων από
10 έως 25% που έχουν Diverticulus, η εκκολπλοποίηση εισέρχεται
Εκστρατεία. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει αξιοσημείωτο εκτρεφόμενο
μολυσμένα και φλεγμονώδη, προκαλώντας αιμορραγία από το ορθό, δυσκοιλιότητα και
Ισχυρός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Σε 15-30% των περιπτώσεων οξείας
Η εκκολπλητίτιδα χρειάζεται χειρουργική επέμβαση.
Χρήσιμες συμβουλές
Φάτε ίνες.
Diverticulas - Οι επιπτώσεις της περίσσειας στη διατροφή των προϊόντων χαμηλών ινών,
Υψηλή ανακύκλωση. Εισαγωγή στη διατροφή υψηλών ινών
Η ίνα μειώνει την πιθανότητα εκκολαπτηρίου. Ακόμα κι αν έχετε
Μια εκκολπλοποίηση αποκαλύφθηκε, πλούσια σε τροφή ινών βοηθά να απαλλαγούμε από
δυσκοιλιότητα που συνοδεύεται συχνά από αυτή την ασθένεια. Κυτταρίνη
επεκτείνει το κόλον και μειώνει την πίεση σε αυτό. Ειδικά πολλοί
Ιστός υψηλής ίνας σε λαχανικά, φρούτα, ψωμί και χυλό από στερεό
κόκκοι.
Πηγαίνετε σε αυτή τη δίαιτα σταδιακά για να μειώσετε
Ελάχιστη εντερική διαφορά, η οποία συχνά συνοδεύεται από αύξηση
Η κατανάλωση ινών (εμπειρογνώμονες σε μία φωνή λένε ότι το φαινόμενο είναι
προσωρινός). Σύμφωνα με τις συστάσεις, ελάχιστη ημερήσια κατανάλωση
Οι ίνες πρέπει να είναι 25 γραμμάρια. Μην κοιτάτε γύρω για αυτό το σχήμα. Με
Το πρωί τρώνε ένα χυλό από στερεούς κόκκους ή δημητριακά από το πίτουρο. Για δείπνο - ψωμί
από στερεούς κόκκους, και φρέσκα λαχανικά και φρούτα με κάθε γεύμα.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν έχετε οξεία εκκολπλότητα, πρέπει να αποφεύγονται συγγραφείς υψηλών ινών. Σε αυτή την περίπτωση, τα έντερα πρέπει να δίνονται για ανάπαυση.
Μείνετε μακριά από τους σπόρους.
Αποκλείει πλήρως από τα διαιτητικά προϊόντα στα οποία είναι μικρά
Σπόροι, συμπεριλαμβανομένων ντοματών και ποπ κορν, και πιάτων μπαχαρικών
Με τη μορφή σπόρων, όπως tminovye και σουσάμι. Οι σπόροι μπορούν να αναβάλουν
στο diverticulus και προκαλεί φλεγμονή.
Κόκκινο κρέας Δεν υπάρχει χώρος στο πιάτο σας.
Όσο περισσότερο ο άνθρωπος τρώει κόκκινο κρέας, τόσο υψηλότερο για να πάρει τον κίνδυνο
Εκμετάλλευση. Αλλά για το κρέας κοτόπουλου και τα ψάρια αυτή η κανονικότητα δεν είναι
Αποκάλυψε.
Πινω πολυ νερο. Υγρό
μαλακώνει τα περιεχόμενα του εντέρου και μειώνει την πίεση μέσα στο παχύ
Kiska. Αυτή είναι η πίεση, πιθανότατα και οδηγεί στην εκπαίδευση
Εκστρατεία. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού ανά ημέρα.
Μετακίνηση και κίνηση.
Ο ενεργός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο ηλιοδίσεως. Ειδικά
Σπάνια η εκμετάλλευση εμφανίζεται από εκείνους που έτρεξαν έναν δειλό και έπαιξαν
τένις.
Πρέπει να είμαι σωστός. Η υγεία σου
Το πεπτικό σύστημα εξαρτάται όχι μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και από το πώς εσείς
Την αποδέχεται. Συνιστάται να τρώτε αργά χωρίς αποσπούν την προσοχή, ποτέ
Τρώνε στέκεται (δεν μπορείτε να χαλαρώσετε στα πόδια), μπροστά από το φαγητό αρκετές
Κάνετε στιγμές, ή απλά κλείστε τα μάτια σας.
