Τι είναι το ροχαλητό? Ποιες είναι οι αιτίες του ροχαλητού? Πώς να θεραπεύσετε το ροχαλητό? Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Ροχαλίζω
Πιστεύεται ότι για ένα πλήρες ανάπαυση, ένα άτομο χρειάζεται
Άνετο μαξιλάρι, σκούρο δροσερό δωμάτιο και... σιωπή. Και αν το πρώτο
Δύο συστατικά είναι αρκετά προσιτά σε όλους, το τελευταίο - πραγματικό
έλλειμμα για όσους ζουν κοντά στους αρουραίους.
Σύμφωνα με τα σύγχρονα στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 70% των ανδρών και το 50% των γυναικών
Μετά από 30 χρόνια υποφέρουν από την Ρονάπαθια ή απλά, το ροχαλητό, ερεθιστικό
άλλοι και βλάπτουν τον εαυτό του...
Συμφωνώ,
Τίποτα δεν ενοχλεί τόσο το μονότονο «Raud», Έγινε Σ
Γειτονικά μαξιλάρια. Τι απλά δεν κάνει με τις εγχώριες κουδουνίστρες - σηκώστε
και γαντζώθηκαν, ωθούνται και Tormes, αλλά στο τέλος, βράζουν τα αυτιά ή
Πηγαίνετε να κοιμηθείτε σε ένα άλλο δωμάτιο.
Με την ευκαιρία, ο εταίρος ο ίδιος είναι ένας από τους λόγους της καταστροφής
Σεξουαλικές σχέσεις των παντρεμένων ζευγαριών, και μερικοί σκέφτονται
Διαζύγιο λόγω του φρουτίσματος του μισού του.
Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο παράδοξα, συχνά δεν παρατηρούν καν
Νυχτερινές εκδηλώσεις, δημιουργώντας έτσι κοντά στο λευκό crignis...
Ωστόσο, έτσι ώστε να μην προέρχονται από βλαπίς. Οι ίδιοι πρέπει να πέσουν έξω. Και για αυτο.
Από ιατρική άποψη, η κύρια αιτία του ροχαλητού είναι αδύναμη
Μύες μαλακού ουρανού. Και προκύπτει όταν το πίδακα του αέρα που διέρχεται
Μέσω της στενής αναπνευστικής οδού, να αναγκάσουν τις μαλακές δομές του φάρυγγα
«Ρυθμός» Φίλος και φίλος.
Εάν πέσετε την αισθητική πλευρά της ερώτησης, το ροχαλητό είναι τεράστιο
βλάβη κυρίως ένα άτομο ροχαλητό. Δεδομένου ότι από μόνο του είναι ήδη
Ο Harbinger και το σημαντικό σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας - σταματήστε
Αναπνοή σε ένα όνειρο ή, εκφράζοντας επιστημονικά, αποφρακτικό σύνδρομο άπνοιας
ύπνος.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του ροχαλητού, ένας χαλαρός ουρανός επικαλύπτει την πρόσβαση
Ο αέρας στους πνεύμονες και ο άνθρωπος βιώνει την πείνα οξυγόνου (υποξία).
Λόγω του εγκεφάλου της «ξυπνάει» και κάνει τους μύες του τάφου στο λαιμό. Αλλά
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι μύες είναι χαλαροί και πάλι, και όλα ξεκινούν
πάλι. Έτσι, τη νύχτα ένα άτομο μπορεί να ξυπνήσει μέχρι 300 φορές. Και αυτό, στο δικό του
Η ουρά οδηγεί στην ασφάλεια και σοβαρή κόπωση ημέρας. Με την ευκαιρία, W
«Απελπισμένος» Κίνδυνος κινδύνου Ένα ατύχημα αυτοκινήτου αυξάνεται 10 φορές λόγω
Πτώση κοιμάται πίσω από το τιμόνι...
Επιπλέον, το ροχαλητό προκαλεί ορμονικές αλλαγές, διαταραχές ανταλλαγής
Οι ουσίες συμβάλλουν στην εξέλιξη της παχυσαρκίας, της υπέρτασης, επιδεινώνεται
το έργο της καρδιάς, και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου και
ακόμη και... ανικανότητα. Εδώ είναι σαν «Ρυθμίστε τους κύριους» κρυμμένος για
συνηθισμένο ροχαλητό.
Έτσι δεν αξίζει «να γκρινιάζουν» Ευθεία για αυτό που είναι ουσιαστική, όχι
Κατηγορώ. Απλά να το πάρετε σε έναν καλό γιατρό που θα τον πάρει
Κατάλληλη θεραπεία.
Αιτίες ροχαλητού. 10 λόγοι που προκαλούν ροχαλητό:
- Καμπυλότητα του ρινικού διαμερίσματος
- Συγγενή στενότητα του φάρυγγα και τις ρινικές κινήσεις.
- Πολύπες στη μύτη, αλλεργική ρινίτιδα
- Μια επιμήκη γλώσσα του ουρανού
- Παραβίαση του δαγκώματος
- Αυξήστε τα αμύγδαλα
- Ευσαρκία
- Αλκοόλ και το κάπνισμα
- Μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα
- Κούραση
Πώς να θεραπεύσετε το ροχαλητό
Θεραπεία της ροχαλής πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία με λέιζερ. Μόνο για
10-15 λεπτά σε μια εξειδικευμένη κλινική της διακοπής κάνει ανώδυνη
Λειτουργία ακτίνων λέιζερ, η οποία θα επιτρέψει να απαλλαγεί από το ροχαλητό. Υπάρχει I
Τρόπος διάθεσης για την καταπολέμηση του ροχαλητού - οικιακής συσκευής
«Extra-laura», φαινομενικά που μοιάζει με τη συνηθισμένη θηλή. Αποτελείται από έξω
ένα πέταλο που μοιάζει με μπολ όσον αφορά τη γλώσσα και τις ζάντες που προστατεύουν
Κατάποση και πτώση από το στόμα. Θεραπευτικό αποτέλεσμα «Extra-laura»
βρίσκεται στο αντανακλαστικό ερεθισμό των μυών της γλώσσας και του φάρυγγα που
Αυξάνει τον τόνο του ουρανού και αποτρέπει τη δόνηση, εξαλείφοντας το ροχαλητό.
Οι Αμερικανοί επιστήμονες εφευρέθηκαν με άλλο τρόπο για την καταπολέμηση του ροχαλητού -
Ειδικός εμβολιασμός σε ήπιο ουρανό, το οποίο είναι αρκετό για τουλάχιστον 19
μήνες σιωπηλού και ήρεμου ύπνου. Σύμφωνα με τον Dr. Scott Bridley από
Ιατρικό Κέντρο Walter Reed, 3 από 4 ασθενείς για 1,5 χρόνια
απλά ξεχάστε το ροχαλητό. Υπάρχει ένας τέτοιος εμβολιασμός φθηνός, αλλά μείον το
τι κάνει η ένεση θα πρέπει να... Για τη ζωή, Τ.ΜΙ. κάθε φορά μέσα
Τέλος του «Ενέργειες».
Συμβουλές για την καταπολέμηση του ροχαλητού:
- Κοιτάξτε τον ύπνο, βεβαιωθείτε ότι το Nasopharynk είναι Chista και τίποτα δεν εμποδίζει
Ελεύθερη αναπνοή. Χρησιμοποιήστε τις αλλαγές σταγόνες για να καθαρίσετε τη μύτη
ή αλάτι θαλάσσιου αλατιού. Το ίδιο κονίαμα ξεπλύνετε το λαιμό για τη νύχτα -
Θα μειώσει το πρήξιμο και θα κάνει τους ιστούς του μαλακού ουρανού πιο ελαστική.
- Κοιμάστε σε ένα χαμηλό σκληρό μαξιλάρι - θα κάνει ροχαλητό πιο ήσυχο.
- Καθημερινά ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις: το στόμα κλειστό, αναπνέοντας
μύτη. Τραβήξτε το πίσω μέρος της γλώσσας και τραβήξτε τη γλώσσα στο λαιμό.
Επαναλάβετε την άσκηση τρεις φορές την ημέρα για 10-15 φορές και ένα μαλακό ουρανό
Ενίσχυση, μειώνοντας την πιθανότητα ροχαλητού.
- Προφέρετε τον ήχο «και», Ισιώστε τους μυς του λαιμού, μαλακό ουρανό και το λαιμό. Επαναλάβετε την άσκηση το πρωί και το βράδυ για 20-25 φορές.
- Πάρτε τη νύχτα ένα ζεστό λουτρό (T-37C), χαλαρώνει και συμβάλλει σε ένα πιο ήρεμο ύπνο.
- Προσπαθήστε να επαναφέρετε μερικά περιττά χιλιόγραμμα - θα δώσει μια προφανή επίδραση.
Εάν πληρούν αυτές τις συστάσεις, μετά από 2 εβδομάδες, θα διαπιστώσετε ότι το ροχαλητό θα μειωθεί σημαντικά. Ίσως ακόμη και τότε το μισό σας θα κινηθεί, τέλος, από τα μέρη «χρονικός
Εξάρθρωση» σε ένα παντρεμένο κρεβάτι και σταματήστε να πιέζετε τη νύχτα στο πλάι,
Whispering κακό: «Ναι είστε ήσυχοι!»
Ενδιαφέρον γεγονός
Αστική Herack Allan Majatt από την αγγλική πόλη Gloucester - Big
Ερασιτέχνης μακριά. Διαθέτει μια απίστευτα δυνατή φωνή - 112,8
Decibel ότι στη δύναμη του ήχου είναι συγκρίσιμη με το αεροσκάφος βρυχηθμού. ΑΛΛΑ
Soking Allan έτσι ώστε οι πίνακες να ταλαντεύονται στο σπίτι και τα πιάτα. Όπως n
Περίεργο, είναι παντρεμένος. Αλλά, σύμφωνα με την κ. Majatt, δεν ήταν
τραβάει τα ακουστικά νύχτας...