Ροχαλητό: Αιτίες και τρόποι θεραπείας, πώς να θεραπεύσει από το ροχαλητό

Ποιες είναι οι αιτίες του ροχαλητού? Πώς να θεραπεύσετε το ροχαλητό? Απαντήσεις στις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.

Περιεχόμενο

Ποιες είναι οι αιτίες του ροχαλητού

Πριν μιλήσετε για το πώς να απαλλαγείτε από το ροχαλητό, θα ασχοληθούμε,
Απο που ερχεται. Αυτοί οι ήχοι προκύπτουν από τη δόνηση των στενών
Σφραγμένοι τοίχοι. Και ο λόγος για τη στένωση τους είναι κρυμμένοι σε αυτό υπερβολικά
χαλαρώνουν υποστηρίζοντας τους μυς του μαλακού ουρανού και της γλώσσας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου
Αυτοί οι μύες σε μερικούς ανθρώπους είναι τόσο χαλαροί που μερικές φορές παρεμβαίνουν
Κανονική αναπνοή.

Τις περισσότερες φορές, το ροχαλητό εμφανίζεται με την ηλικία, στη διαδικασία γήρανσης των μυών της γλώσσας
και ο μαλακός ουρανός αποδυναμώνει και δεν είναι σε θέση να υποστηρίξει
Αναπνευστικοί τρόποι σε ανοικτή κατάσταση. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις
Η αιτία του ροχαλητού μπορεί να είναι συγγενής στενότητα του φάρυγγα.

Η αιτία δυσκολίας στην αναπνοή και ως εκ τούτου, η εμφάνιση του ροχαλητού μπορεί
να είναι ένα καμπύλο ρινικό διαμέρισμα, πολύποδες (όγκους) στη μύτη ή αυτό
το ίδιο συγγενές στενό των ρινικών κινήσεων. Επιπλέον και επιμήκη ουρανός
γλώσσα και ακόμη και λάθος δάγκωμα
μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση του ροχαλητού. Ποιος θα είχε σκεφτεί ότι τα πάντα
Έτσι διασυνδεδεμένο. Στην πραγματικότητα η υγεία του σώματός μας ως
ένα σύστημα. Και για το γεγονός ότι κάποιος ξαφνικά εμφανίστηκε ροχαλητό, υπάρχει δική του
Ο λόγος είναι σαν «σήμα» ότι υπάρχουν ορισμένες αποκλίσεις.

Αξίζει να ανησυχείτε για το ροχαλητό? Δεν είναι πάντα. Παρατηρήθηκε ότι το ροχαλητό
Ίσως ξέρετε για τον εαυτό σας και σε ανθρώπους που έχουν πάρει αλκοόλ πριν από το κρεβάτι. ΑΛΛΑ,
Όπως είναι γνωστό, κάτω από τη δράση των μυών του αλκοόλ να χαλαρώσουν
οδηγεί στο γεγονός ότι κοιμάται μετά από αυτό κάνει τους ήχους ροχαλητού. Ιδιο
Η κατάσταση είναι επίσης ένας έντονα κουρασμένος άνθρωπος, στο σώμα
ανεπαρκείς δυνάμεις για την υποστήριξη των μυών (συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας και του μαλακού
ουρανός) σε τόνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν το ροχαλητό εκδηλώνεται μία φορά, αλλά
δεν επαναλαμβάνεται πλέον, φυσικά να ανησυχείτε για τίποτα.

Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει τη γενική υγεία καθώς και
Η εμφάνιση του ροχαλητού μπορεί να γίνει παχυσαρκία. Κυρίως λόγω του γεγονότος ότι
Ζωγραφισμένο στο λαιμό του λαιμού δημιουργεί υπερβολική πίεση
Αεραγωγός.

Πρώτα απ 'όλα είναι σημαντικό να καθοριστεί η αιτία και στη συνέχεια να αποφασίσει ποια
Μέθοδος θεραπείας για τον εαυτό σας να επιλέξετε. Είναι δυνατό να θεραπεύσετε το ροχαλητό και να μην χρειαστεί,
Εάν, για παράδειγμα, δεν αντικατοπτρίζεται στη γενική κατάσταση της υγείας, αλλά
Δεν παρεμβαίνει.

Για τη διευκρίνιση των λόγων ροχαλητού, συνιστάται να επικοινωνήσετε με μια αμφιβολία και έναν ωτορινολαρυγγολόγο, ο οποίος, με τη διεξαγωγή της απαραίτητης έρευνας, συνιστούμε την καταλληλότερη θεραπεία.

Πώς να θεραπεύσετε το ροχαλητό

Έχοντας κατανοηθεί με τους πιθανούς λόγους για την εμφάνιση του ροχαλητού, μπορείτε να μιλήσετε για τις υπάρχουσες μεθόδους της θεραπείας του. Ο πιο συχνός λόγος για την εμφάνιση του ροχαλητού είναι η αποδυνάμωση των μυών
Μαλακό ουρανό και γλώσσα. Πρέπει να μάθουμε τον εαυτό σας να κοιμηθείτε στην πλάτη, όταν ο λόγος για το ροχαλητό γίνεται
Κορυφαία γλώσσα. Με τη δική σας βούληση, φυσικά, να αποσυρθείτε
Το σώμα δεν θα λειτουργήσει. Για αυτό, συνήθως συμβουλεύονται να κάνουν τα εξής
Δρόμος: βάζετε πιτζάμες με μια μπάλα κεντημένα στην πλάτη
Τένις. Περιμένετε έως ότου το σώμα σας θα ανοικοδομηθεί για περίπου ένα μήνα.
Η άνεση κατά τη διάρκεια του ύπνου, φυσικά, θα υποφέρει από αυτό. Αλλά ακόμα αν για
Είστε σημαντικοί για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό σας χωρίς φάρμακα και
Χειρουργική παρέμβαση, τότε αυτή είναι μια από τις καλύτερες λύσεις στο πρόβλημα.

Αλλά, δυστυχώς, ο ύπνος στο πλάι δεν δίνει πάντα θετικό αποτέλεσμα.
Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι τέτοιο, δεν θα είναι σε θέση να απαλλαγεί εντελώς από το ροχαλητό, αλλά
Μειώστε μόνο τη δύναμή του. Στη συνέχεια, εκτός από τη μέθοδο που περιγράφεται παραπάνω, μπορείτε
Χρησιμοποιήστε ένα σύνολο ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών του μαλακού ουρανού
και γλώσσα.

Προσπαθήστε πρώτα να σύρετε τη γλώσσα προς τα εμπρός,
Πώς το κάνετε όταν δείξετε τον γιατρό άρρωστο λαιμό. Τόσο περισσότερο εσύ
Επισυνάψτε τις προσπάθειες, τόσο το καλύτερο - πρέπει να αισθανθείτε πώς το στέλεχος
Μύες στη βάση της γλώσσας. Επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις 30 φορές. Στη συνέχεια, Β
Το αντίθετο από αυτό, ένας τέτοιος αριθμός φορές προσπαθεί να κάνει
Γλώσσα κίνησης πίσω προς το λαιμό.

Κάνοντας περίπου 30 κινήσεις των χαμηλότερων
Jaw back-back, θα συμβάλλετε επίσης στην ενίσχυση των αδύναμων μυών.
Στη συνέχεια, πάρτε στα δόντια μου οποιοδήποτε αντικείμενο και κρατήστε με τη δύναμη κατά τη διάρκεια
5 λεπτά.

Μην περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα από αυτές τις ασκήσεις. Αλλά αν εσύ
Θα επαναλάβετε κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ, σίγουρα θα βελτιωθεί
θα είναι αισθητή. Όταν με αυτόν τον τρόπο απαλλαγείτε από το ροχαλητό, στη συνέχεια
Περαιτέρω θα χρειαστεί μόνο να καταστούν περιοδικά αυτές τις ασκήσεις,
Για τη διατήρηση των απαραίτητων μυών στον τόνο.

Προκειμένου να απαλλαγούμε από το ροχαλητό, εφευρέθηκαν επίσης συσκευές,
που τοποθετούνται μέσα στην στοματική κοιλότητα. Μερικά από αυτά κάτι
μοιάζει με μια θηλή για παιδιά. Δράση αυτής της μεθόδου θεραπείας του ροχαλητού
Με βάση την ιδέα ότι η γλώσσα θα προσπαθήσει συνεχώς να αγγίξει
ένα ξένο θέμα στο στόμα και λόγω αυτής της ύπαρξης
σε αγωνία.

Η δεύτερη συσκευή είναι παρόμοια με την προστατευτική ένθεση των μποξιών. Αλλά Β
Η διαφορά από την εισαγωγή από το ροχαλητό κατασκευάζεται για κάθε άτομο
έτσι ώστε η κάτω σιαγόνα να έχει οριστεί συνεχώς προς τα εμπρός.
Είναι απαραίτητο προκειμένου να αυξηθεί το μέγεθος της αναπνευστικής οδού.
Ωστόσο, αυτό το ένθετο είναι αρκετό δρόμο στην κατασκευή (έως τριακόσια
δολάρια).

Σημαντική σημείωση σχετικά με τις ενδοκραγματικές συσκευές. Καλύτερα από αυτά
χρησιμοποιήστε για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό μόνο εάν εκδηλώνεται μέσα
Εύκολη μορφή, χωρίς καμία επιπλοκές. Και αν υπάρχουν προβλήματα
με την αναπνοή μέσω της μύτης, τότε η χρήση τους είναι αναποτελεσματική και γενικά
ανεπιθύμητος.

Με την εμφάνιση του ροχαλητού λόγω της δύσκολης αναπνοής μέσω της μύτης υπάρχει
Διάφορες λύσεις του προβλήματος. Εάν ο γιατρός σας θα διαπιστώσει αυτή τη δυσκολία
αναπνέει λόγω της καμπυλότητας του ρινικού διαμερίσματος, στη συνέχεια
Οι περισσότερες περιπτώσεις θα διορθώσουν επαρκώς αυτό το ελάττωμα. Αν
Το πρόβλημα βρίσκεται στο στενό των ρινικών κινήσεων, τότε ένα από τα αποτελεσματικά
Οι λύσεις θα είναι η χρήση της επέκτασης της μύτης με τη μορφή ειδικού
Αυτοκόλλητα άνοιξη στα φτερά. Για να ανακουφίσει την αναπνοή μέσω της μύτης και του
να απαλλαγείτε από το ροχαλητό, αρκετά για το πιο διαζευγμένο μέσα
τις πλευρές των φτερών της μύτης να κολλήσει ένα τέτοιο αυτοκόλλητο.

Για προσωρινή ανακούφιση από το ροχαλητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά
χάπια. Η υποδοχή τους βοηθά να μην παρεμβαίνει στους άλλους κατά τη διάρκεια
Νύχτα ύπνο, για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο στο νοσοκομείο. Αλλά
Έγκυες αυτά τα χάπια αντενδείκνυται. Τα δισκία συνήθως δράση
αισθητά μετά την πρώτη λήψη, αλλά το κύριο αποτέλεσμα της θεραπείας του ροχαλητού
Γίνεται μόνο σε λίγες μέρες. Επομένως, αν είναι δυνατόν, ξεκινήστε
Πάρτε δισκία από το ροχαλητό κατά προτίμηση εκ των προτέρων. Αλλά οι γιατροί δεν συνιστούν
Χρησιμοποιήστε συνεχώς μια τέτοια μέθοδο για τη θεραπεία του ροχαλητού, συνιστάται η λήψη
Τέτοιες δισκίες για όχι περισσότερο από ένα μήνα. Αφού πρέπει να κάνετε
Παύση για την ίδια περίοδο.

Τι είδους θεραπεία σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί από έναν γιατρό
Αποτελέσματα της πολυσωματογραφίας, η οποία σας επιτρέπει να καθορίσετε την επίδραση του ροχαλητού
στο σώμα. Και ήδη, με βάση αυτό, η απόφαση γίνεται αν είναι απαραίτητη
Χειρουργικά για τον μαλακό ουρανό. Χωρίς εμβάθυνση κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, μπορείτε
Πείτε ότι οδηγεί σε μια μείωση των μεγεθών ενός μαλακού ουρανού, έτσι
εξαλείφοντας το χαλάρωσή του όταν χαλαρώνει. Την ίδια στιγμή περνάει σχεδόν
ανώδυνα και διαρκεί περίπου 15 λεπτά. Αλλά δεν είναι εντελώς
βασίζονται στη λειτουργία. Δυστυχώς, η λειτουργία βοηθά να απαλλαγούμε από
Το ροχαλητό δεν είναι σε όλες τις περιπτώσεις, ακόμη και η αναθέρμανση δεν αποφασίζει
Προβλήματα. Αντίθετα, ορισμένοι ασθενείς έχουν επιπλοκές μετά
Πράξη.

Οι πιθανές αιτίες του ροχαλητού μπορεί να είναι κάπως κάπως, οπότε είναι σημαντικό
Εγκαταστήστε σωστά εκ των προτέρων πριν τη χρήση οποιασδήποτε μεθόδου
Θεραπεύοντας το ροχαλητό. Έτσι, για παράδειγμα, για τους ανθρώπους που υποφέρουν εκτός
Η παχυσαρκία, επίσης από το ροχαλητό, ίσως αρκετό θα χάσει βάρος
Αρκετά χιλιόγραμμα. Και στη συνέχεια το πρόβλημα του ροχαλητού θα εξαλειφθεί από μόνο του. Με
Αυτές οι ερωτήσεις συνιστούμε να ζητήσετε βοήθεια από τους ειδικούς.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι να απαλλαγείτε από το ροχαλητό. Αλλά πάνω
Ποιος λόγος προκύπτει και πόσο είναι το πρόβλημα
όλοι χωριστά μπορούν να γίνει κατανοητές με τη γνώμη τους
Ειδικός. Δεδομένου ότι το ροχαλητό μπορεί να γίνει πιο σοβαρά προβλήματα,
Ως έλλειψη οξυγόνου και ακόμη και αναπνευστικές στάσεις σε ένα όνειρο (σύνδρομο
αποφρακτική άπνοια
ύπνος). Και θα πρέπει να είναι ένα πρόβλημα όχι μόνο για ένα άτομο ροχαλητό, αλλά
Σε ποιον εμποδίζει αυτό το ροχαλητό. Ένα άτομο που ροχαλητό δεν θα είναι σε θέση
Ενημερώστε το πρόβλημά σας επειδή ο ίδιος δεν μπορεί να το αισθανθεί,
Ως εκ τούτου, χρειάζεστε βοήθεια στους ανθρώπους.

Αλλά ακόμα, ελπίζουμε ότι για πολλούς ροχαλητά δεν θα είναι σύμπτωμα κάποιων
πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Και να απαλλαγούμε από αυτό μπορεί να είναι
Δεν υπάρχει παρέμβαση γιατρού.