Βασιζετε τον πόνο στην πλάτη? Και δεν έχετε χρόνο να πάτε και να πάτε στο νοσοκομείο? Φυσικά, επειδή ο χρόνος τρέχει τόσο γρήγορα, και εξακολουθείτε να έχετε χρόνο παντού: Πηγαίνετε στο κατάστημα, επισκευάστε το αυτοκίνητο, πλύνετε, καρφώστε τα γαρίφαλα, ασχοληθείτε με το παιδί, κάντε μια βόλτα με το σκυλί. Πάντα βιάζεστε κάπου, φοβάσαι να καθυστερήσετε, έχετε ένα πίσω κακό, αλλά συνεχίζετε «τρέξιμο». Μέχρι το χρόνο, δεν δίνοντας προσοχή στην πληγή πίσω, μπορείτε ακόμα να ζήσετε «τρέξιμο», Αλλά όταν ο πόνος επιδεινώνεται, και η πλάτη θα είναι συνεχώς αφόρητη για να κλαίει, θα είναι πολύ αργά, και απλά μπορείτε να απομακρυνθείτε από το ασθενοφόρο. Αλλά μέχρι να συμβεί, ας προσπαθήσουμε με το περιοδικό μας ο ιστότοπος να καταλάβουμε τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και πώς να ενεργεί σε μια τέτοια κατάσταση.
Σημάδια Νόσος: Καταστολή
Ας ξεκινήσουμε με την πιο κοινή αιτία της εμφάνισης του πόνου στην πλάτη: κρύο. Για παράδειγμα, κάνετε επισκευές. Σύρετε τα έπιπλα από το ένα δωμάτιο στο άλλο, το καλοκαίρι σε εξωτερικούς χώρους, θερμότητα +30, φυσικά ιδρώτα. Έχοντας ολοκληρώσει τη μεταφορά των επίπλων, πήγε στο κατάστημα και υπάρχουν κλιματιστικά. Το υπερθερμανμένο σώμα σας πέφτει κάτω από ένα κρύο κλιματιστικό αέρα και ξεκινάτε να πάρετε το κρύο. Την επόμενη μέρα αρχίζει να βλάπτει. Αυτό είναι τόσο απλό και ανεπαίσθητα, μπορείτε να μπλοκάρετε την πλάτη μου, και τώρα δεν μπορεί να αυξηθεί, να κατεβείτε, ο πόνος στην πλάτη είναι σταθερή, απότομη και ακόμα. Πώς σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας?
Θεραπεία του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της υπερψύκνωσης
Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε σε αυτή την περίπτωση είναι: Χαλαρώστε την πλάτη σας με οποιαδήποτε θεραπευτική αλοιφή, για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε ένα Fallgon, Nicoflex ή Fastum Gel. Εάν δεν υπάρχουν αλοιφές στο χέρι, μπορείτε να πιάσετε την πλάτη με το αλκοόλ. Ρίζες πίσω με αλοιφή ή αλκοόλ, αρπάξτε με κάτι ζεστό: σάλι, κασκόλ. Στις επόμενες μέρες, τρίψτε επίσης το πίσω μέρος της αλοιφής, εκτελέστε ενέργειες για να ολοκληρώσετε την ανάκτηση. Και κάθε φορά που πηγαίνετε στο δρόμο κάθε φορά, είναι ζεστό, λέγοντας κάτι ζεστό για να χαμηλώσετε πίσω.
Δεύτερον, αν η πλάτη θα βλάψει πολύ καλύτερα να πάει στο γιατρό, θα σας διορίσει ενέσεις. Οι ενέσεις αφαιρέστε τον πόνο στην πλάτη σχεδόν αμέσως, αν όχι αμέσως, τουλάχιστον λίγο λίγο πόνο. Κάθε ενέσεις συνταγογραφείται μεμονωμένα. Για παράδειγμα, συνταγογραφείτε στο Pierce εντός 5 ημερών «Movalis» Αμπούλες 15 mg και «Μιλγάμα» μια αμπούλα κάθε δεύτερη μέρα.
Τρίτον, εάν συχνά ανατινάξετε, ο ιστότοπός μας συνιστά έντονα να φορέσει μια ζώνη. Τώρα σε φαρμακεία προς πώληση ένας μεγάλος αριθμός ζέστη θέρμανσης για τη μέση του σκύλου, το μαλλί προβάτων. Αγοράστε μια τέτοια ζώνη και φοράτε κάθε μέρα κάτω από τα ρούχα. Η ζώνη είναι λεπτή και δεν είναι αξιοσημείωτη κάτω από τα ρούχα.
Σημάδια της νόσου: Stretch (1ο στάδιο ακτινίτιδας)
Πρώτον, πρέπει να προσδιορίσετε ότι έχετε κακό που ο πόνος (ηλίθιος, βούτυρο, απότομη, απότομη), όταν εμφανίζεται. Για παράδειγμα, ξεκινήσατε επισκευές στο διαμέρισμα, αλλά πώς λέει η δημοφιλής σοφία, «Η επισκευή δεν μπορεί να ολοκληρωθεί, μπορεί να ανασταλεί μόνο», Άρχισε να μετακινεί έπιπλα, να μεταφέρει μια ντουλάπα και t.ΡΕ., Δεν μου άρεσε κάτι και ξεκινήσατε να μετακινήσετε ξανά τα έπιπλα και επαναλαμβάνει περιοδικά κάθε εβδομάδα. Και με κάποιο τρόπο, μεταφέροντας το κρεβάτι για άλλη μια φορά από ένα δωμάτιο στο άλλο, έχετε έναν απότομο πόνο στην κάτω πλάτη, τότε ο πόνος πήρε και γρήγορα πέρασε. Ο πόνος ήταν βραχυπρόθεσμος και δεν δώσατε προσοχή. Στη συνέχεια, και πάλι, σύροντας τα έπιπλα, αισθανθήκατε ένα απότομο πόνο στην κάτω πλάτη, ενώ σηκώθηκε απότομα και διασκορπίσατε την πλάτη μου, ο πόνος εντατικοποιήθηκε, αλλά στη συνέχεια πέρασε. Ήρθε η ώρα να σκεφτούμε γιατί συμβαίνει? Όλες οι περιπτώσεις εμφάνισης του πόνου που δίνεται στο παράδειγμα είναι ένα σημάδι του πρώτου σταδίου της οσφυϊκής ακτινίτιδας, ο οποίος ονομάζεται λαός σκατά, στην ιατρική - Lumbago.
Στο στάδιο της όψης της οσφυϊκής ακτινίτιδας, ο πόνος εμφανίζεται στην κάτω πλάτη ως αποτέλεσμα της ανύψωσης βαρών ή μιας απότομης κίνησης του σώματος (στρέφετε απότομα, διασκορπίστηκαν απότομα την πλάτη, έσκυψαν και τόνοι.ΡΕ.). Στο μέλλον, ο πόνος μπορεί να επαναλάβει, μερικές φορές πόνο στην κάτω πλάτη. Κατά κανόνα, ο πόνος ενισχύεται με βήχα, φτάρνισμα, δηλαδή, μετά την τάση ολόκληρου του σώματος.
Τη θεραπεία του πόνου στο πίσω μέρος όταν είναι απαραίτητο
Πρώτον, στην εμφάνιση οξείας οσφυϊκού πόνου, είναι απαραίτητο να τοποθετηθεί αμέσως ο ασθενής σε μια σκληρή επιφάνεια (στο πάτωμα ή το κρεβάτι, ταυτόχρονα να τοποθετηθεί κάτω από το στρώμα του ασθενούς του κόντρα πλακέ). Για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να δώσετε έναν ασθενή αναισθησία (Analgin, Spasmalgon, Pentalinin).
Προσοχή! Ο ιστότοπός μας προειδοποιεί ότι σε αυτή την περίπτωση δεν έχετε κανένα τρόπο να φυτέψετε έναν ασθενή σε ένα ζεστό λουτρό, θα αυξήσει μόνο τον πόνο.
Δεύτερον, μπορείτε να δώσετε ένα άρρωστο στεγνωτήριο, αν δεν βοηθήσει, μπορείτε να τρίψετε τον ασθενή στο δέρμα της εξωτερικής αλοιφής Butadion, Indomethacin (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την αλοιφή, την καθημερινή διαφημιζόμενη στην τηλεόραση, τα οποία είναι κατάλληλα για εσάς και όχι για εσάς προκαλούν αλλεργίες).
Τρίτον, πρέπει να περιορίσετε το αλάτι και το υγρό στη διατροφή του ασθενούς.
Τέταρτον, κλινοσκεπάσματα για 3-5 ημέρες.
Εάν ο πόνος στην πλάτη δεν περάσει ή έχει έντονο έντονο πόνο, καλέστε τον γιατρό στο σπίτι και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.
Σημάδια της νόσου: η κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων (2ο στάδιο της ακτινίτιδας)
Έτσι, υπομένθετε τον πόνο της κάτω πλάτης, έκανε, έκανε την επισκευή, μεταφέρθηκε συνεχώς βαρύτητα (δηλαδή, τα έπιπλα), σκέφτηκαν ότι ο ίδιος ο πόνος θα περάσει με κάποιο τρόπο, αλλά δεν υπήρχε. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης έχει γίνει σταθερή και ενισχυμένη όταν περπατάτε, αισθάνεστε μόνο όταν μάθετε σε μια οριζόντια θέση. «Δειλός» - Σκεφτείτε εσείς. Φυσικά, επειδή αυτά είναι σημάδια κήλειας μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Το δεύτερο στάδιο της ακτινίτιδας - κήλη Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, ο ασθενής αισθάνεται ένας σταθερός πόνος στην κάτω πλάτη, η οποία μπορεί να δοθεί στο πόδι και να εντείνει όταν περπατάει, βήχας, φτέρνισμα. Στην κήλη, μπορεί επίσης να εμφανιστεί μούδιασμα ή μειωμένη ευαισθησία στη ζώνη της μέσης. Επίσης, ο ισχυρός πόνος εμφανίζεται αν ο ασθενής κλίνει προς τα εμπρός ή προς τα κάτω, στρέφει τα πόδια του, σηκώνεται με το κρεβάτι.
Θεραπεία του πόνου στην πλάτη στην κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων
Πρώτον, είναι απαραίτητο να παρέχεται ένας ασθενής με πλήρη ειρήνη και κρεβάτι.
Δεύτερον, δώστε έναν ασθενή ένα αναισθητικό (αναλγητικό, σπασμαλόγον, περίτεχνη και t.ΡΕ.).
Τρίτον, καλέστε επειγόντως γιατρό.
Προσοχή! Ο εύκολος πόνος όταν το περπάτημα και η αναρρίχηση του ασθενούς θα βοηθήσει τη ζώνη ράβδου ή ένα άκαμπτο οσφυϊκό κορσέ.
Σημάδια της ασθένειας: οσφυϊκή οστεοχόνδρωση
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να οφείλεται στην οσφυϊκή οστεοχόνωση. Η οσφυϊκή οστεοχόνωση είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, στην οποία η ισχύς του μεσοσπονδύλιου δίσκου διαταράσσεται, η οποία συνδέει τους σπονδύλους. Μεσοσπονδύλιου δίσκου χωρίς να λαμβάνει τα απαραίτητα στοιχεία, «στεγνώνει», Το φορτίο στους σπονδύλους αυξάνεται, ως αποτέλεσμα, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αρχίζουν να διευκολύνουν, εμφανίζεται ο πόνος στην πλάτη.
Θεραπεία του πόνου στην οστεοχόνδρωση
Η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση είναι επίσης μια χρόνια ασθένεια, για να βοηθήσει τον ασθενή να μπορεί να είναι ασθενής, καθημερινά φορτία και σωστή διατροφή.
Έτσι, με την οστεοχόνδρωση είναι απαραίτητη:
- Μασάζ.
- Χειροκίνητη θεραπεία.
- Φυσιοθεραπεία.
- Ειδική φαρμακευτική φυσική αγωγή.
- Κατάλληλη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την ενίσχυση των οστών. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να σας συνταγογραφήσετε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα διατροφής.
Σημάδια της νόσου: «Επαγγελματική ασθένεια»
Από όνομα «Επαγγελματική ασθένεια», Κατά κανόνα, κάθε ασθένεια πέφτει, αλλά σε αυτή την περίπτωση ο ιστότοπός μας έχει εν όψει του πόνου στην πλάτη. Για παράδειγμα, το επάγγελμά σας σχετίζεται με χαμηλή κινητικότητα, είστε διευθυντής, χειριστής, ταμίας, προγραμματιστής και t.ΡΕ., Κάθονται σε μια θέση και μην σηκωθείτε. Κάθονται, καθίστε, εκτελέστε πνευματική εργασία. Και μια μέρα, οι μύες σας «έσπασαν», Έχετε ένα γύρισμα αγκαθωτό και συνεχίζει να σπείρει μέχρι σήμερα, υπάρχει - «Επαγγελματική ασθένεια». Από τη χαμηλή κινητικότητα, οι μύες σας γίνονται flabby και δεν μπορούν να κρατήσουν την πλάτη σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η λανθασμένη ανάρτηση μπορεί επίσης να προστεθεί σε αυτό, και όχι μόνο η περιστροφή αρχίζει να βλάπτει, αλλά και το λαιμό. Έτσι, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε μικρή σωματική δραστηριότητα και όχι στη σωστή στάση.
Θεραπεία του πόνου στην πλάτη όταν «Επαγγελματική ασθένεια»
Η μοναδική μέθοδος εξάλειψης του πόνου στην πλάτη με μια τέτοια ασθένεια δεν είναι, καθώς είναι συνήθως μια χρόνια ασθένεια. Το μόνο πράγμα που μπορεί να βοηθήσει αμέσως με τον σοβαρό πόνο στην πλάτη είναι μια ένεση με ένα αναισθητικό φάρμακο.
Η εξάλειψη του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι καθημερινές διαδικασίες:
- Καθημερινή φυσική προπόνηση πέντε λεπτών κάθε ώρα. Απλά πρέπει να δώσετε ένα φορτίο στους πίσω μυς για να τα ενισχύσετε.
- Ακολουθήστε τη στάση όταν καθίσετε. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας, προσπαθήστε να καθίσετε και να περπατήσετε με μια ευθεία πίσω: ισιώστε τους ώμους σας, το στήθος προς τα εμπρός, τις λεπίδες μαζί, κρατήστε το κεφάλι σας ευθεία. Παρατήρησα πώς η κοιλιά σας έβγαλε αμέσως? Έτσι, όταν πηγαίνετε με μια ευθεία πίσω, εργάζεστε όχι μόνο πίσω τους μυς, αλλά και οι μύες του Τύπου.
- Μασάζ. Δεν συνιστάται να κάνετε ένα μασάζ ανεξάρτητα, αφού δεν μπορείτε να γνωρίζετε πόνε τα σημεία και να βάλετε ακόμα πιο βλάβη σε ένα άτομο με ένα άρρωστο πίσω, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Σήμερα, οι αναγνώστες ο ιστότοπός μας, έμαθε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον ασθενή με πόνο στην πλάτη. Αυτό δεν είναι όλοι οι πιθανοί λόγοι, αλλά οι πιο συνηθισμένοι. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να μην εκτελέσετε ασθένεια, αλλά αμέσως να ενεργήσετε. Και καλύτερα, ειδικά αν δεν είστε σίγουροι ότι ήταν η αιτία του πόνου στο πίσω μέρος, να βρούμε χρόνο και να πάτε στην κλινική για βοήθεια σε έναν γιατρό.
