Υπάρχουν στη λέξη «κρύο» Κάτι από παιδικές αναμνήσεις: Μάλλινο κασκόλ στο λαιμό, τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου, tablet Παρακατέζα Κάτω από τη γλώσσα ... και η στάση απέναντι στο κρύο είναι κατάλληλη, μη σοβαρή: στην πραγματικότητα, όχι η γρίπη, όχι μια στηθάγχη, όχι φλεγμονή των πνευμόνων, - έτσι, η μύτη είναι ελαφρώς τοποθετημένη, ένα κόλπο στο λαιμό, ένα λίγο znobit. Τίποτα δεν είναι τρομερό στο κρύο, στην πραγματικότητα, όχι - εκτός από πιθανές επιπλοκές, εάν δεν αντιμετωπίζεται ή δεν αντιμετωπίζεται εσφαλμένα.
Τι είναι κρύο?
Το κρύο στους ανθρώπους ονομάζεται απότομη αναπνευστική ασθένεια (ORZ). Προωθεί την ασθένεια απότομη υποθερμία του σώματος, επικίνδυνο διπλά εάν το σώμα αποδυναμωθεί και κουρασμένος. Μπορείτε να κοιμηθείτε, προ-σάρωση, άλμα έξω στο σχέδιο, - όχι χωρίς λόγο μετά την προπόνηση είναι καλύτερο να το αλλάξετε σε στεγνό, ακόμα και αν καλοκαίρι στο δρόμο, και πηγαίνετε πολύ κοντά. Για την πισίνα και δεν υπάρχει τίποτα να πει: μετά από οποιεσδήποτε διαδικασίες νερού, θα πυροβολήσω μισή ώρα πριν πάω στο δρόμο.
Ο άμεσος ένοχος των ψυχικών παθογόνων βακτηριδίων, προς το παρόν, που ζουν ήρεμα στη μύτη, το λαιμό και το Bronchi ο καθένας από εμάς. Αυτά τα βακτήρια δεν είναι επικίνδυνα για ένα υγιές άτομο, αλλά είναι αδύνατο να διασκορπιστεί η ασυλία, πώς αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται, προκαλώντας φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και άλλα δυσάρεστα πράγματα.
Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ένα κρύο?
«Ελέγξτε αν θέλετε να είστε υγιείς!» - Αυτή η γραμμή από το δημοφιλές ένα τραγούδι θα γίνει ένα σύνθημα για όλους όσους θέλουν να ξεχάσουν τα κρυολογήματα. Ο ιστότοπός μας συνιστά πιο συχνά περπατώντας ξυπόλυτοι, μικρότερους, μην παραμελούν την πρωινή φόρτιση, τρέξτε, κολυμπήστε και απλά προσπαθήστε να περπατήσετε περισσότερα. Ξεκινήστε με ένα μικρό, πιάνοντας σταδιακά το σώμα σας χωρίς συνέπειες με τη μορφή ενός κρυολογήματος κρύου ή βήχα και το χειμώνα κρύο, και αναξιόπιστη ζεστασιά της άνοιξης, και να χτυπάνε τη φθινοπωρινή λάσπη.
Ιδιαίτερα εύκολο να παρακολουθήσετε την άνοιξη και το φθινόπωρο, καθώς και στο τέλος του χειμώνα, όταν ειδικά κοπής ημέρας και νύχτας. Οπότε μην είστε τεμπέληδες αυτή τη στιγμή να διατηρήσετε το σώμα σας. Για την ενίσχυση της ανοσίας, η σωστή πολλαπλή, η λήψη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών και ειδικών φαρμάκων που ενισχύουν την ανοσία, για παράδειγμα, ανοσοπραγμάτευση, ρίζα χρυσού. Αποτελεσματική μούμια, πρόπολη, αφέψημα βρώμης, χυμό αλόης με μέλι.
Πώς να θεραπεύσετε το κρύο?
Ο σημαντικότερος κανόνας δεν παρεμβαίνει στο σώμα σας! Πιστέψτε με, ξέρει τέλεια πώς να αντιμετωπίσει το ORZ.
Φυσικά, μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ο βήχας, η ρινική καταρροή, η έλλειψη όρεξης είναι ακόμα η ευχαρίστηση, αλλά με τη βοήθεια τους είναι το σώμα μας αγωνίζεται ενάντια Ασθένειες.
Επομένως, έχοντας κυματίζει, δεν πρέπει:
- Πυροβολούν τη θερμοκρασία (εάν δεν αυξάνεται πάνω από 38-38,5)
- Λαμβάνοντας αγγειοσυσταλτική σταγόνες ενάντια σε ένα κρύο
- Πίστες παρασκευάσματα αναστέλλουν τον βήχα.
Γιατί πρέπει να το κάνετε αυτό ακριβώς, και όχι διαφορετικά?
Με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ο οργανισμός μας παράγει ιντερφερόνη - μια ειδική πρωτεΐνη που είναι εξίσου καλή και έναντι βακτηρίων και κατά των ιών. Και όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία - η πιο ιντερφερόνη. Κατέβηκε τη θερμοκρασία, μόλις κατόρθωσε να ανέβει - η ιντερφερόνη δεν ήταν αρκετή. Θα βλάψετε πολύ περισσότερο μέχρι το ανοσοποιητικό σύστημα να βρει άλλους τρόπους να αντιμετωπίσει τη μόλυνση.
μην το παρακανεις. Εάν το σήμα στο θερμόμετρο αυξήθηκε σε 38, ή αν αισθάνεστε πολύ άσχημα και στα 37,5 - μειώστε τη θερμοκρασία.
Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος?
Περισσότερος ποτό. Όλοι γνωρίζουν: η θερμοκρασία θα πέσει μόλις φτάσουμε καλά, και το άφθονο ποτό συμβάλλει στην εφίδρωση. Βότανα, μια ποικιλία από συμμαχίες και παγετούς, και το πιο συνηθισμένο νερό είναι κατάλληλα ως ποτά και το πιο κοινό νερό, έτσι ώστε να μην κρύβονται ούτε πολύ ζεστά. Όσο πιο κοντά στη θερμοκρασία του ποτού στη θερμοκρασία του σώματος, τόσο το καλύτερο - θα λειτουργήσει πιο γρήγορα.
Λαμπρό αποτέλεσμα βατόμουρου. Επίσης μέλι, ειδικά ασβέστη. Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι τσάι ή γάλα και πηγαίνετε στο κρεβάτι, καλύπτοντας θερμότερο - ξυπνάτε το επόμενο πρωί, δεν θυμάστε το κρύο. Μόνο πριν από την εφαρμογή των επιδιωκόμενων εργαλείων, φροντίστε ότι το σώμα είναι τι να ιδρώνει: διεισδύστε το ίδιο κομπόστα ή χάος. Με την ευκαιρία, μια θαυμάσια αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετική δράση έχει χυμό βακκίνιων.
Η θερμοκρασία μειώνεται και κατά τη θέρμανση του εισπνεόμενου αέρα, οπότε ακολουθείτε το δωμάτιο στο δωμάτιο είναι δροσερό και φρέσκο. Πάρτε θαμπό και ανοίξτε το παράθυρο, - πιστέψτε με, θα νιώσετε σχεδόν αμέσως ανακούφιση.
Εάν η θερμότητα δεν πέσει, πάρτε ένα δισκίο παρακεταμόλης, αλλά θυμηθείτε ότι το αποτέλεσμα θα είναι χαμηλότερο εάν πίνετε αρκετό υγρό ή αν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό.
Καουτσούκ με κρύο
Καουτσούκ, ένας ακόμη τρόπος για την καταπολέμηση του κρύου. Σύμπτωμα, κατά κανόνα, ιογενή νόσο, έτσι ώστε όταν δεν υπάρχει κρύο, μπορεί να μην είναι. Καουτσούκ λοξές λοιμώξεις για να διεισδύσουν περαιτέρω - στο λαιμό, στους πνεύμονες, και η ίδια η βλέννα περιέχει ειδικές αντιιικές ουσίες.
Λένε, Θεραπεία της ρινικής μύτης περνά μια εβδομάδα και δεν αντιμετωπίζεται - σε επτά ημέρες. Επομένως, δεδομένου ότι έχετε υποβληθεί σε θεραπεία για να πιάσετε ένα κρύο, τώρα είναι σημαντικό να μην επιτρέψετε να στεγνώσει η βλέννα. Για την ενυδάτωση των ρινικών κινήσεων, διάφορα είδη φυσιολογικών λύσεων (σταγόνες Aquamaris, Sain και άλλοι) είναι απόλυτα κατάλληλα και το συνηθισμένο βραστό νερό με μια μικρή προσθήκη αλατιού θα συνδυαστεί. Άλλες επιλογές θεραπείας Καταπολέμηση - Sea Buckthorn Oil ή Rosehip, Mentho Oil ή Pinsol. Από λαϊκές θεραπείες - χυμό κρεμμυδιού, αραιωμένο με βραστό νερό ανάλογα με 1: 4.
Τα παντα! Οι σταγόνες σκάφους (Nazivin, Sanorin, Nazol) δεν ισχύουν. Τελικά, επιδεινώνουν μόνο την υπόθεση. Το καουτσούκ θα περάσει από μόνο του.
Με ένα κρύο, η βλέννα συσσωρεύεται όχι μόνο στη μύτη, αλλά και τους πνεύμονες. Αυτή η βλέννα αφαιρείται (τότε ονομάζεται πτύελα) με τη βοήθεια του βήχα.
Βήχα και κρύο
Όπως και με το κρύο, δεν επιτρέπει την ξήρανση του υγρού. Εάν ο γιατρός δεν ορίσει, σε καμία περίπτωση δεν λαμβάνει κεφάλαια έναντι βήχα (για παράδειγμα, βρογχελιτίνη). Με ένα ξηρό βήχα, στην αρχή της νόσου, η Mulitics είναι αποτελεσματική, αυξάνοντας την ποσότητα πτύων και αραιώνοντας την (Pectacine, Sygcine Syrup και άλλα). Και όταν ο βήχας έγινε υγρό - αποχρωματιστικά φάρμακα (Mukaltin, Bromgexin, Ambroben). Μην ξεχάσετε να πίνετε πιο ζεστό υγρό.
Η λαϊκή φροντίδα μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία του βήχα. Ανακατέψτε τα απόβλητα μαύρα ραπανάκι με μέλι και αφήστε για αρκετές ώρες - ως αποτέλεσμα θα πάρετε ένα θεραπευτικό ποτό, θα αντιμετωπίσετε τέλεια με έναν ξηρό βήχα. Μπορείτε να πίνετε γλυκό χυμό κρεμμυδιού (2-3 κουτάλια ανά ημέρα) ή ένα μείγμα φρεσκοκομμένου χυμού καρότου με ζεστό γάλα (1: 1). Εξωτική συνταγή από τη Βραζιλία: Σκουπίστε μέσα από ένα κόσκινο μερικά μπανάνες, ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό νερό ή γάλα, προσθέστε ένα κουτάλι μέλι - παρεμπιπτόντως και ένα υπέροχο επιδόρπιο!
Για να απαλλαγείτε από το βήχα κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, μπορείτε να βόσκουν το στήθος με το bearish λίπος ή το χοιρινό λαρδί και να τυλίξετε το hever. Επίσης ένα καλό πλέγμα ιωδίου ή μια τσάντα με προθερμασμένη βρώμη ή αλάτι, που τοποθετούνται στο στήθος.
Εισπνοή - ένα άλλο αποδεδειγμένο φάρμακο που ενισχύει τη χρέωση του πτύου, βελτιώνοντας έτσι ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή εισπνοής ή απλά βόλτα, καλυμμένη με κουβέρτα, πάνω από κατσαρόλα με ένα χυμώδες χαμομήλι, μέντα ή θάλαμο. Χρήσιμη και απλά πίνοντας μητέρα-και-δίπλα και χαμομήλι.
Αντιμετωπίστε το κρύο, δεν αναβάλλεται και δεν εξαπατήθηκε από την προφανή βλάβη της. Το κρύο, το οποίο ξεκίνησε ως αποτέλεσμα της εξασθένησης της ασυλίας, δεν συμβάλλει στην ενίσχυση του σώματος. Θυμηθείτε: ενάντια στο σκηνικό ενός κρύου σηκώστε τον ιό της γρίπης Ευκολότερη εύκολη.
