Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας είναι η ακατάλληλη διατροφή και ένας τρόπος ζωής χαμηλής φθοράς. Αυτό είναι ένα είδος αμοιβής ανθρωπότητας για άνετες συνθήκες ύπαρξης, μεταξύ αυτών το δικό τους αυτοκίνητο ή μια μαλακή άνετη καρέκλα. Η κληρονομικότητα και τα παιχνίδια που σχετίζονται με την ηλικία.
Περιεχόμενο
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια του αιώνα, παγκοσμίως εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολικό βάρος και ασθένειες που αναπτύσσονται λόγω ακατάλληλης διατροφής. Οι λόγοι που οδηγούν στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας πολύ, οι πιο σημαντικές μεταξύ τους έχουν ακατάλληλη διατροφή, τον τρόπο ζωής, τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, την εγκυμοσύνη και ορμονικές διαταραχές. Η κληρονομική προδιάθεση για το υπερβολικό βάρος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης της παχυσαρκίας στην ορμονική αναδιάρθρωση του σώματος, κυρίως θηλυκό (εγκυμοσύνη, κορύφωση).
Η σημασία του τρόπου ζωής στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας
Μία από τις κύριες αιτίες της παχυσαρκίας είναι ένας τρόπος ζωής χαμηλής τεχνολογίας. Ασθένεια του ανεπτυγμένου πολιτισμού - Hypodynamia - έπαιξε με την ανθρωπότητα ένα αστείο πουλί. Όσο πιο άνετα οι συνθήκες ύπαρξης, τόσο λιγότερες είναι η ανάγκη να μετακινηθείτε. Οι χρόνοι των κυνήγι μαμούθων και των απορριμμάτων από τους εχθρούς έχουν περάσει από καιρό, και τώρα αντί να περπατούν στο μετρό, οι άνθρωποι ακριβώς στην είσοδο μπαίνουν στο αυτοκίνητο. Η ανάπτυξη της σταδιοδρομίας περιλαμβάνει μια άνετη πολυθρόνα, μεμονωμένο υπουργικό συμβούλιο και μια ολόκληρη κατάσταση γραμματείς και ταχυμεταφορών. Ναι, και έρχονται στο σπίτι, σφιχτά, οι περισσότεροι από εμάς βρίσκονται στην τηλεόραση, αρπάζοντας ένα μπουκάλι μπύρα με μια τσάντα τσιπ, τσάι με μπισκότα ή παγωτό.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία. Ωστόσο, ο μύθος ότι το κάπνισμα βοηθά να χάσει βάρος, παραμένει η πιο κοινή μεταξύ των γυναικών. Εν «πνεύμονες» Τα τσιγάρα που οι γυναίκες καπνίζουν είναι κατεστραμμένες ως συνηθισμένες. Τέτοιοι άνθρωποι εγκαταλείπουν το κάπνισμα 2 φορές λιγότερο από το κάπνισμα συνηθισμένο. Ναι, και κατά τη διάρκεια του καπνίσματος «πνεύμονες» Ο άνθρωπος τσιγάρων κάνει βαθύτερα σφίγγει και πιο συχνά καπνίζει. Μαζί με ένα επιπλέον τσιγάρο, ο καπνιστής εισπνέει την περίσσεια του μονοξειδίου του άνθρακα, άλλες τοξικές ουσίες και καρκινογόνοι.
Αλλά αν ένα άτομο αποφάσισε να σταματήσει το κάπνισμα, μετά από μια μέρα μετά την άρνηση του καπνού, οι πνεύμονες θα αρχίσουν να καθαρίζονται, μετά από 2 ημέρες η οσμή και η γεύση αποκαθιστά. Μετά από 3 ημέρες, υπάρχει μια παλίρροια δύναμης. Έξι μήνες, τα προβλήματα με την αναπνοή εξαφανίζονται εντελώς και μετά από ένα χρόνο, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής μειώνεται δύο φορές. Μετά από 10 χρόνια, το ήμισυ του κινδύνου καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται και μετά από 15 χρόνια, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής γίνεται το ίδιο με το αν κάποιος δεν καπνίζει ποτέ.
Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται το γεγονός ότι το αλκοόλ είναι ένα πολύ υψηλό προϊόν θερμίδων. 1 γραμμάριο αλκοόλης συνοδεύεται από εισδοχή 7 θερμίδων καθαρής ενέργειας (για σύγκριση λίπους - 9 θερμίδες). Επιπλέον, το αλκοόλ διεγείρει την όρεξη και λαμβάνοντας υπόψη τον βραδινό χαρακτήρα των περισσότερων γεγονότων, προκαλεί επίσης ανεπανόρθωτη βλάβη στο σχήμα.
Η ακατάλληλη διατροφή αποτελεί σημαντικό λόγο για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Διαθεσιμότητα προϊόντος, κατανάλωση τροφίμων υψηλής θερμίδων, χωρίς λειτουργία ισχύος (σπάνια άφθονα γεύματα, τρόφιμα για τη νύχτα), «Τρόφιμα για την εταιρεία», Πρόσθετα σνακ, προβλήματα καθίζησης - Όλα αυτά δεν επηρεάζουν περισσότερο στο σώμα του σώματος και τη γενική ευημερία.
Ο ρόλος των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία
Με την ηλικία, η μείωση του επιπέδου των γεννητικών ορμονών συμβάλλει στη μείωση της λειτουργίας της λιπόλυσης (διάσπαση λιπώδους ιστού) και αύξηση της λιποσύνθεσης (ο σχηματισμός του). Επιπλέον, ένα άτομο με ηλικία αναπτύσσεται με αρτηριακή υπέρταση, ισχαιμική καρδιακή νόσο, η οποία περιορίζει την κινητήρα κινητήρα, η οποία, με τη σειρά του, μαζί με μια ταχύτητα επιβράδυνσης των μεταβολικών μεθόδων, προάγει τη συσσώρευση λιπώδους ιστού στο σώμα. Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία είναι πιο κοινή στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες. Ένας από τους λόγους είναι ότι η ταχύτητα του μεταβολισμού στις γυναίκες είναι σημαντικά χαμηλότερη. Ένας άλλος λόγος είναι οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύονται από αύξηση του μεταβολικού ρυθμού που σχετίζεται με τη φάση LuTeee του εμμηνορροϊκού κύκλου, κατά συνέπεια, όταν η αναδιάταξη που σχετίζεται με την ηλικία, όταν η ποσότητα της λουτεΐνης μειώνεται, το σωματικό βάρος αυξάνεται. Δυστυχώς, ο ρυθμός των μεταβολικών διαδικασιών μειώνεται καθώς ο οργανισμός αναπτύσσεται και η γήρανση, οπότε ο επιπολασμός της παχυσαρκίας μεταξύ των δύο φύλων με την ηλικία αυξάνεται φυσικά.
Ο παράγοντας της κληρονομικότητας στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας
Δυστυχώς, ο συντελεστής κληρονομικότητας έχει σημασία στην παχυσαρκία. Εάν ο γονέας ήταν λίπος, τότε η πιθανότητα αύξησης του υπερβολικού βάρους αυξάνεται κατά 40%. Αυτή η θεωρία επιβεβαιώνεται από μελέτες συγγενών και υιοθετημένων παιδιών σε οικογένειες, όπου ένας ή και οι δύο γονείς υποφέρουν παχυσαρκία. Το ποσοστό της παχυσαρκίας μεταξύ των εγγενών παιδιών ήταν σημαντικά υψηλότερο από το υιοθετημένο.
Οι λιπαροί γονείς, τα παιδιά, κατά κανόνα, είναι λίπος, δεδομένου ότι κληρονομούνται μια μεγαλύτερη ποσότητα λιπαρών κυττάρων. Επιπλέον, σε τέτοιες οικογένειες είναι συχνά ένα καλά αναπτυγμένο, το οποίο συμβάλλει στην ταχεία υπερχείλιση ενός μεγάλου αριθμού κυττάρων. Επηρεάζουν τον κληρονομικό λόγο για την εμφάνιση της παχυσαρκίας είναι πολύ δύσκολη, t.Προς το. Πρέπει να είναι θεραπεία που αποσκοπεί στην αλλαγή του γονιδίου. Ωστόσο, οι επιστήμονες βρίσκονται σε συνεχή αναζήτηση, είναι αρκετά κοινό να εμφανίζονται πρόσφατα μηνύματα που ένα ή άλλο γονίδιο αναγνωρίζεται ως υπεύθυνο για αυτή την ασθένεια. Είναι πιθανό ότι ένα επαναστατικό φάρμακο θα εμφανιστεί στο εγγύς μέλλον, το αποφασιστικό πρόβλημα παχυσαρκίας στο επίπεδο γονιδιώματος.
Ορμονικές διαταραχές που οδηγούν στο υπερβολικό βάρος
Οι ορμονικές διαταραχές αποτελούν ένα πολύ μικρό ποσοστό στις αιτίες της παχυσαρκίας. Κατά κανόνα, ο λόγος της παχυσαρκίας έγκειται σε λάθος συμπεριφορά τροφίμων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η παχυσαρκία μπορεί να οφείλεται στις ακόλουθες ορμονικές αιτίες.
Υποταλλική παχυσαρκία
Υποταλλική παχυσαρκία αναφέρεται σπάνια παθολογία. Η ανάπτυξή του είναι δυνατή σε ζημιά στους υποθάλαμο ή τα αμύγδαλα του εγκεφάλου. Σε περίπτωση ζημιάς σε αυτές τις περιοχές, ένα άτομο αναπτύσσει την υπερφαγία (υπερκατανάλωση), η οποία οδηγεί στην παχυσαρκία.
Σύνδρομο Cushing Incenko
Το σύνδρομο (ή ασθένεια) του ITSENKO CUSHING στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί στην ανάπτυξη δευτερογενούς παχυσαρκίας. Η ασθένεια συμβαίνει λόγω παραβίασης της υποθαλαμικής-υπόφυσης-επινεφριδίων, η οποία οδηγεί σε βλάβη του μηχανισμού «ανατροφοδότηση» μεταξύ αυτών των σωμάτων. Οι εκδηλώσεις της νόσου συνδέονται κυρίως με την περίσσεια σχηματισμού των επινεφριδίων ορμονών - κορτικοστεροειδών.
Η ασθένεια του ITSENKO-CUSHING είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια, που συχνά βρίσκεται στις γυναίκες ηλικίας 25-40 ετών. Άρρωστος τέτοια παχυσαρκία έχει ένα χαρακτηριστικό τύπο - το λίπος αναβάλλεται στους ώμους, την κοιλιά, το πρόσωπο, τους γαλακτικούς αδένες και πίσω. Παρά το σώμα λίπους, τα χέρια και τα πόδια σε ασθενείς λεπτό. Το πρόσωπο γίνεται το φεγγάρι, στρογγυλό, μάγουλο κόκκινο.
Υποθυρεοειδισμός
Οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό (μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα) συχνά έχουν αυξημένο βάρος του σώματος μειώνοντας το ποσοστό των διαδικασιών ανταλλαγής, αν και η συσσώρευση λίπους λόγω αυτού είναι ελαφρώς. Για τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού, χρησιμοποιήστε τον προσδιορισμό του αίματος του επιπέδου θυροτροπικής ορμόνης.
Ινσουλίνιο
Ινσουλινόμετρο - παγκρεατικός όγκος, εκκρινόμενος περίσσεια ινσουλίνης και εκδηλωμένη υπογλυκαιμία (χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα αίματος). Ο ινουλίνης ασθενών συχνά υπερέχει, αντισταθμίζοντας ένα μειωμένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Αυξημένη ροή ενέργειας με τρόφιμα οδηγεί στη συσσώρευση λιπώδους ιστού.
Εγκυμοσύνη
Εάν η γυναίκα σχεδιάσει την εμφάνιση ενός παιδιού, πρέπει να είναι καλό να φανταστεί ότι ακόμη και οι μικρές παθολογίες στο σώμα του μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών από το παιδί της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό πριν από την εμφάνιση της εγκυμοσύνης για τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών και να μειώσει το σωματικό βάρος, t.Προς το. Είναι ο λόγος για την εμφάνιση διαφόρων αποκλίσεων στην κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το βάρος συσσωρεύεται πολύ γρήγορα, το οποίο οφείλεται στις διαδικασίες της ορμονικής αναδιάταξης στο σώμα. Το υπερβολικό βάρος εξακολουθεί να σχηματίζεται λιγότερο εντατικά όταν θηλάζει και, αν όχι να λάβει αποφασιστικά μέτρα, η παχυσαρκία μπορεί να συνοδεύσει τη γυναίκα όλη τη ζωή του.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι το λεγόμενο «Επιταχυνόμενη λιμοκτονία» - Όταν η αίσθηση της πείνας έρχεται μετά από 2-3 ώρες μετά τα γεύματα. Προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος υπερκατανάλωσης, συνιστάται να παίρνετε τα τρόφιμα πιο συχνά και μικρότερες μερίδες - το λεγόμενο «κλασματικό φαγητό».
Ένας άλλος κίνδυνος υπερκατανάλωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - «Έγκυος διαβήτης», Όταν στο αίμα μιας μητέρας με υπερβολική διατροφή, το επίπεδο ζάχαρης αυξάνεται σημαντικά. Η υπερβολική διείσδυση της γλυκόζης που διεισδύει στον πλακούντα μπορεί να προκαλέσει περίσσεια ινσουλίνης ινσουλίνης της εμβρυϊκής παγκρεατικής και παχυσαρκίας του μελλοντικού παιδιού.
