Η εμμηνόπαυση σημειώνει την ηλικία όταν μια γυναίκα χάνει την ικανότητά του στον τοκετό. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει μεταξύ 45 και 55 ετών. Είναι αλήθεια, μερικές φορές η εμμηνόπαυση μπορεί να προκύψει αμέσως μετά από σαράντα χρόνια ή ακόμα και νωρίτερα. Αυτό θεωρείται πρόωρη εμμηνόπαυση. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να διευκολύνετε αυτή τη δυσάρεστη περίοδο?
Περιεχόμενο
Τι είναι η εμμηνόπαυση?
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να σταματήσει ξαφνικά είτε μηνιαία να γίνει ακανόνιστη. Οι αλλαγές μπορούν να κοπούνKimi, και μπορεί να διαρκέσει λίγους μήνεςTSEV ή ακόμα και χρόνια.
Οι περισσότερες γυναίκες είναιPuffy συμπτώματα που προκαλούνται από το UgasaniΛειτουργία αυγών ωοθηκών ή διακυμάνσεωνNYA οιστρογόνο, - δαχτυλίδια, νυχτερινό ιδρώταΠολλές σκέψεις και στεγνώστε το δέρμα, τα μαλλιά αραιώνονται, το στήθος αλλάζει, η σεξουαλική έλξη αλλάζει και η υγρασία πέφτειΑναισθητών.
Ταυτόχρονα, το 20% των γυναικών δεν δοκιμάστηκεΔεν υπάρχουν καθόλου συμπτώματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα μπορεί να μηνστην ταλάντωση της διάθεσης, της κόπωσης, της ξεχασμού, της ευερεθιστότητας, όχιΤρέχουσα προσοχή. Αυτό οφείλεται κυρίως στις ορμονικές αλλαγές, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, λόγω των stresCa που προκλήθηκε από το γεγονός της εστίασηςΕμμηνόπος.
Στον πολιτισμό της αναθεώρησης της West Menopauseως αρνητική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, εξαιτίας της οποίας η επιδείνωσηΔιάφορες ασθένειες είναι υψηλές. Αντίθετα, σε άλλους πολιτισμούς, η εμμηνόπαυση θεωρείται πλήρης απελευθέρωση μιας γυναίκας.
Σε πύονTyne Sahara και στην Αιθιοπία,Ζώντας εμμηνόπαυση, απολαύστε τεράστιο σεβασμό, ενώ η δυτική κοινωνία αφιερώνει τη νεολαία. Ως εκ τούτου, Nedadδιακρίνοντας ότι λόγω της εμμηνόπαυσης πολλές γυναίκες αισθάνονται δυσαρεστημένοι.
Υγεία για πολλά χρόνια
Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες χάνουνΣπανικό αποτέλεσμα οιστρογόνο και μύλοείναι πιο ευάλωτα στην οστεοπόρωση (ευθραυστότητα και βελτίωση των οστών),Δυσκολίες και αποπληρχικάΟ Kimi χτυπάει.
Θεραπεία με ορμόνες
Τα ορμονικά φάρμακα που συνιστώνται από το γιατρό θα αρνηθούν την έλλειψη EstrogOn, χαμένη με εμμηνόπαυση και βοηθήστε να χαλαρώσετε πολλά συμπτώματα. Στη θετική ροπή της θεραπείας ορμονών μπορεί να αποδοθεί σεοστεοπόρωση, καρδιακή boWeekeeper και καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, ενδομητρίωση και παθήσεις των ωοθηκών. Όπως το leΒοήθεια θα βοηθήσει μια γυναίκα να κρατήσει το ΣχRu, που είχε κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδουTsii.
Συνήθως μετά την εμμηνόπαυση, η γυναικεία σιλουέτα αποκτά τη μορφή ενός μήλου, δηλαδή, η γυναίκα γίνεται στο πεδίο του στήθους πλήρως παρά στους γοφούς. ΟρμόνοΗ πλούσια θεραπεία μειώνει την απώλεια κολλαγόνου και εμποδίζει την πολυπλοκότητα τουλίπος και τα μαλλιά που μπορεί να προκύψουν απόΤοποθετήστε την εμμηνόπαυση.
Ορισμένες μορφές ορμονικής προ-Τα parats περιέχουν τεστοστετόνια, οιστρογόνοκαι progestogens που μπορούν να αυξηθούνSEAT σεξουαλική έλξη μιας γυναίκας.
Δυστυχώς, οι περισσότεροι ορμονικέςΠροκαλεί προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειεςFekes που μπορούν εκδηλώνονταιΗ νέα μηνιαία αιμορραγία και σε τέτοια προεμμηνορρικά συμπτώματα όπως οίδημα, αύξηση βάρους, ευαίσθητοςστήθος και εμμηνόρροια κολικά.
ΜεΤα εφέ πώλησης παρατηρούνται συνήθως δύο μήνες μετά την έναρξη της λήψης ναρκωτικών. Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορείνα είναι σε θέση να μεταβαίνουν σε μετακινήσεις άλλουPa ή αλλαγή της μεθόδου λήψης του WorrΝέες (κρέμες, μπαλώματα, εμφύτευση ή χάπια). Εάν εξετάζετε αναδυόμενες παρενέργειες απαράδεκτες για τον εαυτό σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Οι σύγχρονες μέθοδοι περιλαμβάνουν θεραπεία με ορμόνες,Διατήρηση αιμορραγίας, σε μια τέτοια περίπτωσηΤα παρασκευάσματα τσαγιού παίρνουν συνεχώς. Ωστόσο, ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος αυτής της μεθόδου θεραπείας δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως.
Η θεραπεία με ορμόνες μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τον κίνδυνο ασθένειαςΚαρκίνος του μαστού - πιθανώς λόγω της διέγερσης του υπάρχοντος είδουςΠου ονομάζονται όγκοι. Ορμονικός προ-Οι παραλίες μπορούν να επιδεινώσουν την ενδομητρίωση, να προκαλέσουν την ανάπτυξη των ινών και των χολικών λίθων.
Η θεραπεία με ορμόνες δεν είναι επαναχρησιμοποίησηΑνταγωνιστείτε τις γυναίκες που πάσχουν απόΤο BETOM, η υπέρταση, καθώς και εκείνους που χοιρίδωσαν την ενδομητρίωση, είχαν FIΒρώμου ή πέτρες στη φούσκα φασόλια. Ορμονικά επιχρυσωμένα φάρμακα σε οποιαδήποτε μορφήΔεν είμαι κατάλληλος για γυναίκες, νωρίτεραΚαρκίνος του μαστού, καρκίνος ELΔομομή, καρδιακές παθήσεις, βαρύΟι ασθένειες του ήπατος και του νεφρού και από τοΣκλήρωση (απώλεια ακοής που σχετίζεται με το ETROγονιδίωμα).
Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας?
- Φαρμακευτικά φυτά Shambala (Fenugirt), Gota Cola, Ginseng, Sarsaparill, Axoαυτή η ρίζα και οι άλλοι μπορούν να μαλακώσουνΠατατακι.
- Το τσάι χαμομηλιού θα βοηθήσει να χαλαρώσετε.
- Μειώστε το κάπνισμα - η πρώτη σύσφιξη κάθε τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει παλίρροιες.
- Καλύψτε το μαξιλάρι των πεδίωνCEM - θα απορροφήσει τη νύχταNoah κατσαρόλα.
- Πάρτε ένα ζεστό ντους, είναι πιο χρήσιμο από το λουτρό.
- Τρώτε λιγότερη καφεΐνη και alCogol Drinks.
- Η βιταμίνη Ε θα συμβάλει στη μείωση της εφίδρωσης και της οδήγησης. ΣτοΤον καθημερινά. Μετά από τρεις εβδομάδες, σιγουρευτείτε.
- Τακτικές ασκήσειςΘερμότητα Η ένταση και η συχνότητα των παλίρροιων θα μειώσουν τον κίνδυνοDove-αγγειακές παθήσεις και βοήθεια για να αποφευχθεί η ευθραυστότητα των οστών.
- Μειώστε τη χρήση του GossiR. Το φαγητό που λαμβάνετε θα πρέπει να είναι πλούσιο σε βιταμίνηΜί που περιέχονται σε φρούτα και λαχανικά. Μια τέτοια διατροφή λυκίσκουΠύλη καρδιακής νόσου και δεν θα σας επιτρέψει να κερδίσετε βάρος.