Οι γονείς συχνά πρέπει να ακούσουν από τους παιδίατρους: «Η ανοσία του παιδιού είναι αδύναμη». Δεν θέλουν να βάλουν την ετυμηγορία των γιατρών, η μαμά και ο μπαμπάς πηγαίνουν στην κίνηση όλα τα γνωστά μέσα ενίσχυσης των προστατευτικών δυνάμεων του σώματος: χύνοντας παγωμένο νερό, περπατώντας ξυπόλητοι στο χιόνι, τις συνταγές της γιαγιάς και τα διαφημισμένα ναρκωτικά... Αλλά ο μαθητής συνεχίζει να βλάπτει. Τι είναι η ανοσία και πώς να το ενισχύσετε?
Περιεχόμενο
Ασυλία, ανοσία — Αυτή είναι η φυσική προστασία του
οργανισμός. Ημέρα και νύχτα αγωνίζεται με βακτήρια και ιούς, εμφανίζει
Τοξίνες και καταστρέφει τα αλλοδαπά κύτταρα. Αλλά, δυστυχώς, ακόμη και τα περισσότερα
Το ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να καταστρέψει το άγχος, κακή οικολογία,
Λάθος τρόπος ζωής, βιταμίνες και ανεπάρκεια υπερχείλισης.
Αν θέλετε το παιδί να είναι υγιές, να τον διδάξει από την παιδική ηλικία
Ακολουθήστε τη φυσική σας μορφή. Φρέσκο αέρα, φυσική
Ασκήσεις, Λειτουργία δεξιάς ημέρας και ισορροπημένη ισχύς — Κύριος
Σύμμαχοι ισχυρής ανοσίας.
Προσέξτε για τη διατροφή
Εάν ένα παιδί δεν έχει αλλεργίες, θα πρέπει να υπάρχει τακτικά στο τραπέζι σας Το Fastfud θα πρέπει να αρνηθεί μια φορά και για όλους. Εξευγενισμένο φαγητό
Για έντονη ανοσία, είναι απαραίτητο να είναι πλήρως, διαφορετικό και
ισορροπημένη διατροφή. Ιδιαίτερα σημαντική πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα.
Θαλάσσια δώρα, κρέας, ψάρια, αυγά, δημητριακά, όσπρια, ψωμί αλεύρι
Χοντρό λείανση, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα, φρέσκα
Λαχανικά, φρούτα και μούρα. Μην εμπλακείτε σε κάποια ορισμένα
Προϊόντα και κάθονται σε μια διατροφή. Μην ξεχάσετε την πρόσθετη ρεσεψιόν
Συγκρότημα βιταμινών.
Με γεύσεις, βαφές και συντηρητικά δεν περιέχουν κανένα
χρήσιμες ουσίες για το σώμα και επιβλαβείς — Πόσο παρακαλώ. Διατροφολόγοι
καλέστε ένα τέτοιο γεύμα «Αδειάστε τις θερμίδες». Επιπλέον, συνήθως σε εστιατόρια
Ταχύτερα τρόφιμα χάμπουργκερ και πατάτες ψήνονται στο πετρέλαιο που είναι ήδη
επανειλημμένα γέλασε. Σχηματίζει καρκινογόνα ότι
οδηγούν στην παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα. Αλλά καλό
πέψη — Προαπαιτούμενη κατάσταση για ισχυρή ασυλία.
Μετακινήστε περισσότερο
Το παιδί, καθώς και ενήλικες, χρειάζονται τακτική φυσική
γυμνάσια. Αυξάνουν την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων από το σώμα του λευκού αίματος Ταύρου,
υπεύθυνος για την ασυλία. Τα πιο αποτελεσματικά αθλήματα και
βόλτες στον ύπνο.
Κάθε έξι μήνες, ακόμη και αν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας, χρειάζεστε ένα παιδί
δείχνουν έναν οδοντίατρο και παιδίατρο. Μην βασίζεστε στο σχολείο
Ιατρικές επιθεωρήσεις: Με ένα τεράστιο ρεύμα παιδιών, ο γιατρός δεν μπορεί να πληρώσει αρκετό
Προσοχή σε κάθε παιδί.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς με «Μικρά προβλήματα».
Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί έχει μια ρινική καταρροή που πηγαίνει σε οκτώ ημέρες, ήρθε η ώρα να νικήσουμε
Τρομάζω.
Για ισχυρή ανοσία, χρειάζεστε μια πλήρη διακοπή. Μην αφήνετε τον μαθητή να εξοικονομήσει χρόνο λόγω ύπνου.
Για την ευημερία, τα θετικά συναισθήματα είναι πολύ σημαντικά, έτσι
Τα Σαββατοκύριακα και στις διακοπές είναι απαραίτητο να περάσετε χρόνο όσο το δυνατόν περισσότερο:
Παίξτε Αθλητικά, Σκι, κολυμπήστε στη θάλασσα, επικοινωνήστε με
Φίλοι, χορός, — οτιδήποτε, αν όχι μόνο να χαλαρώσετε και να ψέμα
στον καναπέ.
Ο μαθητής στην οικογένεια θα πρέπει να έχει τα δικά της πιάτα και τις πετσέτες της.
Πείτε του για την ανάγκη συμμόρφωσης με τους προσωπικούς κανόνες υγιεινής.
Ξοδεύουν τακτικά τον υγρό καθαρισμό στο διαμέρισμα, πιο συχνά εξαερισμό
Δωμάτια. Αγοράστε ρούχα και υποδήματα από φυσικό «Αναπνεύσιμος»
Υλικά.
Να είναι ένα τόξο
Δεν μπορείτε να κάνετε τον εμβολιασμό πρόσφατα παιδιά, παιδιά με
χρόνιες ασθένειες ή αλλεργίες. Χωρίς τουλάχιστον ανάγκη
Είναι αδύνατο να απομακρυνθούν αδενοειδή και αμύγδαλα στο παιδί: χρειάζονται κανονικά
έργα του ανοσοποιητικού συστήματος, στο σώμα δεν υπάρχουν επιπλέον όργανα.
Μη κακοποιείτε τους ανοσοτροπητές
Συχνά οι γονείς οδηγούν ένα παιδί σε έναν γιατρό με τις λέξεις: «Δεχόμαστε ανοσορυθμιστές και δεν βοηθούμε. Είναι ένα ψεύτικο?» Εάν το παιδί είναι άρρωστο όλη την ώρα, μην αυτοδίδων, και Στο οπλοστάσιο της σύγχρονης ιατρικής υπάρχουν τεχνικές που επιτρέπουν
Πηγαίνετε στη ρεσεψιόν στον παιδίατρο. Ο παιδίατρος θα σας ζητήσει να περάσετε
Έρευνα σε αρκετούς ειδικούς και δοκιμές περάσματος και μετά από αυτό,
Εάν είναι απαραίτητο, θα στείλει στον ανοσολόγο. Μόνο ένας ειδικός μπορεί
Προσδιορίστε την αιτία των αποτυχιών στο έργο του σώματος και αναθέστε τη θεραπεία. Για
Κάθε ασθένεια χρειάζεται τα φάρμακά τους, και να πάρει σκόπιμη
ανοσορυθμιστών, ειδικά κατά τη διάρκεια της ασθένειας — Δεν με νοιάζει τι να απάτη
μαστίγιο άρρωστος μεθυσμένος άλογο. Ανοσοποιητικό σύστημα μετά από τέτοια
Οι δοκιμές ενδέχεται να μην ανακάμψουν.
Ενισχύστε το προστατευτικό σύστημα του σώματος: για παράδειγμα, οζονισμός αίματος ή
Αιμοστέμιο. Ωστόσο, συνταγογραφούνται στον ασθενή μόνο μετά την ολοκλήρωση
έρευνες και μόνο αν είναι πραγματικά απαραίτητο.
Διδάξτε τα παιδιά να εργάζονται για τον εαυτό σας
Οι γιατροί είναι σίγουροι ότι εργάζονται για την ανοσία — Πρώτα απ 'όλα η δουλειά
Πάνω από τον εαυτό σας: ο χαρακτήρας, οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής του. Ποτέ
καπνός παρουσία παιδιών, μην κακοποιούν το αλκοόλ. Προσπαθήστε
Περισσότερος χρόνος για να περάσετε μαζί: Παίξτε κινητά παιχνίδια στη φύση,
συμβουλεύει με τα παιδιά για την αγορά «Υγιής» Προϊόντα Ι
Σύνθεση μενού, επιλέξτε βιταμίνες μαζί και πηγαίνετε στο αθλητικό σύλλογο.
Μέσω του παιδιού σωστά
Μερικές φορές συμβαίνει: ο μαθητής μόλις άρρωστος και «Προσεκτικός» Η σκλήρυνση αυξάνει πραγματικά τις προστατευτικές δυνάμεις του σώματος, αλλά Εκκίνηση σκλήρυνσης, μην το σταματήσετε και στην ψυχρή περίοδο. Για
Οι γονείς αρχίζουν αμέσως να το παραγγείλουν: καλέστε τον κάδο νερού πάγου
και τον ρίχνουμε στους φτωχούς συναδέλφους. Το παιδί έχει επιπλοκές μετά από αυτό
(ωτίτιδα, βρογχίτιδα, ρινίτιδα), και ο μπαμπάς και η μαμά είναι έκπληξη: «Οχι
Ενισχύουμε, είναι καλύτερο να μην γίνει!»
μόνο αν γίνει σωστά. Αρχίστε να σκληρύνετε
οι διαδικασίες δεν πρέπει να είναι το χειμώνα όταν τα παιδιά συχνά άρρωστα, και το καλοκαίρι όταν έχουν
Η ανοσία είναι ισχυρότερη. Η πρώτη διαδικασία είναι καλύτερη να πραγματοποιηθεί στη φύση στο
ηλιόλουστη μέρα. Εξηγήστε την αίσθηση του παιδιού και την ανάγκη για σκλήρυνση και
Τοποθετήστε οικογενειακό παιχνίδι. Μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι στο έδαφος, πότισμα των ποδιών μέσα
Ποταμός, αλλά μπορείτε να πάρετε τρεις κουβάδες σε μια ζεστή μέρα, αλλά όχι
Icewater, σηκώστε τον ήλιο και τα ρίχνετε ο ένας στον άλλο. Ιδιο
Καλά Ενίσχυση της ανοσίας μακρά βόλτες, αεροπορικά παιχνίδια, σάουνα,
Περπατώντας στη δροσιά, υγρή άσφαλτο και βότσαλα.
Αυτό μπορεί να δημιουργηθεί στο δωμάτιο ή στην τάξη «Παλμικό μικροκλίμα
Περιλαμβάνει περιοδικά και απενεργοποιήστε την μπαταρία κεντρικής θέρμανσης,
Να αερίζουν το δωμάτιο, δημιουργώντας διακυμάνσεις θερμοκρασίας σε 5-7
βαθμούς για μεσαίες μαθητές και 8-10 μοίρες για ανώτερο.
