Πώς να είναι αν το παιδί είναι για περισσότερο από ένα χρόνο, και δεν το έχετε ακόμα σκληρύνει? Μπορείτε να αρχίσετε να σκληρύνετε σε οποιαδήποτε ηλικία.
Περιεχόμενο
Το παιδί δεν πρέπει να φοβάται!
Μπορείτε να αρχίσετε να σκληρύνετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Για αυτό, είναι κατάλληλο, για παράδειγμα, ένα ντους αντίθεσης. Πρώτα βάζετε το μωρό ή καλύτερα, γίνετε μαζί του εσείς κάτω από ζεστό νερό, καλά ζεστό επάνω. Εάν ένα παιδί απαιτεί ζεστό νερό - αφήστε το να είναι ζεστό. Αρχικά, θεραπεύει τα πόδια του παιδιού, την παλάμη και την πλάτη. Πρώτα απ 'όλα - η ζώνη κολάρου της πλάτης. Τότε λέτε μωρό: «Λοιπόν, ας πάμε κάτω από τη βροχή». Ρίξτε τα πόδια, την παλάμη και πολύ γρήγορα - η ζώνη κολάρο με κρύο νερό και - πάλι κάτω από το ζεστό ντους. Στη συνέχεια, και πάλι βραχυπρόθεσμη κρύα χύνοντας.
Και έτσι τουλάχιστον τρεις φορές. Εκκινήστε πάντα τη διαδικασία από τη θέρμανση και το τέλος με κρύα χύνοντας. Εάν έχετε χρόνο, κάντε μέχρι επτά αντίθετες μετατόπιση της θερμοκρασίας. Μετά τη διαδικασία πριν από το ντύσιμο, μην σκουπίζετε το παιδί, αλλά αρπάξτε για λίγα λεπτά.
Αυτή η διαδικασία διεγείρει, οπότε είναι καλύτερο να το κάνετε το πρωί ή μετά το σχολείο, ώρες στις 6-7 μ.μ., αλλά όχι αμέσως πριν από τον ύπνο. Προσπαθήστε να είστε ωραίο στο παιδί. Μην το τρομάξετε, μην επιμένετε αν το παιδί φοβάται να μην το μετατρέψει όλα στην αγχωτική κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, τα πουλερικά σε αντίθεση είναι καλύτερα να πραγματοποιηθούν με τη μορφή του παιχνιδιού.
Η προτεινόμενη διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο νηπιαγωγείο. Τρεις ή τέσσερις λεκάνες με ζεστό νερό και τόσο με κρύο. Και τα παιδιά τρέχουν από μερικές λεκάνες σε άλλους. Η αρχή των θερμοκρασιών της αντίθεσης πρέπει να αντέχει εδώ: Πρώτο ζεστό, τότε κρύο νερό.
Επιλογή τρίτης εκπαίδευσης. Το παιδί λούζει στο μπάνιο το βράδυ. Αφήστε τον να καθίσει στο μπάνιο τόσο πολύς χρόνος που θέλει, μπορείτε με τα παιχνίδια. Αφήστε το ζεστό σε ζεστό νερό. Τα παιδιά συνήθως αγαπούν να χαλαρώσουν και να ξαπλώνουν στο μπάνιο. Ή να τον ας ζεσταθεί κάτω από το ντους όσο θέλει. Και στη συνέχεια να του πείτε: «Ελάτε να οργανώσετε μια κρύα βροχή ή να τρέξετε από puddles».
Και εδώ τέτοιες καταστάσεις παιχνιδιού είναι δυνατές: ή ανοίγετε κρύο νερό και υποκαθιστά τα τακούνια και τις παλάμες (για πρώτη φορά και τις επόμενες ημέρες προσπαθήστε να κρύψετε κρύο νερό και πίσω) ή αν το παιδί φοβάται την έκθεση στο κρύο ντους, τότε μπορείτε πρώτα να βάζετε tazik με κρύο νερό και να πείτε: «Λοιπόν, έλα μαζί σας στο τρέξιμο λακκούβας!» Και από το ζεστό μπάνιο - στη ζεστή λεκάνη (ή «κάτω από βροχή»), και στη συνέχεια - ξανά στο μπάνιο. Προσθέστε πιο ζεστό νερό εάν το νερό στο λουτρό ψύχεται. Και - και πάλι στο κρύο. Και έτσι τουλάχιστον τρεις φορές.
Μετά την τελευταία ψυχρή πρόσκρουση, δαγκώνοντας επίσης το παιδί στο φύλλο και στην κουβέρτα, κρατήστε το, χωρίς σκουπίδια και υγρό νερό, τότε το βάζετε σε νυχτερινά ρούχα και βάλτε στο κρεβάτι. Για καλύτερα αποτέλεσμα σκλήρυνσης, η διαδικασία πρέπει να αλλάξει σταδιακά με την αύξηση του χρόνου των ψυχρών επιρροών. Στη συνέχεια, το ίδιο το παιδί αρχίζει να απαιτεί πιο κρύα βόλτα και συχνά αρνείται να εγκαταλείψει το ζεστό νερό εντελώς.
Οι διαδικασίες αντίθεσης δεν πρέπει να διακόπτονται κατά τη διάρκεια της ασθένειας!
Έτσι, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τις διαδικασίες αντίθεσης. Δεν πρέπει να διακόπτονται ακόμη και κατά τη διάρκεια της ασθένειας του μωρού, καθώς συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη. Ξέρω μια υπέροχη μαμά. Άρχισε να σκληρύνει το μωρό από τη γέννηση. Σπάνια άρρωστος. Μόλις με κάλεσε και ρώτησε τι να κάνει με το παιδί: είχε μια μικρή θερμοκρασία, μια ρινική καταρροή. Ήθελε να κάνει την Druising αντίθεσης και τους αρνείται και απαιτεί μόνο κρύο. Έτσι το φορτίο γι 'αυτόν ήταν ήδη ανεπαρκές. Τα παιδιά αρχίζουν να αισθάνονται και να δείχνουν την ίδια την πρωτοβουλία.
Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα μου και εγώ αποφασίσαμε να το κάνω όπως το παιδί ρωτάει. Το αγόρι ανακτήθηκε αρκετά γρήγορα και στη συνέχεια με τις ασθένειες ο ίδιος χύθηκε κρύο νερό.
Πιστεύω ότι για την επιτυχή σκλήρυνση δεν πρέπει να σταματήσει σε ορισμένες αντιθέσεις. Για ορισμένα παιδιά μπορείτε να προσφέρετε την ακόλουθη επιλογή: Πριν από την αφύπνιση του παιδιού σε ένα μπάνιο, το κρύο νερό χύνεται εκ των προτέρων. Μόλις το παιδί ξυπνάει, είναι από το κρεβάτι, ζεστό, βυθίζεται στο μπάνιο, στη συνέχεια ξέσπασε σε ένα φύλλο, φορέματα αμέσως και προχωρά σε άλλες υγιεινές διαδικασίες. Σε αντίθεση διαδικασιών, η ροή του αίματος στην περιοχή NasopharyNK βελτιώνεται σημαντικά. Επομένως, στην επέκταση των αδενοειδών και χρόνιας αμυγδαλίτιδας, εμφανίζονται οι διαδικασίες αντίθεσης.
Εάν το παιδί είναι συνηθισμένο να ρίχνει τα πόδια με κρύο νερό, τότε το χειμώνα είναι δυνατόν να ενισχυθεί η σκλήρυνση του αποτελέσματος τρέχει από ξυπόλητος στο χιόνι. Είναι απαραίτητο να τρέχετε μόνο σε εκείνους τους χώρους όπου το χιόνι είναι καθαρό, ενώ κάτω από το χιόνι πρέπει να υπάρχει μια γη, αλλά όχι σκυρόδεμα και όχι ασφάλτου. Φυσικά, μην στέκεστε στο χιόνι στο μπαλκόνι. Πώς καλύτερα να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία? Το παιδί πρέπει να είναι εμφανές έτσι ώστε τα παπούτσια να είναι εύκολο να αφαιρεθούν και να τεθούν. Καλύτερα να φορέσετε, για παράδειγμα, αθλητικό κοστούμι, μάλλινες κάλτσες και μπότες.
Έτσι πηγαίνετε έξω στο δρόμο. Πρώτα τρέχει λίγο - το παιδί θα ζεσταθεί. Εάν το μωρό σας είναι εκτροπής, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα πόδια του δεν είναι κρύα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αφαιρέσετε τις μπότες και να σηκωθείτε στο χιόνι, αρχικά κυριολεκτικά για δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, σκουπίστε γρήγορα τα πόδια από το χιόνι από κάποιο πανί και το ρολόι ξεκινώντας από αυτό το πόδι που πρώτα έβαλε στο χιόνι. Και πάλι τρέχει στις μπότες. Η διάρκεια της στέκεται στο χιόνι, πρώτα πολύ σύντομα, τότε μπορεί να αυξηθεί.
Γιατί σκληρύνθηκε το κρύο αποτέλεσμα?
Γιατί το παιδί παύει να βλάψει μετά από τέτοιες διαδικασίες? Συμβουλεύονται τα ακόλουθα: στενεύουν τα σκάφη που βρίσκονται υπό την επίδραση του κρυολογήματος και αναγκαστικά τα σκάφη της περιοχής NasopharyNK. Εάν ένα άτομο δεν είναι σκληρό - εμφανίζεται μια οξεία αναπνευστική ασθένεια (ο ιός εισάγεται στα κύτταρα περιοχής NasopharyNK). Και το σκληρυμένο πρόσωπο - αντίθετα, ως απάντηση στο κρύο, βρίσκεται στην αρχή μιας στενής, και στη συνέχεια μια απότομη επέκταση μικρών σκαφών στάσης και, αντανακλαστικό, - τα σκάφη της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
Είμαι βέβαιος ότι αυτή η διαδικασία θα σας παραδώσει μεγάλη χαρά. Ειδικά αν εκπληρώσετε όλη την οικογένειά της. Δεν το καθιστούν αναγκαστικά καθημερινά. Μπορείτε δύο φορές την εβδομάδα, αλλά με την ευχαρίστηση, με χαρά. Μην εκπλαγείτε ότι μετά από λίγο, κοιτάζοντας την πτώση του χιονιού, θα αισθανθείτε μια μεγάλη επιθυμία να βγείτε έξω και να σηκωθείτε στο χιόνι. Ειδικά αν έχετε πρόβλημα ή κακή ευημερία.
