Φαίνεται ότι το καυτό καλοκαίρι δεν είναι ανά πάσα στιγμή για ένα κρύο. Ωστόσο, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, τα στατιστικά στοιχεία της ανώτερης αναπνευστικής οδού το καλοκαίρι είναι 12% υψηλότερες από ό, τι το φθινόπωρο και το χειμώνα . Κρύο, στηθάγχη, τη Φαρμίνιτς, η επιδείνωση βρογχίτιδας - τις πιο κοινές καλοκαιρινές ασθένειες. Γιατί?
Περιεχόμενο
Κύρια αιτία το καλοκαίρι κρύο — διαφορά θερμοκρασίας. Εισαγωγή σε ένα ζεστό δρόμο σε ένα διαμέρισμα ή ένα γραφείο, ενεργοποιούμε το κλιματιστικό σε πλήρη ισχύ, βόλεϊ ποτό αέριο με πάγο ή στην παραλία, αποξηραμένα, βουτιά σε κρύο νερό, ξεχνώντας απρόβλεπτα την απότομη αλλαγή θερμοκρασίας — Αυτό «θερμική τάση» Για το σώμα σας και χτύπημα στην ανοσία.
Για να μην αρρωστήσετε την καλοκαιρινή θερμότητα, θα πρέπει να τηρείτε μερικούς απλούς κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, βεβαιωθείτε προσεκτικά ότι η διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο και το δρόμο δεν ήταν περισσότερο από 5 μοίρες. Μειώστε τη θερμοκρασία απαραίτητη σταδιακά. Φυσικά, δεν θα έχετε την ευκαιρία να απορρίψετε κλιματισμό σε ένα κατάστημα ή χώρο γραφείων. Ως εκ τούτου, φέρνουμε μαζί σας ένα ελαφρύ πουλόβερ που μπορείτε να τοποθετήσετε, εισάγετε το κρύο δωμάτιο.
Οι ίδιοι κανόνες λειτουργούν σε άλλες καταστάσεις. Είναι καλύτερα να μην βιαστούμε στη δεξαμενή και να πάτε αργά, σταδιακά βυθίζοντας σε δροσερό νερό. Επίσης, αντιμετωπίζονται προσεκτικά για ψύξη ποτών. Πίνετε τα σε μικρά γουλιές, ζεσταίνοντας στο στόμα. Ανθρακούχα νερό που χρησιμοποιούμε το καλοκαίρι σε μεγάλες ποσότητες, — Το ποτό δεν είναι το πιο χρήσιμο. Το καρβονικό οξύ που υπάρχει σε ανθρακούχα ποτά μπορεί να ερεθίσει τη βλεννογόνο μεμβράνη του λάρυγγα, καθιστώντας το πιο προσιτό για μια ποικιλία ιών και βακτηρίων.
Αλλά τι να κάνετε εάν η ασθένεια δεν κατάφερε να αποτρέψει? Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει πάντα να έχετε αξιόπιστες προετοιμασίες στο χέρι για να βοηθήσετε στην εξόφληση της νόσου στο έμβρυο. Μεταξύ αυτών των φαρμάκων «Εξιζωικός». Μια ποικιλία μορφών δοσολογίας καθιστούν εύκολο να το χρησιμοποιήσετε όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο δρόμο. Το μικρό σπρέι μπορεί πάντα να έχει και να χρησιμοποιεί μαζί μου και να χρησιμοποιήσει όταν εμφανίζεται τα πρώτα σημάδια της νόσου. Ο σπρέι περιλαμβάνει την εξιτιδίνη, η οποία καταστέλλει την αναπαραγωγή μικροοργανισμών και βακτηρίων που προκαλούν πόνο στο λαιμό και άλλη δυσφορία. Παρόμοιο αποτέλεσμα έχει ένα στερεό για έκπλυση, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι — Για παράδειγμα, το πρωί και πριν από το κρεβάτι. Και τέλος, το φάρμακο μπορεί να ληφθεί σε χάπια για την απορρόφηση, άνετα σε σχήμα και ευχάριστη γεύση. «Εξοικικές καρτέλες» περιέχουν χλωρεξιδίνη με αντιβακτηριακό αποτέλεσμα και η βενζοκαΐνη βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο στο λαιμό.
Και θυμηθείτε: κάθε πόνο, ακόμη και το πιο ασήμαντο, — Αυτό είναι το σήμα SOS που σας στέλνει το σώμα σας. Επομένως, στα πρώτα συμπτώματα της νόσου, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!
