Το μασάζ ποδιών και τα πόδια είναι μια ασύγκριτη ευχαρίστηση που όχι μόνο ανακουφίζει την κούραση αποθήκευσης, οδηγεί τους μυς των ποδιών και ολόκληρο το σώμα στον τόνο, αλλά και μια μοναδική χαλαρωτική διαδικασία.
Περιεχόμενο
- Για τα οφέλη του μασάζ ποδιών και των ποδιών
- Πώς να κάνετε μασάζ ποδιών και πόδια κοντά σε ένα άτομο?
- Πώς να κάνετε μασάζ ποδιών και πόδια τον εαυτό σας?
- Μασάζ ποδιών και πόδια σε σαλόνια μασάζ και κοσμετολογίας
Πράγματι, το μασάζ ποδιών είναι αρκετά ευχάριστο,
που οδηγεί σε αναγέννηση αν όχι ολόκληρο τον οργανισμό, τότε
τουλάχιστον δυνάμεις γενικά.
Σε αυτό το άρθρο, το MyMedinform θα το πει,
Τι είναι τόσο χρήσιμο για να μασάζ τα κάτω άκρα, πώς να το κλείσετε
Ο άνθρωπος στο σπίτι, πώς να μασάζ πόδια και τα πόδια μόνοι σας,
Και επίσης σε αυτόν τον τομέα είμαστε έτοιμοι να προσφέρουμε σαλόνι
βιομηχανία.
Για τα οφέλη του μασάζ ποδιών και των ποδιών
Μασάζ
τα πόδια και τα πόδια είναι λίγο διαφορετικά από, να πω, πίσω μασάζ. Διαφορά
ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ των ποδιών και των ποδιών, όχι μόνο οι ίδιοι οι μύες διεγείρονται,
που είναι αντίκτυπες, αλλά τα ευεργετικά αποτελέσματα αποδεικνύονται
Σε όλο τον οργανισμό. Και ο λόγος για τα πολλά αντανακλαστικά
σημεία που είναι υπεύθυνα για την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του.
Έτσι,
Για παράδειγμα, στη στάση του ποδιού, μια τεράστια συγκέντρωση σημείων που
Η σύγχρονη αντανακλαστική συσχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη. ως εκ τούτου
Η διέγερση αυτής της ζώνης ποδιών θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του πόνου στο πίσω μέρος, θα φέρει γενικό
Ανάλυση οργανισμού.
Διέγερση των δακτύλων δακτύλων
Ευεργετική επίδραση στα μάτια, τα αυτιά, τα δόντια και τα ούλα, ρινικά κόλπους.
Θυμηθείτε πώς στην παιδική ηλικία όταν βλάψετε το κρύο, η γιαγιά βότκα
τρίβονται τα πόδια σας, και ειδικά κάθε δάκτυλο, μετά από το οποίο
Το επόμενο πρωί του κρύου βγήκε πίσω, η μύτη άρχισε να αναπνέει ελεύθερα, και
Τα μάτια σταμάτησαν να βρέθηκαν?
Στα σημεία που βρίσκονται πάνω
Το μοναδικό μέρος του ποδιού, γενικά, μπορείτε να γράψετε ένα ολόκληρο Ταλμούδ - εδώ
Υπάρχουν σημεία που αντιστοιχούν στα εσωτερικά όργανα, κοινά
ευημερία και ακόμη και η διάθεση του ανθρώπου. Ενεργός αντίκτυπος σε αυτά
Τα σημεία οδηγούν σε βελτίωση στη συνολική υγεία και την απομάκρυνση διαφόρων πόνου.
Πώς να κάνετε μασάζ ποδιών και πόδια κοντά σε ένα άτομο?
ΣΕ
Πρώτα απ 'όλα, βάλτε ένα μαξιλάρι κυλίνδρων κάτω από τον συνεργάτη της γέφυρας, ή
Τυλίξτε στο Roll Plaid - όταν εκτίθενται στους μύες, ο σύντροφος δεν πρέπει
δοκιμάστε τον δυσάρεστο πόνο από το γεγονός ότι τα οστά του
ή τα πόδια που ξεκουράζονται δυσάρεστα σε μια επιφάνεια στερεού δαπέδου (στην περίπτωση του,
Εάν το μασάζ είναι κατασκευασμένο στο σπίτι). Θυμηθείτε ότι για να κάνετε μασάζ
έφερε το όφελος και ήταν ευχάριστο στον εταίρο, είναι σημαντικό όχι μόνο να κατέχει την τεχνική
την εκτέλεση του, αλλά δημιουργεί επίσης μια κατάλληλη ατμόσφαιρα.
ΣΕ
Το δωμάτιο πρέπει να είναι άνετο για τη θερμοκρασία του σώματος. Ετσι ώστε
ενώ κάνετε ένα μασάζ ενός ποδιών και ποδιών, το δεύτερο πόδι δεν είναι
αισθάνονται οι τσίμπημα (και τα πόδια είναι πρώτα δροσερά), το καλύπτουν
πετσέτες.
Εάν κάνετε μασάζ χαλάρωσης, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το λάδι με ένα ευχάριστο άρωμα γι 'αυτό.
Η αρθομομόση θα διαδραματίσει επίσης ρόλο στη γενική χαλαρωτική επίδραση.
Εάν κάνετε ένα μασάζ με στόχο την αφαίρεση του πόνου, τη σοβαρότητα στα πόδια,
Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την θέρμανση κρέμα για μασάζ, για παράδειγμα,
Γέλη fastum.
Έτσι, προχωρήστε στο μασάζ. Πάρτε τη στάση του ποδιού μέσα
μια παλάμη, και η δεύτερη παλάμη μετακινηθείτε ενεργά το πόδι. Περαιτέρω
Η WARHEADING μπορείτε να αναπληρώσετε τις κινήσεις των παλάμες και των φαλαγιών των δακτύλων.
Μετά τη θέρμανση, μασάζ κάθε δάχτυλο των ποδιών ξεχωριστά από το καρφί στο
Τη βάση του δακτύλου. Οι κινήσεις μασάζ κάνουν τα μαξιλάρια δακτύλων.
Περαιτέρω
Στερέωση ενός ποδιού με το ένα χέρι, περάστε το δεύτερο χέρι μασάζ
Κυκλικές κινήσεις στο πελματικό τμήμα του ποδιού με ένα μεγάλο δάχτυλο. Οπου
Το δέρμα είναι μικρότερο, η πίεση πρέπει να είναι ισχυρότερη και όπου είναι πιο ήπια - και
Η συνημμένη αντοχή πρέπει να είναι ανάλογη. Κατά τη διάρκεια αυτού
Σημείο μασάζ Ιδιαίτερη προσοχή αξίζει να πληρώσετε την περιοχή της φτέρνας - δέρμα
Είναι πιο συχνά παχύτερο, οπότε η προσπάθεια πρέπει να είναι μέγιστη.
Μετά
πηγαίνει στους Αχιλλέδες του ποδιού. Πιάστε το τένοντα με ένα
πλευρές με έναν αντίχειρα, και από την άλλη πλευρά τέσσερα δάχτυλα και
Ξεκινήστε τη μεταφορά προς τα κάτω. Στη συνέχεια, περάστε κυκλική
Κινείται γύρω από το οστό. Στο επόμενο στάδιο, πάρτε το ένα χέρι
σταματήστε και το δεύτερο στο κάτω μέρος του αστραγάλου, και στρίψτε πρώτα το πόδι
μια πλευρά, στη συνέχεια σε άλλη. Επίσης χρήσιμο για να τραβήξει το πόδι στη στάση
"Σίδερο" ή αντίθετα να βγάλουν σαν μπαλαρίνα.
Μετά το μασάζ
Σταματήστε να ξεκινήσετε το Sover Massage. Ως συνήθως, πρώτα προθέρμανση
Τρίψτε τις κινήσεις, στη συνέχεια, μασάζ κυκλικές κινήσεις που περιγράφουν
κάθε μυς ξεχωριστά. Χρήση για μασάζ ένα εξωτερικό μέρος
Κάμψη δακτύλων.
Επόμενο διακόπτη στο κορυφαίο μασάζ
τα πόδια. Την ίδια στιγμή, η MyMedinform αντλεί την προσοχή σας στο γεγονός ότι
Η εσωτερική πλευρά των αιμοφόρων αγγείων γόνατος είναι αρκετή
κοντά στο δέρμα, οπότε αυτή η ζώνη δεν μπορεί να διεγερθεί για να αποφευχθεί
Εκπαίδευση Sinyakov. Κατά τη διάρκεια του μασάζ της κορυφής των ποδιών, μην το ακολουθήσετε
Προσοχή και γλουτοί.
Ακόμη και απλή "δοκιμασία" κινήσεις
Ωραίο να χαλαρώσετε τους μυς του συνεργάτη σας. Με την ευκαιρία, τέτοιες κινήσεις
Συνιστάται να περάσετε όλη την επιφάνεια του ποδιού, έντονα, αλλά
Προ-φωτίζει την πετσέτα Terry Terry. Πρώτα, αυτό
Η δράση θα αφαιρέσει την περίσσεια πετρελαίου από το δέρμα και, δεύτερον, θα βελτιωθεί
Παροχή αίματος στο δέρμα.
Μετά το μασάζ σε κάποιο συνεργάτη
Ο χρόνος θα χρειαστεί ειρήνη. Μετά από την οποία μπορεί να αυξηθεί και
Σας ευχαριστώ για ένα θαυμάσιο μασάζ!
Πώς να κάνετε μασάζ ποδιών και πόδια τον εαυτό σας?
Πλέον
Μια απλή απάντηση είναι το καλοκαίρι για να περπατήσετε στα βότσαλα ή να λοξοτούμενα χλόη.
Τέτοια βήματα όχι μόνο έχουν εφέ αστοχίας, επίσης
Πάρτε την ενέργεια της γης στην καθαρή του μορφή - δεν θα επηρεάσει όχι
Μόνο στην υγεία σας, αλλά και σε
Κτίριο.
Αν από το καλοκαίρι
Μόνο αναμνήσεις και μαύρισμα παρέμειναν και οι λευκές νιφάδες πετούν έξω από το παράθυρο
Χιόνι, τότε μπορείτε να κάνετε με άλλους τρόπους αυτο-μασάζ.
Παίρνω
Ένα μικρό ξύλινο κουτί είναι περίπου 40x40cm, γεμίστε το
Μικρά ομαλά βότσαλα (αποστράγγιση), μπιζέλια ή φασόλια
έτσι ώστε ο πυθμένας να κλείσει εντελώς. Μετά από αυτό, σηκωθείτε στο κουτί
ξυπόλυτος και να βγει από το πόδι στο πόδι μέχρι να νιώσετε,
ότι ο πόνος του περπατήματος στις πέτρες σκόνταψε. Ένα τέτοιο μασάζ
Πραγματοποιείται περίπου 10 λεπτά.
Ένα άλλο υπέροχο
Μέθοδος αυτο-μασάζ, η σημασία του είναι να μασάζ ένα
Πόδια για να εκτελέσει το δεύτερο πόδι. Ένα τέτοιο μασάζ είναι εξαιρετικά χρήσιμο για εκείνους που
Πάει από flatfoot, βοηθά και με μώλωπες, τέντωμα, δίνει
Σταθερότητα αποθήκευσης. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να πραγματοποιηθεί αυτό το αυτο-μασάζ στο
ζεστό λουτρό όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί, και οι μύες σκουπίζουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Για
Το μασάζ ποδιών μπορεί επίσης να αγοραστεί ειδικά μασάζ, νόημα
που βρίσκεται στην ιππασία του ποδιού στην επιφάνεια με μαθητές
ζάντες.
Το MyMedinform συνιστά επίσης να καθίσετε στο ντους σας
Καμπίνα Ειδικά μασάζ πόδια ματ: ντους θα αφαιρέσει μαζί σας
Τάση, ενώ εύκολο μασάζ των ποδιών θα είναι τόνωση
Σε όλο τον οργανισμό.
Μασάζ ποδιών και πόδια σε σαλόνια μασάζ και κοσμετολογίας
Κατανόηση,
Πόσο μακριά έχει το μασάζ των ποδιών και των ποδιών εκτός από το θεραπευτικό αποτέλεσμα
Εφέ χαλάρωσης, κατόχους καμπίνας, καθώς και μεμονωμένα
Οι μασέρ κάνουν απαραίτητα αυτό το μασάζ στον κατάλογο των υπηρεσιών τους.
Οι τιμές διαίρεσης εδώ είναι αρκετά μεγάλες - από 150 έως 700 hryvnia. Εξαρτάται από την τιμή
από πού και ποιος θα κάνει μασάζ. Ναι, ναι, είναι "ποιος" - σε
Πρόσφατα υπάρχουν αρκετοί νέοι που
Έτοιμο να προσφέρει πλούσια μασάζ κυρίες.
Επιπρόσθετα
Σταματήστε το μασάζ στη συσκευασία των υπηρεσιών που παρέχονται σε αυτούς τους νέους
Χαλαρωτικό μασάζ, ερωτικό μασάζ και ακόμη και υπηρεσίες συνοδείας. ΣΕ
Ταινία "Ποινική Chivo" λάσπη ξέρουν πώς έκανε με ένα από τα
Τέτοιες μασάζ των ποδιών των γυναικών.
Χαίρομαι με ένα πόδι και σταματήστε το μασάζ, θα σας φέρει την υγεία και μια χρέωση μιας καλής διάθεσης!
