Λιμοκτονία, τύποι λιμένων

Πείνα. Στάδια της λιμοκτονίας

Πρώτον, το σώμα είναι ελαφρώς έκπληκτος - γιατί δεν το διαβάζει. Λειτουργία έκπληξης, μπορεί να υπάρχει από 12 έως 24 ώρες - είναι επαρκώς από το αποθέματα υδατανθράκων δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας. Μετά την οποία αρχίζει να συμμετέχει με διατροφικά αποθέματα.

Τις επόμενες μέρες, η λιμοκτονία γίνεται ευερέθιστη, αντιδρούν οδυνηρά στις μυρωδιές των τροφίμων, μπορεί να κοιμηθεί άσχημα. Ορισμένοι θα χρησιμεύσουν ως παρηγοριά το βάρος αυτές τις μέρες μπορεί να μειωθεί σχεδόν δύο χιλιόγραμμα την ημέρα. Δυστυχώς, δεν βγαίνει το λίπος, αλλά το γλυκογόνο και η υπερβολική υγρασία, τα έντερα καθαρίζονται. Το λίπος έτσι απλά εξαφανίζεται δεν θέλει. Για να διασπαστεί μαζί του, εξακολουθούν να υπάρχουν μερικοί περισσότεροι κύκλοι νηστείας.

Το πιο δύσκολο στάδιο από την άποψη του σκηνικού ευημερίας είναι μια όξινη κρίση, που έρχεται σε 5-10 ώρες λιμοκτονίας (ανάλογα με την ατομική αντίδραση του σώματος). Σε αυτό το στάδιο, το σώμα προσπαθεί να συνθέσει τη γλυκόζη με οξείδωση των λιπών. Αλλά, δυστυχώς, η οξείδωση της ελλιπής. Δηλαδή, τα λιπαρά λίπη δεν μετατρέπονται σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα, αλλά σε τοξικές ενώσεις: ακετόνη, οξέα και αλδεΰδες.

Κατά τη διάρκεια ενός οξικού εγκλήματος, θα πρέπει να αισθανθείτε όλα τα σημάδια δηλητηρίασης: ναυτία, ζάλη, αδυναμία σε ολόκληρο το σώμα. Ελαφρώς η κονσόλα μπορεί να είναι το γεγονός ότι η όξινη κρίση θα είναι γρήγορη και από εκείνη τη στιγμή το σώμα αρχίζει εις βάρος των εσωτερικών αποθεμάτων. Δηλαδή, αληθινή λιμοκτονία.

Μετά από μια οξική κρίση, γίνεται καλύτερα να ζήσετε, γίνεται πιο διασκεδαστικό. Η λιμοκτονία της διάθεσης βελτιώνεται, η δυσάρεστη μυρωδιά του στόματος εξαφανίζεται,. Τώρα το κύριο πράγμα δεν είναι να παρακάνετε την αυτο-προστασία.

Με την πείνα, το σώμα πρέπει να γίνει δεκτό σταδιακά. Οι αρχάριοι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να ξεκινήσουν με μια μέρα. Εάν έχετε εισάγει την ουσία της διαδικασίας, και σας άρεσε - μπορείτε να προχωρήσετε στην πείνα σε μια οξυωτική τρισδιάστατη: από 4 έως 10 ημέρες. Δηλαδή, μέχρι να γίνει μια δουλειά. Η επόμενη νηστεία πρέπει να περιλαμβάνει την όξινη κρίση και να καταλάβει περίπου δύο εβδομάδες.

Και τέλος, το τελικό στάδιο - για την απώλεια μακράς πετρωμάτων από 20 ημέρες. Ο όρος τους υπολογίζεται ανάλογα με τα εσωτερικά αποθεματικά. Δηλαδή, αν έχετε συσσωρεύσει πρόδρομα αποθέματα λίπους, τότε είκοσι ημέρες δεν μπορούν να μην είναι αρκετές.

Για άλλη μια φορά υπενθυμίζω: χωρίς να έχει μια βραχυπρόθεσμη εμπειρία λιμοκτονίας, να λάβετε για μακροπρόθεσμη - επικίνδυνη για την υγεία!

Πως «πήγαινε έξω» Από την πείνα

Οι νεοφερμένοι λανθασμένα φαίνεται να είναι σε λιμοκτονία - «Ημέρα για να κυνηγήσει, ναι τη νύχτα». Στην πραγματικότητα, η πιο σημαντική εισροή και παραγωγή από τη διαδικασία. Αυτή είναι η προετοιμασία του σώματος που λειτουργεί σε μια πεινασμένη μορφή - και αντίστροφα: προσαρμογή στην ύπαρξη στο συνηθισμένο. Το πιο σημαντικό πράγμα (είναι το πιο δύσκολο) - οι σταδιακές μεταβάσεις εκεί και πίσω.

Τίποτα ευχάριστο, πιστέψτε με, δεν θα συμβεί αν μετά από την πείνα δύο εβδομάδων που πιέζετε αμέσως τα λουκάνικα. Παρόμοια συμπεριφορά των πολλών μπλοκ που εξάγονται από τον Λένινγκραντ στο δρόμο της ζωής: κρύβονται σε ψωμί και ατμόχλια, πολλοί από αυτούς πέθαναν. Το γεγονός είναι ότι η πεπτική οδός της λιμοκτονίας χάνει την επεξεργασία μιας μεγάλης ποσότητας φαγητού.

Τα αντίστροφα λάθη κάνουν λαμπερές κυρίες, γοητευμένες μπριζόλες και αρτοσκευάσματα και λυθούν «Από το αύριο είναι πεινασμένος». Οργανισμός για αυτό «ευχαριστώ» Μην πεις.

Να ερθει μεσα: Για να εισάγετε ομαλά την πείνα, πρέπει να πίνετε χυμούς φρούτων για μερικές ημέρες και να φάτε λαχανικά, κρέας και λιπαρά - εξαλείψτε.

Πήγαινε έξω: Για να βγείτε από την πείνα, αξίζει μια μέρα για να αφιερώσετε τους χυμούς και μόνο στη συνέχεια να ξεκινήσετε μια ζωή σύντηξης με μη βαριά υδατάνθρακες, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα για να το συμπληρώσετε με πρωτεΐνες και τέλος - λίπη.

Τύποι λιμοκτονίας

Είδος νηστείας - όπως τα σκυλιά. Πολλοί από αυτούς που φοριούνται με υπερηφάνεια από τον συγγραφέα. Πείνα «στο bragg», «Σύμφωνα με το Shelton», «Στο Μαλακώφ», «Στο Νικολάεφ», «Σύμφωνα με τον Voytovich». Αμέσως θέλω να προειδοποιήσω: Αν σας αρέσει κάποια μέθοδος από «Svetila», Παρακολουθώντας για έναρξη, είναι τουλάχιστον κάποιο είδος ιατρικής ή φυσικής επιστημονικής εκπαίδευσης. Και ακόμα καλύτερα - συμβουλευτείτε το γιατρό σας: υπάρχουν ήδη πολλές αντενδείξεις για έναν συγκεκριμένο τύπο λιμοκτονίας.

Ξηρό λιμάνι (είναι απόλυτο). Όταν ούτε τα τρόφιμα, κανένα νερό στο σώμα δεν το κάνει. Συνεπώς, η προπαρασκευαστική περίοδος είναι πολύ σημαντική για την ξηρή πείνα, η οποία θα διαρκέσει τουλάχιστον μία εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, γλυκιά και λιπαρά. Η ίδια η ξηρή πείνα διαρκεί από 3 έως 5 ημέρες, συν μια εβδομάδα πρέπει να τοποθετηθεί στην έξοδο από τη διαδικασία.

Πρέπει να ειπωθεί ότι, παρά όλες τις γοητείες ευεξίας ξηρού λιμοκτονία (μεταξύ των οποίων ο καθαρισμός των ιστών, και η αναγέννηση οργάνων και η αναζωογόνηση του δέρματος), υπάρχει ένας εντυπωσιακός κατάλογος αντενδείξεων σε αυτό. Εδώ είναι έλκη, κιρσώδη φλέβες και ηπατικές ασθένειες και ενδοκρινικές διαταραχές.

Άλλοι τύποι νηστείας μπορούν να διαληφθούν «βρεγμένος». Υπάρχει ακόμα αδύνατο, αλλά το πόσιμο νερό δεν επαναχρησιμοποιεί. Είναι σε αυτό το υγρό, ένας μεγάλος αριθμός λιμού Guru βόσκουν το πεδίο, το οποίο επιμείνει στην κατανόηση αυτής της διαδικασίας.

Νηστεία στο Bragg - 7-10 Ημέρα λιμοκτονίας χωρίς περιορισμό του νερού. Επιπλέον, θα πρέπει να αποσταχθεί νερό - λένε, καλύτερα καθαρίζει το σώμα. Κατά τη διάρκεια της λιμοκτονίας, ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι ευπρόσδεκτος και οι κλύσοι δεν είναι ευπρόσδεκτοι.

Νηστεία για το Shelton - Πλήρης (από 20 ημέρες) νηστεία στο νερό (μόνο όταν θέλετε να πιείτε). Κατά τη διάρκεια της πείνας, το σώμα πρέπει να χαλαρώσει. Shelton, όπως το Bregg, ενάντια στη χρήση.

Νηστεία στο Malakhov - Νηστεία S Προκαταρκτική καθαρισμό του σώματος (ήπατος, νεφρών, λέμφων). Κατά τη διάρκεια της νηστείας, συνιστάται η χρήση κλύσων με ουρνινικά ή διοπρευτικά. Και περισσότερη κίνηση. Συστάσεις Malakhova σχετικά με την επίδραση των φάσεων της Σελήνης στην πειρατική.

Νηστεία στο Νικολάεφ - Μακρά (20-21 ημέρες) λιμοκτονία σε σταθερές συνθήκες υπό την επίβλεψη του γιατρού. Εκτός από το νερό της λιμοκτονίας στο Νικολάεφ δεν απαγορεύεται να πίνετε εμβολιαστικό. Συνεπώς, οποιαδήποτε «Τεχνικές νερού» ή βάμμα - αυστηρά στο χρονοδιάγραμμα και σε περιορισμένες ποσότητες.

/ span>.