Αν για έναν άνθρωπο το αυτοκίνητό του είναι το δεύτερο (ή το μόνο!) γυναίκα, τότε για εμάς είναι πιθανότατα μια καλή πιστή φίλη, η οποία δίνει στη θάλασσα των συναισθημάτων και γλυκές σταγόνες αδρεναλίνης.
Περιεχόμενο
Αν για έναν άνθρωπο το αυτοκίνητό του είναι το δεύτερο (ή το μόνο!) γυναίκα, τότε για εμάς είναι πιθανότατα μια καλή πιστή φίλη, η οποία δίνει στη θάλασσα των συναισθημάτων και γλυκές σταγόνες αδρεναλίνης. Οι γυναίκες αγαπούν να καθίσουν πίσω από τον τροχό όχι λιγότερο από τους άνδρες, αλλά μερικές φορές το αυτοκίνητό μας είναι σε θέση να μας παραδώσει μόνο τις χαρές, αλλά και την ταλαιπωρία, τα οποία συνδέονται κυρίως με την ομορφιά και την υγεία.
Οι τάσεις, οι ατελείωτοι σωλήνες, τα καυσαέρια και οι κατανομές μπορούν να υπονομεύσουν σοβαρά τη συναισθηματική και σωματική υγεία. Πάρτε, για παράδειγμα, την κατάσταση όταν είναι απαραίτητο να περάσετε τον τροχό όλη την ημέρα. Και στο δεύτερο μισό του μισού, η κόπωση των ματιών αρχίζει ήδη να εμφανίζεται. Δεν πρέπει να το αγνοήσετε, αλλιώς, μετά από λίγο, η απλή κόπωση θα μετατραπεί σε ένταση και ερυθρότητα των οφθαλμών.
Σας συμβουλεύουμε να εκτελέσετε μερικές απλές ασκήσεις που συνιστώνται από τους γιατρούς.
Βρίσκεστε στην κυκλοφορία
Εάν σηκώσατε σε κυκλοφοριακή συμφόρηση, στο φανάρι ή απλά σταμάτησε να χαλαρώνετε, κλείστε τα μάτια μου με παλάμες για 20-30 δευτερόλεπτα, βαθιά αναστεναγμό, χαλαρώστε, σκεφτείτε κάτι καλό και ευχάριστο. Αυτό θα σας επιτρέψει να αφηρήσετε από το δρόμο και να πάρετε λίγο.
Ελαφρώς επαινώντας το πρόσωπο των δακτύλων και αρχίστε να περιστρέφετε τα μάτια δεξιόστροφα, τότε ενάντια. Ίσως ότι ο όμορφος στην αριστερή σειρά θα αποφασίσει ότι αυτοί οι χειρισμοί προς τιμήν του? Μαθαίνοντας να χτίσουν τα μάτια! Αποδεικνύεται ότι αυτό είναι χρήσιμο όχι μόνο για την αυτοεκτίμησή σας.
Αφαιρέστε το στρες των ματιών
Υπάρχει μια άλλη αποτελεσματική άσκηση που βοηθά στην απομάκρυνση της τάσης των ματιών: εστίαση σε οποιοδήποτε θέμα με βάση το κλείσιμο και κρατήστε πατημένο αυτό το πλήθος περίπου 3-4 δευτερόλεπτα, αφού μεταφέρετε έντονα μια ματιά σε ένα πιο μακρινό αντικείμενο. Επαναλάβετε 5-6 φορές. Το κύριο πράγμα, μην τρομάζετε τον σύντροφό σας, το οποίο μπορεί να αποφασίσει ότι κοιμήσατε, κοιτάζοντας το τιμόνι.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε κόκκινα μάτια με σταγόνες «Επισκέπτομαι» και «Καθαρά δάκρυα», που επίσης βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης και ανανέωσης. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Λοιπόν, εδώ, έχουμε ήδη καταλάβει με τα μάτια, τώρα θα κάνουμε μερικές ασκήσεις, γνωστές σε εσάς και χωρίς ιατρούς: Sressy χείλη και μαλλιά μάρκας. Αυτή η άσκηση συμβάλλει στην αύξηση της διάθεσης. Και τι? Όσο περισσότερο μετακινείτε στο αυτοκίνητο, τόσο καλύτερα θα νιώσετε στο τέλος «αυτοκινητοβιομηχανία» ημέρα. Το κύριο πράγμα – Μην κάνετε όλα αυτά εν κινήσει, αλλιώς κανένα όμορφο χτένισμα θα μαλακώσει τον σκληρό αντιπρόσωπο της αστυνομίας της κυκλοφορίας.
Προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη
Για να αποφύγετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε το κάθισμα του οδηγού. Πρέπει να είναι μια καλή πλευρική στήριξη και κατά προτίμηση έναν κύλινδρο κάτω από την πλάτη, η οποία θα πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο δανείου, συμβάλλοντας έτσι στην αποφυγή του πόνου στη σπονδυλική στήλη από μια μακρά κατακόρυφη θέση. Η συνεδρίαση με τις αυτόματες ρυθμίσεις είναι επίσης πολύ χρήσιμη: μπορείτε να ρυθμίσετε και να αποθηκεύσετε τις παραμέτρους καθισμάτων, βολικό για εσάς χρησιμοποιώντας έναν μικρό ενσωματωμένο υπολογιστή. Και αν ξαφνικά, μετά από κάποιον, αυτές οι ρυθμίσεις θα αλλάξουν, πιέζοντας ένα κουμπί, μπορείτε να τα επιστρέψετε από τη μνήμη του υπολογιστή και να απολαύσετε μια άνετη βόλτα.
Οι έμπειροι ταξιδιώτες συνιστούν επίσης να κάνετε μια μικρή προπόνηση, κάθε ώρα και μισό αφήνει το αυτοκίνητο. Φυσικά, η γυμναστική στο δρόμο για να απολαύσει πέρα από τους άνδρες δεν αξίζει τον κόπο, αλλά μπορείτε τουλάχιστον να πάρετε γύρω από το αυτοκίνητο, ισιώστε την πλάτη σας. Όλες αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να περάσετε το δικό σας «Ογκώδης» Χωρίς προβλήματα και αηδιαστική κόπωση το βράδυ. Επιτυχής ακριβό!
