Τι είναι το flatfoot? Ποιες είναι οι αιτίες του Flatfoot? Πώς να διαγνώσετε, θεραπεία και πρόληψη της νόσου? Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Flatfoot, λόγοι
Να καταλάβουμε τι βλέπει ένα flatfoot
Το πόδι του. Σημείωση - στην εσωτερική άκρη είναι κοίλη. Αυτό
Ένα κοίλο οικόπεδο είναι σαν ένα αμορτισέρ. Μετά από όλα, το ξέρετε αυτό
Όταν περπατάτε ή τρέχετε σωματικό βάρος, πρέπει να πάτε με τα πόδια. Πότε,
Όταν αυτή η λειτουργία της απόσβεσης παύει να αντιμετωπίσει το φορτίο,
Σταματήστε τα θήκη κατασκευασμένα, που ονομάζονται Flatfoot. Μιλώντας για ιατρική
Γλώσσα: Το Flatfoot είναι μια ισοπέδωση των καμάρων των ποδιών.
Αυτό είναι
Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, όπως συμβαίνει
Συγγενής και αποκτηθέν. Αποκτήθηκε Flatfoot ως
Βλέπετε, μπορείτε να προειδοποιήσετε. Ήδη στην αρχή της νόσου που μπορείτε
Σημειώστε μερικά από τα σημάδια του (συμπτώματα).
- Το βράδυ, οι στάσεις είναι κουρασμένοι, υπάρχουν κάτω προς τα κάτω, αν υπήρχε μια ισχυρή σωματική δραστηριότητα - η στάση σταματήματος.
- Ο πόνος γίνεται ισχυρότερος, φτάνει στο γόνατο.
- Πόνος στον πόνο ενώνει, πονοκέφαλος. Εμφανίζεται τεράστιο
Επιθυμία να πετάξετε τα παπούτσια σας και να περπατήσετε ξυπόλητοι. Δεν αγοράζετε τον εαυτό σας
Παπούτσια, καθώς η στάση έχει γίνει περισσότερο, τα δάχτυλα παραμορφώνονται.
Εάν παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές - σημαίνει ότι έχετε απλά ένα flatfoot.
Το Flatfoot προκύπτει από το λάθος φορτίο. Όχι απαραίτητα πολύ ισχυρή, μπορεί να αναπτυχθεί από την έλλειψη φορτίου.
Λάθος παπούτσια. Αυτό συχνά αναφέρεται
γυναίκες. Εδώ και ψηλά τακούνια, και μακριά περπάτημα. Παρεμπιπτόντως,
Οι γυναίκες είναι 4 φορές περισσότερο σαν αυτό το Αιολικό από τους άνδρες. Σχετίζεται
Έτσι ώστε να υπάρχουν περισσότερους λόγους για την Flatfooting - Εγκυμοσύνη,
υπέρβαρος. Στο 3% των περιπτώσεων, το αεροπλάνο κληρονομείται.
Διάγνωση του Flatfoot
Να ξεκινήσετε, να περάσετε mini-diagnostics
στο σπίτι. Διαδώστε τη στάση από το φυτικό λάδι και τοποθετήστε το κομμάτι στο μεγάλο
Φύλλο χαρτιού. Τώρα κοιτάξτε το επόμενο που φύγατε. Κανονικός
Στην εσωτερική άκρη της στάσης δεν έρχεται σε επαφή με την υποστήριξη, η οποία σχηματίζεται
Εσοχή. Και δεν πρέπει να υπάρχει ίχνος σε αυτό το μέρος. Αν είναι, ένα οικόπεδο χωρίς
αποτύπωμα λιγότερο από το μισό του ποδιού σας, τότε έχετε flatfoot.
Τώρα βάλτε την ακριβή διάγνωση - στροφή προς
ορθοπεδικός. Χρειάζεστε μια μελέτη ακτίνων Χ για να καταλάβετε
Πόσο συμβαίνει η περίπτωση με την επίπεδη καλλιέργεια. Όταν επισκέπτεται
Ο γιατρός θυμάται για όλα τα συμπτώματα που έχετε πρόσφατα
Παρατηρείται και ακόμη και πονοκέφαλος.
Θεραπεία του φακού
Δυστυχώς, ξεκίνησε το Flatfoot
Θεραπευτικές μέθοδοι δεν θεραπεύουν. Θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση
παρέμβαση. Αλλά στην αρχή της σκηνής είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από
Από αυτή την ασθένεια. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστεί να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για
της στάσης σας. Ατομικές συστάσεις, εξαρτώνται από την παραμόρφωση
τα πόδια που παίρνετε από το γιατρό. Α, γενικά, το παπούτσι τακουνιών δεν πρέπει να είναι
πάνω από 4 εκατοστά, η κάλτσα παπουτσιών δεν έχει επισημανθεί, αλλά ένας ελεύθερος γύρος
Μορφές. Η φτέρνα πρέπει να στερεωθεί στενά στα παπούτσια. Για να βοηθήσει τη δική μου
STOP - Απαιτούνται ορθοπεδικές πέλματα. Θα επιτρέψουν ομοιόμορφα
Διανομή φορτίου. Η εσωτερική σόλα πρέπει να παραγγείλει μεμονωμένα σε κάθε μία
υπόθεση.
Αγοράστε ένα χαλί ποδιών μασάζ. Συμπεριφορά
Μασάζ ποδιών το βράδυ μετά την εργασία. Καλοκαιρινό χαλί μασάζ μπορεί με
Επιτυχία για να αντικαταστήσετε το περπάτημα ξυπόλητοι στα βότσαλα ή στην άμμο.
Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο εργάζεστε ή όχι, ας πάμε
αναβολή. Όπως λένε οι έμπειροι άνθρωποι: αν υπάρχει μια ευκαιρία να καθίσετε - όχι
Στάση, και αν υπάρχει μια ευκαιρία να ξαπλώσετε, μην καθίσετε.
Μην παραμελούν το ιατρικό συγκρότημα
Φυσική αγωγή και μασάζ που θα διορίσετε έναν γιατρό. Αυτό είναι ίσως,
Κύριος τρόπος για να θεραπεύσετε το Flatfoot. Με την ευκαιρία, αυτές οι μέθοδοι ισχύουν και
Για την πρόληψη Flatfoot.
Πρόληψη Flatfoot
Πρέπει να δοθεί η προσοχή στα βήματα που πρέπει να δοθούν πίσω από τη γέννηση.
Δεν μπορείτε να ντροπίσουν με τα νύχια κοντά κάλτσες, σφιχτά ρυθμιστικά, όχι
Συνιστάται στα παιδιά κάτω από το έτος να φορούν μπότες. Αυτά τα μέτρα θα επιτρέψουν στα πόδια
Αναπτύξτε σωστά.
Και ένα άλλο σημαντικό στάδιο μιας πιο προσεκτικής στάσης απέναντι στα βήματά του - μετά
40 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία είναι καλύτερα να εγκαταλείψουν μεγάλα φορτία,
Ψηλοτάκουνα. Εάν αισθάνεστε κόπωση στα πόδια - μην είστε τεμπέλης και
Κάντε ένα μπάνιο σε ζεστό νερό με θαλασσινό αλάτι.
Τα πόδια σας θα σας ευχαριστήσουν αν τα φροντίζετε.
