Η στάση είναι καλή και κακή

Η σπονδυλική στήλη είναι ο πιο περίπλοκος σχεδιασμός. Ο σπόνδυλος γίνεται
Τη βάση, τον μεσοσπονδύλιο χόνδρο, τις αρθρώσεις των σπονδυλικών διεργασιών και ένα συνδετικό υλικό
Η συσκευή στερεώνει τους σπονδύλους, οι μύες παρέχουν σταθερότητα
και την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Η σπονδυλική στήλη είναι:

• Σκληρή ράβδος που υποστηρίζει τον κορμό, το κεφάλι και τη ζώνη των άνω άκρων
• Αξιόπιστη υποστήριξη όλων των μοχλοί από τα οστά και τους μυς, οι οποίοι παρέχουν οποιαδήποτε κίνηση του σώματος και των άκρων
• διαρκής

«Προστατευτική θήκη» νωτιαίος μυελός.

Ταυτόχρονα, η σπονδυλική στήλη είναι:

• Ευέλικτη αλυσίδα, η οποία επιτρέπει στον κορμό να λυγίσει και να περιστραφεί
• Ελαστική άνοιξη, ποια εξαρτήματα χτυπά και σπρώχνει και κρατά την ισορροπία του σώματος.

Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά διασυνδέονται: η σπονδυλική στήλη πρέπει να κινείται,
Όσο είναι δυνατό, βιώσιμο, όσο χρειάζεται, και
Στερεώστε αρκετά για να αντέξετε στατικά και δυναμικά φορτία.
Και τα φορτία της σπονδυλικής στήλης που εκτίθενται συνεχώς επειδή
Κυριολεκτικά σε κάθε κίνηση: και όταν περπατάτε και σε οποιαδήποτε κίνηση του κεφαλιού
ή τα άκρα στον κεντρικό άξονα του σώματος είναι δυναμικές
Φορτώνω. Επιπλέον, η σπονδυλική στήλη αντιμετωπίζει σχεδόν συνεχώς
Στατικά φορτία. Διατηρήστε μια ορισμένη θέση του σώματος
Δεν έχουμε μόνο στέκεται, αλλά και κάθεται ή όταν εργάζεστε στην πλαγιά.

Και την ευελιξία και η ακαμψία της σπονδυλικής στήλης παρέχονται από τις αρθρώσεις του και
Δεσμευμένη συσκευή. Μπροστινή και πίσω διαμήκη δέσμες, δέσμες
Οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις και οι αρθρούμενες σακούλες πρέπει να είναι αρκετές
ελαστικό για την παροχή του απαιτούμενου όγκου του σπονδυλικού κινήματος,
και αρκετά ισχυρή για να αποτρέψει τη ζημιά κατά την οδήγηση
Μεγάλο εύρος. Ακόμη και μικρές ζημιές στις δέσμες σε τραυματισμούς,
Οι απότομες κινήσεις, τα υπερβολικά φορτία με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σταδιακά
Για να περιορίσει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Κίνηση στη σπονδυλική στήλη, όπως σε ένα πολύπλοκο σύστημα μεντεσέδες, συμβαίνουν
με «Ρουλεμάν» - Μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και αρθρώσεις χόνδρου,
Εκπαιδευμένος από τους γειτονικούς σπονδύλους. Στο χόνδρο «Ρουλεμάν»
Μετακινήστε και συνδέστε τις πλευρές της σπονδυλικής στήλης και τη κλείδα και το κεφάλι.

Η σπονδυλική στήλη λειτουργεί και ως σύστημα απορροφητών κραδασμών που αποσβέστηκαν
Κατακόρυφα φορτία. Μπότες που κατευθύνονται κατά μήκος του κατακόρυφου άξονα του σώματος,
σε κάθε βήμα ή άλμα. Χωρίς αξιόπιστες πηγές, ολόκληρο το σώμα, μέσα
συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, θα έλαβε μόνιμες συνέπειες. Ανοιξη
Η λειτουργία πραγματοποιείται εις βάρος των ελαστικών μεσοσπονδύλιων χόνδρων και
Διαθεσιμότητα φυσιολογικών (φυσικών) στροφών της σπονδυλικής στήλης - Lornozes
και την Κυπσία. Ο Λόρδος ονομάζεται κάμψη της σπονδυλικής στήλης, που απευθύνεται
Κυρτή μπροστά και Kyphosis - κυρτή. Σχήμα
Η σπονδυλική στήλη βοηθά στην απορρόφηση κάθετων φορτίων.

Οι μύες που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη παρέχουν δύο αντίθετες
Λειτουργίες - Κινητικότητα και σταθερότητα. Κινητικότητα σε κάθε
Η μεσοσπονδύλο άρθρωση ξεχωριστά είναι μικρή, αλλά η σπονδυλική στήλη ως σύνολο
- Αρκετό ευέλικτο σύστημα. Ο συντονισμός των μυών παρέχει
Αρμονικές κινήσεις της σπονδυλικής στήλης.

Ο κύριος ρόλος στη διατήρηση της κάθετης στάσης αναπαράγεται από τους πίσω μύες,
ισιώστε τη σπονδυλική στήλη και τους λαβάρους μυκήτους. Για
Η σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ σημαντική και ιδιόμορφη υδραυλική
Υποστηρίζει - πίεση στο στήθος και κοιλιακές κοιλότητες. κοιλιακοι μυς
δεν έχουν λιγότερο σημαντικό να κρατήσετε τη στάση και την προστασία των σπονδύλων από
μετατοπίσεις και τραυματισμούς από τους μυς πίσω. Οι μυϊκές μορφές ώσης στροφούν
Η σπονδυλική στήλη, διεγείρει την κανονική του ανάπτυξη. Καλά ανεπτυγμένος
Το μυϊκό κορσέ είναι σε θέση να προστατεύσει τη σπονδυλική στήλη από τα τραυματικά φορτία.

Οι διαταραχές των μυών εμφανίζονται με τυχόν προβλήματα στο
ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Μυϊκή αδυναμία κορσέ, ανομοιογενής μυϊκός τόνος
που συνδέεται αναπόφευκτα με την ενίσχυση ή την ισοπέδωση των φυσιολογικών στροφών
σπονδυλική στήλη είτε την πλευρική καμπυλότητα του. Όλα αυτά οδηγούν
Αύξηση του φορτίου στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Μεταξύ «απλά» Δεν υπάρχουν παραβιάσεις στάσης και ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Ένα τυπικό παράδειγμα ενός τέτοιου κράτους μετάβασης - η αστάθεια της σπονδυλικής στήλης.
Οι αδύναμοι μύες και σύνδεσμοι δεν είναι σε θέση να κρατήσουν την σπορία όταν οδηγούν,
Η κλίση στάση οδηγεί σε αυξημένη πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, και
Ταυτόχρονα, αναπτύσσεται νεανική οστεοχόνδρωση, η οποία διαφέρει από «συνήθης» Μόνο ηλικία ασθενών.

Ορισμός «συνήθης», Ωστόσο, θα ήταν δυνατό να μην τεθεί
αποσπάσματα και χρήση με την κυριολεκτική έννοια, σύμφωνα με
Ιατρικές στατιστικές, από 40 έως 80% όλων των κατοίκων του πλανήτη
Υποφέρουν από οστεοχόνδρωση. Περίπου κάθε τρίτο πρόσωπο μεγαλύτερο από το
Καταγγελίες στον πόνο στην πλάτη ή κεφαλαλγία που σχετίζεται με την οστεοχόνδρωση.

Έτσι, οι δύο πιο συνηθισμένες κακοτυχίες που συνδέονται με
Σπονδυλική στήλη, - Διαταραχές της στάσης και της οστεοχόνδρου - Αυτός ο σύνδεσμος ενός
Αλυσίδες. Και δεδομένου ότι δεν υπάρχει ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, η οποία δεν είναι
θα επηρεάσει όλα τα άλλα όργανα και τα συστήματα του σώματος, τότε μπορείτε
Πείτε ότι ο σπονδυλικός πόλος είναι πραγματικά «Μετά την υγεία».

Δώστε μια σύντομη διαμόρφωση της στάσης δύσκολη. Το πιο κοινό I
Απλός ορισμός ακούγεται έτσι:

«Η γνωστή στάση του Indepace Standing
το πρόσωπο που παίρνει χωρίς υπερβολική ένταση μυών». ΣΕ
Η ευρεία αναφορά της στάσης είναι και η θέση του σώματος σε διάφορα
στατικές θέσεις και χαρακτηριστικά της μυϊκής εργασίας όταν περπατούν και
Εκτέλεση διαφόρων κινήσεων. Αλλά καθορίστε τι ένας άνθρωπος είναι στάση,
κατά τη διάρκεια του χορού, της εργασίας και απλά περπατώντας πολύ δύσκολο, οπότε όταν
Αξιολόγηση της στάσης και της διάγνωσης των παραβιάσεων του χρησιμοποιούνται από τα χαρακτηριστικά των στάσεων
ορθοστασία. Η στάση εξαρτάται κυρίως από τη μορφή της σπονδυλικής στήλης.

Οι παραβιάσεις της ίδιας της στάσης δεν είναι ασθένεια, αλλά δημιουργούν
συνθήκες για την ασθένεια όχι μόνο σπονδυλική στήλη, αλλά και εσωτερική
όργανα. Η κακή στάση είναι ή η επέκταση της νόσου ή η κατάσταση
Θεσπίζω. Ο κύριος κίνδυνος διαταραχών στάσης είναι αυτός
Αυτό δεν βλάπτει τίποτα μέχρι να εκφυλιστεί
Αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (οστεοχόνδρωση).

Ακόμη και μια τόσο σοβαρή ασθένεια, ως σκολίωση, μέχρι να ρέει ο χρόνος χωρίς πόνο.

Η κακή στάση μειώνει το αποθεματικό της δύναμης του σώματος: η καρδιά κτυπά μέσα
στενό στήθος, αλμυρό στήθος και γυρίζοντας τους ώμους προς τα εμπρός δεν δίνουν
Το αεροπλάνο, και το στομάχι απορρίπτει μια κανονική θέση
Κοιλιακά όργανα. Μείωση των φυσιολογικών στροφών
σπονδυλική στήλη (επίπεδη πλάτη), ειδικά σε συνδυασμό με flatfoot,
οδηγεί σε μόνιμους μικροτρίτρες του εγκεφάλου και αυξήθηκε
κόπωση, πονοκεφάλους, παραβιάσεις μνήμης και προσοχή.

Πιο συχνά κακή στάση συνδυάζεται με την κακή ανάπτυξη των μυών και
μειωμένο κοινό τόνο του σώματος, με απομείωση λόγω ακατάλληλου
Θέσεις κεφαλής με εγκεφαλικό εγκέφαλο αίματος, αδύναμη όραση.
Οι αιτίες και οι έρευνες εδώ είναι δύσκολο να χωριστούν. Η μυωπία μπορεί
να αναπτυχθούν από τις συνήθειες στο slouch - και αντίστροφα, κακή όραση συχνά
γίνεται η αιτία της κακής θέσης. Η συνήθεια του huddling μπορεί
προκαλούν μια αρχή της σκολίωσης ή της νέας Κυπίας, ειδικά όταν
Διαθεσιμότητα μεταβολικών διαταραχών σε συνδετικό ιστό ή ανταλλαγή
Οι παραβιάσεις μπορούν αρχικά να προκαλέσουν εκφυλισμό των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σωμάτων
τους σπονδύλους και τις διαταραχές της στάσης που προκαλούνται από αυτό
μη αναστρεψιμο.

Τυπικά

«Παιδικά» ΝΟΜΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ - ΝΕΟΛΑΙΑ ΚΥΦΟΣ ΚΑΙ ΣΚΟΛΟΣΗΣ
- θεωρούνται συστηματικές (δηλαδή γενικές) ασθένειες που συχνά
συνοδεύεται από παραβιάσεις του μεταβολισμού. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά μέσα
Τόσες περιπτώσεις αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να προειδοποιηθούν, τουλάχιστον τουλάχιστον
Μην τους δώσετε πρόοδο.

Με σωστή στάση, όλα τα μέρη του σώματος βρίσκονται συμμετρικά
σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη, δεν υπάρχουν στροφές της λεκάνης και των σπονδύλων στο
οριζόντια επίπεδα και σπονδυλικές στροφές ή πλάγια τοποθεσία
Η λεκάνη - μπροστά, εντοπίζονται οι φοβερές σπονδυλικές διαδικασίες
μεσαία γραμμή πίσω. Προβολή βαρύτητας σώματος με καλή στάση
που βρίσκεται εντός της περιοχής υποστήριξης που σχηματίζονται από τα βήματα, περίπου
Γραμμές που συνδέουν την εμπρόσθια άκρη του αστραγάλου.

Οι αναλογίες σώματος με την ηλικία αλλάζουν: το σχετικό μέγεθος του κεφαλιού
μειώνει τα άκρα - αυξήσεις και t. ΡΕ. Επομένως, βιώσιμη
Κάθετη θέση σώματος σε διάφορες ηλικιακές περιόδους επιτυγχάνεται
Λόγω της διαφορετικής διαπραγμάτευσης των τμημάτων του σώματος και των διαφορετικών μυϊκών προσπαθειών,
Υποστηρικτική τσάντα. Σωστή στάση από ένα Preschooler, Schoolsild, και
Επίσης, οι νεαροί άνδρες και κορίτσια διαφέρουν κατά την εφηβεία.

Συμμετοχή στο στήθος, οι ώμοι δεν προεξέχουν την Κλίνανα, λεπίδες
Ελαφρώς προεξέχει πίσω, το στομάχι εκδίδεται προς τα εμπρός, τα πόδια ισιώνονται,
Προγραμματισμένη οσφυϊκή λυχνία. Οι δρομολογιακές σπονδυλικές διαδικασίες βρίσκονται
Στη μέση της πλάτης.

Οι ώμοι είναι οριζόντια, οι λεπίδες πιέζονται προς τα πίσω (όχι
στάση). Οι φυσιολογικές στροφές της σπονδυλικής στήλης εκφράζονται μέτρια.
Η κοιλιακή απορρόφηση μειώνεται, αλλά η εμπρόσθια επιφάνεια του κοιλιακού τοιχώματος
Που βρίσκεται κατόδικ από το στήθος. Δεξιά και αριστερά μισό του σώματος
Όταν επιθεώρηση μπροστά και πίσω από συμμετρικό.

Οι ίδιες διαδικασίες βρίσκονται στη μέση γραμμή, τα πόδια είναι ισιωμένα,
Τα χτυπήματα μειώνεται και βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Τα πτερύγια πιέζονται προς τα πίσω.
Συμμετοχικά, γαλακτοκομικά, γαλακτοκομικά αδένες σε κορίτσια και θηλές στους νέους άνδρες
Συμμετρικά και βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Τρίγωνα μέση (Lumens
μεταξύ των χεριών και του κορμού) είναι καλά αξιοσημείωτες και συμμετρικές. Στομάχι,
που σχεδιάζονται σε σχέση με το στήθος. Φυσιολογικές στροφές
Η σπονδυλική στήλη είναι καλά έντονη, τα κορίτσια θα τονίσουν την οσφυϊκή λόρδωση,
Νεολαία - στήθος Kyphoz.

Με παραβιάσεις της στάσης των μυών του σώματος εξασθενίστηκαν, λοιπόν
Η σωστή στάση του παιδιού μπορεί μόνο σύντομα. Σε υγιή, αρμονικά
Ανάπτυξη ανθρώπων Η στάση των νέων παραμένει σε βαθιά ηλικία.

Η απλούστερη δοκιμασία για την ορθότητα της στάσης - Σταθείτε πίσω στον τοίχο χωρίς
Βάση στήλης. Το κεφάλι των λεπίδων, τους γλουτούς, τους μύες και τα τακούνια
Αφορούν τον τοίχο. Απόσταση μεταξύ του τοίχου και του σώματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και
Lumbar Lornozes - περίπου 2-3 ​​δάχτυλα.

Μια μικρή ασυμμετρία του σώματος είναι το καθένα, αλλά αν οι διαταραχές της στάσης
αξιόλογα εκφράστηκε και ακόμη περισσότερο αν προχωρήσουν, ήρθε η ώρα να πάτε
γιατρός. Και ακόμα καλύτερα να μην διορθώσετε τη στάση του, αλλά κάντε προσπάθειες για αυτό
Σωστό σχηματισμό.