Ο χειμώνας μας δίνει πολύ συχνά πολλές εκπλήξεις, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλοι ευχάριστοι. Μερικές φορές η αβλαβής βόλτα στον καθαρό αέρα μπορεί να γυρίσει το κρυοπαγήματα. Αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί αν ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες. Και αν συμβεί, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε και να θυμάστε τι να κάνετε όταν frostbite.
Ντύνομαι σωστά
Ο κύριος κανόνας που δεν πρέπει να παραμεληθεί το χειμώνα κρύο είναι να ντυθεί ο καιρός. Φυσικά, αν επιτρέπει σε ένα πορτοφόλι, μπορείτε να αγοράσετε ειδικό θερμόφιλο και αδιάβροχα πράγματα που θα σας προστατεύσουν από το χειμερινό κόσμημα.
Προσωπικά, προτιμώ τη μέθοδο που αποδείχθηκε στα βλέφαρα - φορώντας αρκετά στρώματα ρούχων, δηλαδή δύο μπλούζες, δύο ζεύγη κάλτσες. Από τα βαμβακερά υφάσματα για το χειμώνα είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε, να παραιτηθούν από το μαλλί και, στην ακραία περίπτωση, συνθετικές - θα είναι καλύτερα να κρατήσουν τη θερμότητα, και δεν θα εκθέσετε στο κρύο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα καλό φαινόμενο θερμομόνωσης επιτυγχάνεται λόγω ενός αερόσακου, η οποία σχηματίζεται μεταξύ των στρωμάτων ρούχων. Ως αποτέλεσμα, το κρύο δεν διεισδύει στο σώμα, και αισθάνεστε ζεστό και άνετο.
Καμία λιγότερο σοβαρή ερώτηση - η σωστή επιλογή των χειμερινών παπουτσιών. Η σόλα πρέπει να είναι καουτσούκ και αρκετά παχύ. Η παρουσία ζεστού stelk - αναγκαστικά. Σας προτείνω επίσης οι αναγνώστες τον ιστότοπό μας να εγκαταλείψουν τα στενά, περιορισμένα και σφιχτά γειτονικά παπούτσια - τα πόδια πρέπει να αισθάνονται άνετα και ελεύθερα.
Εάν είστε στο παλιό τρόπο, μεταφέρουμε βαμβακερές κάλτσες, αλλάζουμε τη συνήθεια και το φόρεμα μάλλινο. Το μαλλί απορροφά την υγρασία καλύτερα, έτσι τα πόδια παραμένουν στεγνά και, ως εκ τούτου, παγιδεύουν τόσο γρήγορα.
Μην ξεχάσετε να φοράτε πάντα ένα καπέλο, ακόμα κι αν αντιβαίνουν τις απόψεις και το στυλ σας. Το μεγαλύτερο μέρος της θερμότητας χάνει το σώμα μέσω του τριχωτού της κεφαλής.
Και πριν εισέλθετε στο δρόμο σφιχτά δοκιμάστε και πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι με λεμόνι. Είναι επιθυμητό το φαγητό να είναι μια θερμίδα - έτσι το σώμα σας θα είναι λιγότερο εκτεθειμένο στο κρύο.
Κακές συνήθειες
Στους ανθρώπους υπάρχει μια λανθασμένη γνώμη: Freeze - Σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να καπνίζετε. Αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει, αφού κατά τη διάρκεια του καπνίσματος εκτίθενται στη νικοτίνη. Έχει ιδιότητες σκάφους, οπότε το σώμα σας θα είναι ιδιαίτερα ευάλωτο στο κρύο.
Επίσης δεν μεταφέρονται και αλκοόλ. Χρησιμοποιώντας το αλκοόλ, η ψευδαίσθηση της θερμότητας θα προκύψει λόγω της επέκτασης των σκαφών και των τριχοειδών αγγείων - το σώμα θα είναι ευκολότερο και ταχύτερο για να δώσει θερμότητα, να ζεσταθεί μαζί σας και το περιβάλλον. Επιπλέον, αν χρησιμοποιήσατε αλκοόλ πριν βγείτε έξω στο δρόμο, τότε ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται σημαντικά.
Προσωπική φροντίδα στο χειμώνα Str
Για όσους χρησιμοποιούνται για να φροντίζουν ο ένας τον άλλον, το χειμώνα κρύο - μια πραγματική δοκιμή. Ενυδατώστε ή δεν ενυδατώνετε το δέρμα - αυτό είναι το κύριο ζήτημα του χειμώνα. Βρέθηκε συχνά πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους της ενυδάτωσης σε ψηλούς παγετούς, λένε, το νερό στις θερμοκρασίες μείον παγώνει. Αλλά αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από την αυταπάτη. Είναι όλα σχετικά με την ορθή εφαρμογή της ενυδάτωσης.
Αντίθετα, το χειμώνα, το δέρμα μας χρειάζεται αυξημένη υγρασία, καθώς είναι ξεφλούδισμα, ερυθρότητα, εμβάθυνση των ρυτίδων και την εμφάνιση νέου, ξηρού δέρματος - αποτέλεσμα έλλειψης υγρασίας.
Αν θέλετε ακόμη και το χειμώνα, το ομαλό βελούδινο δέρμα, ένα υγιές ρουζ, ακολουθήστε αρκετούς κανόνες. Ξεκινήστε με το πλύσιμο ζεστού νερού. Συνιστάται να αποφύγετε τη χρήση του σαπουνιού, καθώς στεγνώνει το δέρμα. Για τον καθαρισμό είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μαλακά moisturizers. Οι αναγνώστες των κόσμων είναι χρήσιμοι να γνωρίζουν ότι η κρέμα πρέπει να εφαρμοστεί το αργότερο 40-60 λεπτά πριν από την έξοδο. Αυτός είναι ο πιο βέλτιστος χρόνος για να διασφαλιστεί ότι το εργαλείο μπορεί να απορροφήσει πλήρως το δέρμα και να ενεργεί. Διαφορετικά, ενώ παραμένουν στην επιφάνεια, η υγρασία που περιέχεται στον καλλυντικό παράγοντα θα αρχίσει να εξατμίζεται. Το δέρμα θα στεγνώσει και θα ξεφλουδίσει. Και αν πρέπει να περάσετε στο δρόμο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε οι επιδράσεις του παγετού δεν αποφεύγουν.
Περπατώντας κάτω από το δρόμο, συχνά βλέπετε γυναίκες και άνδρες που καλύπτουν επιμελώς τα κασκόλ και καλύπτονται από γάντια. Μέχρι πρόσφατα, το έκανα. Μετά από τον οποίο ήταν πολύ έκπληκτος από την ξαφνική ξεφλούδισμα του δέρματος. Το γεγονός είναι ότι δεν έχει σημασία πόσο μαλακό είναι το κασκόλ, τρίβει το δέρμα, την ενοχλεί. Υγρασία, εγκαταστάθηκε σε χωριά, παγώνει και τραυματίζει το δέρμα. Το ίδιο ισχύει και για τις ρήτρες. Εάν είναι ήδη εντελώς ακούσια, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό βαμβακερό μαντήλι για τους σκοπούς αυτούς.
Χείλη - επίσης μια ξεχωριστή συνομιλία. Σκεφτείτε λανθασμένα: Όσο πιο συχνά θα εφαρμόσουμε το Balm, το μαλακό και το πολυτελές θα είναι τα σφουγγάρια μας. Αλλά, δυστυχώς, προκαλούμε μόνο τον πειρασμό, το ξεφλούδισμα και τον ερεθισμό. Κατά κανόνα, επαρκή μία φορά την ημέρα για να βάλει το βάλσαμο στα χείλη και να το ενημερώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σήμερα, πολλές καλλυντικές εταιρείες προσφέρουν φροντίδα του δέρματος χείλη το χειμώνα. Προσωπικά, χρησιμοποιώ ότι κάθε οικοδέσποινα έχει στο χέρι - ζεστό φυτικό λάδι. Η ελιά είναι επίσης κατάλληλη. Αρκεί να λιπάνετε δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Το αποτέλεσμα δεν θα κάνει τον εαυτό σας να περιμένει. Από την πληγή και τις ρωγμές στα χείλη σώζει το πετρέλαιο της θάλασσας.
Σημάδια του Frostbite
Προσδιορίστε το κρυοπαγήματα δεν θα είναι πολύ δύσκολο. Το δέρμα της κατεστραμμένης περιοχής θα διακρίνεται από ένα ανοιχτό μπλε άνθος. Η ευαισθησία των άκρων θα μειωθεί σημαντικά - οδυνηρή και απτική επίδραση θα είναι πρακτικά όχι σημαντικά.
Στη διαδικασία θέρμανσης, το πληγείσα ύφασμα θα αποκτήσει μια κοκκινωπή απόχρωση, ο πόνος, η πρήξιμο θα εμφανιστεί. Εάν ο Frostbite είναι πιο σοβαρός και βαθιά, τότε μετά από λίγες ώρες μπορεί να υπάρχουν φυσαλίδες με αιμορραγία περιεχομένου. Η συνολική κατάσταση του ασθενούς θα χαρακτηρίζεται από μειωμένη θερμοκρασία σώματος (κάτω από 36 ° C), χαμηλή αρτηριακή πίεση, γρήγορο καρδιακό παλμό.
Ένα σημάδι σοβαρού κρυφών είναι η παρουσία των ακόλουθων συμπτωμάτων: ένας ισχυρός πόνος του επηρεασμένου άκρου, η έλλειψη ευαισθησίας των πληγείων περιοχών είναι ακόμη και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αιματηρές φυσαλίδες. Εάν πιέσετε στο τμήμα Frostbitten με το δάχτυλό σας, τότε το χρώμα του δέρματος αλλάζει σε αυτό το μέρος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό.
Τι να κάνετε όταν Frostbite
Έτσι, αν έχετε ακόμα ένα ελαφρύ κρυτό, μην πανικοβληθείτε. Εδώ είναι μερικές πρακτικές συμβουλές που πρέπει να θυμόμαστε να βοηθήσουν σε μια τέτοια κατάσταση:
- Σε καμία περίπτωση, μην τρίβετε την πληγείσα περιοχή με πάγο ή χιόνι - κινδυνεύετε όχι μόνο τα βλάβες των αιμοφόρων αγγείων, αλλά και να επηρεάσετε τη μόλυνση μέσω μικρών γρατζουνιών και εκδόσεων. Επιπλέον, έτσι προκαλείτε το σχηματισμό θρόμβων αίματος σε σκάφη
- Μην βιαστείτε για ελαφρά θέρμανση των άκρων. Χρειάζεται σταδιακά. Ξεκινήστε με το κρύο νερό, σταδιακά αυξάνοντας τους βαθμούς. Την ίδια στιγμή, μην ξεχάσετε να κάνετε μασάζ την πληγείσα περιοχή
- Εάν υπάρχει ένας θερμαντήρας - το βάλτε στα άκρα. Εάν δεν υπάρχουν ύψη, μπορεί να αντικατασταθεί από πλαστικές φιάλες γεμάτες με ζεστό νερό. Το θύμα πρέπει να τυλιχτεί σε ζεστασιά και ποτό ζεστό τσάι.
Εάν τα αυτιά, τα μάγουλα και η μύτη έχουν υποβληθεί σε κρυοδέκτη, λιπάνετε τη βαζελίνη τους και επιβάλλουν επίδεσμο γάζας.
Τηρείτε όλες τις συστάσεις - και να είστε υγιείς!
