Την υγεία και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών - αυτό που θέτει τη βάση της ανθρώπινης ζωής. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε από την πρώιμη παιδική ηλικία: είναι ότι η υγεία των παιδιών της προσχολικής ηλικίας γίνεται η βάση στην οποία το κτίριο κατασκευάζεται από την ευημερία του παιδιού τα επόμενα χρόνια.
Περιεχόμενο
Υγεία και σωματική ανάπτυξη παιδιών: Γενικές αρχές
Κάθε ενήλικας γνωρίζει: αν υπάρχει υγεία, θα υπάρξουν δυνάμεις για όλα τα άλλα. Υγεία και σωματική ανάπτυξη μικρών και μεγάλων παιδιών — Το θέμα είναι μεγάλο, αλλά μπορεί να επιλέξει τις βασικές διατάξεις που θα γίνουν το κλειδί για την επιτυχία ενός ατόμου στη ζωή. Είναι δυνατή η διάκριση πέντε βασικών παραμέτρων για τις οποίες η υγεία των προσχολικών ηλικίας (συμπεριλαμβανομένης της υγείας του παιδιού στο νηπιαγωγείο) και η υγεία των παιδιών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση.
Καθαρός αέρας. Μια επαρκής ποσότητα οξυγόνου, χωρίς καυσαέρια αυτοκινήτου και απομακρυσμένη από εργοστάσια και φυτά με τον καυστικό τους καπνό — Τι απαιτείται για να παρέχει το παιδί σας κάθε γονέα. Το παιδί οποιασδήποτε ηλικίας του φρέσκου αέρα είναι απαραίτητο καθημερινά, ανεξάρτητα από την εποχή και τις καιρικές συνθήκες.
Σκληρωτικός. Σκληρωτικός — Δεσμεύστε την απουσία κρυολογήματος από το φθινόπωρο στην άνοιξη. Η σκλήρυνση μπορεί να ξεκινήσει από τη γέννηση, αλλά όχι απότομη, αλλά σταδιακά. Συνήθως, τα παιδιά σαν σκλήρυνση εάν οι γονείς τους δίνουν ένα προσωπικό παράδειγμα.
Κατάλληλη διατροφή. Ισορροπημένη διατροφή μωρών — Ευθύνη των γονέων. Περιορίστε το γλυκό, δεν αντιμετωπίζετε (κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες) το παιδί γρήγορο φαγητό, εστίαση στα φυσικά προϊόντα — Οι πρώτες αρχές των καλών εθισμών τροφίμων για τη ζωή.
Κίνηση. Είναι απαραίτητο να διεγείρουν οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα του παιδιού και να παρέχουν συνθήκες κίνησης το χειμώνα. Συνήθεια για δραστηριότητα — Υπόσχεση της απουσίας υπέρβαρων και υγειονομικών προβλημάτων στο μέλλον.
Ονειρο. Ο καλός ισχυρός ύπνος προσφέρει ένα παιδί καλή υγεία και σθένος όλη την ημέρα. Δεν πρέπει να είναι πολύ λίγα ούτε πάρα πολύ.
Υγεία των παιδιών Preschool: Τοποθετήστε τα θεμέλια
Για την υγεία και τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, παραμένοντας στο σχολείο στο σπίτι, οι γονείς που έχουν babble παιδιά γιαγιάδες και νταντά. Η υγεία των παιδιών Preschool έχει τις ίδιες πτυχές που η υγεία των παιδιών στο νηπιαγωγείο. Με ένα παιδί, πρέπει να περπατήσετε πολύ, να του δώσετε την ευκαιρία να εκπαιδεύσετε την εξουσία, την επιδεξιότητα και την ταχύτητα. Ένα παιδί που δεν παρακολουθεί νηπιαγωγείο, στο σπίτι είναι μια αθλητική γωνία και για περιπάτους — παιδικές χαρές. Το παιδί πρέπει να αναρριχηθεί, να τρέξει, άλμα, να κρεμάσει, να λυγίσει και να σέρνει — όσο θέλει. Τις ανάγκες κάθε παιδιού στο κίνημά τους, αλλά είναι απαραίτητο να δώσουμε στα παιδιά τόσο πολύ χώρο και χρόνο για να μετακινηθούν όσο το δυνατόν.
Πλήρης σημαντική λειτουργία ύπνου και ημέρας. Εάν το παιδί δεν είναι εναντίον, το όνειρο ημέρας είναι πολύ χρήσιμο μέχρι το σχολείο. Τα σύγχρονα παιδιά συχνά αρνούνται καθημερινά ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος ύπνου δεν έχει αλλάξει με τηλεόραση και παιχνίδια υπολογιστών. Είναι καλύτερο να περάσετε μια επιπλέον ώρα στο δρόμο ή να πάρετε ένα παιδί για χορό ή αθλητισμό.
Καλύτερο φαγητό — Πέντε όγκοι, μικρές μερίδες. Αφήστε το παιδί να καλύψει καλύτερα πρόσθετα από ό, τι, φοβισμένος το μέγεθος του τμήματος, θα φάει ένα τέταρτο, και μετά από μισή ώρα, θα πεινασμένος. Βάση διατροφής: δημητριακά, λαχανικά, κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γλυκό πρέπει να περιορίζεται αυστηρά, αντικαθιστώντας το με εποχιακά φρούτα και μούρα.
Το παιδί ηλικίας άνω των τριών ετών μπορεί και πρέπει να σκληρυνθεί πλήρως. Αφήστε το να είναι τουλάχιστον προίκα στα πόδια με κρύο νερό, αλλά καθημερινά. Ρίξτε ολόκληρη την οικογένεια — Μπορεί αυτή η κατοχή να μην είναι ένα μανδύα, αλλά μια χαρούμενη άρθρωση.
Παιδική Υγεία στο Νηπιαγωγείο: Τι κάνουν οι φροντιστές
Η φυσική ανάπτυξη των παιδιών στον κήπο δεν λαμβάνει τη δέουσα προσοχή, η οποία δεν προκαλεί έκπληξη: όχι αρκετό χρόνο. Η φυσική αγωγή δύο φορές την εβδομάδα δεν παρέχει ένα παιδί προσχολικής ηλικίας το επιθυμητό φορτίο. Ως εκ τούτου, αυτό το τμήμα της εκπαίδευσης του παιδιού παραμένει στην ζώνη ευθύνης των γονέων.
Οι εκπαιδευτικοί στο νηπιαγωγείο είναι πιο απασχολημένοι με την εξασφάλιση της ασφάλειας του παιδιού και έτσι ώστε το παιδί να επιστρέψει στο σπίτι υγιή. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να μιλήσετε για σκλήρυνση στον κήπο πάρα πολύ: οι αεραγωγοί καλύπτονται πιο συχνά, για το περίπατο των παιδιών που φορούν ζεστασιά, μερικές φορές ακόμη και πάρα πολύ.
Με τα τρόφιμα σε ένα νηπιαγωγείο όλα, γενικά, όχι κακά. Εκτός από το ότι τα παιδιά που είναι εξοικειωμένα στο σπίτι κουζίνα τρώγονται στο καλύτερο από τα μισά από αυτά που προσφέρονται. Προσέξτε ότι στο σπίτι το παιδί έχει κάνει τόσο την ποικιλομορφία των χρήσιμων προϊόντων όσο και την απαραίτητη ημερήσια θερμιδική περιεκτικότητα (περίπου 1800–2000 θερμίδες).
Παιδική υγεία: Τι να δώσει προσοχή
Οι μαθητές εμφανίζονται περισσότερη ελευθερία: τα χρήματα τσέπης, ανεξέλεγκτη αναψυχή. Είναι στο σχολείο ότι η υγεία των παιδιών εκτίθεται στη μεγαλύτερη βλάβη. Τα παιδιά αγοράζουν παγωτό και καραμέλα αντί για πλήρη πρωινό, πηγαίνετε στο κρύο μισό τρόπο, με ευχαρίστηση τα ρολόγια κάθονται μπροστά σε μια τηλεόραση και έναν υπολογιστή μέχρι να δείτε οι γονείς. Προκειμένου τα παιδιά στο σχολείο, όσες δυσκολίες με το όραμα, το στομάχι και τα συχνά κρυολογήματα, απαιτείται μια μεγάλη κουλτούρα φροντίδας για τον εαυτό της στην οικογένεια. Εάν τα σπίτια αφορούν υπεύθυνα την υγεία τους, συμμορφώνονται με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής και να ενημερώσουν τη σωστή διατροφή και γιατί είναι σημαντικό, ποια είναι η αξία των υγιεινών ματιών και άλλων οργάνων, δεν εφαρμόζουν υπερβολικά αυστηρά μέτρα διατήρησης της υγείας (τιμωρία, απειλές), Αλλά και δεν αφήνουν θέματα υγείας χωρίς προσοχή, ο μαθητής έχει κάθε πιθανότητα να είναι αρκετά λογική και να εξασφαλίσει τη φυσική του ασφάλεια.
