Πώς να μην θυμάμαι τα λόγια του διάσημου τραγουδιού Alla Pugacheva «... τώρα στο σχολείο πρώτη τάξη όπως το Ινστιτούτο». Χρόνια νευρική υπέρταση που σχετίζεται με τα σχολικά φορτία, έναν καθιστικό τρόπο ζωής των μαθητών, της μη ισορροπημένης διατροφής, της ανασφάλειας και της υποτιμημένης αυτοεκτίμησης - Αυτά είναι μόνο μερικά περιγράμματα σχολικών προβλημάτων.
Περιεχόμενο
- Νευρική υπέρταση
- Υγιεινός τρόπος ζωής — Επιτυχία μαθητής
- «McDonalds» — Όχι ο καλύτερος φίλος του σχολικού χαρακτήρα
- Χαρτοφυλάκιο βαρέων βαρών και σκολίωση
- Πρόληψη της μυωπίας — Αυτά δεν είναι μοντέρνα ζάντες
- Δορυφόροι — Ιούς και κρυολογήματα
Είναι ασφαλές να υποστηρίζουμε ότι μεταξύ των ενηλίκων δεν υπάρχουν αδιάφοροι για τα θέματα υγείας των παιδιών. Μετά από όλα, η υγεία των μαθητών — Αυτό δεν είναι μόνο το πρόβλημα του σήμερα, αυτό είναι το μέλλον μας.
Οι ψυχολόγοι και οι φυσιολόγοι υποστηρίζουν ότι περίπου το 20% των παιδιών έρχονται στην πρώτη τάξη, ενώ ανάμεσα στους αποφοίτους των υγιεινών αγοριών και των κοριτσιών υπάρχουν μόνο 3%. Ο αριθμός των μαθητών με χρόνιες ασθένειες αυξάνεται σταθερά, συχνά υποφέρουν από ενδοκρινικά και οστά μυϊκά συστήματα, όργανα όρασης και πέψης. Τι συμβαίνει?
Πώς ένα παιδί ηλικίας επτά ετών ανησυχεί, για πρώτη φορά θρυμματίσει το σχολικό όριο, δεν ξέρω σε κάθε οικογένεια. Μετά από όλα, είναι γνωστό ότι κατά τη στιγμή της απόκτησης μιας όμορφης σχολικής φόρμας και «Μαγεία σχολικά είδη» Κάθε παιδί ξέρει ακριβώς: «Θα είμαι εξαιρετικός».
Αλλά η εβδομάδα περνά, η άλλη, οι πρώτες δυσκολίες και η ακατανόητη ικανότητα εμφανίζονται, η σκόνη και τροφοδοτείται σταδιακά ξεθωριάζει και εξαφανίζεται και τώρα στην τάξη υπάρχουν παιδιά που δεν επιδιώκουν να είναι εξαιρετικοί μαθητές και «Ήρωες ακαδημαϊκής εργασίας». Και μερικές φορές δεν είναι καθόλου επειδή δεν θέλουν, αν και τέτοια παιδιά στην τάξη προσλαμβάνονται στο 40%, αλλά επειδή οι λόγοι που το εμποδίζουν να το κάνουν.
Νευρική υπέρταση
Είναι σαφές ότι σε ένα άγνωστο περιβάλλον όπου η σχέση δεν είναι πάντα ο τρόπος όπως θα θέλαμε έναν μικρό μαθητή, το παιδί αναπόφευκτα εμφανίζεται άγχος και τα νευρικά διαλείμματα. Ορισμένοι λόγοι προκαλούν την ανάπτυξη της νεύρωσης στα παιδιά, ένα από τα οποία — Νευρική υπέρταση. Πρόσφατα, οι παιδίατροι σημείωσαν την ανάπτυξη νευροψυχιατρικών διαταραχών από μαθητές.
Το άγχος και η κολοσσιαία υπερφόρτωση στο σχολείο έκανε τον Albert Einstein από το παιδί που καθυστερεί στην τάξη, και ο Αλέξανδρος Πούσκιν δεν επέτρεψε να πάρει ένα μέρος για να πάρει ένα μέρος σε μια σειρά από καλά. Επιπλέον, ορισμένοι μαθητές πρέπει να διακριθούν, που αντιμετωπίζουν ανασφάλεια, όταν ο φόβος και ο φόβος της τιμωρίας προκαλούν μια υποτιμημένη αυτοεκτίμηση, η οποία επίσης αναπόφευκτα οδηγεί σε νεύρωση. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι σήμερα το 85% των μαθητών υποφέρουν από χρόνιο νευρικό υπέρταση και εκτεταμένο φορτίο κατάρτισης, το οποίο δεν είναι υπό εξουσία.
Υγιεινός τρόπος ζωής — Επιτυχία μαθητής
Να γίνει ένα πλήρες μέλος της ομάδας, να μην φοβάσαι τον δάσκαλο και οι εντολές του πρέπει να βοηθήσουν τον μαθητή τους γονείς του, και να ενσταλάξει τις δεξιότητες επικοινωνίας με την επιφύλαξη της υγείας — Το κύριο καθήκον του σχολείου. Εδώ για να βοηθήσει το παιδί να έρθει υποχρεωτική τήρηση της ρουτίνας της ημέρας, καθημερινά οκτώ ώρες ύπνου, τακτικά αθλήματα, σκλήρυνση και περπάτημα στον καθαρό αέρα τουλάχιστον 2–3 ώρες την ημέρα.
«McDonalds» — Όχι ο καλύτερος φίλος του σχολικού χαρακτήρα
Τα παιδιά σταμάτησαν να πηγαίνουν στον αέρα, τα παιχνίδια του δρόμου αντικαταστάθηκαν από πολλές ώρες μάχες υπολογιστών, ακόμη και να ξεχάσουν να δειπνήσουν. Ένα τέτοιο φαινόμενο μάζας οδήγησε στο γεγονός ότι σήμερα, κάθε δέκατο παιδί έχει γαστρίτιδα, δωδεδετίτιδα και δυσκινησία της χολικής οδού. Πολλές διατροφή δεν έχουν καν πρωινό στο σπίτι και ζεστό φαγητό παίρνουν μόνο μία φορά την ημέρα. Οι μαθητές προσπαθούν να εγκαταλείψουν τα καυτά σχολικά γεύματα, προτιμούν να τα αντικαταστήσουν με κουλουράκια, μάρκες και γλυκό ανθρακούχο νερό. Οι διατροφολόγοι δίνουν προσοχή στους γονείς και τους δασκάλους που σπάει μεταξύ της υιοθέτησης των τροφίμων στα παιδιά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τέσσερις ώρες, και το γρήγορο φαγητό στη διατροφή δεν πρέπει να είναι.
Χαρτοφυλάκιο βαρέων βαρών και σκολίωση
Ποιες είναι οι λεπτές και τακτοποιημένες πρώτες γκρέιντερ στη γραμμή της 1ης Σεπτεμβρίου! Και πώς όλα αλλάζουν μετά από λίγα χρόνια στο σχολείο στο σχολείο, οι οποίες συχνά δεν τους αυξάνουν. Στην εννέα δέκατη τάξη, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σε ένα βαθμό ή άλλο είναι σταθερό από κάθε δεύτερο μαθητή. Επιπλέον, τα χαρτοφυλάκια βαρέων βαρών, τα οποία είναι μερικές φορές δύο ή τρεις φορές βαρύτερα από τον επιτρεπτό κανόνα, αλλάζουν επίσης τη στάση του σώματος.
Μείωση του χρόνου παραμονής φοιτητή σε μια στατική στάση είναι υποχρεωμένη κάθε δάσκαλος. Για αυτό υπάρχουν ειδικές ασκήσεις. Πρόσφατα, η μόδα της νεολαίας βοηθά στην καταπολέμηση της σκολίωσης. Έτσι ώστε τα παιδιά να μην έχουν πίεση σε έναν ώμο, τσάντες και χαρτοφυλάκια με επιτυχία έδωσαν τη θέση τους στα ναυάδια και τα σακίδια.
Το σχολείο θα πρέπει να θέσει το καθήκον να αποτρέψει τη σκολίωση των παιδιών και γι 'αυτό πρέπει να αυξήσετε το ρολόι της φυσικής αγωγής, να οργανώσετε ενεργές κινητές αλλαγές, να εμπλέξετε τα παιδιά στα αθλητικά τμήματα. Πρόληψη σκολίωσης — Το μόνο πράγμα που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά μας να παραμείνουν λεπτή και όμορφη όλη τη ζωή.
Πρόληψη της μυωπίας — Αυτά δεν είναι μοντέρνα ζάντες
Ένας άλλος πρόβλημα ανυψώνει το παιδί στα σχολικά χρόνια — Ανάπτυξη της Μυωπίας. Οι ιατρικές στατιστικές δηλώνουν ότι οι νεότεροι μαθητές υποφέρουν από τη μυωπία στις 6–8% των περιπτώσεων, και σε μαθητές γυμνασίου γιορτάζεται ήδη στις 25–30% των περιπτώσεων. Φυσικά, υπάρχει μια γενετική προδιάθεση στην ανάπτυξη της μυωπίας, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία του —Αυξημένο οπτικό φορτίο. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά στην τάξη συχνά διανέμονται χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τις συστάσεις του οφθαλμίατρου και την επίδραση του οπτικού φορτίου. Ακριβώς για το λόγο αυτό, το όραμα μειώνεται προοδευτικά.
Η πρόληψη της μυωπίας έγκειται στην οργάνωση της κατάλληλης σωματικής δραστηριότητας με τον περιορισμό της απασχόλησης των παιδιών από διάφορα ηλεκτρονικά gadgets.
Δορυφόροι — Ιούς και κρυολογήματα
Είναι αδύνατο να μην πούμε για τις πιο κοινές ασθένειες του σχολείου: κρυολογήματα, ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις. Μόλις στη νέα ομάδα, το παιδί μπορεί να μην είναι έτοιμο να συναντηθεί με διάφορους μικροοργανισμούς που βρίσκονται σε κάθε βήμα. Επιπλέον, συχνή υποθερμία ή, αντίθετα, υπερθέρμανση κατά τη διάρκεια των κινούμενων τάξεων — ΣΥΝΟΠΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΕΣ. Μεγάλη σημασία σε αυτά τα θέματα — Τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής, την οποία το παιδί εκπαιδεύεται τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο. Θα βοηθήσουν τον μαθητή να προστατευθεί από την πεντικιούωση, η οποία μπορεί να συμβεί όταν απευθείας επαφή με τον φορέα των παρασίτων, καθώς και μέσω των ρούχων στην ντουλάπα ή στην αίθουσα επιδόματος της αθλητικής αίθουσας.
