Μασάζ που θα σας κάνει όμορφο

Σε διάφορα αθλητικά και ιατρικά κέντρα, σε σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν τώρα πολλές ποικιλίες μασάζ. Τι διαφέρουν? Πράγματι, πολλές ταξινομήσεις μασάζ - ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι 32 τύποι, άλλοι - 16. Αλλά για τους απλούς καταναλωτές, το μασάζ μπορεί να χωριστεί σε ένα κοινό, θεραπευτικό και αθλητικό.

Περιεχόμενο

Ερώτηση αριθ. 1. Τι να επιλέξετε ένα καλό μασάζ?

Εντοπισμός, Ή, όπως ονομάζεται επίσης,
Το υγιεινό μασάζ στοχεύει στη φροντίδα του σώματος, την αφαίρεση της κόπωσης ή
Συναισθηματική ένταση, στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Αυτός
μπορεί να μοιράζονται και τοπικά, χειροκίνητα ή υλικά, που πραγματοποιούνται στο
Διαφορετικά μέρη: Από το ρωσικό λουτρό στο ιατρικό κέντρο. Μπορεί να είναι
Συνδυάστε και με πρωινή φόρτιση, και με τάξεις στο γυμναστήριο.

Μασκαλοθεραπεία -
Αποτελεσματικό εργαλείο επούλωσης διαφόρων ασθενειών, συνέπειες
Τραυματισμοί, αποκαθιστώντας την ικανότητα του σώματος μετά τις λειτουργίες. Αυτό το είδος
Το μασάζ συνήθως συνδυάζεται με στοιχεία χειροκίνητης θεραπείας, ιατρικής
Φυσική αγωγή, φυσιοθεραπεία. Είναι καλύτερο να κάνετε
ειδικόςΙατρικά κέντρα.

Αθλητικό μασάζ κατευθύνομαι
Για να προετοιμάσει έναν αθλητή σε διαγωνισμούς, βοηθά στην προειδοποίηση τραυματισμών
και ασθένειες των αρθρώσεων, των συνδέσμων, των μυών, της σπονδυλικής στήλης.

Ερώτηση 2. Ποιος είναι ο σκοπός του γυναικολογικού μασάζ?

Το γυναικολογικό μασάζ αναφέρεται σε θεραπευτικά αποτελέσματα. Μειώνει
Πόνο στα όργανα μιας μικρής λεκάνης. Με αυτό, μπορείτε να αυξήσετε τον τόνο της μήτρας και
τις συσταλτικές ικανότητές του, να εξαλείφουν τις αιχμές, διορθώστε το λάθος
τη θέση της μήτρας και να απαλλαγούμε από την κολίτιδα που συχνά εμφανίζονται μετά
Ροδόφ. Δυστυχώς, οι γυναικολόγοι μας πρακτικά δεν τα χρησιμοποιούν,
Επειδή λίγοι από αυτούς έχουν μια ειδική εκπαίδευση.

Ερώτηση αριθμού 3. Πόσο συχνά χρειάζεστε για να κάνετε ένα μασάζ?

Η πορεία του γενικού μασάζ αναψυχής κυμαίνεται συνήθως από 8 έως 15
Συνεδρίες. Μια γυναίκα που με ακολουθεί, μετά από ένα τέτοιο μάθημα που χρειάζεστε
Κάνετε μια συνεδρία κάθε 7-10 ημέρες. Αυτό αρκεί
Κρατήστε τον εαυτό σας σε σχήμα.

Ερώτηση αριθ. 4. Και όταν το μασάζ δεν φέρει τίποτα παρά να βλάψει?

Υπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος αντενδείξεων. Αυτό περιλαμβάνει το ογκολογικό
Ασθένειες, θρομβοφλεβίτιδα και θρόμβωση των σκαφών, αιχμηρά γυναικολογικά
Ασθένειες - Adnexitis, Colpit. Δεν είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ για ασθένειες
Αίμα, αρθρίτιδα στο στάδιο της επιδείνωσης, μυκητιακό και δικό μου
Δερματικές ασθένειες.

Ερώτηση αριθ. 5. Πώς να διακρίνετε έναν επαγγελματία μεταξύ πολλών άλλων χωρίς να προχωρήσουμε στη διαδικασία?

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ρωτήσετε εάν υπάρχει σχετική άδεια
μασάζ θεραπευτής ή στο κέντρο όπου λειτουργεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους,
ο οποίος οδηγεί ιδιωτική πρακτική. Αν στη σάουνα ή στην παραλία, κάνοντας
Εντοπισμός μασάζ, αρχίζετε να λυγίζετε το σώμα χρησιμοποιώντας τις τεχνικές
Χειροκίνητη θεραπεία - Αυτός είναι ένας λόγος για το άγχος.

Χειροκίνητο μασάζ - πολύ
Σύνθετη θεραπεία. Μερικές φορές η διάγνωση απαιτεί ακτινογραφία
Εικόνες ή μελέτες υπολογιστών. Είστε απίθανο να τα πάρετε μαζί σας
σάουνα. Επομένως, μην σώσετε ένα μασάζ, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε
επαγγελματικό ίδρυμα ή σε ειδικό που είναι ήδη
Διεξήχθη. Πολύ καλό εάν οι γνωστοί σας είχαν ήδη
μασάζ θεραπευτή επειδή η ίδια η άδεια δεν είναι εκατό τοις εκατό
εγγύηση.

Επιπλέον, ένας επαγγελματίας θα κρατήσει σίγουρα το δικό του
Διαγνωστικά, ακόμη και αν τον ήσασταν μαζί του με το διορισμό από το γιατρό. Αυτός
Πρέπει να πείτε τα πάντα και να ελέγξετε. Μετά από όλα, συμβαίνει ότι ο ασθενής
Καταγγελίες στα πόδια σας και το πρόβλημα είναι στην κάτω πλάτη. Θεραπευτικό μασάζ συνήθως
Όχι όλο το σώμα γίνεται, αλλά ένα πρόβλημα. Ο ασθενής πρέπει να το γνωρίζει αυτό
Εάν έχει πονάει να μην χτυπήσει, είναι μασάζ και αυτή, και το shin. Αν πληγεί
Το δέρμα, το μασάζ και το μηρό της.

Αριθμός ερωτήματος 6. Πώς πρέπει ένας επαγγελματίας μασάζ θεραπευτής να μοιάζει, τι πρέπει να έχει «

εξοπλισμός»?

Πρώτα απ 'όλα, είναι πάντα ωραία. Γυρίστε σύντομα τα νύχια,
Δεν Burrs, τριβή, γρατζουνιές. Δεν υπάρχει διεστραμμένη, ώρες και βραχιόλια, τότε
Υπάρχει ένα ολόκληρο πράγμα που μπορεί να βλάψει το δέρμα του ασθενούς. Ρούχα - καθαρό,
Άνετα, κοντό μανίκι, πιο συχνά είναι ένα ιατρικό μπουρνούζι. Δεύτερος
Προαπαιτούμενο - ο επαγγελματίας πρέπει να έχει ένα ειδικό
ένα τραπέζι μασάζ. Ακόμα και εκείνοι που φεύγουν για το σπίτι. Προσφορά σε σας μασάζ
Στο κρεβάτι ή στο τραπέζι του δείπνου θα υπάρξει μόνο ανεπιφύλακτη
μασέρ.

Επιπλέον, ο επαγγελματίας έχει πάντα ένα σύνολο κρέμες,
Εκροές, έλαια, από τα οποία μετά τη δοκιμή στις αλλεργίες θα επιλέξει το απαραίτητο εργαλείο για εσάς. Ένα άλλο σημαντικό σημείο:
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, ένας θεραπευτής μασάζ δεν θα ξεκινήσει ποτέ όλο το σώμα. Αν
Το πίσω μέρος είναι μασάζ, τότε τα πόδια πρέπει να καλύπτονται και αντίστροφα. Πότε
Κάποιο μέρος του σώματος αναπαύεται ήδη μετά το μασάζ, θα πρέπει να είναι ζεστό
Πώς - για παράδειγμα, προθερμανθεί από μια πάνα. Αυτό επιτρέπει
Εξοικονομήστε θερμότητα και αισθανθείτε άνετα. Μετά τη συνεδρίαση δεν το κάνετε
Πρέπει να υπάρχουν μώλωπες στο σώμα, ανεξάρτητα από τις δεξιώσεις
μασέρ. Ορισμένες δηλώνουν: «Ω, ποια είναι τα ισχυρά χέρια μου
Μασέρ, πίσω σε όλους τους μώλωπες!». Και αυτό είναι μια μαρτυρία
Ανεξέλεγκτη εργασία.

Ερώτηση αριθ. 7. Και ποιες απαιτήσεις παρουσιάζονται στους ασθενείς?

Το μασάζ δεν πρέπει να γίνει νωρίτερα από μια ώρα μετά το φαγητό. Εμπρός
Συνεδρία που πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα κοσμήματα, συνιστάται η κατάργηση
μακιγιάζ. Μετά το μασάζ, πρέπει να χαλαρώσετε 15-20 λεπτά ή να κάνετε τα πάντα
αργά. Μπορείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας, αλλά είναι φυσιολογικό. Απαραίτητη
Κάθονται, κοίταξε ζεστό, ποτό τσάι βοτάνων. Μερικές φορές τραβάει Β
ύπνο που είναι επίσης καλό. Εάν μπορείτε να κοιμηθείτε, να κοιμηθείτε. Αλμα,
να φορέσει ένα παλτό και αμέσως να τρέξει στο δρόμο δεν χρειάζεται, είναι επιβλαβές.

Αριθμός ερωτήματος 8. Τι πρέπει να αισθάνεται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του μασάζ?

Θερμότητα που διαρροές πάνω από το σώμα της. Η γυναίκα πρέπει να το συνειδητοποιήσει αυτό
Οι μύες της όχι μόνο εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά επίσης συλλάβουν, ζυμώνει πάνω τους
εργασία, και σε μια ορισμένη ακολουθία. Σχετικά με τους βαθμούς
Ο μασέρ λέει τι έχει μια τεχνική εργασίας όταν ένα
Ακολουθεί ομαλά από ένα άλλο όχι μόνο σε μια συνεδρία, αλλά και για
Συνολικά μαθήματα μασάζ.

Ερώτηση αριθ. 9. Κάποια δυσφορία ή οδυνηρό μασάζ μπορεί να συνοδεύεται από?

Το κοινό μασάζ είναι συνήθως όχι. Στο τέλος της συνόδου
Κανονική αίσθηση - Ευκολία και χαλάρωση. Κάποιοι το λένε αυτό
Το σώμα είναι σε αυτά «Δαχτυλίδι», άλλοι - ότι έσπασε, ή, αντίθετα, στο
Τόνος. Όλα εξαρτώνται από το τι σκοπό να βάζει ένας θεραπευτής μασάζ.
Κατά τη διάρκεια ή μετά από θεραπευτικό μασάζ, ο ασθενής μπορεί να βιώσει
δυσφορία, και μερικές φορές πόνος. Ωστόσο, από την τρίτη τέταρτη σύνοδο ότι
εξαφανίζονται εάν η τεχνική θεραπείας επιλέχθηκε σωστά. Σχετικά με
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, τότε δεν πρέπει να υπάρχει πόνος
αισθήσεις. Χέρια μασέρ απλά «Πέταγμα», διαφάνεια πάνω από τον ασθενή μέσα
ήπιο συρόμενο ρυθμό. Το ίδιο ισχύει και για το αντι-φυτικό και φλεβικό
Μασάζ.

Ερώτηση αριθ. 10. Τι πρέπει να είναι η διάρκεια του μασάζ?

Εξαρτάται από τις λεγόμενες μονάδες μασάζ. Μπορείτε ένα χέρι
μασάζ, και μπορεί και όλο το σώμα. Το βάρος λαμβάνεται επίσης υπόψη. Από έναν ασθενή
πληρέστερη, όσο περισσότερο χρειάζεται. Αν μια γυναίκα ζυγίζει 65-70
Κλιμαίο, στη συνέχεια ένα κοινό μασάζ, χωρίς τα στοιχεία του θεραπευτικού, όλες της
Τα σώματα γίνονται για 35-40 λεπτά. Ξεχωριστές περιοχές κατά τη διάρκεια θεραπευτικής
Το μασάζ καταλαμβάνει επίσης λίγο χρόνο: πίσω - 15 λεπτά, κολάρο
Ζώνη - 20, Χέρια και πόδια - 15-20 λεπτά.

Πιο περισσότερο για τα ρωσικά
Κλασικό χρόνο μασάζ - μία ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ένας επαγγελματίας
Θα είναι καιρός να κάνουμε τα πάντα. Εδώ το ταϊλανδικό μασάζ διαρκεί από δύο έως δύο
μισή ώρα. Την αρχή του - Εργασία σε ενεργειακές γραμμές. Αυτός
Υποστηρίζει επίσης όλα τα είδη ασκήσεων από τη γιόγκα, την εκτροπή, το τέντωμα
ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Είναι ενδιαφέρον, εάν με άλλους τύπους ασθενούς μασάζ
Πλήρως ή μερικώς γυμνή, στη συνέχεια κατά τη διάρκεια θεραπευτικού μασάζ ταϊλανδέζικου
Είναι εντελώς ντυμένος. Σε ένα αθλητικό κοστούμι στο οποίο είναι βολικό για το θηρίο.

Ερώτηση αριθμού 11. Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με μασάζ?

Εάν υποσχεθείτε να αφαιρέσετε ένα στρώμα κυτταρίτιδας 10 εκατοστών από τους γοφούς ή
Χάστε βάρος κατά 10-15 κιλά - είναι αστείο. Μόνο κρέμα και μασάζ
Είναι αδύνατο να επιτευχθεί αυτό. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών μασάζ ενισχύουν
Κυκλοφορικό, τη διατροφή των μυών οξυγόνου, ο μεταβολισμός βελτιώνεται. ΣΕ
να χάσετε βάρος από το κιλό αντοχής σε ένα και μισό - δύο. Χάνω βάρος
Λόγω του μασάζ, χωρίς συνδυασμό με ειδικό σύστημα ισχύος,
φανταστικός.

Εάν απορρίψετε απότομα βάρος, χρειάζεστε ένα μασάζ πρώτα απ 'όλα
Για ορισμένα τμήματα του σώματος - λαιμού, το στήθος ή το μασχαλινό
Wpadina - δεν σκοράρει. Το δέρμα θα αυξηθεί σε συνεχή εργασία. Οτι
αφορά επίσης το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Γίνεται σε ειδική
Μέθοδοι για ειδικές κρέμες και έλαια. Και εδώ μπορείτε να επιτύχετε απώλεια βάρους
μόνο μαζί με μια διατροφή. Στην πρακτική μου υπήρχαν περιπτώσεις όταν οι άνθρωποι
Έχασε 5-7 χιλιόγραμμα για ένα μήνα με έναν τέτοιο συνδυασμό.

Αριθμός ερωτήματος 12. Αξίζει να αλλάζετε μασάζ και να δοκιμάσετε διαφορετικές τεχνικές?

Ο θεραπευτής μασάζ σας είναι σαν τον γυναικολόγο ή τον ψυχοθεραπευτή σας. ως εκ τούτου,
Εάν βρείτε έναν ειδικό που σας ταιριάζει, δεν χρειάζεται να βιαστείτε,
πηγαίνετε σε ένα άτομο. Ξέρει το σώμα σας, μπορεί να σας βοηθήσει καλύτερα
Οι υπολοιποι.