Τι οδηγεί στη δυσκοιλιότητα? Πώς να ασχοληθεί με τη δυσκοιλιότητα? Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Βρετανοί
πιστεύουν ότι η εκκένωση του εντέρου μπορεί κανονικά να είναι από τρεις φορές
ημέρα έως τρεις φορές την εβδομάδα. Οι εγχώριοι προκροίοι πιστεύουν ότι
Ο κανόνας μπορεί να θεωρηθεί μόνο ο καθημερινός εντερικός καθαρισμός. απόκλιση
Από αυτόν τον κανόνα - ήδη δυσκοιλιότητα. Στην τέλεια περίπτωση, η καρέκλα πρέπει να είναι
Κάθε μέρα το πρωί, μία φορά.
Τι οδηγεί στη δυσκοιλιότητα
Απουσία
Στη διατροφή των λαχανικών και των φρούτων, ειδικά ωμή, χονδροειδείς ίνες, οι οποίες
περιέχουν μαύρο ψωμί και δημητριακά, στερεί το ανθρώπινο σώμα φυσικών
αιτιολογική πράξη εντερικής περισταλσών. Η διατροφή των τροφίμων είναι μοντέρνα
Το άτομο περιέχει επίσης «προσφορά», Επιπροσωπικά συστατικά: Λευκό
Ψωμί, απλή ζάχαρη, ζωμούς. Ζώα λίπη και σκίουροι (κρέας, ψάρι, αυγά,
βούτυρο) δεν πιέζουν ένα έντερο λίπους «εργασία», κλήση
εντερική και δυσκοιλιότητα. Που τροφοδοτούνται από διάφορα σάντουιτς, σάντουιτς,
Χάμπουργκερ, Cheeseburgers, Hot Dogs, ειδικά σε ένα χέρι ασθενοφόρων, «στο
Begu», Η έλλειψη των πρώτων πιάτων στη διατροφή των τροφίμων - όλα αυτά συμβάλλουν
Κατακερματισμός.
Το περιεχόμενο του υγρού στα τρόφιμα και το ποτό δεν πρέπει να είναι
Λιγότερο από 1,5-2 λίτρα την ημέρα (φυσικά, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις με
Καρδιά, νεφρικές πλευρές, αρτηριακή πίεση). Σε σύγχρονο
Οι ταινίες του Χόλιγουντ μπορούν συχνά να θεωρηθούν ως υπερήρωα, εν κινήσει
Κάνοντας ένα σάντουιτς, κάνει πολλές περιπτώσεις: λειτουργεί σε έναν υπολογιστή, οδηγεί
Αυτοκίνητο, πολυάσχολες επιχειρηματικές διαπραγματεύσεις και t.ΡΕ. Αμερικανοί διατροφολόγοι
κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τέτοια τρόφιμα οδηγεί σε πολλές παραβιάσεις
γαστρεντερικός σωλήνας.
Πρέπει να φάτε στην ηρεμία
Ατμόσφαιρα, θα πρέπει να είναι χαλαρό, να καίει προσεκτικά τα τρόφιμα και όχι
καταπίνετε τις φέτες της εν κινήσει. Όλα τα είδη άγχους, λανθασμένη εικόνα
Η ζωή μπορεί να προκαλέσει εντερικές παραβιάσεις. Για παράδειγμα,
Μερικά παιδιά είναι ντροπαλά για να χρησιμοποιήσουν συλλογικές τουαλέτες στο
τα σχολεία την αναβληθούν «επιχείρηση» Πριν επιστρέψετε στο σπίτι. Γραμματέας στο γραφείο
Ή ένα ταμείο στο κατάστημα με μια συνεχή ομιλία των επισκεπτών καθυστερούν
Καλέστε για μια καρέκλα μέχρι το τέλος της εργασίας. Έτσι ώστε σταδιακά μειώνεται
Ευαισθησία των υποδοχέων του παχέος εντέρου. Έλλειψη φυσικής
Τα φορτία από ένα σύγχρονο αστικό πρόσωπο οδηγεί σε ένα κοινό
Εξασθένησε τον φυσικό τόνο του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εντερικού τόνου.
Καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
Γνωρίζων
Αυτοί οι λόγοι, μπορείτε να κάνετε ένα προσωπικό πρόγραμμα αγώνα ενάντια στη δυσκοιλιότητα.
Λοιπόν, αν δεν δίνει το αποτέλεσμα?
Σε αυτή την περίπτωση, επιτρέπεται να καταφύγουμε
Καθαρτικό μέσο κατάλληλου μηχανισμού δράσης:
- Επισκέπτης
Χημικός ερεθισμός των εντερικών υποδοχέων: Bisakodil; Κάστορας
λάδι; Ανθραγωγού ρίζα ραβέντι, σέρνεται φλοιός, χαρούμενα φρούτα,
Senna φύλλα, Sabura;
- Αύξηση του όγκου των καρτών μαζών: λακουλόζη; αλατούχα καθαρτικά; λινάρι-σπόροι; Πηκτή ουσία εκ βρύων; φαιοφύκη;
- Μαλακές μαζικές μαζικές μάζες: βαζελίνη, αμύγδαλο, ελιά και άλλα φυτικά έλαια.
η επίδραση
Τα καθαρτικά εξαρτώνται από το φάρμακο, τη δόση και το άτομο της
Ευαισθησία. Σε σπασμωδική δυσκοιλιότητα, εφαρμόσιμα αντισπασμωδικά.
Πότε
2-3 ημέρες χωρίς σκαμνί, και διατροφή και καθαρτικά δεν βοηθούν, μπορείτε
Βάλτε ένα κλύσμα καθαρισμού. Έτσι ώστε τα κόπρανα να μην τραυματίσουν τον βλεννογόνο
Έντερο, στο νερό που γίνεται με κλύσμα, πρέπει να προσθέσετε 2-3 καντίνες
Κουτάλια φυτικού ελαίου. Το νερό για το κλύσμα δεν χρειάζεται να είναι
Βρασμένο, μπορεί να είναι συνηθισμένο νερό από την παροχή νερού. Τη θερμοκρασία του
Πρέπει να υπάρχει χώρος ή 20-36 βαθμοί Κελσίου. Ο όγκος της κοιλιάς OT
0,5 έως 1 λίτρο.
