Αεροφοβία - μια πολύ κοινή διάγνωση. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε τη μύγα φόβο?
Περιεχόμενο
Γιατί στα αεροδρόμια πολλοί μεθυσμένοι άνθρωποι? Μόνο επειδή γιορτάζουν την αρχή των διακοπών? Δυστυχώς, οι περισσότεροι από αυτούς φοβούνται απλά να πετάξουν. Δεν γνωρίζετε όλοι για τον ισχυρό φόβο σας για τα αεροσκάφη, αλλά υποσυνείδητα όλοι προσπαθούν να πνιγούν. Και αν κάποιος βοηθά το κρασί και το ουίσκι στο αεροδρόμιο, άλλοι μπορούν να επιβιώσουν μόνο με χάπια ύπνου. Τρίτο πηγαίνετε σε πολύ θεμελιώδη μέτρα — Το Syotreus αρνείται να πετάξει. Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο των αεροσκαφών και να μην απορρίψετε τον εαυτό σας σε μια μεγάλη ανάπαυση σε απομακρυσμένες χώρες, ούτε σε επαγγελματικά ταξίδια που παρέχουν ανάπτυξη σταδιοδρομίας?
Ποιος είναι ο φόβος των αεροσκαφών?
Ο κύριος λόγος για τον φόβο των πτήσεων — Έλλειψη πληροφοριών σχετικά με τα αεροσκάφη και τη ζωτικότητα των μύθων που μεταδίδονται από το στόμα στο στόμα. Για παράδειγμα, σχετικά με τις αέρες, τις αναταραχές και τα παλιά αεροπλάνα.
Η αλήθεια είναι ότι το αεροπλάνο — Τον ασφαλέστερο είδος μεταφοράς. Όταν το αεροπλάνο πέφτει και οι άνθρωποι πεθαίνουν, αυτό το γεγονός πέφτει αμέσως στον Τύπο, τα στοιχεία του συζητούνται για αρκετές ημέρες και ακόμη και εβδομάδες. Και όλα επειδή η αεροπορική συντριβή — Εκδήλωση από μια σειρά εξερχόμενων.
Ετησίως σε αεροπορικά συντριβές γύρω από τον κόσμο 500 άνθρωποι πεθαίνουν. Για σύγκριση: 1,5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν σε ατυχήματα αυτοκινήτων στον κόσμο. Μόνο τα μέσα ενημέρωσης δεν ενδιαφέρονται για τα συμβατικά ατυχήματα, αν οι νεκροί — απλοί άνθρωποι.
Αν κάθε βράδυ στις ειδήσεις ακούσει πολύχρωμες ιστορίες σχετικά με τις χιλιάδες εκείνες που σκοτώθηκαν στους δρόμους, ποτέ δεν θα κάναμε πίσω από τα καθίσματα του τροχού ή των επιβατών. Αλλά προτιμούμε να αγνοήσουμε τον κίνδυνο του αυτοκινήτου και να χτυπήσουμε τον κίνδυνο των αεροσκαφών. Ακριβώς επειδή γνωρίζουμε τα αεροπλάνα λιγότερο από τα αυτοκίνητα.
Και στην πραγματικότητα ευρέως διαδεδομένες φόβοι μπροστά από τα αεροσκάφη που βασίζονται αποκλειστικά σε αυταπάτες και άγνοια.
Για παράδειγμα, η αναταραχή: Όταν το αεροπλάνο αρχίζει να τίναξε. Πισάγετε όταν το αυτοκίνητο στο οποίο οδηγείτε κουνώντας σε έναν ανομοιόμορφο δρόμο? Πιθανώς όχι. Ακριβώς το ίδιο — Αερομεταφεταμείνα. Αυτά είναι συνηθισμένα «Ughab», Μόνο όχι στο δρόμο, αλλά στον αέρα. Είναι επίσης φυσικά όπως τα κρυολογήματα σε ανώμαλη άσφαλτο ή ρουστίκ μετρίως.
Ή να πάρετε το φόβο του θορύβου ότι το αεροπλάνο. Ναι, η αλλαγή ακούγεται. Εάν μόνο επειδή το αεροσκάφος πρέπει να καλέσει την ταχύτητα κατά την απογείωση, και στη συνέχεια να το σταθεροποιηθεί. Αυτή τη στιγμή, ο θόρυβος των κινητήρων αλλάζει. Ή όταν το αεροσκάφος έρχεται στην προσγείωση: πρέπει να μειώσει την ταχύτητα, να αρχίσει να στρέφεται και να εκτελεί άλλες ενέργειες για να κρατήσει έξω στο διάδρομο.
Όσον αφορά την ηλικία των αεροσκαφών, αυτή η έννοια είναι καθαρά υποκειμενική. Πριν από κάθε (!) Πτήση Όλες οι δυνατότητες του αεροσκάφους ελέγχονται προσεκτικά. Οι μηχανικοί αεροσκαφών διεξάγουν πλήρη διάγνωση της απόδοσης του κινητήρα, τα φτερά, το πλαίσιο, οι συσκευές και όλα όσα μπορούν να επηρεάσουν την πτήση. Ακόμη και αν το αεροπλάνο έχει ήδη κάνει τρεις πτήσεις για σήμερα, πριν από το καθένα που ακολουθεί η ομάδα του αεροδρομίου δίνει ένα πιλότο πράσινο φως. Χωρίς άδεια ειδικών «από το σίδηρο» Το αεροσκάφος δεν έχει δικαίωμα να πάρει τους επιβάτες. Αυτό ακριβώς είναι η μακροπρόθεσμη προσδοκία του αεροσκάφους κοντά στο τερματικό.
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος των αεροσκαφών?
Εάν τα στατιστικά στοιχεία μιλούν για την ασφάλεια των αεροσκαφών, δεν σας πείσουν, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Αλλά μπορείτε να κάνετε κάτι μόνοι σας.
Φυσικά, αν η συνήθης αναφορά της πτήσης κάποιου άλλου σας προκαλεί την επίθεση της ναυτίας, του καρδιακού παλμού και την επιθυμία να κρυφτεί κάτω από την κουβέρτα, ένας ειδικός θα σας βοηθήσει. Αεροζωία — Μεταλλικά μελετημένο φόβο και οι ψυχοθεραπευτές έχουν ένα τεράστιο οπλοστάσιο κεφαλαίων, οι οποίες με εγγύηση θεραπεύονται από επιθέσεις πανικού.
Εάν μπορείτε να κάνετε ιστορίες άλλων ανθρώπων σχετικά με τα αεροσκάφη, αλλά αποφύγετε τις σκέψεις για τη δική σας πτήση, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας στη φοβία σας. Ο κύριος κανόνας — βαθμιαία. Ξεκινήστε προβολή εικόνων αεροσκαφών, διαβάστε τις ιστορίες των ανθρώπων στο Διαδίκτυο σχετικά με τις πτήσεις, μελετήστε όλη τη διαδικασία κατάρτισης του αεροσκάφους για να λάβετε επιβάτες.
Μετά από αυτό, πηγαίνετε στο αεροδρόμιο. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα εισιτήριο και να πείσετε τον εαυτό σας πτήση. Μείνετε από τον θεατή: Παρακολουθήστε τα αεροσκάφη απογείωσης και προσγείωσης, τραβήξτε φωτογραφίες, γράψτε όλα τα συναισθήματα που προκύπτουν από εσάς στη διαδικασία. Με την πάροδο του χρόνου, θα συνηθίσετε στο γεγονός ότι εκατοντάδες και χιλιάδες άνθρωποι ξεκινούν με ασφάλεια, συναντηθούν με συγγενείς.
Όταν αισθάνεστε ότι μπορείτε εύκολα να δείτε την προσγείωση του αεροσκάφους, αρχίστε να σχεδιάζετε τη δική σας πτήση. Δώστε στον εαυτό σας έναν χρόνο (πόσο θα χρειαστεί) να συνηθίσετε στη σκέψη ότι πηγαίνετε γύρω από τη σκάλα στο σαλόνι, καθίστε στην καρέκλα, απογείωση, θα διαβάσετε, θα έχετε, να κοιτάξετε στη θύρα, και στη συνέχεια απαλά γη και βγείτε σε άλλο αεροδρόμιο. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε πτήση όσες φορές χρειάζεστε, ώστε να σταματήσετε να χτυπάτε την καρδιά και να ιδρώνετε τις παλάμες σας.
Τώρα είστε έτοιμοι να αγοράσετε ένα εισιτήριο.
Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε βίντεο σχετικά με τις αιτίες και τις σύγχρονες μεθόδους θεραπείας της Aerofobia.
