Αναπνευστική γυμναστική: υπερμεταλλητικές τεχνικές

Ρούμπλα, ολοτρικής αναπνοής και Vaewishn — Αυτές οι αναπνευστικές ψυχοθεραπευτικές τεχνικές όχι μόνο εναρμόνισης του εσωτερικού κόσμου και δημιουργούν μια θετική διάθεση, αλλά συμβάλλουν επίσης στη συνολική ανάκαμψη της υγείας.

Περιεχόμενο

Υπερτοξιλάσιος
Οι αναπνευστικές τεχνικές έχουν βαθιές ρίζες στην ιστορία και συχνά χρησιμοποιούνται από τους σαμάνους
Για την είσοδο σε μια ειδική κατάσταση συνείδησης, που ονομάζεται trans. Ωστόσο, αν
εύλογα και υπό τον έλεγχο των ειδικών για τη χρήση αυτών των τεχνικών αναπνευστικών
Γυμναστική, μπορείτε να πάρετε σημαντικό όφελος από αυτούς για τη δική σας υγεία.

Για τους οποίους προορίζονται
Hyperventiy τεχνικές αναπνευστικής γυμναστικής? Πρώτα απ 'όλα, για αυτούς τους ανθρώπους,
που αντιμετωπίζουν σταθερό άγχος, συχνά εμπίπτουν σε καταθλιπτικές καταστάσεις,
συναισθηματικά ασταθής και τείνουν να χτυπήσουν το χρώμα, για όσους είναι ακόμη μικρές
τα προβλήματα στερούνται του ύπνου, της όρεξης, προικισμένες από πονοκεφάλους και δεν δίνουν
Εστίαση σε σημαντικά πράγματα. Δημιουργία θετικής διάθεσης,
Οι υπερμεταλλητικές αναπνευστικές τεχνικές επιτρέπουν σε έναν άνδρα με νέα μάτια να κοιτάξει
στον κόσμο και χωρίς οδυνηρές αισθήσεις. Βοηθούν στην ανακούφιση του υπερβολικού βάρους
ή να σκοράρει το λείπει, και συμβάλλουν επίσης στη θεραπεία της αναιμίας.

Από υπερμεταλλητικές τεχνικές αναπνοής
Τρεις είναι γνωστοί:

Rebbe — Αυτό
Όμορφη παλιά ψυχοθεραπευτική τεχνική της αναπνευστικής γυμναστικής, δίνοντας
Ξεκινήστε δύο άλλους τεχνικούς — Holotropic αναπνοή και μέθοδοι Vaewishn. ΣΕ
Η διαφορά από την κορδέλλα, η ολοτροπική αναπνοή συμπληρώνεται από τη δράση της ενθάρρυνσης της μουσικής
και το στόχο εργασίας με το σώμα. Vaewishn — Αυτό είναι ένα είδος διαλογισμού και
Συγκέντρωση κατά την αναπνευστική διαδικασία, οδηγώντας σε αντανακλαστικό υπερτιμή
πνεύμονες.

Ποια είναι η βάση της δράσης της υπερροατίας
τεχνικός?

Αναπνευστικοί μύες
Ένα άτομο υπόκειται στη συνείδησή του, οπότε η αναπνευστική διαδικασία μπορεί να ελεγχθεί,
Αλλαγή αυθαίρετα το βάθος και τη συχνότητα των αναπνευστικών κινήσεων. Άνδρες κάτω από την εξουσία
Αυξήστε τη συχνότητα αναπνοής 8-9 φορές, γυναίκες — Σε 5-6 φορές. Με συνειδητή
Αυξήστε τον εξαερισμό των πνευμόνων στη διαδικασία αναπνευστικός
Γυμναστική, Το κέντρο της αναπνοής, που βρίσκεται στον εγκέφαλο, προσπαθεί να πάρει
Αναπνοή υπό έλεγχο, ρίχνοντας αντανακλαστικά ειδικές ορμόνες στο αίμα — Ενδορφίνες
Και enkephalins. Αυτές οι ουσίες έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν
Συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου και να βελτιώσει τη διάθεσή του, αμβλύ πόνο,
Ενθαρρύνετε τη μνήμη και τις διανοητικές διαδικασίες. Παρόμοιες πράξεις κατέχουν
ναρκωτικές ουσίες, αλλά φρενίζουν τα δικά τους «Γάντζοι
ευτυχία», Οι υπερμεταλλητικές τεχνικές, αντίθετα, την τόνωση της εκπαίδευσης στο
Οι ενδορφίνες του εγκεφάλου και οι εγκεφαλίνες, ενώ αυξάνονται την ένταση
Λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. εκτός, Ασκήσεις αναπνοής συμβάλλει στην ενίσχυση των αναπνευστικών μυών και
κάνει τη διαδικασία της αναπνοής πιο ολιστική.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν η υπεραερισμία
πνεύμονες?

Το ελαφρύ υπεραερισμό εμφανίζεται ακούσια κατά τη διάρκεια αγχωτικής
περιπτώσεις όπου το σώμα πρέπει να κινητοποιηθεί για την επίλυση του προβλήματος. Συχνάζω
Η αναπνοή και η απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα προκαλεί αύξηση του σκελετικού τόνου
Μυρμηκίες, μείωση των περιφερικών αιμοφόρων αγγείων, εμφάνιση
Μυρμήγκιασμα στις άκρες των δακτύλων, της ζάλλειας και της ευφορίας.

στην πραγματικότητα,
Η υπεραερισμία μπορεί να συνοδεύει μια σειρά ασθενειών, για παράδειγμα, βρογχικό
άσθμα, νεύρωση, φοβίες, κατάθλιψη, εμφανίζεται σε άτομα σε τεταμένες καταστάσεις,
Έγκυες γυναίκες, τραγουδιστές και μουσικούς που παίζουν τα αιολικά όργανα.

Είναι αδύνατο να βεβαιωθείτε με αυτοπεποίθηση
ΑΠΟΣΤΟΛΗ — Αυτό είναι καλό ή κακό για το σώμα. Μετά από όλα, με όλη την
Με μια θετική δράση, μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα και πανικό σε μια ακραία κατάσταση. Ωστόσο, είναι ασφαλές να υποστηρίξουμε ότι όταν χρησιμοποιείται
χρησιμοποιήστε υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου ειδικευμένου που είναι σε θέση να εργαστεί θαύματα,
Άνοιγμα των νέων κομμάτων στη συνείδηση, ανοίγοντας βαθιούς ψυχολογικούς τραυματισμούς και
εξαλείφοντας τις ασθένειες που προκύπτουν από το φόντο της κατάθλιψης.

Σε όλα αναπνευστικός
Γυμναστική, Με βάση την τεχνική της υπεραερισμού των πνευμόνων, που χρησιμοποιούνται
Συνδεδεμένη αναπνοή, χωρίς σαφείς παύσεις και μεταβάσεις μεταξύ εισπνοής και εκπνοής. Παρόμοιος
Η αναπνοή ονομάζεται επίσης ολιστική ή ολοκλήρωση. Κατά τη διάρκεια των τάξεων σε μερικούς
Η εκπαίδευση μπορεί να συμβεί ναυτία, έμετος, ελαφρά κατάσταση. ως εκ τούτου
Πριν από την κατάρτιση, υπάρχει πάντα μια δοκιμή για τη φορητότητα του υπεραερισμού, η οποία
βρίσκεται σε σε βάθος αναπνοή για 20-30 λεπτά.

Θυμάμαι! Υπερμεταλλητικές τεχνικές αναπνευστική γυμναστική προοριζόμενος
Για βραχυπρόθεσμη χρήση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Τεχνική εκπαίδευσης
υπεραερισμό θα πρέπει να διεξάγεται μόνο με τη συγκατάθεση του παρακολούθησης του ιατρού που χρησιμοποιεί
Μεθοδιστής ή εκπαιδευτής.