Φανταστείτε: Στην ώρα Rush που ταξιδεύετε σε ένα πολυσύχναστο αυτοκίνητο μετρό. Ακολουθείτε από όλες τις πλευρές, οι γκρίζοι τοίχοι μεταφέρονται στο παράθυρο, οι αναπτυγμένες εφημερίδες και τα ζοφερή πρόσωπα κοιμούνται άσχημα. Αυτό συμβαίνει, δεν είναι αλήθεια?
Περιεχόμενο
Έτσι, πολλοί σε αυτή την κατάσταση προκύπτουν ένα αίσθημα αιχμηρών φοβισμένων,
Ο λαιμός κυλάει το κομμάτι, μειώνει τα εσωτερικά στο στομάχι, είναι η σύναψη και
γίνεται ένας άνισος παλμός, δεν υπάρχει αρκετός αέρας και ο άνθρωπος εμμονή με αιχμηρά
Η επιθυμία να ξεφύγει από μια ξαφνικά χτυπημένη παγίδα. Αυτά τα κράτη
Έλαβε το όνομα των κρίσεων πανικού στη συνοριακή ψυχιατρική.
Τέτοια κράτη μπορεί να συμβούν σε εκείνους που σταμάτησαν ανάμεσα στα πατώματα
Ανελκυστήρας, αεροπλάνο, σε ατμόσφαιρα συναγερμού του ακροατηρίου εξέτασης, στο
πλήθος...
Όταν εμφανιστεί ο πανικός
Μόλις προκαλούνται, δεν φέρουν απειλές για την υγεία, αλλά σταθερές,
Μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της νεύρωσης των ιδεοειδών φόβων – Αγοροφοβία
ή την κοινωνιοφοβία. Ενημερωμένο μοτίβο – Στις γυναίκες, τέτοιες καταστάσεις
εμφανίζονται πιο συχνά, αλλά στη σοβαρότητα τους είναι λιγότερο έντονη και λιγότερο
είναι χημεία από τους άνδρες. Σε παράγοντες, έναντι των οποίων πιο συχνά
Οι επιθέσεις πανικού προκύπτουν περιλαμβάνουν φυσική υπερβολική εργασία,
Συναισθηματική αστάθεια λόγω της αγχωτικής κατάστασης,
Κρίσιμες ημέρες στις γυναίκες και το κράτος, μετά από απεριόριστη κατανάλωση
Αλκοόλ στην παραμονή.
Σημειώνεται επίσης ότι οι κρίσεις πανικού συχνά προκύπτουν σε άτομα που έχουν σίγουρα
Προσωπικά χαρακτηριστικά. Έτσι, μεταξύ των γυναικών που έχουν μια εκδήλωση επιθέσεων πανικού
συμβαίνει με τη μεγαλύτερη συχνότητα που κυριαρχείται «Εξευρητής» Προσωπικότητα.
Χαρακτηρίζονται από επίδειξη, υπερβολική ανάγκη να προσελκύσουν
προσοχή και λεγόμενη «Αναγνώριση δίψας».
Στη συμπεριφορά του, συχνά σχεδιάζονται, υπερβάλλουν τα συναισθήματα,
να επιδιώκουν να ενδιαφέρουν και να δροσιστούν γρήγορα σε εκείνους που δεν είναι
τους δείχνει τον βαθμό των συμμετεχόντων που περιμένουν με πάθος. Να είναι
Απαρατήρητος – Τη μεγαλύτερη τραγωδία γι 'αυτούς. Την προσκόλλησή τους
Οι τάφοι των δοκών, αλλά ρηχά. Στους άνδρες, επιρρεπείς στον εντοπισμό επιθέσεων πανικού,
Συχνά ανιχνεύεται συχνά ο τύπος παθιστολογίας – τι
λέγεται «Υγεία Υποχόνδρες».
Μιλάμε για ειδικό, έντονο ενδιαφέρον για τη φυσική του
ευημερία, άπειρη βελτίωση του δικού του σωματικού
Πόροι. Είναι σημαντικό να είναι συνεχώς σε κατάσταση ανάκτησης,
πρέπει να αισθάνονται συνεχώς σε εξαιρετική μορφή. Αν προσπαθήσουμε
Ψυχολογικά κατανοούν τους τύπους μιας τέτοιας συμπεριφοράς, θα το καταλάβουμε αυτό
αυτοεπιβεβαίωση εις βάρος των άλλων που συναντάμε «Σημείωση
Ομορφιά» προέρχεται από αδυναμία και χαλαρώνοντας την εσωτερική τους δομή
Προσωπικότητα.
Στη Βίβλο, ο τρόπος ζωής τους σε σύγκριση με «Χρυσό δαχτυλίδι στη μύτη
Χοίροι». Παρά τις πιθανότητες και το δράμα της εμφάνισης πάθους, αυτοί
ανίκανος για βαθιά συνημμένα, σε γνήσιο υπεύθυνο
συμμετοχή σε σημαντικές σχέσεις και, κατά κανόνα, δεν είναι πολύ ενδιαφέρον
Οικεία πτυχή. Η στάση στην υγεία στην παραδοσιακή πνευματικότητα είναι επίσης
Όχι σε όλα συμπίπτει με την κυρίαρχη προσέγγιση. Μετά από όλα, τα πιο συχνά
Τοστ στις γιορτές μας ακούγεται «Για την υγεία» Και βαθιά ριζωμένη
Η άποψη είναι αυτή «Θα ήταν υγεία, και τα υπόλοιπα θα ισχύουν».
Να γίνει σε αυτή την άποψη, θα χάσουμε αναπόφευκτα
Υγεία, εξ ορισμού, δεν μπορεί να είναι αυτοδύναμη αξία. Το
πάντα μέσα, δηλαδή, έχει σχεδιαστεί για να χρησιμεύσει ως μέσο για
Επιτεύγματα υψηλότερων και πνευματοποιημένων στόχων που αξίζουν τον άνθρωπο.
Η επιθυμία για κέρδος υγείας με οποιοδήποτε κόστος είναι πάντα καταδικασμένο να αποτύχει,
Επειδή δεν μπορούμε να είμαστε τόσο πάντοτε υγιείς και αρκετά ισχυροί,
Όσο θα το θέλαμε. Στην επιδίωξη 100% εξαιρετικής φυσικής
ευημερία, κινδυνεύουμε να πείραμα για μόνιμη εμπειρία
δυσαρέσκεια.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πανικό
Εδώ θα οδηγηθεί με σύνεση με την αρχή «Ενεργοποίηση της Autopilota»,
Δηλαδή, για να μην παρακολουθείτε όλες τις παραμέτρους της λειτουργίας σας, και
Αλλάξτε τη φύση του τι μας έβαλε. Υγιή καρδιά
(πνεύμονες, νεφρά) – Τότε δεν παρατηρούμε. Τι μπορείτε να συμβουλευτείτε
εκείνοι που φέρνουν τις επιθέσεις πανικού? Πρωτίστως
Προσπαθήστε να μεταφράσετε τον φορέα της προσοχής από τις εσωτερικές αισθήσεις σε εξωτερικούς
περιστάσεις. Μπορείτε να υπολογίσετε ξανά τα κουμπιά στο παλτό που βρίσκεται κοντά
οι άνδρες. Ή κοιτάξτε πόσες γυναίκες κάθονται απέναντι από το δρόμο στα αυτιά
Σκουλαρίκια. Προσπαθήστε να διαβάσετε τη κολλημένη διαφήμιση αντίθετα και
Δείτε τι συμβαίνει.
Το νόημα είναι να επιστρέψετε τους μοχλούς ελέγχου του οργανισμού με οποιεσδήποτε μεθόδους
Ο ίδιος ο οργανισμός. Εάν ένα άτομο είναι simpatic για εσάς, μπορείτε να επικοινωνήσετε
ερώτηση. Σκέφτοντας την απάντηση ενός ευχάριστου ξένου, θα κερδίσετε μερικά
λεπτά για τη σταθεροποίηση της κατάστασης. Θα είναι εντελώς καλό αν γίνει
Εξελιγμένη συνομιλία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει ο παλμός ή
Κοιτάξτε το ρολόι, πόσο χρόνο είναι το τρένο.
Καλύτερα να ελέγξετε τα περιεχόμενα της τσάντας, δείτε στον καθρέφτη, μην ξεχνάτε
πείτε στον εαυτό σας μια ευχάριστη λέξη ή προσπαθήστε να θυμηθείτε το ποίημα,
Αριστερά στη μνήμη από τα σχολικά χρόνια. Καλά να έχει πάντα ένα μέντα
Καραμέλλα. Εάν οι επιθέσεις πανικού άρχισαν να εμφανίζονται όλο και πιο συχνά και να πιάσετε τον εαυτό σας να σκεφτείτε τι έγινε
Νοσοκόμα τη χαρακτηριστική μυρωδιά του μετρό, μην πηγαίνετε στην απειλή σας
Νευρικός. Θυμηθείτε ότι η προκύπτει, οι Neuroses θα προσπαθήσουν να κερδίσουν
Όλο και περισσότερο την προσωπική σας ελευθερία δράσεων και σκέψεων.
Τίποτα δεν πρέπει να στηρίζει σε αυτή τη ζωή, εκτός από αυτούς τους περιορισμούς,
που δημιουργείτε για τον εαυτό σας. Αλλά προσπαθώντας να αντισταθεί
η νεύρωση δεν κάνει ένα κοινό τακτικό σφάλμα – Μην εκχωρήσετε
Ο ίδιος καταπραΰνει
τα κεφάλαια ανεξάρτητα ή με τη συμβουλή των γνωστών. Πιθανότατα δεν είναι
Γνωρίζουν ότι οι αδιέξανοι αναδυόμενοι φόβοι είναι καλύτεροι για τη θεραπεία
Οι ταραχιστές και τα αντικαταθλιπτικά.
Επομένως, αν αισθάνεστε ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο, όχι
Medlit να μετατραπεί σε έναν επαγγελματία. Σε κάθε τρίτη Μόσχα
Η κλινική είναι ένα ψυχοθεραπευτικό γραφείο, και ειδικά
Στα πρώτα στάδια ανάπτυξης της νεύρωσης, θα είναι εύκολο να σας βοηθήσει να επιλύσετε
Αυτό το πρόβλημα είναι αρκετά συχνό στις ταραγμένες μέρες μας.
