Όταν τα σπυράκια και η ερυθρότητα εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της κατώτεης περιόδου, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι αυτό οφείλεται στη μεταβατική ηλικία και το παιχνίδι των ορμονών. Αλλά όταν μια ενήλικη γυναίκα αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα, τότε βρισκόταν αμέσως έκπληξη και το ερώτημα: γιατί θα το έκανε? Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία της εμφάνισης των σπυριών είναι τα τρόφιμα ..
Περιεχόμενο
Σπυράκια — Φουσκωμένο σχηματισμό σμηγματογόνων αδένων. Κάθε σίδερο
έχει το δικό του κοινόχρηστο αγωγό μέσω του οποίου το λίπος του δέρματος προέρχεται από δέρμα και
παραμένει στην επιφάνεια της. Εάν ο αγωγός είναι φραγμός, σχηματίζεται
Φλεγμονή σπυρί. Και από τα μικρόβια, αρχίζει να κοκκινίζει και διογκώνεται,
Τι επιδεινώνει ολόκληρη την εικόνα.
Γιατί συμβαίνει η ακμή από τα τρόφιμα?
Μας
πεπτικό σύστημα — Εκπληκτικό πράγμα. Μπορεί να ανεχτεί τα βουνά
μάρκες, κροτίδες και λίτρα γλυκιά σόδα. Αλήθεια, υπάρχουν όλα
Όρια. Μόλις, δεν αντέχουν σε όλες τις δυσάρεστες εκπλήξεις γι 'αυτήν, αυτή
αποφασίζει να επαναστατήσει. Ο θυμός της είναι προφανές, ή μάλλον — στο πρόσωπο. Και εκφράζεται
με τη μορφή εξάνθημα, ακμή, ακμή και άλλα κακά κομμάτια. Φυσικά τρόφιμα — δεν
Ο μόνος λόγος για τέτοια φαινόμενα στο πρόσωπο. Αλλά αν ναι
και εγώ
Υπάρχει πιθανότητα, πρέπει να αποκλειστεί.
Έτσι για το δέρμα μας
Τρομακτικό δύο πράγματα: η έλλειψη ορισμένων προϊόντων και, αντίθετα,
πληθώρα. Το σώμα είναι εξαιρετικά απαραίτητο ποικιλία στη διατροφή. Στο δικό μας
Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ζωικά προϊόντα (γαλακτοκομικά, κρέας, ψάρια) και
Φυτική προέλευση (φρούτα, λαχανικά, αλεύρι, μανιτάρια). Το φαγητό τους
Σε υπερβολική, καθώς και η συμπερίληψη στη διατροφή μας έχει παραβλέψει
Τα εξωτικά πιάτα οδηγούν στο γεγονός ότι το πεπτικό σύστημα δεν μπορεί
Αντιμετωπίστε όλα τα τρώγονται. Το ερώτημα προτείνεται. Τότε γιατί
οι ίδιοι τόνοι τρώνε, λένε, αγγούρια αλατιού, ανανά ή ζαμπόν?
Φυσικά, δεν υπάρχει ανάγκη. Αλλά αυτό συμβαίνει με τον καθένα μας, για παράδειγμα, στο
διακοπές.
Θυμηθείτε τουλάχιστον μερικά εορταστικά γιορτά,
Που είπατε σαφώς: «Τρώω όχι περισσότερο από μια κανονική μέρα». Εσείς
Και αποδεκτή? Οχι. Και τα σπυράκια εν τω μεταξύ αποφάσισαν να μην
την ημέρα μετά την υπερκατανάλωση, και, ας πούμε, σε δύο εβδομάδες. Τα παντα,
Φαίνεται ακριβώς — όχι λίγο λίγο. Και στη συνέχεια τίθεται το ερώτημα:
Και πολλά — πόσο κοστίζει αυτό? Για ένα άτομο, ένα κιλό φράουλες μπορεί
Φέρτε 100 ακμή και για την άλλη, εκτός από την ευχαρίστηση και την επιθυμία
Βρείτε πίσω — Δεν υπάρχει εξάνθημα. Έτσι για όλους
Κρίσιμο μέγιστο του. Το καθήκον μας — Για να το προσδιορίσετε. Συχνά αυτό
Συμβαίνει εντελώς τυχαία. Αλλά μπορείτε επίσης να αρχίσετε να καταλαβαίνετε.
Ας πούμε, δοκιμάστε δύο εβδομάδες να μην τρώτε κομμάτια και το ψήσιμο ή να αρνηθείτε
πορτοκάλια (αν τα τρώτε πολύ) — Και περιμένετε τα αποτελέσματα.
Πότε
Οι επιστήμονες του κρατικού πανεπιστημίου του Κολοράντο διερεύνησαν το ζήτημα
Η σχέση της ακμής και της διατροφής, ανακάλυψαν ότι το λεγόμενο
«δυτικός» Τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των τσιπ, τηγανητές πατάτες και σάντουιτς,
Διεγείρει την εμφάνιση των δερματικών προβλημάτων και τα τρόφιμα με φρούτα, ψάρια, ρύζι
και το κρέας των ζώων με εξαίρεση το ψωμί και τη ζάχαρη — Οχι. Ένα παράδειγμα μπορεί
Σερβίρετε τους κατοίκους της Παπούα, τη Νέα Γουινέα και την Παραγουάη, που προσκολλώνται
απλά αυτό το είδος ισχύος.
Τι ακριβώς προκαλεί την εμφάνιση των σπυρών?
Καφές. Εκατομμύριο
Άρθρα που γράφονται για το θέμα της χρήσης του καφέ και της βλάβης. Λέμε απλά
Το γεγονός ότι μπορεί να συμπεριληφθεί στον κατάλογο της ακμής που προκαλεί. Καφές
Αυξάνει την παραγωγή ορμόνης κορτιζόλης που είναι υπεύθυνη για το άγχος. Και αυτος —
Ένας από τους κύριους λόγους για τα σπυράκια στη μέση ηλικία. Ιδιαίτερα επικίνδυνο
Μερίδες γλυκού καφέ σε άδειο στομάχι — Μετά από αυτό μπορεί να πηδήσει όχι μόνο
Μικρά κόκκινα χτυπήματα, και βουνό βατόμουρου! Που είναι δική σας
το μέγιστο — Αγνωστος. Μπορεί να είναι τρία φλιτζάνια την ημέρα, και ίσως
ολόκληρη η τράπεζα.
Γλυκά και αλεύρι. Ζάχαρη, σοκολάτα,
Καραμέλα, κέικ, μπισκότα, τσιπς και παγωτό προκαλούν εμφάνιση ακμής.
Και εδώ περιλαμβάνουν επίσης χυμούς με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Να εγκαταλείψουν εντελώς όλους αυτούς τους πειρασμούς είναι απίθανο να πετύχει, και όχι
δικαστικά έξοδα. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε συμβιβασμούς, να αντικαθιστούν, να πω, απίστευτα ποτά
νερό και τσάγια, και ζάχαρη — Αποξηραμένα φρούτα και μέλι.
Χαμηλές θερμίδες
Οι μούσλι με λινά σπόρους είναι απίστευτα χρήσιμοι, καθώς οι σπόροι των λαργιών
περιέχουν ωμέγα-οξέα που είναι απαραίτητα για την υγεία του δέρματος.
Γαλακτοκομείο. Παραβλέπω
τον εαυτό σας στη χρήση του χαμηλού λιπαρά kefir, τυρί cottage ή γάλα δεν είναι απαραίτητο, αλλά
Εδώ είναι η ποσότητα του τυριού ή του παγωμένου πρέπει να κοπεί. Γαλακτοκομείο
Χάρη στην προγεστερόνη και τα στεροειδή που περιέχονται σε αυτά, ενισχύουν
Η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Αν χωρίς μεγάλη ποσότητα γάλακτος
Είναι δύσκολο να τρέξει σε ζωντανά γιαούρες που περιέχουν αξεσουάρ βακτηρίδια,
Χάρη στην οποία θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός.
Λίπος. Φαίνεται,
Δεν υπάρχει τέτοιο όργανο που δεν θα υποφέρει από ψημένο και λίπος.
Αντικαταστήστε τα ζωικά λίπη με κρύα φυτικά έλαια
Εξω.
Βιταμίνες Ε και ιδιαίτερα σημαντικά για το δέρμα. E
Σε καρύδι καρυδιά και αμύγδαλο. ΑΛΛΑ — σε σκούρο πράσινο και σκοτεινό πορτοκαλί
Φρούτα, όπως τα καρότα και το σπανάκι.
Επίσης πρωταρχικής σημασίας
είναι η βιταμίνη Α, η οποία περιέχεται σε σκούρο πορτοκαλί και
Σκούρα πράσινα λαχανικά. Μπορεί να είναι καρότα, γλυκοπατάτες ή
σπανάκι. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά αυτά τα λαχανικά στα τρόφιμα, το αποτέλεσμα δεν είναι
σε κάνει να περιμένεις — Κυριολεκτικά λίγες μέρες το δέρμα σας θα είναι
Νέοι και ανθισμένοι.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Τηγανητά, τραγανή,
Ωμά, νόστιμα καρύδια. Αμύγδαλα και φιστίκια, φιστίκια και καρύδια — όλα
προκαλούν εμφάνιση ακμής. Ωστόσο, επαναλαμβάνουμε επανάληψη — ακμή
Εμφανίζονται κατά την υπερκατανάλωση! Και τρώγοντας τα καρύδια σταδιακά — υγιής.
