Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, θα σώσετε τα δόντια και τα κόμμεά σας υγιή.
Περιεχόμενο
Αριθμός κανόνων 1. Βουρτσίστε τα δόντια αυστηρά μετά το φαγητό
Το σύνθημα των οδοντιάτρων ακούγεται έτσι: «Ρίζα — Καθαρίστε τα δόντια σας ή τουλάχιστον ξεπλύνετε!» Έχει νόημα να βουρτσίζετε τα δόντια του μόνο μετά το φαγητό, τουλάχιστον μετά το πρωινό και πριν από τον ύπνο, αλλά μπορεί να είναι πιο συχνά. Εάν χρησιμοποιείτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και ζυμαρικά χωρίς λειαντικά σωματίδια, το σμάλτο σίγουρα θα βλάψει.
Επιπλέον, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα (καλύτερη τη νύχτα) πρέπει να χρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα. Οδοντόβουρτσες Καθαρίστε την επιφάνεια εργασίας του δοντιού και τα υπολείμματα των τροφίμων συσσωρεύονται σε διατρητικά διαστήματα, στα οποία κανείς δεν, ακόμη και η πιο προηγμένη οδοντόβουρτσα και η οδοντόβουρτσα Virtuoso δεν θα πάρετε. ως εκ τούτου 
Μην είσαι τεμπέλης.
Ένας άλλος πρόσθετος τρόπος για να καθαρίσετε τα δόντια — Ιδρητικό, ειδική συσκευή με κατευθυντικό νερό, το οποίο θα καθορίσει σκληρά to-read μέρη. Αλλά είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε σχετικά με τη συμβουλή ενός γιατρού, διότι εάν το σμάλτο είναι κατεστραμμένο, μια τέτοια διαδικασία προκαλεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Αντί να καθαρίσετε τα δόντια κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Redser, προστατεύει το σμάλτο και κάνει την αναπνοή φρέσκια.
Κανόνας αριθ. 2. Επιλέξτε μια προληπτική οδοντόκρεμα
Οι πάστες είναι προληπτικοί και θεραπευτικοί. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο θεραπευτικός είναι πιο αντίθετος με την τερηδόνα και την περιοδοντίτιδα. Αυτό είναι λάθος! Αυστηρά μιλώντας, οι θεραπευτικοί πάστες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με διορισμό ενός γιατρού και προληπτικές ανάγκες κάθε μέρα. Αλλά ακόμα κι αν εσείς έκανε τον εαυτό σας μια διάγνωση και επέλεξε την επούλωση πάστα, είναι αδύνατο να το χρησιμοποιήσετε όλη την ώρα.
Το πρόβλημα είναι ότι τα θεραπευτικά και αντισηπτικά συστατικά που χρειάζονται για την καταπολέμηση της περιοδοντισμού και των αιμορραγικών ούλων αναστέλλουν τα χρήσιμα βακτήρια σε σάλιο και αν χρησιμοποιείτε τέτοια ζυμαρικά κάθε μέρα, τα δόντια σας μπορούν να σκουραίνουν, θα εμφανιστεί μια δυσάρεστη άνθηση, από την οποία θα είναι δύσκολο ξεφορτώνομαι.
Κανόνας αριθ. 3. Μάθετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας
Καθώς δεν είναι ούτε παράδοξο, αλλά οι περισσότεροι ενήλικες άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα δόντια, οι οδοντίατροι ήρθαν σε αυτό το συμπέρασμα. Από εδώ πολλά προβλήματα. Το οδοντικό σμάλτο αποτελείται από πρίσματα, σε δομή μοιάζει με ένα ψαροκόκαλο. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας καθώς περιηγείστε στα ψάρια, t.ΜΙ. ενάντια στην ανάπτυξη των ζυγών, από το σμάλτο μετά από λίγο δεν θα παραμείνει τίποτα.
Έτσι τα δόντια, σε αντίθεση με τα ψάρια, πρέπει να σιδερώσουν. Οι κινήσεις πρέπει να εξαργυρώνονται μόνο από τα ούλα. Για τα άνω δόντια — πάνω κάτω και για το χαμηλότερο — προς τα πάνω. Διαφορετικά, ο διακινδυνεύετε να οδηγείτε ένα μαλακό πίνακα κάτω από το κόμμι, και μόνο ο οδοντίατρος μπορεί να το καθαρίσει από εκεί, τα ούλα θα φλεγμονή, η ρίζα του δοντιού θα εκτεθεί - και εδώ είναι τα πρώτα σημάδια της περιοδοντίτιδας και το λεγόμενο φεγγάρι τερηδόνα, t.ΜΙ. Βλάβη στο μπροστινό μέρος του μπροστινού του δοντιού στο ίδιο το κόμμι. Σε αυτό το μέρος είναι ευκολότερο να βλάψει.
Αριθμός κανόνων 4. Υγιεινό φαγητό
Εάν καθαρίζετε σωστά τα δόντια σας, μπορείτε να φάτε γλυκιά. Και με γλειφιτζούρια και λεμονάδα, πρέπει να είστε προσεκτικοί επειδή 
Περιέχουν συντηρητικά και βαφές τροφίμων. Αυτές οι ουσίες δημιουργούν ένα όξινο περιβάλλον που καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών. Αυτό είναι ένα άλλο επιχείρημα υπέρ της κατανάλωσης μικρότερων συντηρητικών και περισσότερων φυσικών προϊόντων.
Αριθμός κανόνων 5. Μην κακοποιείτε τα φρούτα
Όλοι γνωρίζουν ότι τα φρούτα και τα μούρα είναι χρήσιμα. Αλλά υπάρχει ένα «αλλά»: Περιέχουν οξέα φρούτων, και αν το σμάλτο των δοντιών είναι αδύναμο ή κατεστραμμένο (για παράδειγμα, χρησιμοποιήσατε πολύ άκαμπτη βούρτσα ή λεύκανση ζυμαρικών με λειαντικά σωματίδια), τα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω καταστροφή σμάλτου και τερηδόνα.
Κανόνας αριθ. 6. Πηγαίνετε τακτικά στον οδοντίατρο
Πρότυπη προληπτική επιθεώρηση πρέπει να διεξαχθεί κάθε έξι μήνες. Αλλά αν έχετε ήδη περισσότερες από 10 σφραγίδες ή διαγνωσμένες «ΠΡΑΔΟΝΤΟΤΗΣ», Στη συνέχεια, στον οδοντίατρο καλύτερα να επισκεφθείτε κάθε 3–4 μήνες. Δεδομένου ότι μόνο μπορεί να διαγνωστεί, σε ποια κατάσταση του κόμμενου και υπάρχει μια μικρή κοιλότητα κάτω από την ήδη υπάρχουσα σφραγίδα, η οποία θα καταστρέψει το δόντι στο μέλλον. Και συμβουλεύει πώς να αποφύγει την τερηδόνα.
Κανόνας αριθ. 7. Καθαρίστε τα δόντια στην κλινική
Επαγγελματική κάθαρση διαθέσιμη σε πολλά οδοντιατρικά κέντρα. Ένας τέτοιος καθαρισμός πραγματοποιείται σε ειδικές συσκευές με υπερήχους και νερό. Την εργασία της — Αφαιρέστε την οδοντιατρική φωτοβολίδα από σκληρά to-toarn μέρη και έτσι αποτρέψτε τη νόσου των τερηδών και των ούλων. Κάνετε τη διαδικασία μία φορά κάθε έξι μήνες.
Έτσι, δεδομένου των παραγόντων κινδύνου και προκαλώντας σωστά την στοματική κοιλότητα και τα δόντια, ξέρετε πώς να αποφύγετε την τερηδόνα και την περιοδοντίτιδα.
