Γκαρνταρόμπα της πισίνας ή του αθλητισμού - εξαιρετικά βρώμικο μέρος. Αν και όλα φαίνονται καθαρά, βακτήρια εκεί και Sisha. Αλλά μπορείτε να τα προστατεύσετε από αυτά.
Περιεχόμενο
- Μέθοδος 1. Πλύνε τα χέρια σου
- Μέθοδος 2. Για άλλη μια φορά για την πετσέτα
- Μέθοδος 3. Και ξανα... Σχετικά με την πετσέτα
- Μέθοδος 4. Περπατάμε μόνο φτυάρι
- Μέθοδος 5. Μην φοβάστε τις μεταβαλλόμενες αίθουσες
Οι αιτίες της βρωμιάς στα ντουλάπια είναι κάπως. Μόνιμα πλήθη, ανάμειξη της μικροχλωρίδας που φέρουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις σωματιδίων του δέρματος, τα μαλλιά και πιτσιλιές νερού, αναμιγνύονται με ιδρώτα και άλλα φυσιολογικά υγρά. Ευχάριστο μικρό. Αλλά δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο δεν εξέρχεται, εκτός αν είστε επόπτης με την τέλεια δύναμη της θέλησης για τη συστηματική εκπαίδευση στο σπίτι. Θα πρέπει να αναζητήσουν τρόπους να μην μολύνουν. Αποφασίσαμε να σας βοηθήσουμε. Πώς να μην πάρει περιττό άσχημο σε ζεστό και υγρό δωμάτιο, το οποίο είναι τόσο αγαπημένο από ιούς, βακτήρια και μανιτάρια?
Μέθοδος 1. Πλύνε τα χέρια σου
Για την πρόληψη ασθενειών, η ανθρωπότητα δεν έχει εφευρέσει ακόμα τίποτα καλύτερο από ένα συχνό πλύσιμο των χεριών. Ήρθαν στο ντουλάπι — Πλύνε χέρια. Αποξηραμένος — Παλάμη θέαμα. Επέστρεψε από την αίθουσα — Πηγαίνετε στο νεροχύτη. Ό, τι αγγίζετε στο αθλητικό σύλλογο — Προσομοιωτές, λαβές θυρών, θυρίδες και κλειδιά, — Όλα αυτά είναι ψημένα από βακτήρια που θα χαρούν να βρουν ένα νέο άνετο σπίτι στο σώμα σας.
Και παρακαλώ, όπως μπορείτε να αγγίξετε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν μπορεί να υπάρξει ζήτημα να πάρει στη μύτη, να ανεβείτε στα δάχτυλά σας στα μάτια και να επιλέξετε από τα δόντια, τα μωρά που παραμένουν με δείπνο. Κάθε φορά που παίρνετε ένα μάθημα ομάδας ή εκπαιδεύετε μια καθαρή πετσέτα και καλύτερη από ένα πακέτο χαρτιού για να σκουπίσετε τον ιδρώτα από το πρόσωπο και το λαιμό.
Μέθοδος 2. Για άλλη μια φορά για την πετσέτα
Με την ευκαιρία, η πετσέτα πρέπει να φορεθεί μαζί μου παντού όπου πρόκειται να ξαπλώσετε ή να καθίσετε. Βάλτε κάτω από τον κώλο, κοιλιά, πίσω, ώμους — Ό, τι κι αν κάνετε. Προσομοιωτές και ιδιαίτερα το πάτωμα στις αίθουσες του αθλητισμού, φυσικά, πλύνετε, αλλά σίγουρα δεν απολυμαίνονται μετά από κάθε άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε εκπαιδευμένο και εφίδρωση αφήνει μετά από μια ολόκληρη λακκούβα βακτηρίων. Φυσικά, η πετσέτα δεν θα σας εξοικονομήσει από όλες τις πιθανές λοιμώξεις, αλλά τουλάχιστον περιμένετε μέχρι τη στριμμένη ψυχή και να ρίξει ένα washcloth στο πλύσιμο νωρίτερα από ό, τι έχετε χρόνο να απορροφήσετε το AllONE.
Μέθοδος 3. Και ξανα... Σχετικά με την πετσέτα
Όχι όλες οι πετσέτες είναι εξίσου χρήσιμες. Το 2009 «Το περιοδικό των λοιμώξεων των αναπτυσσόμενων χωρών» Δημοσιεύθηκε ένα άρθρο στο οποίο λέγεται ότι ο παθογόνος χρυσός σταφυλόκοκκος ζει ακόμη και σε μια κακή πετσέτα για αρκετές ημέρες. Πεθαίνει, μόνο αν η πετσέτα γεμίστηκε με λευκαντικό και ξηράνθηκε σε μια μηχανή ξήρανσης σε υψηλές θερμοκρασίες.
Επιπλέον, όλες οι απορροφητικές πετσέτες διατηρούν περισσότερα βακτήρια από ό, τι κακή απορρόφηση πετσέτες γρήγορης ξήρανσης από αθλητικά υφάσματα. Μη βαρεθείτε και αγοράστε μια αθλητική πετσέτα: Θα εξοικονομήσετε τον εαυτό σας από μια ποικιλία μολυσματικών προβλημάτων. Και παρακαλώ μην κουνήσετε μια πετσέτα κάπου το φθινόπωρο, αμέσως μετά τη χρήση, κρύψτε το σε ξεχωριστό πακέτο και αμέσως, επιστρέφοντας στο σπίτι, ρίξτε το πλύσιμο.
Μέθοδος 4. Περπατάμε μόνο φτυάρι
Τον απλούστερο τρόπο να κερδίσετε τη μυκητιακή λοίμωξη — Σταθείτε με ξυπόλητοι στο ντους ή στο ντουλάπι δαπέδου. Μερικοί αθλητές συγκρίνουν την ανάγκη να σταθούν στο πάτωμα με γυμνά πόδια με οδήγηση σε ταχύτητα 120 km / h χωρίς ζώνες ασφαλείας. Ξεχάσατε τις χαστούκια στο σπίτι? Καλύτερα να επιστρέψουν για αυτούς και να έρθουν στην αίθουσα μισή ώρα αργότερα, αλλά δεν κινδυνεύουν την υγεία.
Μέθοδος 5. Μην φοβάστε τις μεταβαλλόμενες αίθουσες
Παράλογες συμβουλές μετά τα προηγούμενα τέσσερα? Καθόλου. Χέρι σαπούνι, σπορ πετσέτες και καουτσούκ ή πλαστικές παντόφλες — Και είστε πιο προστατευμένοι από τα μικρόβια του ντουλαπιού. Να γίνει παρανοϊκό και φοβάται να αφορά το δημόσιο στεγνωτήρα μαλλιών ή τις λαβές πόρτας στο ντουλάπι? Φορέστε ένα πακέτο υγρών αντιβακτηριακών μαντηριών. Κλείνοντας ένα στο χέρι, μπορείτε ανεπαίσθητα να τα σκουπίζετε όλα, σε αυτό που αγγίζουν και δεν φαίνονται ανώμαλες.
