Το κλίμα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας, οπότε ο καιρός έχει την επιρροή του στον χαρακτήρα, την ευημερία και ακόμη και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Το φαινόμενο των μετεωρολογικών εξάρτησης μελετώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού είναι ευαίσθητη στις αλλαγές καιρού.
Περιεχόμενο
Έτσι, όταν αλλάζετε τις καιρικές συνθήκες ή αλλάζοντας τις εποχές, το σώμα μας αρχίζει να στερείται κάποια ή υπερβολική επιρροή άλλων παραγόντων που χτυπούν τη σωστή πορεία μας «Βιολογικά ρολόγια», Παραβιάζουν τη ροή των εσωτερικών διαδικασιών και το έργο των οργάνων, επιδεινώνεται ευημερία, προκαλούν την ανάπτυξη ή την επιδείνωση των ασθενειών.
Ο ρόλος του φωτός στη μετεωρινή εξάρτηση
Το φως είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τους βιολογικούς κύκλους. Έτσι, εξοικειωμένοι με πολλές κούνιες της διάθεσης, μια αίσθηση κατάθλιψης, η απάθεια δεν συνδέεται τόσο με το κακό φθινόπωρο ή το χειμώνα καιρό, δηλαδή με την έλλειψη φωτός. Επιπλέον, το σώμα διακρίνει εύκολα το φυσικό ηλιακό φως και τον τεχνητό φωτισμό, καθώς έχουν διαφορές στη φασματική σύνθεση.
Οι υποδοχείς αμφιβληστροειδούς αντιδρούν στο φως ερεθιστικό και στέλνουν σήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα - στον υποθάλαμο. Η υποθαλάμος από ορμονική, νευρική ρύθμιση διεξάγει εποχιακή αναδιάρθρωση και προσαρμογή του σώματος. Ωστόσο, σε τέτοια «Perestroika» Ο οργανισμός της περιόδου είναι εξαιρετικά ευάλωτος στη δράση διαφόρων περιβαλλοντικών παραγόντων.
Τεράστια σημασία στον συγχρονισμό των βιοϋμινών, ανάλογα με τον φωτισμό, ανήκει στους αδένες epiphysis - φούσκα, που βρίσκονται στον εγκέφαλο. Χάρη στους φωτοϋποδοχείς των epiphyse, ακόμη και τυφλοί στο επίπεδο των βιοϋμίστας να πιάσουν την αλλαγή της ημέρας και της νύχτας. Ορισμένες βιολογικά δραστικές ουσίες παράγονται στην Epiphyshesis, τα οποία εμπλέκονται στη ρύθμιση της ασυλίας, της εφηβείας και της εξαφάνισης (Climax), της εμμηνορροϊκής λειτουργίας, της ανταλλαγής θαλάσσιων αλάτων, των διαδικασιών χρωματισμού, τη γήρανση του οργανισμού, η γήρανση του οργανισμού, ο ύπνος και ο συγχρονισμός των κύκλων. Σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία, είναι μια δυσμενή επίδραση στην Epiphysis, η οποία έχει πολλούς παράγοντες του εξωτερικού περιβάλλοντος, υπογραμμίζοντας την Desynchronosis και την Μετετεροπαθολή.
Προκειμένου να αποφευχθεί η συσχετισμένη με την έλλειψη φωτός της καταπιεσμένης κατάστασης πνεύματος, κόπωση και άλλες εκδηλώσεις του φθινοπώρου Handra, οι χρονοθεραπευτές συνιστούν 2-3 ώρες βόλτες την ημέρα την ημέρα, αν και το σπάνιο, το φως. Ελλείψει μιας τέτοιας ευκαιρίας (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας), είναι επιθυμητό να αγοράσετε μια ειδική λάμπα για την οικιακή φωτοθεραπεία. Ημερήσια περίοδος μισής ώρας κάτω από το φως ενός τέτοιου λαμπτήρα που μιμείται το λαμπρό φως του ήλιου, προσαρμόζει τη βιορυθμία για να μειώσει την ημέρα φωτός και βοηθά στην αποφυγή εποχιακής ύφεσης ή να το ξεπεράσει.
Ελλείψει λαμπτήρα ηλιακού φωτός, πρέπει να συμπεριλάβετε το συνηθισμένο φωτεινό ηλεκτρικό φως. Φυσικά, το σώμα είναι δύσκολο να εξαπατήσει: το ηλεκτρικό φως διαφέρει από το φυσικό στη φασματική και φάση σύνθεση, ωστόσο, χωρίς να αποθηκεύεται σε φωτεινό ηλεκτρικό φως, είναι επίσης δυνατό να μειωθεί η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της Δεσυγρόνωσης ή για την πρόληψη της ανάπτυξής του.
Τιμή θερμοκρασίας
Αυτές οι επιστημονικές έρευνες σχετικά με την επίδραση διαφορετικών θερμοκρασιών σε βιολογικές διεργασίες έδειξαν ότι η μεταβολή του καθεστώτος θερμοκρασίας οδηγεί σε ενεργοποίηση ή, αντίθετα, εμποδίζει ορισμένα γονίδια. Αυτές οι διαδικασίες υπογραμμίζουν τα γενετικά προγραμματισμένα Biorhym αλλάζουν.
Το αγγειακό σύστημα είναι πιο ευαίσθητο στις διακυμάνσεις, επειδή είναι μέσω μιας στένωσης ή επέκτασης των σκαφών που το σώμα πραγματοποιεί θερμορύθμιση και διατηρεί τη σταθερή της θερμοκρασία. Ως εκ τούτου, κατά παράβαση της ρύθμισης αυτών των διαδικασιών λόγω της περίσσειας σπασμού των σκαφών στο κρύο σε άτομα που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση ή υπόταση, στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις, μπορεί να εμφανιστούν πονοκεφάλους, πόνο στον πόνο, καταγράψτε τις διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Η θερμότητα μπορεί επίσης να διαταράξει σημαντικά την κανονική πορεία των βιολογικών διεργασιών, οδηγώντας σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, αφυδατώνει το σώμα, επιδείνωση της παροχής αίματος σε πολλά όργανα.
Η κατάρτιση και συγχρονισμός των βιορυθμών όσον αφορά τις συνθήκες θερμοκρασίας Οι αλλαγές έχουν σκλήρυνση. Η βασική αρχή όλων των διαδικασιών σκληρυνόμενης - λουτρών, μαντηλάκια, φλέβες, αντίθεση ψυχής - στη σταδιακή βαθμίδα: να ξεκινήσει με τη θερμοκρασία του νερού 36-37 °C, σταδιακά (για 1-2 °C ανά εβδομάδα) Μείωση της θερμοκρασίας σε 12-14 °Με ή αυξάνοντας το χρόνο κολύμβησης αέρα (για 3-5 λεπτά την εβδομάδα), φέρνοντας τη διάρκεια της διαδικασίας έως 30-40 λεπτά. Μέτρια σωματική άσκηση, κυρίως αερόβια (εμπλουτιστικό οξυγόνο) Τύπος: Περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο, σκι - Προώθηση της εκπαίδευσης του αγγειακού τόνου και να μειώσει την εξάρτηση από τις σταγόνες θερμοκρασίας.
Μαγνητικές καταιγίδες και μετεωρολογική εξάρτηση
Οι ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις που προκαλούνται από μια αλλαγή στο γεωμετρικό υπόβαθρο σε απόκριση της αυξημένης ηλιακής δραστηριότητας, καθώς και οι ταλαντώσεις ήχου χαμηλής συχνότητας που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της διέλευσης των κυκλώνων, συχνά προκαλούν βλάβη στη βιοϋμιράτ, ειδικά εκείνα που βρίσκονται κοντά τους σε συχνότητα (συνήθως - μεσαίες- Βιορυθμές συχνότητας). Αυτό είναι το λεγόμενο φαινόμενο του αναγκαστικού συγχρονισμού, ο οποίος παραβιάζει την κανονική πορεία των βιολογικών διεργασιών και προκαλεί επιδείνωση της ευημερίας. Σε αυτή την περίπτωση, η αρτηριακή πίεση πέφτει, ο ρυθμός της καρδιάς της καρδιάς, η δυσκολία αναπνοής σε χρόνιες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος και t.ΡΕ.
Διαπιστώθηκε ότι οι ταλαντώσεις του μαγνητικού πεδίου της γης που συλλαμβάνονται από τους υποδοχείς στους τοίχους των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων οδηγούν σε σημαντικές αλλαγές στο αγγειακό σύστημα. Κατά τη διάρκεια των μαγνητικών καταιγίδων αναπτύσσονται σπασμός αιμοφόρων αγγείων, σε μικρά σκάφη, η ροή του αίματος επιβραδύνεται, αυξάνεται το ιξώδες του αίματος, η τάση προς το σχηματισμό θρομβών αυξάνεται, η παροχή αίματος σε πολλά ζωτικά όργανα επιδεινώνεται, ο αριθμός των ορμονών στρες στο Το αίμα αυξάνεται σημαντικά. Δεν είναι περίεργο στις ημέρες των μαγνητικών καταιγίδων, ο αριθμός των εμφράγματος και των εγκεφαλικών επεισοδίων, οι ξαφνικοί θάνατοι αυξάνονται απότομα. Επιπλέον, τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία επηρεάζουν δυσμενώς την epiphyys - έναν από τους κύριους ρυθμιστές και τους συγχρονιστές των ανθρώπινων βιορυθμών.
Στις ημέρες των μαγνητικών καταιγίδων, οι άνθρωποι που εκτίθενται στην Μετετεροπαθολή, καθώς και οι διάφορες χρόνιες ασθένειες, θα πρέπει να μειωθούν με σωματικό και πνευματικό φορτίο, ύπνο, τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας συνιστάται να αποδεχθούν την ρίζα της Βαλερίας ή να πεθάνουν τα φύλλα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε τέτοιες ημέρες ένα βαρύ, σκληρό φαγητό. Ασθενείς με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος απαραίτητα αυστηρή προσκόλληση σε όλες τις ιατρικές συστάσεις και την αποδοχή όλων των συνταγογραφούμενων από τον παρακολούθημα του ιατρού των ναρκωτικών.
Την αξία της υγρασίας σε μετεωρήνα εξάρτηση
Η αυξημένη υγρασία, πολύ χαρακτηριστική των συνθηκών παραμονής σε μια μεγάλη πόλη, όταν ο κυκλώνας πλησιάζει, συνήθως συνοδεύεται από μια απότομη μείωση του οξυγόνου στον αέρα. Αυτό επιδεινώνει σημαντικά την ευημερία των ασθενών με χρόνιες ασθένειες καρδιαγγειακών και αναπνευστικών συστημάτων. Υψηλή υγρασία ανεπαρκώς ανέχονται άτομα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, οι σχετικά υγιείς άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν τα συμπτώματα της ανεπάρκειας οξυγόνου (υποξία): αδυναμία, αυξημένη κόπωση, ελαφρύ ανόητος. Βελτιώστε τη δυσμενή επίδραση του άλλου. Υψηλή υγρασία και θερμοκρασία - σε τέτοιες συνθήκες, η μεταφορά θερμότητας είναι σημαντικά δύσκολη, η οποία μπορεί να προκαλέσει θερμικά χτυπήματα και άλλες σοβαρές διαταραχές στο σώμα.
Ωστόσο, επίσης, ο ξηρός αέρας, χαρακτηριστικός των διαμερισμάτων μας καθ 'όλη τη διάρκεια της θέρμανσης, μπορεί να προσφέρει πολλά προβλήματα: λόγω της ξήρανσης των βλεννογόνων, προκύπτουν οι ερεθισμοί τους, οι προστατευτικές ιδιότητες των βλεννογόνων μεμβράνες μειώνεται, γίνονται πιο ευαίσθητοι σε διάφορους παθογόνους παράγοντες. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον υγραντήρα αέρα. Οι σύγχρονοι υγραντήρες αέρα μπορούν να αντικαταστήσουν με επιτυχία τα συνηθισμένα πιάτα νερού που τοποθετούνται στο δωμάτιο (αν και αισθητικά δεν είναι η πιο επιτυχημένη λύση), τα σκουπίδια βαμβακιού που βυθίστηκαν με νερό τοποθετημένα σε καλοριφέρ ατμού. Ο υγρός καθαρισμός, ειδικά με τη χρήση των βρεφών των φύλλων σημύδας, τις βελόνες πεύκου, του σκουληκιού, του σκάφους, όχι μόνο ενυδατώνει τον αέρα σε εσωτερικούς χώρους, αλλά και βοηθά στη βελτίωση του, να απαλλαγούμε από παθογόνα και ιούς.
Επίδραση του ανέμου και της ατμοσφαιρικής πίεσης
Ο άνεμος που σχετίζεται με την κίνηση των ατμοσφαιρικών μάζας συνήθως φέρει μαζί του την αλλαγή του καιρού. Ως εκ τούτου, σε θυελλώδεις μέρες, συχνά επιδεινώνεται η υγεία σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες. Επίσης πολύ ευαίσθητο στους ανθρώπους του ανέμου με την ψυχική παθολογία, τα οποία έχουν τον άνεμο καιρό μπορούν να αυξήσουν την αίσθηση του άγχους, ατυχή λαχτάρα, άγχος.
Οι σταγόνες ατμοσφαιρικής πίεσης προκαλούν διακυμάνσεις της πίεσης του αίματος, αλλάξτε την ηλεκτρική αντίσταση του δέρματος. Υπό μειωμένη ατμοσφαιρική πίεση, η πίεση αυξάνεται στα κοίλα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα (το στομάχι, τα έντερα), τα οποία μπορούν να προκαλέσουν παραβίαση της εργασίας τους. Με αυτές τις διαδικασίες, το επίπεδο της στάσης του διαφράγματος αυξάνεται, γεγονός που δυσκολεύει το έργο της καρδιάς, των πνευμόνων. Με αυξημένη ατμοσφαιρική πίεση, η ευημερία των ασθενών με αρτηριακή υπέρταση επιδεινώνεται.
