Γιατί τα πόδια των ποδιών

Γιατί τα πόδια και τα δάχτυλα οδηγούνται, και τι να κάνει, όταν οι συχνές κράμπες δεν δίνουν ανάπαυση τη νύχτα και το πρωί. Κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των παιδιών.

Περιεχόμενο

• Γιατί οδηγεί τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Γιατί οδηγεί τα πόδια
• Τι να κάνετε όταν οδηγεί τα πόδια

Κράμπες ποδιών — Συχνά φαινόμενο σε άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων. Υπό σπασμούς γίνονται κατανοητοί από τις ακούσιες συσπάσεις των μυών, οι οποίες συνοδεύονται από ένα αίσθημα πόνου. Μπορούν να είναι αδύναμοι και ισχυροί. Οι ισχυρές επιθέσεις μπορούν να προκαλέσουν απώλεια συνείδησης και οξεία μυϊκή σπασμό. Λόγοι για την εμφάνιση σπασμών πολύ, ξεκινώντας με ακατάλληλη διατροφή και κόπωση και τελειώνει με σοβαρές παθολογίες που απειλούν τη ζωή. Βασικά, τα πόδια μειώνονται λόγω έλλειψης οργανισμού μαγνησίου, το επίπεδο των οποίων εξαρτάται από την ισορροπημένη διατροφή. Η υπομαγνησία συνοδεύει την εξασθένιση της μνήμης, του αυξημένου άγχους, του πόνου στην καρδιά και στην κοιλιά, την επιδείνωση του καρφιού και της κατάστασης των μαλλιών, της τερηδόνας και της οδυνηρής εμμηνόρροιας στις γυναίκες. Η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων μας επιτρέπει να συμπεράνουμε ότι τα πόδια μειώνονται λόγω έλλειψης μαγνησίου.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μειώνει το χαβιάρι (μυς μόσχων), τα δάχτυλα των ποδιών και ένα πόδι. Σκεφτείτε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες της κατάσχεσης του κάτω άκρου:

Τη νύχτα, συχνά οδηγεί τα πόδια λόγω δυσάρεσης στάσης, περίσσειας στο σώμα της καφεΐνης και της νικοτίνης.

Γιατί οδηγεί τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πιθανώς κάθε έγκυος γυναίκα συναντήθηκε το πρόβλημα της κατάσχεσης των κάτω άκρων. Η έλλειψη μαγνησίου, καλίου, ασβεστίου, ομαδικών βιταμινών Β συμβάλλει στην εμφάνιση σπασμών σε έγκυες γυναίκες. Αυτά τα μειονεκτήματα προκύπτουν από την ακατάλληλη διατροφή, παραβίαση των λειτουργιών του κοντινού βράχου (πρώτου τριμήνου), ενεργή ανάπτυξη του εμβρύου (δεύτερο τρίμηνο), τη δράση των διουρικών (στο τέλος της εγκυμοσύνης). Χαμηλό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, το κοίλο σύνδρομο χαμηλής φλέβας και η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια φέρει εξίσου την εμφάνιση των κράμπες. Οι σπασμωδικές επιθέσεις μπορούν να προκαλέσουν εκλαμψία — Σοβαρή ασθένεια, συνοδευόμενη από μια πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση, θέτουν απειλή για τη ζωή της μητέρας και του εμβρύου.

Γιατί οδηγεί τα πόδια

Παιδική νύχτα συντρίβει — Δεν είναι ασυνήθιστο, ειδικά κατά την περίοδο ανάπτυξης. Στα παιδιά οδηγούν τα πόδια όταν είναι μακρά ή προς τα ίδια, ή σε μια άβολη θέση. Ένας σοβαρός λόγος για τον σπασμό των παιδιών είναι η υπερψύκτη, τέτοιες περιπτώσεις είναι ιδιαίτερα συχνές το χειμώνα. Η έλλειψη μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου επηρεάζει τους σπασμούς ανεξάρτητα από την ηλικία. Το Flatfoot στέκεται ένας άλλος σημαντικός λόγος για την εμφάνιση των σφιγκτήρων των ποδιών στην παιδική ηλικία. Βοηθήστε το αίσθημα του πόνου να βοηθήσει τις αλοιφές των παιδιών από το τέντωμα και με ένα αναισθητικό αποτέλεσμα.

Τι να κάνετε όταν οδηγεί τα πόδια

Ο σωστός με τα πόδια λυμάτων θα βοηθήσει τον θεραπευτή (παιδίατρος), νευρολόγος, φλεβολόγος ή ενδοκρινολόγος. Για επιτυχή θεραπεία, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία των κράμπες και, αν χρειαστεί, να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην εξουσία, μέτρια σωματική άσκηση, μασάζ των βημάτων με αλοιφή θέρμανσης, χαλαρωτικά λουτρά. Θα πρέπει να εγκαταλείψει το κάπνισμα και τα άβολα παπούτσια και να αρχίσει να εφαρμόζει πολυβιταμίνη και ορυκτά σύμπλοκα.

Κατά τη διάρκεια της επίθεσης των σπασμών του μοσχαριού, πρέπει να τραβήξετε την κάλτσα στον εαυτό σας, προσπαθήστε να σας αρέσει. Για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος, δημιουργήστε ένα ελαφρύ μασάζ και σχάρα (σπρέι) σπασμωδικός μυς. Μετά την επίθεση, θα πρέπει να ξαπλώσετε με ανυψωμένα πόδια έτσι ώστε το αίμα να είναι καλύτερο από το απορριφθέν.