Πώς να αυξήσετε την πίεση?

Μειωμένη αρτηριακή πίεση, τα συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας. Χρήσιμες συμβουλές στους υποτονικούς, πώς να αυξήσουν την πίεση από μόνα τους.

Περιεχόμενο

• Πώς να αυξήσετε μειωμένη πίεση
• Τι αυξάνει την πίεση

Τα προβλήματα με την αρτηριακή πίεση μπορούν να βρεθούν τόσο στους ανθρώπους της γήρας όσο και στους νέους. «Υπερτασικός» και «υποτονική» συχνά υποστηρίζουν ποιος από αυτούς «ζωντανός ευκολότερος», Αλλά δώστε μια ακριβή απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι τόσο εύκολη. Ίσως λόγω του γεγονότος ότι οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση («Υπερτασικός») Στο μέλλον, ενδέχεται να υπάρχουν περισσότερα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, τους δίνεται μεγάλη προσοχή. Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι με μειωμένη αρτηριακή πίεση («υποτονικά») Υπάρχει επίσης κάτι να διαμαρτυρηθεί: η χαμηλή αρτηριακή πίεση με την ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, και σε νεαρά χρόνια απλά χαλάει τη ζωή και εμποδίζει τη δουλειά.

Ιδρύοντας με μειωμένη πίεση, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η υπόταση μπορεί να είναι τόσο αυτο-ασθένεια όσο και ένα σύμπτωμα, ανάλογα με το ότι θα αντιμετωπιστεί. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι-υποτονική ανεπαρκώς ανέχονται τόσο το κρύο όσο και τη θερμότητα, γρήγορα κουρασμένοι (συχνά αισθάνονται κόπωση ήδη το πρωί), γι 'αυτούς είναι επίσης χαρακτηριστική υπνηλία και νευρικότητα. Με μια λέξη, μειωμένη αρτηριακή πίεση λόγω δυσλειτουργίας της διατροφής με οξυγόνο όλων των συστημάτων οργανισμού επιδεινώνει την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής. Αλλά μην είστε αναστατωμένοι, αυτή η ασθένεια μπορεί να νικήσει εάν είστε υπομονετικοί. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα βοηθήσουμε με μια προετοιμασία: όταν ασχολείστε με υπόταση, θα πρέπει να προσαρμόσετε σημαντικά τον τρόπο ζωής σας.

Πώς να αυξήσετε μειωμένη πίεση

Η θεραπεία μειωμένης πίεσης μπορεί να γίνει ευχάριστη, τότε η ασθένεια θα είναι ευκολότερη να μεταφερθεί και να φέρει καλά συναισθήματα, τα οποία είναι ήδη καλά. Για να βελτιωθεί η μικροκυκλοφορία του αίματος και του τόνου των δοχείων σε χαμηλή πίεση, αυτές οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας, όπως τα μασάζ, η μαγνητοθεραπεία, τα κοκτέιλ οξυγόνου ή η κρυοθεραπεία είναι καλά βοηθητικές. Χρήσιμη άσκηση (άσκηση), αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε την αίσθηση του μέτρου και τους κανόνες της εναλλαγής τους με ανάπαυση για να μην βλάψουν τον εαυτό σας. Όσον αφορά τις αθλητικές ασκήσεις, για τεμπέληδες ανθρώπους, μπορείτε να μείνετε τουλάχιστον κατά την άσκηση με μια άθλια δαπάνη (μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί από την μπάλα του τένις), ενώ η άσκηση πρέπει να διασχίσει. Επίσης, κατά την καταπολέμηση της χαμηλής πίεσης, το αντίθετο ντους και το εξωτερικό περπάτημα.

Το πρόβλημα του ύπνου είναι για την υποτονική είναι πολύ σημαντική, καθώς ένα επαρκές πράγμα για την υγεία οποιουδήποτε ατόμου έχει επαρκή αριθμό ωρών ύπνου και για υποτονικούς πρέπει να είναι μεγαλύτεροι από τον κανόνα (περισσότερο από 8 ώρες). Το δωμάτιο πριν από το κρεβάτι πρέπει να κουραστεί.

Τι αυξάνει την πίεση

Όσον αφορά τα ναρκωτικά, τα φάρμακα με διεγερτικό αποτέλεσμα έδειξαν καλά στη θεραπεία της υπότασης, με βάση την καφεΐνη και τα λαχανικά (Eleutherokokka, Hawthorn, Ginseng Tincture). Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (για παράδειγμα, μια απότομη μείωση της πίεσης, της ανάνηψης και του t.ΡΕ.) Σε νοσοκομεία, οι γιατροί χρησιμοποιούν γλυκοκορτικοστεροειδή, κολλοειδή, αδρεναλίνη και ντοπαμίνη.

Καφές και γλυκό τσάι χρησιμοποιούνται ευρέως, αλλά είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να το παρακάμπτονται, δεδομένου ότι, για παράδειγμα, ο καφές μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μην ξεχνάτε ότι αξίζει να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο για να επιλέξετε σωστά τη θεραπεία, καθώς υπάρχουν μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

Συμβουλές σε αυξημένη πίεση: