Τι είναι η παιδική παχυσαρκία? Αιτίες και θεραπεία της παχυσαρκίας των παιδιών. Πώς να αποτρέψετε αυτήν την ασθένεια?
Περιεχόμενο
Στις ιατρικές πηγές παχυσαρκία
Προσδιορίζεται ως η συσσώρευση υπερβολικής μάζας σωματικού λίπους. Η παχυσαρκία μπορεί να είναι
Μιλήστε εάν το σωματικό βάρος είναι περισσότερο από 25% λίπος σε αγόρια και πάνω από 32%
Κορίτσια. Αν και η παχυσαρκία του παιδιού ορίζεται συχνά ως παραβίαση της σχέσης
Βάρος / ανάπτυξη που υπερβαίνει το τέλειο σωματικό βάρος κατά 20%, πιο ακριβή δείκτη
η πληρότητα πρέπει να θεωρείται το πάχος των πτυχών του δέρματος.
Τι είναι η παχυσαρκία
Δεν είναι όλα τα παχουλό μωρά
στη συνέχεια μετατρέπονται σε πλήρη παιδιά, και όχι όλα τα γαμήματα τα παιδιά μεγαλώνουν
που πάσχουν από ενήλικες της παχυσαρκίας. Παρ 'όλα αυτά, με την ηλικία της πληρότητας αυξάνεται
τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, και υπάρχει μια σημαντική πιθανότητα
Η παχυσαρκία που εμφανίστηκε στην πρώιμη παιδική ηλικία θα σας συνοδεύσει στο φέρετρο
Πίνακες.
Η πληρότητα και η παχυσαρκία προκαλούν
Παιδί Πολλά προβλήματα. Εκτός από το γεγονός ότι η παιδική παχυσαρκία απειλεί να αυξηθεί
Με την ηλικία, είναι η κύρια αιτία της υπέρτασης των παιδιών, που σχετίζονται με τον διαβήτη
Πτυχίο
(Σακχαρώδης διαβήτης),
Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, προωθεί την αύξηση
Πιέσεις στις αρθρώσεις που φέρουν το φορτίο βάρους χαμηλώνει την αυτοεκτίμηση και επηρεάζει
Σχέση με τους συνομηλίκους. Σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες, οι περισσότεροι
Οι σοβαρές συνέπειες της παχυσαρκίας είναι ακριβώς κοινωνικές και ψυχολογικές
Προβλήματα.
Ποια είναι η αιτία της παιδικής παχυσαρκίας
Όπως η παχυσαρκία στους ενήλικες,
Η παχυσαρκία στα παιδιά προκαλείται από ένα ολόκληρο σύνολο λόγο, αλλά το πιο σημαντικό
Είναι η ασυνέπεια της παραγόμενης ενέργειας (θερμίδες που προέρχονται από τα τρόφιμα) και
απόβλητα (θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια του κύριου μεταβολισμού και
Φυσική δραστηριότητα) Οργανισμός. Η παχυσαρκία των παιδιών αναπτύσσεται συχνότερα
αποτέλεσμα της σύνθετης αλληλεπίδρασης της διαιτητικής, ψυχολογικής, κληρονομικής
και φυσιολογικούς παράγοντες.
Η παχυσαρκία είναι πιο ευαίσθητη
παιδιά των οποίων οι γονείς πάσχουν επίσης. Αυτό το φαινόμενο είναι δυνατό
Εξηγήστε την κληρονομιά ή τη μοντελοποίηση των γονικών τροφίμων
συμπεριφορά που επηρεάζει έμμεσα την ενεργειακή ισορροπία του παιδιού. Ήμισυ
Οι γονείς των φοιτητών του Δημοτικού Σχολείου δεν ασχολούνται ποτέ με τον αθλητισμό και αποφεύγουν
Φυσικά φορτία.
Πώς να αντιμετωπίσετε την παιδική παχυσαρκία
Σκοπός των προγραμμάτων θεραπείας της παχυσαρκίας
Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι σπάνια απώλεια βάρους. Είναι μάλλον εστιασμένες
επιβράδυνση ή διακοπή της διαβάθμισης στο βάρος, το οποίο θα επιτρέψει στο παιδί με
χρόνο για να επιτευχθεί κανονικό βάρος.
Νωρίτερα και δεξιά παρέμβαση
ιδιαίτερα σημαντικό. Υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι τα τρόφιμα και
Η φυσική συμπεριφορά των εφήβων και των παιδιών είναι ευκολότερη να διορθωθεί από ό, τι
Συμπεριφορά ενηλίκων. Ακολουθούν τρεις μορφές παρέμβασης:
Σωματική δραστηριότητα. Συμμόρφωση με το επίσημο πρόγραμμα
Η εκπαίδευση ή η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας σας επιτρέπει να κάψετε επιπλέον θερμίδες,
Αυξήστε την κατανάλωση ενέργειας και να διατηρήσετε την αποκτηθείσα μορφή. Η πλειοψηφία
Οι μελέτες παχυσαρκίας των παιδιών έδειξαν ότι η κατάρτιση δεν φέρει απτή
Αποτελέσματα, αν δεν συνδυαστεί με άλλη μορφή παρέμβασης, για παράδειγμα,
την εκπαίδευση ή την αλλαγή των στερεοτύπων συμπεριφοράς. παρ 'όλα αυτά
Λιγότερη φυσική κατάσταση φέρνει πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Ακόμα κι αν φυσική
Το λίπος και το σωματικό βάρος του παιδιού δεν αλλάζουν μετά από 50 λεπτά αερόβιες ασκήσεις τρεις φορές
Μια εβδομάδα, η εκπαίδευση αυτή βελτιώνει τα προφίλ αίματος λιπιδίων και την αρτηριακή πίεση.
Τρόφιμα και διατροφή. Τα παιδιά δεν συνιστώνται να λιμοκτονούν ή
υπερβολικά περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων. Μια τέτοια στρατηγική θεραπείας δεν είναι μόνο
Μπορεί να προκαλέσει άγχος, αλλά και αρνητικά να επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού και την αντίληψή του
«Κανονικός» Θρέψη. Ισορροπημένες δίαιτες με μέτριο περιορισμό
Η κατανάλωση θερμίδων, ειδικά μειωμένα επίπεδα λίπους, εφαρμόζονται με επιτυχία
Θεραπεία της παχυσαρκίας των παιδιών. Επίσης δεν παραμελούν τη διαιτολογική
Εκπαίδευση. Διατροφή σε συνδυασμό με την αποτελεσματική στρατηγική θεραπείας
Παιδική παχυσαρκία.
Τροποποιήσεις συμπεριφοράς. Πολλές στρατηγικές συμπεριφορών,
που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της παχυσαρκίας σε ενήλικες, ισχύουν με επιτυχία
Θεραπεία παιδιών και εφήβων: Αυτο-έλεγχος και συντήρηση ενός διαιτητικού ημερολογίου, επιβράδυνση
Ταχύτητα απορρόφησης τροφίμων, προθεσμία και θέση κατανάλωσης τροφίμων, εισαγωγή
Βραβεία και βραβεία κινήτρων για τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν. Ιδιαίτερα αποτελεσματική
Στρατηγικές συμπεριφοράς με τη συμμετοχή των γονέων.
Πώς να αποτρέψετε την παιδική παχυσαρκία
Η παχυσαρκία είναι ευκολότερη να αποφευχθεί παρά
θεραπεύω. Η πρόληψη της παχυσαρκίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γονική εκπαίδευση. Μητέρα
Πρέπει να τροφοδοτήσουν τα στήθη του μωρού, να είναι σε θέση να καθορίσει πότε το παιδί ήταν κορεσμένο, αλλά
Επίσης, μην βιάζεστε με την εισαγωγή ενός παιδιού στερεών τροφών στη διατροφή. Οταν το μωρό
μεγαλώνουν, οι γονείς πρέπει να παρέχουν σωστή διατροφή, να επιλέξουν
Προϊόντα χαμηλών θερμίδων, προσπαθήστε να αποφύγετε το επιβλαβές γρήγορο φαγητό, να αναπτυχθούν
Δεξιότητες σωματικής δραστηριότητας, καθώς και προσαρμόστε την προβολή των τηλεοπτικών προγραμμάτων. Αν
Τα προληπτικά μέτρα θα είναι αναποτελεσματικά ή δεν θα είναι σε θέση να ξεπεραστούν πλήρως
Η επίδραση της κληρονομικότητας, η προτεραιότητα της εκπαίδευσης πρέπει να είναι η ανάπτυξη του
Παιδική αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
