Χέρια μασάζ θεραπευτή, ηλεκτρικών μασαστικών, έξυπνων συσκευών κοσμετολογίας, ούρα, σκούπα στο ρωσικό λουτρό - Όλα αυτά δρα περίπου εξίσου εξίσου. Σε απάντηση στα εγκεφαλικά επεισόδια, η τσίμπημα, η πτυσσόμενη και άλλες ευχάριστες (και όχι πολύ) δράσεις βελτιώνει το αίμα και τα λεμφαδόνα, ενεργοποιείται ο μεταβολισμός, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και φρέσκο.
Περιεχόμενο
Τι να επιλέξετε?
Εξαρτάται από αυτό που περιμένετε πραγματικά το μασάζ.
ένας. Εάν ακολουθήσετε αποκλειστικά καλλυντικά, τότε εσείς
Βοηθήστε το κλασικό μασάζ προσώπου και λαιμού. Τα τέσσερα «φάλαινα» -
Stroking, τρίψιμο, ζύμωση, κραδασμούς - Ανοίξτε το δεύτερο δέρμα
αναπνοή. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι με τακτικό μασάζ
Μέχρι το 55ο έτος θα αναζητήσετε 10-15 χρόνια νεότερος. (Αλήθεια, ξεκινήστε
Αυτός ο μαραθώνιος χρειάζεται σε 20 χρόνια.)
2. Έχετε μια δύσκολη μέρα? Η αντιμετώπιση της υπερφόρτωσης θα βοηθήσει
Μασάζ τόνωσης. Και αφαιρέστε την τάση σχεδιασμένη χαλάρωση
(χαλάρωση). Με την ευκαιρία, αυτοί οι δύο τύποι μασάζ διαφέρουν ο ένας από τον άλλο
μόνο ταχύτητα και βάθος έκθεσης.
3. Αποφασίζετε να απαλλαγείτε από τις καταθέσεις βαθιάς λίπους? Εγχειρίδιο
Οι μασάζ που προορίζονται για το σκοπό αυτό είναι διατεταγμένες περίπου
Εξίσου: όλα τα είδη αιχμής συνδέονται με περιστρεφόμενη βάση,
SUPSERS, HEMISFleers και άλλα. Έτσι ώστε ένα τέτοιο μασάζ είναι αποτελεσματικό, χρειάζεστε
η υπομονή των αποθεμάτων, επειδή το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται από την ένταση και την
Διάρκεια των τάξεων. Οι ηλεκτρικοί μασάζ κάνουν τα πάντα -
απλά κάντε κλικ στο κουμπί. Επιπλέον, καλές συσκευές (συσκευή για
Λεμφική αποστράγγιση, για παράδειγμα) 
εξοπλισμένο με έναν υπολογιστή που, με βάση το δικό σας
Παράμετροι, θα υπολογίσει τη δύναμη πίεσης, το χρόνο έκθεσης
και τα λοιπά. Αλήθεια, ορισμένοι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι κανένας
Ο μηχανισμός δεν συγκρίνει με τα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ, την εμπειρία και τη διαίσθησή του.
Ο ίδιος ο μασέρ
Πρόσφατα, πολλές διάσημες καλλυντικές επιχειρήσεις συνοδεύουν τους
Προϊόντα Azami Samoissage. Πείτε, λίγο να έχει θαυματουργή κρέμα,
Πρέπει ακόμα να είμαστε σε θέση να το εφαρμόσουμε σωστά - κατά μήκος των μικρότερων
Δέρμα που εκτείνεται: από τη μέση του πηγούνι στο αυτί του αυτιού, από τη γωνία του στόματος σε
ακουστική διέλευση, από τη μέση του άνω χείλους και την πλευρική επιφάνεια της μύτης
Στην κορυφή του αυτιού, από τα εσωτερικά μάτια πάπια κατά μήκος της άνω εποχής
την εξωτερική γωνία του ματιού, από την εξωτερική γωνία του ματιού στην κάτω εποχή κάτω
τη μύτη, από τη μέση του μέτωπου στους ναούς, από τις γέφυρες μέχρι την άκρη της μύτης, από
Η μύτη υποστηρίζει τις πλευρικές επιφάνειες του.
Στο λαιμό αυτές οι γραμμές βρίσκονται σε τρεις κατευθύνσεις. Βάλτε κρέμα μπροστά
ανάγκη από πάνω προς τα κάτω, στο λαιμό, που βρίσκεται πίσω από το αυτί, είναι το ίδιο όπως
Στο πλάι - κάτω επάνω.
Οι περισσότεροι ειδικοί είναι πεπεισμένοι ότι η αυτο-μασάζ είναι αποτελεσματική στην καλύτερη περίπτωση
10 τοις εκατό υπόθεση. Μετά από όλα, ποια είναι η κύρια κατάσταση μασάζ?
Μέγιστη χαλάρωση και ειρήνη. Και αν είστε εντελώς
Χαλαρώστε όταν οι σκέψεις περιστρέφονται συνεχώς στο κεφάλι: «Τωρα τωρα
πρέπει να ωθήσει ισχυρότερους, και στη συνέχεια, αντίθετα, - μόλις απτή συρόμενη ολίσθηση»?
Θεραπευτική επαφή
«...Μπορώ επίσης να σας συστήσω μασάζ...» - Έτσι στις περισσότερες περιπτώσεις
Οι γιατροί τελειώνουν τους προορισμούς τους. Καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα και ακτινίτιδα,
Αθηροσκλήρωση και οστεοχόνδωση, χρόνια γαστρίτιδα και φαλάκρα - αυτό
Ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον.
Επαγγελματίας-«εγχειρίδιο» Ίσως ακόμη και να αποσαφηνίσει τη διάγνωση του παραδοσιακού ιατρού ιατρικής.
Τσιτσιικό και αντανακλαστικό μασάζ (αυτός ο τύπος μασάζ βασίζεται
Σχέσεις της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων και της μυϊκής συσκευής του δέρματος)
θα καθορίσει ποια ασθένεια «Ντόνατς» ασθενή και ακόμη προειδοποιεί
Ξεκινώντας μερικούς που δεν έχουν πάει ακόμα. Για «Ερμηνεία»
Τα κράτη της υγείας χρησιμοποιούνται τέτοια φτωχά συμπτώματα ως
ξηρή ή αυξημένη υγρασία του δέρματος, πόλος ή ερυθρότητα,
Εντάσεις ορισμένων μυών. Προσεκτικά επιλεγμένο και δοσολογημένο
Μασάζ περιοχών και μυών που αντιστοιχούν στα άρρωστα όργανα μπορούν
Σημαντικά επιταχύνετε την ανάκτηση.
Ομοίως θεραπεία εμπειρογνωμόνων SU-JOK Therapy. Αυτή η τεχνική
Βασίζεται στο γεγονός ότι οι παλάμες και τα πόδια είναι «Μίνι καθρέφτης»
οργανισμός. Σε αυτά - χιλιάδες και χιλιάδες ενεργά σημεία, ευαισθησία
οι οποίοι ειδικοί καθορίζουν τις ασθένειες και τα αντιμετωπίζουν, επηρεάζουν αυτά
Σημεία. Συχνά η θεραπεία συνοδεύεται από ναυτία, κόπωση, υπερβολική
Γλάστρες. Ας μην μπερδεύεστε με τη θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί.
Το μασάζ ενεργών σημείων των ποδιών συνιστάται σε προληπτική
Στόχοι - Καθημερινά 10 λεπτά περπατώντας σε βότσαλα, άμμο ή ειδική
Παντόφλες μασάζ. Ίσως οι ανατολικοί σοφοί να διαφέρουν εξαιρετικά
υγεία επειδή πάντα περπάτησε ξυπόλητος?..
Με λάδι ή «ξηρός»?
Ερώτηση «Είτε απαιτείται πρόσθετο λιπαντικό «Σύνδεσμος» Μεταξύ των χεριών της
Μασέρ και σώμα ασθενών?» Οι ειδικοί εξακολουθούν να εξετάζουν
Συζήτηση. Κάποιοι σίγουροι ότι τα ενυδατικά κεφάλαια (παιδιά,
Κρέμες μασάζ) και τα έλαια (ελιά ή ροδάκινο) επιτρέπονται μόνο
Με ξηρό δέρμα. Και ο τάλκης (ή σε σκόνη μωρών) είναι κατάλληλη αποκλειστικά
Με υψηλή υγρασία. Κανονικό δέρμα, το οποίο κατέχει
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται κανένα βοηθητικό μέσο.
Φυσικά, διευκολύνουν την ολίσθηση των χεριών της θεραπείας μασάζ, αλλά έχουν έναν αριθμό
Μειονεκτήματα: Αλλάξτε σημαντικά την ευαισθησία του δέρματος, παρεμβαίνουν
Επιστρέφοντας νεκρά κύτταρα και ιδρώτα και σμηγματογόνους αδένες. Παρεμπιπτόντως,
Το μυστικό αυτών των αδένων είναι συνήθως αρκετό για το μασάζ.
Αλλά οι θρεπτικές κρέμες, οι μάσκες και άλλες καλλυντικές σοφίες είναι οι καλύτερες «Βγάζω έξω» Το δέρμα μετά το προηγούμενο μασάζ.
Απαγορευτικός
Στην ιατρική δεν υπάρχει τέλειος ιατρικός πράκτορας. Το μασάζ δεν αποτελεί εξαίρεση. Δεν μπορεί να γίνει σε:
- Πόνο και υψηλή θερμοκρασία
- για ασθένειες αυτιών, λαιμό, μύτη
- μια έντονη αλλεργική αντίδραση που συνοδεύεται από εξάνθημα ή έμετο
- σήψη εξάνθημα, μυκητιακές ή άλλες δερματικές ασθένειες που δεν προσδιορίζονται από το γιατρό
- Moma της μήτρας ή στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως (που σημαίνει το μασάζ της οσφυϊκής περιοχής)
- Μαστοποπάθεια (μασάζ «Βλασκόβο» ζώνες);
- Αυξανόμενοι λεμφαδένες και φλεγμονώδεις φλέβες.
Επιπλέον, το μασάζ αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και μετά τον τοκετό και την έκτρωση για δύο μήνες.
Βρείτε τον εαυτό σας γιατρούς
Θεραπευτική μασάζ- Επιχειρήσεις είναι λεπτή. Δεν πρέπει να συμφωνούν με τη θεραπεία εάν
Δεν είστε σίγουροι για τα προσόντα ενός γιατρού μασέρ. Μετά από όλα, απίστευτη αίσθηση
- Η βάση ενός καλού μασάζ δεν είναι ένα συγγενές δώρο, επιτυγχάνεται με
χρόνος. Για παράδειγμα, στα Βιετναμέζικα Βουδιστικά Μοναστήρια πριν
Επιτρέψτε στον μαθητή να θεραπεύσει τους ασθενείς, χρεώνεται με το καθήκον κατά τη διάρκεια
Για πολλά χρόνια (!) Εκπαίδευση των δακτύλων σας, «μήνες» άμμος, αλεύρι, γρασίδι,
Ταυτόχρονα μελετώντας την ανατομία και την αστρολογία (σε μερικές μέρες, σύμφωνα με
Βουδιστές σοφοί, αστέρια «Απαγορεύω» Αντιμετωπίστε ορισμένες ασθένειες).
Και μόνο μετά από αυτό τον φοιτητή να διαγνωστεί, και στη συνέχεια - να
Θεραπεία.
Φυσικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να μάθετε αυτές τις σοφίες μόνοι σας.
Αλλά οι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη των διαδικασιών αυτών θα είναι
ελάχιστος. Και κάνοντας spot self-massage, πρέπει να θυμάστε τα συναισθήματά σας
κατά τη διάρκεια του επαγγελματικού μασάζ και να τους συγκρίνετε.
Με την ευκαιρία, το μασάζ (αν μόνο αυτό δεν είναι ιατρικό μασάζ στο οποίο ο γιατρός
προειδοποιεί για πιθανές δυσάρεστες αισθήσεις) δεν πρέπει να προκαλέσουν πόνο
Ή να το ενισχύσετε.
Όταν, πού, πόσο και πώς?
Πότε? Το μασάζ συμβουλεύει να κάνει μια ώρα πριν από τα γεύματα ή 40-45 λεπτά μετά την.
Οπου? Εάν υπάρχουν σε εσωτερικούς χώρους, είναι καλύτερο να αρνηθείτε το μασάζ. ΣΕ
Ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματος μασάζ, μπορείτε να προσφέρετε
βρίσκονται στην πλάτη, κοιλιά, πλευρά, βάλτε κάτω από τα γόνατα ή το κύκλο κεφαλής ή
Μαξιλάρι.
Πόσα? Η συνεδρία μασάζ μπορεί να διαρκέσει από δέκα λεπτά έως μία ώρα.
Μετά τη γενική διαδικασία μασάζ, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε 20-30 λεπτά,
Ενσωματώστε με μια πετσέτα ή ζεστά φύλλα, επειδή το θερμαινόμενο μασάζ
Το σώμα συνεχίζει να δίνει θερμότητα.
Υπάρχουν αρκετές τεχνικές που θα βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα μέγιστο όφελος από τη σύνοδο
- Μην βιάζεστε οπουδήποτε.
- Αναπνεύστε ομαλά και βαθιά.
- Χαλαρώστε έτσι... Πώς μπορείτε να χαλαρώσετε μόνο κατά τη διάρκεια του μασάζ.
