«Κανείς δεν έχει πεθάνει από την έλλειψη ύπνου και οι άνθρωποι πεθαίνουν από την υπερδοσολογία των ύπνου φάρμακα από χιλιάδες» (Μ. Στρώμα). Η αϋπνία επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα της ζωής, και πολλοί καταφεύγονται στην υποδοχή των υπνωτικών χαπιών, ανεξάρτητα από τις αιτίες της αϋπνίας. Και δεν ενδιαφέρεται τι να πίνει ασπιρίνη σε οποιαδήποτε αύξηση της θερμοκρασίας.
Περιεχόμενο
Χρησιμοποιώντας τα χάπια ύπνου μπορούν να συγκριθούν για να αποκτήσετε ένα δάνειο σε μια τράπεζα. Μπορείς «δανείζω» Χρόνος ύπνου με δισκία. Ωστόσο, τελικά θα έχετε «χρέος» - Στην τιμή της ακόμη μεγαλύτερης αϋπνίας. Κανένα άλλο κεφάλαιο δεν θα σας εξοικονομήσει από αυτό το σωρό. Ξεκινώντας να εφαρμόζετε χάπια ύπνου, θυμηθείτε ότι μπορεί να έχετε έναν το ναρκωτικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί εμπειρογνώμονες στον ύπνο θεωρούν απαράδεκτα να προσπαθήσουν να βελτιώσουν τον ύπνο με μακροχρόνια υποδοχή των υπαινιγμών.
Σύμφωνα με τους Αμερικανούς επιστήμονες στον ύπνο και τους γεροντολόγους «Είναι πολύ σπάνιο να βρούμε τους ηλικιωμένους που είναι πραγματικά υποχρεωμένοι να λαμβάνουν προετοιμασίες ύπνου». Οι ηλικιωμένοι έχουν υπερβολικές ιδέες για το τι πρέπει να είναι ένα όνειρο, «Περάστε πάρα πολύ χρόνο στο κρεβάτι, προσπαθώντας να κοιμηθείτε» ή να χρησιμοποιήσετε τον ύπνο ως θεραπεία για την πλήξη.
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε?
Αιτίες της αϋπνίας που μπορεί «θεραπεύω» Χωρίς τη χρήση ναρκωτικών, τα ακόλουθα:
Επιπλέον, η αϋπνία μπορεί να οφείλεται σε αρνητικές επιπτώσεις κατά τη λήψη των υπνωτικών χαπιών, των ηρεμιστικών και των αντικαταθλιπτικών. Εάν έχετε μια διαταραχή του ύπνου, και χρησιμοποιείτε ένα από αυτά τα φάρμακα ή αν το πρόβλημα προέκυψε όταν αρχίσετε να δέχεστε ένα άλλο φάρμακο, παρακαλώ ενημερώστε μας. Για να βελτιώσετε τη διαδικασία πλημμύρας, μπορείτε να ρυθμίσετε τη δόση ή να αλλάξετε το φάρμακο.
Αντιμετωπίστε την αιτία και όχι ως συνέπεια
Εάν η αιτία των διαταραχών ύπνου είναι η κατάθλιψη, τότε είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η επακριβώς η κατάθλιψη και δεν το θεωρεί ως ένδειξη για το σκοπό των υπαινιγμών ύπνου. Εάν η αιτία είναι πόνος, τότε είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε μια ασθένεια που προκαλεί πόνο και δεν προσπαθεί να κοιμηθεί με τη βοήθεια των παρασκευασμάτων ύπνου.
Στις σχολιασμούς του FDA (έλεγχος του ελέγχου των ναρκωτικών και των τροφίμων) σε όλους τους ηρεμιστικούς, αναφέρεται: «Η αϋπνία ή το άγχος στην καθημερινή ζωή συνήθως δεν απαιτούν τη χρήση των ηρεμιστικών. Οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν τα βαρβιτουρικά ως υπνωτικά ή τις ηρεμιστικές».
Κατά συνέπεια, μόνο οι βενζοδιαζεπίνες παραμένουν στο οπλοστάσιο του γιατρού - οκτώ ταρρύτριες, πέντε υπνωτικά χάπια, zopiclon και τραυματίες. Τα τελευταία δύο είναι ένα από τα ασφαλέστερα χάπια ύπνου. Όλα αυτά τα φάρμακα είναι εξίσου αποτελεσματικά τόσο ως ηρεμιστικά όσο και ως χάπια ύπνου.
Τα υπόλοιπα 13 φάρμακα διαφέρουν ο ένας από τον άλλο με ένα σύνολο παρενεργειών, ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός στους ηλικιωμένους. Ο οποίος δεν συνιστά τους ηλικιωμένους να χρησιμοποιήσει τέτοια χάπια ύπνου ως φλούδες και τριαζολάνας, λόγω της υψηλής πιθανότητας παρενεργειών. Το 1992. Η ομάδα έρευνας στον τομέα της υγείας του κοινού κατέθεσε μια αναφορά στο FDA για να απαγορεύσει τη χρήση του τριαζολάμης.
Τα πιο ασφαλή Noseps, τα πλιγούρια, τα templazes, τα σημεία. «Noshepsa είναι η ασφαλέστερη από όλες τις βενζοδιαζεπίνες για τους ηλικιωμένους», σαν άποτέλεσμα «σύντομο χρονικό διάστημα και έλλειψη ενεργών μεταβολιτών» (T.ΜΙ. Ουσίες στις οποίες το σώμα μετατρέπει το φάρμακο και το οποίο μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές επιπτώσεις). Noshepsa σημαντικά λιγότερο συχνά από άλλα φάρμακα αυτής της ομάδας προκαλεί μια επιδεινούμενη μνήμη.
Οι νεότεροι ασθενείς μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν temezapam και skiDide. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να είναι εθιστικά και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από 2-3 εβδομάδες. Εάν πάρετε μια από τις βενζοδιαζεπίνες συνεχώς περισσότερες από μερικές εβδομάδες, έχετε όλες τις πιθανότητες να αναπτύξετε την εθισμό ναρκωτικών.
Η απότομη διακοπή του φαρμάκου είναι πολύ επικίνδυνη. Μαζί με το γιατρό, αναπτύξτε ένα χρονοδιάγραμμα, σύμφωνα με το οποίο μειώνει σταδιακά τον αριθμό των υπνωτικών χάπια ή το ηρεμιστικό κατά μέσο όρο κατά 5-10% την ημέρα. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητα ανάπτυξης του συνδρόμου ακύρωσης όταν το φάρμακο διακόπτεται.
Ακόμα πίνοντας χάπια ύπνου, ρωτήστε τον εαυτό σας - έχετε αρκετό θάρρος και θα σταματήσετε? Εάν δεν ακολουθήσετε τον εαυτό σας, ζητήστε από το γιατρό να σας γράψει μια συνταγή μόνο για μια μικρή ποσότητα δισκίων. Ρωτήστε τον να μην σας διορίσει ένα φάρμακο ταυτόχρονα για αρκετές εβδομάδες. Και σε μια εβδομάδα, η ανάπτυξη του εθισμού είναι απίθανη.
Στο τέλος κάθε ημέρας, αξιολογήστε τον εαυτό σας ή με τη βοήθεια των αγαπημένων σας, τι κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βρείτε και να εξαλείψετε τις αιτίες της αϋπνίας. Όταν παίρνετε το φάρμακο, μην οδηγείτε αυτοκίνητο και μην εργάζεστε με επικίνδυνους μηχανισμούς. Μην πίνετε αλκοόλ - ο συνδυασμός των υπνωτικών χαπιών με το αλκοόλ μπορεί να είναι θανατηφόρο.
Πριν από τη λήψη φαρμάκων, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός γνωρίζει όλα τα άλλα φάρμακα που λαμβάνουμε, καταθλιπτικά CNS, όπως: αντικαταθλιπτικά, ναρκωτικά αναλγητικά, αντιψηφιοποιητικά και υπνωτικά χάπια, αντιισταμινικά και αντι-επιληπτικά φάρμακα. Η υποδοχή των υπνωτικών χαπιών μαζί με άλλες προετοιμασίες με ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αυξάνει επικίνδυνα τον κίνδυνο παρενεργειών.
Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το εξειδικευμένο εργαστήριο ύπνου, όπου είναι δυνατόν:
- Αποσαφήνιση των λόγων για την αϋπνία (περίπου 30 τα), από τα οποία η τακτική της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό
- Διεξάγοντας πολυσωματογραφία - μέθοδος μακράς καταχώρησης διαφόρων φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Εφαρμογή μεθόδων μη φαρμακευτικής θεραπείας για την αϋπνία
- Εφαρμογή μεθόδων για τη θεραπεία χάπια ύπνου που μειώνουν τον κίνδυνο της εξάρτησης ναρκωτικών
- Βοήθεια στην κατάργηση των υπνωτικών χαπιών στην ανάπτυξη του εθισμού ναρκωτικών.
