Μετά την τραγωδία: επιστρέψτε την απροσεξία του παιδιού

Επιβίωση τραγωδίας - δεν σημαίνει γι 'αυτό

Πήρα πρόσφατα στο λεωφορείο. Κάποιος έχει ξεσπάσει στο δρόμο με χαρακτηριστικό ελαστικό. Τεντωμένα τα πάντα, και μια γυναίκα ξεκίνησε την πιο πραγματική υστερία. Εξαφανίστηκε από το νερό, είπε κάτι, το κορίτσι εκτεταμένο παγωτό, και ο επιβάτης δεν μπορούσε να ηρεμήσει...

Ίσως αυτή είναι μια ακραία περίπτωση. Ωστόσο, γιατί προτείνουμε εσωτερικά με κάθε απρόβλεπτη στάση του τρένου στο μετρό, αφήστε τα παιδιά στο σχολείο με το φόβο, νοικιάζουμε εισιτήρια? Η απάντηση στην επιφάνεια: αυτή η ζωή πήγε, δεν μας κόβει, και τα γεγονότα των τελευταίων μηνών μπορούν να είναι πιο χειρότερα για να φοβηθούν πραγματικά. Καταστροφές, στρατιωτικές επιχειρήσεις, ενδοικολικές συγκρούσεις, εκρήξεις, τρομοκρατικές επιθέσεις, απώλεια αγαπημένων... Και πιάνετε τον εαυτό σας σκέφτεστε το γεγονός ότι μπορείτε να είστε στο site των τετρακόσιων σχολικών ομήρων της Beslan.

Σχετικά με αυτό το τραγικό γεγονός, καθώς και για τις εκρήξεις των σπιτιών στη Μόσχα, τρομοκρατικές επιθέσεις στο μετρό της Μόσχας και στους δρόμους της πόλης, λέγεται και εμφανίζεται σε τηλεοπτικά κανάλια ήδη πολλά. Αλλά αφήνονται προβλήματα. Και μία από τις πιο βασικές - ψυχολογική αποκατάσταση των παιδιών επιβίωσαν με τραγωδία. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να νικήσουμε το άγχος, πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά να ξεπεράσουν το φόβο και ποια εμπειρία μπορεί να μάθει για το μέλλον.

Απευθύνω στην Yulia Booleova - ψυχολόγος για παιδιά, κορυφαίος ειδικός ενός από τα ψυχολογικά κέντρα.

- Μερικά από τα θάρρους να το πω σε ψυχολογική
Η αποκατάσταση χρειάζεται ως επί το πλείστον ενήλικες. Τι γίνεται με τα παιδιά? Λένε, ήδη μέσω
Η μισή ώρα ενεργοποιείται σε παιχνίδια και ξεχάστε τα πάντα στον κόσμο. Είναι έτσι
πραγματικά και υπάρχουν χαρακτηριστικά της αντίδρασης της ψυχής των παιδιών
Κατάσταση έκτακτης ανάγκης?

- Αυτή η δήλωση έχει ρίζες λανθασμένα. Η ψυχολογική μνήμη στα παιδιά είναι παρούσα με τον ίδιο τρόπο όπως σε ενήλικες. Απλά τα παιδιά ενστικτωδώς εκτοπισμένα από τις αναμνήσεις τους για δραματικές καταστάσεις γι 'αυτούς.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της αντίδρασης των παιδιών στο άγχος - αυτο-υλοποίηση. Εάν το παιδί έχει αρκετά υγιές, θα ξεκινήσει γρήγορα γρήγορα με οποιονδήποτε τρόπο να φέρει τον εαυτό του από το άγχος ανεξάρτητα. Για παράδειγμα, θα υπάρξει πολλή μιλάμε για το θέμα του τι συνέβη σε αυτόν, παίζουν με τους συγγενείς μου, να απεικονίσουν σε χαρτί. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο νεότερος από το παιδί, τόσο πιο φωτεινά αυτό το χαρακτηριστικό εκδηλώνεται. Μεγαλύτερα παιδιά που υπόκεινται στην κοινωνική σύμβαση, λιγότερο επιρρεπείς σε τέτοια πιτσίλισμα αρνητικών συναισθημάτων.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα της αντίδρασης του παιδιού στο άγχος - η εξουσία. Δηλαδή, φροντίδα από την πραγματικότητα. «Ο κόσμος σε όλο τον κόσμο είναι επικίνδυνο. Δεν θέλω να πάω εκεί», - Το παιδί ενστικτωδώς κάνει τέτοια συμπεράσματα και κρύβεται στο κέλυφος του. Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα παιδιά είναι πιο συναισθηματικά, δεν έχουν τόσο αναπτύξει το εγώ, έτσι είναι πιο δύσκολο για αυτούς να κατανοήσουν ορθολογικά την κατάσταση. Ως αποτέλεσμα - η αναχώρηση από τον έξω κόσμο.

- Για ποιες πινακίδες, οι γονείς μπορούν να καθορίσουν αυτή την κατάσταση του παιδιού, επειδή μερικά παιδιά στη ζωή του Tikhoni, που δεν είναι επιρρεπείς στο splash συναισθήματα? Κάθεται να παίζει, διαβάζει. Μην Boogan. Έτσι όλα είναι εντάξει?

- Πράγματι, το παιδί μπορεί να συνεχίσει να παίζει αγαπημένα παιχνίδια, επικοινωνούν με τους γύρω ανθρώπους, αλλά γίνεται λιγότερο συναισθηματική. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή της συνομιλίας, δεν θα ακούσει τους συνομηλίκους του και πρακτικά δεν κοιτάζει τα μάτια, και σχεδόν όλοι οι ελεύθεροι χρόνοι αφιερώνουν να σχεδιάζουν κάποια άσχημη μπαστούνια. Δεν έχουν νόημα επαναλαμβανόμενες ενέργειες πρέπει να προειδοποιήσουν τους γονείς.

Στάδια τραυματικών αντιδράσεων στα παιδιά

Κουβεντιάζοντας με έναν ψυχολόγο, άθελα διανοητικά να επιστρέφει στην τύχη των παιδιών που επηρεάζονται από το Beslan. Θέλω πραγματικά να ελπίζω ότι η διαδικασία της αυτο-υλοποίησης δεν καθυστερεί. Ωστόσο, πέρασε πολύς χρόνος, αλλά σχεδόν όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία, εξακολουθούν να επαναλαμβάνουν σε συνομιλίες με τους γιατρούς, συγγενείς και δημοσιογράφους παρόμοια με την έννοια της φράσης. «Γιατί πήγα σε αυτό το σχολείο?» - Τώρα και στη συνέχεια να ρωτήσετε ένα τετράχρονο αγόρι. Δύο φίλες ακουστικών είναι θρυμματισμένα: «Πηγαίνοντας στο δρόμο προς το κατάστημα και στη συνέχεια άλλαξε το μυαλό μου και έτρεξε στο σχολείο. Αλλά θα μπορούσαν να καθυστερήσουν και δεν θα πήγαιναν εκεί».

Ακριβώς εκει. Έχετε έρθει από το Beslan, αυτή η λέξη δεν απαιτεί εξηγήσεις. «Δεν μπορώ καν να πιστέψω ότι η μισή τάξη δεν είναι στον κόσμο. Για τον τόπο, δεν προσεγγίζω περισσότερα από δέκα μέτρα», - Αυτά είναι τα λόγια του δεκαπέντε ετών George. Απεριόριστο παιχνίδι της τραγικής κατάστασης Ψυχολογικά εξηγείται. Μετά από όλα, πληγές - τόσο σωματικά όσο και πνευματικά - δεν καθυστερούν γρήγορα. Και όμως, με έναν τέτοιο οδυνηρό τραυματισμό, υπάρχει κίνδυνος μετάβασης της οξείας μορφής άγχους σε χρόνια. Υπάρχει μια λεγόμενη μετατραυματική διαταραχή.

Οι επιστήμονες του Ψυχίατρου διεξήχθησαν μελέτες για την υγεία των παιδιών που επέζησαν τα τραυματικά γεγονότα για την ψυχή (φυσικές καταστροφές, τεχνογνωζικά ατυχήματα, τρομοκρατικές επιθέσεις). Εμφανίστηκε ότι οι τραυματικές αντιδράσεις στα παιδιά κατά την πρώτη περίοδο μετά από μια καταστροφή πέρασε πολλά στάδια.

• Στάδιο σοκ. Το παιδί έχει μια αίσθηση σύγχυσης, αδυναμίας, πανικού κράτους. Δεν μπορεί να κατανοήσει το περιστατικό.

• Το βήμα των αναμνήσεων - η αξιολόγηση του περιστατικού, η άρνηση του τι συνέβη, αυξάνει το άγχος, τις πολιτικές καταστάσεις.

• Δημοσίευση στάδιο. Σε αυτό το στάδιο, οι φοβίες παρατηρούνται (ο φόβος της απώλειας των αγαπημένων, ο φόβος της διάδοσης, ο φόβος του θανάτου). Συμπτώματα ψυχοσωματικής προέλευσης (Enuresis, σπασμωδικές καταστάσεις, διαταραχή ύπνου, πονοκεφάλους). Συναισθηματικές διαταραχές (κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αίσθηση ενοχής).

Για παράδειγμα, περίπου το 40% των παιδιών που μάρτυρες της καταστροφής του φράγματος στον κόλπο Buffalo το 1979, έδειξαν συμπτώματα της μετατραυματικής διαταραχής του στρες 2 χρόνια μετά την καταστροφή. Περίπου το 30% των παιδιών που ήταν στο επίκεντρο του τυφώνα Andrew, ανακαλύφθηκαν τα συμπτώματα της σοβαρής μετατραυματικής διαταραχής στρες. Περίπου το 12% των παιδιών έχει διατηρήσει αυτά τα συμπτώματα μετά από περίπου ένα χρόνο μετά την καταστροφή. Ιδιαίτερα σταθερή αποδείχθηκε ότι επαναλαμβάνεται εμπειρίες και εικονιστικές αναψυχές της εικόνας του συμβάντος.

Φυσικά, η αντίδραση και η αποκατάσταση του παιδιού εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα ατομικά χαρακτηριστικά του. Τα διαφορετικά παιδιά έχουν διαφορετικά κατώτατα όρια ευαισθησίας σε τραυματισμό. Και όμως, οι ειδικοί έχουν αναπτυχθεί από ορισμένη θεραπεία, βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις τους μετά από έμπειρο άγχος.

Ποιος θα βοηθήσει τα παιδιά μας

Εδώ θα μιλήσουμε όχι μόνο για τη βοήθεια ειδικών. Εξάλλου, εξακολουθούν να υπάρχουν συγγενείς των θυμάτων δίπλα στα παιδιά. Και μην ξεχνάτε ότι οι ενήλικες δοκιμάζονται από τρομερό άγχος και τεράστια συναισθηματική ένταση. Ζητώ ξανά να με βοηθήσει να απαντήσω σε αυτή την ερώτηση ο συνομιλητής μου Γιούλια Μπελόφ.

- Πώς να μετριάσετε το ψυχολογικό τραυματισμό όσο το δυνατόν περισσότερο?

- Στο πρώτο στάδιο της τραυματικής αντίδρασης, όταν όλα είναι πάρα πολύ οξεία, το παιδί χρειάζεται ζεστή συναισθηματική επαφή, δεν χρειάζεται να τον ρωτήσετε για την εμπειρία, οι μνήμες γι 'αυτόν είναι πολύ οδυνηρή. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί μια ατμόσφαιρα ψυχολογικής ασφάλειας για ένα παιδί. Για το σκοπό αυτό, το πρώτο πράγμα που μπορεί να κάνει ο γονέας είναι να νιώθει ότι είναι κοντά. Συνομιλία, επαφή σώματος, αίσθημα θερμότητας. Ακόμα κι αν δεν θα υπάρξουν λέξεις, αλλά οποιαδήποτε αφή δίνει στο παιδί μια αίσθηση ασφάλειας.

Δεύτερον, είναι πολύ σημαντικό να μην αρχίσετε να ψάχνετε για αυτούς τους δράστες σε αυτό που συνέβη. Μετά από όλα, και έτσι ώστε οι επιζώντες μετά από αυτό το δράμα υπάρχει πολύ καιρό ένα αίσθημα ενοχής «Γιατί ζήτησα τη γιαγιά μου με έναν αδελφό να πάει στο σχολείο μαζί μου? Θα ζούσαν τώρα. Και γενικά, αν όχι το πρώτο του Σεπτεμβρίου, όλα θα ήταν καλά». Είναι σημαντικό στη συζήτηση να μην θέσει αυτά τα θέματα και να αλλάξει το παιδί σε άλλες σκέψεις.

Ωστόσο, η άρνηση του κινδύνου θα ενισχύσει μόνο την ανησυχία του παιδιού. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται πολύ σαφώς και κατανοούν την αντίδραση των γονέων τους. Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει απλώς να μοιραστούν με τις σκέψεις των παιδιών που τους ενοχλούν. «Ναι, είναι πολύ δύσκολο για μένα, πονάει, είμαι τρομερά ανησυχούν, αλλά είμαι μαζί σου, και θα αντιμετωπίσουμε μαζί». Δεν χρειάζεται να πούμε ότι όλα είναι καλά. Αυτή η εγκατάσταση βάζει τον τοίχο μεταξύ του παιδιού και του γονέα. Το παιδί διαβάζει μια αίσθηση μοναξιάς, ενοχή. «Ο καθένας είναι καλός, σημαίνει ότι είμαι τόσο κακός?». Το παιδί κλείνει, το οποίο εμποδίζει το περαιτέρω συμπέρασμα από το άγχος.

Μην καθυστερείτε το πρόβλημα

- Πριν από αυτό, μιλήσαμε για τις πρώτες μέρες, εβδομαδιαίως μετά από έμπειρους, ωστόσο, πολύ συχνά πνευματικές εμπειρίες που οφείλονται σε ατομικά, ηλικιακά χαρακτηριστικά και εξωτερικοί παράγοντες θα αναπτυχθούν σε βαθιά άγχος. Και στη συνέχεια χωρίς τη βοήθεια ειδικών απλά δεν μπορεί να κάνει. Αυτό είναι αλήθεια?

- Πράγματι, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστούν τα σημάδια της μετατραυματικής διαταραχής (PSTR). Εάν περάσει περισσότερο από ένα μήνα και το παιδί συνεχίζει να υποφέρεται με αναμνήσεις, χάνει την κατάσταση και πάλι, επιδιώκονται οι φόβοι του, γίνεται αυτισμός, χρειάζεται επείγουσα βοήθεια, χρειάζεται επείγουσα βοήθεια.

Άλλες εκδηλώσεις χρόνιας μορφής στρες - ψυχοσωματικές διαταραχές. Δηλαδή, το παιδί αρχίζει να βλάπτει. Μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο κρύο, αλλά μερικές φορές πιο σοβαρές ασθένειες εκδηλώνονται - πλούσιο, γαστρικό.

Με μια τέτοια καθυστερημένη απάντηση, το έργο ενός ψυχολόγου είναι να βοηθήσει τα παιδιά να απαλλαγούν από τους φόβους.

- Οι ψυχολόγοι επιμένουν στη συζήτηση των τραγικών γεγονότων για να αποσύρει αυτούς τους φόβους από το υποσυνείδητο. Πολλά παιδιά που έχουν επείγουσα λένε κυριολεκτικά την επόμενη φράση: «Εγώ η απροθυμία θυμάμαι». Δεν μπορεί η εμβάπτιση στις αναμνήσεις να βλάψει?

- Είναι γνωστό ότι το γεγονός της λεκτικής εμπειρίας και των φόβων από μόνη της (διασχίζοντας τα σε μια λεκτική μορφή) έχει θεραπευτικό αντίκτυπο. Αλλά και πάλι, είναι πολύ σημαντικό το ίδιο το παιδί να πει να πει για τους φόβους του, και αυτό θα συμβεί μόνο αν είναι πλήρης εμπιστοσύνη στον ψυχοθεραπευτή. Όταν συνειδητοποιεί ότι είναι εκεί, μέσα, βαρύτερο για να κρατήσει αυτές τις εμπειρίες από το να ρίχνεις έξω, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία, και στη συνέχεια να συνεργαστείτε με τις ίδιες τις εμπειρίες.

Ποιοι είναι αυτοί «Δευτερεύουσες θυσίες καταστροφών»

Όπως πολλοί γονείς λένε, μετά την κατάσχεση των ομήρων στο Beslan, τα παιδιά που ζουν μακριά από αυτά τα μέρη είναι ανησυχητικά και ανήσυχοι. Ακόμη και ένας τέτοιος όρος εμφανίστηκε - δευτερεύοντα θύματα της καταστροφής.

Αυτή είναι μια συγκεκριμένη περίπτωση: «Μετά τη λήψη των ομήρων στο Beslan, η 9χρονη κόρη μου δεν μπορεί να έρθει στον εαυτό του. Που φαίνεται στην τηλεόραση είχε ισχυρό αντίκτυπο σε αυτήν. Έγινε κλειστό, αδιάφορη για τα παιχνίδια, αρνείται να πάει στο σχολείο. Ήθελα να μιλήσω μαζί της για να καταλάβω τι ακριβώς φοβόταν, αλλά ο σύζυγός της πιστεύει ότι ήταν καλύτερο να μην την υπενθυμίσω για το τι είδε αυτό που είδε. Πιστεύει ότι είναι καλύτερο να την αποσπάσει, και σταδιακά το κορίτσι δεν θα ξεχάσει. Ποιος από εμάς έχει δίκιο?»

- Η τρομοκρατική πράξη είναι μια έκτακτη ανάγκη που έχει ισχυρή
Τραυματική επίδραση στην κατάσταση της ψυχής. Και αν ένα άτομο μάθει
συμβαίνει έμμεσα, για παράδειγμα, μέσω μέσων
πληροφορίες?

- Φυσικά, το παιδί βλέπει τι συμβαίνει γύρω του, και να κρύψει τις πληροφορίες από τον άσκοπο. Το παιδί πηγαίνει στο σχολείο, ακούει συνομιλίες, βλέποντας τηλεόραση, ανησυχεί όλα και ακούγονται. Και δεν θα πω ότι είναι καλό, αλλά είναι φυσικό. Αν συνεχίσει, πείτε, μια εβδομάδα ή δύο, τότε αυτό είναι φυσιολογικό. Και πάλι, οι προθεσμίες είναι σημαντικές κατά τις οποίες συνεχίζονται οι φόβοι των παιδιών και η αναταραχή.

Εδώ είναι αρκετή γονική συμμετοχή για να επιβιώσει το άγχος. Είναι απαραίτητο να δείξετε ότι καταλαβαίνετε το παιδί, καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του, τις εμπειρίες του. Εάν αυτές οι αντιδράσεις καθυστερούν και το παιδί συνεχίζει να μην κοιμάται τη νύχτα και φοβάται να πάει στο σχολείο, τότε εδώ, φυσικά, χρειάζομαι μια βοήθεια ψυχολόγου. Πράγματι, συχνά μια τέτοια αντίδραση προκύπτει όχι τόσο πολύ δει πόσοι υπάρχοντες εσωτερικοί φόβοι. Και αν δεν είναι ειδικός στην έγκαιρη βοήθεια, το πρόβλημα θα πάει βαθιά μέσα.

Θεραπεύει όχι μόνο χρόνο

Θεραπεύεται χρόνος. Επικοινωνία με στενά προσεκτικούς ανθρώπους επίσης. Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τις δεξιώσεις και τις μεθόδους της αποκατάστασης των παιδιών. Οι ειδικοί προσφέρουν διάφορες επιλογές. Σχέδιο φόβου. Γράφοντας μια ιστορία για το θέμα του φόβου. Χρησιμοποιώντας το παιχνίδι και το στάδιο. Η Gestalttepia (το παιδί λέει στον ψυχολόγο ότι ονειρευόταν, και ο ψυχολόγος ζητά να δείξει ότι είχε ονειρευτεί, με τη βοήθεια κινήσεων, δράσεων, παιχνιδιών, μάσκες, πλαστελίνη). Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όλες οι τεχνικές αποσκοπούν στη διασφάλιση ότι το παιδί άρχισε να σχετίζεται με τον φόβο του, τον είδε, «Τροογικός» αυτόν ως κάτι πραγματικό.

Επισκεφθείτε τους ειδικούς του ψυχολογικού κέντρου, φυσικά, ενδιαφέρονται για τη Γιούλια, ποιες βασικές μέθοδοι χρησιμοποιεί στο έργο του.

- Φυσικά, όλα εξαρτώνται από την ηλικία και από έναν συγκεκριμένο φόβο. Ακόμα, οι περισσότερες φορές χρησιμοποιούν το σχέδιο. Για τα παιδιά, είναι γενικά πολύ γνωστή και οργανική κατοχή. Με τα μεγαλύτερα παιδιά λίγο πιο δύσκολα, μπορούν να αρνηθούν να απεικονίσουν κάτι: «Δεν ξέρω πώς δεν θα πετύχω». Και όμως, με την παρακείμενη επαφή, οι έφηβοι ανταποκρίνονται επίσης σε μια τέτοια μελέτη του φόβου. Το παιδί απεικονίζει αυτό που φοβάται, μπορεί να το κάνει επανειλημμένα, προσθέτοντας άλλα χρώματα στο σχέδιο, αλλάζοντας το, καθιστώντας το όλο και πιο αισιόδοξο. Στο τέλος, ο φόβος παύει να τον τρομάξει.

Εκτός από το σχέδιο, μπορεί να είναι μια μοντελοποίηση και δραματοποίηση μαριονέτας. Αυτές οι κατηγορίες είναι βολικές επειδή τα παιδιά χάνουν την ίδια κατάσταση αρκετές φορές. Βοηθά το παιδί να πυροβολήσει συναισθηματική ένταση και να κάνει δυνατό να αλλάξει την κατάσταση, να το παίξει μαζί με τους ήρωες και να έρθει στο αισιόδοξο τελικό.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι από το πρώτο μάθημα, να παράσχει το παιδί στο πιο φόβο στο χαρτί ή στο παιχνίδι. Επιλέγει αυτά τα χρώματα, αυτά τα παιχνίδια που σήμερα αντικατοπτρίζουν το εσωτερικό του κράτος. Για παράδειγμα, ένα παιδί ο ίδιος καθορίζει το παιχνίδι που μοιάζει με το φόβο του στο σκοτάδι. Ο φόβος του γίνεται βέβαιος, τον κρατάει στα χέρια του. Ο στόχος μου είναι να ελέγξω την κατάσταση για να αφαιρέσετε την άγκυρα από το παρελθόν του. Λοιπόν, φυσικά, συνεχή λεκτική επικοινωνία, συνομιλίες. Μόνο κατά τη δημιουργία επαφών εμπιστοσύνης, όλα τα θεραπευτικά μέτρα θα είναι πιο αποτελεσματικά.

Συμπερασματικά, θα ήθελα να πω ότι οποιαδήποτε βοήθεια είναι αποτελεσματική αν είναι έγκαιρη. Εάν έχετε αμφιβολίες, πηγαίνετε σε έναν ψυχίατρο με ένα παιδί ή όχι, τότε είναι καλύτερα να είστε συγκρατημένοι και να πάτε, παρά να το κάνετε και στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε μια ήδη χρόνια διαταραχή.

Η Άννα Ζούκοβα μίλησε «Βοηθήστε το παιδί σας να ξεχάσει αυτόν τον εφιάλτη».